Swim Cast

Francis Régis Nassar (@francisnassar) é um nadador com passagem pela seleção brasileira no início dos anos 2000, que atualmente trabalha como fisioterapeuta.

Versátil, teve destaque em várias provas. Bateu recordes paulistas e brasileiros de categoria em provas de fundo, foi medalhista de campeonato brasileiro absoluto em prova de costas e borboleta e disputou etapas da Copa do Mundo na prova de 50 borboleta.

Depois de se aposentar da natação profissional, passou a disputar torneios master e travessias.

É formado em Fisioterapia com Especialização em Terapias Manuais proprietário do Espaço Sete (@espacosete)

Fisioterapeuta da Seleção Brasileira de Natação (águas abertas) e de Poliana Okimoto, primeira e única medalhista olímpica mulher em esportes aquáticos do Brasil.

Realização e produção: Beatriz Nantes e Danilo Carvalho
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Graciele Herrmann (@graciherrmann) é uma nadadora com duas participações olímpicas, nos Jogos de Londres-2012 e Rio-2016. Especialista no 50 e 100 livre, está de volta à natação competitiva depois de um ano parada.

Nascida em Pelotas, começou a nadar com 12 anos. Foi treinar no Grêmio Náutico União com 15 anos, e aos 19 chegou à sua primeira seleção brasileira absoluta, no Pan de Guadalajara, em 2011. Ganhou duas medalhas de prata na competição, no 50 livre e 4x100 livre. Em 2015, ganhou mais uma medalha de Pan, o bronze no revezamento 4x100 livre.

Foi recordista sul-americana do 50 livre em 2014, nadando para 24''76.

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José Ferreira (@joseferreirama) se tornou o primeiro nadador a completar ida e volta da Travessia do Leme ao Pontal (@swimlpsa), nadando um trajeto de 72km em 26h32. O desafio começou às 23h15 do dia 18 de fevereiro, e se estendeu até o inicio da madrugada do dia 20. José completou o percurso de ida em 16h e a volta em 10h32.

Nadador na juventude, o carioca José Ferreira está se preparando para completar a Triplice Coroa Sulamericana, composta pelo Leme ao Pontal (36km), a Travessia Rio de la Plata na Argentina e Uruguai (42km) e o Canal de Beagle (1,6km com água em torno de 10 graus).

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Paula Baracho (@paulabarachopersonal) é uma nadadora brasileira, finalista olímpica, recordista sul-americana e medalhista de Jogos Pan-Americanos.

Natural de Recife, Paula Baracho se especializou nas provas de 200 e 400 livre, e fez parte do histórico revezamento 4x200 livre brasileiro nos Jogos Olímpicos de Atenas-2004. Junto de Mariana Brochado, Monique Ferreira e Joanna Maranhão, Paula chegou à final da prova e terminou em sétimo lugar, uma das três finais femininas brasileiras daquela edição.

Esteve ainda em três edições dos Jogos Pan-Americanos, em Winnipeg-99, Santo Domingo-2003 e Rio-2007, quatro edições de Campeonato Mundial de piscina curta e duas de Mundial de piscina longa. No Mundial de curta de 2004, em Indianapolis, fez parte do revezamento 4x200 livre que terminou em sexto lugar.

Atualmente trabalha como personal trainer.

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Documentário Meninas de Atenas: https://www.youtube.com/watch?v=Rt9Od4j4kM8&t=3s

Felipe Messias (@coach_messias) é um nadador, especialista em provas de velocidade, treinador e criador da Comunidade Menos é Mais.

Medalhista de Troféu José Finkel na prova de 50 livre, Messias sobe aos pódios da prova em Campeonatos Brasileiros de categoria desde o juvenil.

Como treinador, criou a Comunidade Menos é Mais, que prega um treinamento focado em qualidade, sem necessariamente precisar de muita metragem na água.

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Juliana Machado (@jumachado_juma) é uma nadadora, especialista em provas de velocidade, que fez parte da seleção brasileira no final da década de 1990.

Em 1999, conquistou a medalha de bronze nos Jogos Pan-Americanos de Winnipeg, na prova de 4x100 livre, nadando junto com Flavia Delaroli, Rebeca Gusmão e Tatiana Lemos. 20 anos depois, conquistou novamente um bronze no PAN, na edição de Lima-2019, dessa vez como parte da comissão técnica da seleção brasileira de polo aquático. Juma também chegou a competir no esporte, fazendo parte da seleção.

Além de nadadora, foi treinadora e auxiliar técnica do Pinheiros por vários anos. Atualmente é treinadora da Companhia Atlética e faz a preparação de natação do time de polo aquático do Paineiras.

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Marcelo Tomazini é um nadador que fez parte da seleção brasileira por 11 anos, no final da década de 1990 e início dos anos 2000.

Especialista no nado peito, principalmente na prova de 200 peito, tem duas participações e duas medalhas em Jogos Pan-Americanos. Na edição de Winnipeg-1999, foi ouro no revezamento 4x100 medley, nadando ao lado de Alexandre Massura, Fernando Scherer e Gustavo Borges. Foi a primeira vez na história do PAN que a equipe dos EUA perdeu essa prova. Em Santo Domingo-2003, foi medalhista de bronze na prova de 200 peito.

Participou do Campeonato Mundial de Barcelona em 2003 e dos Mundiais de piscina curta de Hong Kong (1999) e Moscou (2002). Fo oitavo colocado no Pan Pacific de 2002 em Yokohama.

Bateu 13 vezes o recorde sul-americano e foi campeão sul-americano cinco vezes. Tem 18 títulos de Campeonato Brasileiro absoluto.

Atuou como treinador por 10 anos, de 2005 a 2015, no Paulistano e Pinheiros. Conquistou dois títulos brasileiros juvenis e foi treinador da Seleção Paulista no tradicional Torneio Chico Piscina. Atualmente trabalha no mercado corporativo e é treinador da equipe de Medicina da Santa Casa.

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Rodrigo Castro (@rodrigocrcastro) é um nadador com três participações olímpicas, nos Jogos de Sidney-2000, Atenas-2004 e Pequim-2008 - nesta, chegou à sua melhor colocação, o 16o lugar no 200 livre, prova em que bateu o histórico recorde sul-americano de Gustavo Borges.

Com mais de 10 anos de seleção brasileira, esteve em três Jogos Pan-Americanos, conquistando quatro medalhas, entre elas o título no 4x200 livre no Rio-2007, na primeira derrota da história dos EUA nessa prova. Em Santo Domingo, foi prata nesse mesmo revezamento e bronze na prova individual do 200 livre.

Em 2004, ganhou a medalha de bronze no 4x200 livre no Campeonato Mundial de curta de Indianapolis, nadando ao lado de Thiago Pereira, Lucas Salatta e Rafael Mosca. Foi oitavo colocado na prova individual na mesma competição.

Natural de Belo Horizonte, defendeu o Minas Tênis Clube em toda sua carreira. Além do clube, treinou nos Estados Unidos por vários anos, na faculdade de Louisiana State University e no USC, onde conquistou o título do NCAA no revezamento 4x200 livre.

Se aposentou da natação competitiva em 2012.

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Alan Vitória (@coachvitoria) é um nadador e treinador de natação especialista em provas de velocidade.

Como nadador, foi campeão da Copa Latina em 2005, na prova de 100 livre e esteve no Mundial de piscina curta em Doha, em 2014, terminando em 16o lugar no 50 livre e 8o no revezamento 4x100 livre. Nadou abaixo do índice olímpico na prova de 50 e 100 livre para os Jogos Olímpicos do Rio-2016.

Como treinador, tem como principal atleta Daiene Dias, que em 2016 chegou à semifinal olímpica do 100 borboleta, e em 2018 conquistou a medalha de bronze no Mundial de piscina curta de Hanghzou, na mesma prova.

Criador do Velocity Swimming Club, tem um método de treinamento focado em provas de velocidade, um dos temas desse podcast.

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Fabio Mauro e Augusto Celso Silva, mais conhecido como Guto, são dois irmãos com destaque no nado peito brasileiro no final da década de 1990 e início dos anos 2000. Naturais de Rondônia, aprenderam a nadar e a se destacar no estado até chegarem ao Pinheiros, em 1997.

Logo no primeiro ano, os dois chegaram ao pódio do Campeonato Brasileiro Absoluto: dobradinha no 200 peito, com ouro para Fabio Mauro e prata para Guto. No 100 peito, um resultado impressionante, com os dois irmãos empatando na segunda colocação.

Ao longo do anos, os dois colecionaram mais pódios nas principais competições do país e chegaram à seleção brasileira absoluta. Fabio Mauro fez parte dos Jogos Pan Americanos de Winnipeg, em 1999, ficando na oitava colocação no 200 peito.

Atualmente, Fabio Mauro é treinador nos Estados Unidos e Guto mora em Rondônia, onde trabalha como servidor público.

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Gabriella Silva (@gabriella.m.silva) é uma das principais nadadoras da história do Brasil. Finalista olímpica, finalista de Mundial de piscina longa, recordista sul-americana e medalhista de Pan, Gabi parou de nadar com 24 anos, depois de sofrer muito com lesões ao longo de toda carreira.

Nascida no Rio de Janeiro, começou a nadar no Fluminense e teve destaque desde as categorias de base, ganhando Campeonatos Brasileiros desde o infantil 1. Especialista no nado borboleta, teve passagem de um ano pelo Minas Tênis Clube e em 2006 chegou ao Pinheiros, onde treinou até se aposentar.

Lá, treinando com Albertinho, quebrou o recorde sul-americano de Gabrielle Rose no 100 borboleta, que já durava 10 anos, e se tornou a primeira sul-americana a quebrar a barreira do 1 minuto no 100 borboleta. Depois, seria também a primeira nadadora do continente a nadar abaixo de 59'', 58''e 57''.

Nessa prova, foi sétima colocada nos Jogos Olímpicos de Pequim e quinta no Mundial de Roma, ficando a apenas 8 centésimos do pódio. Esteve ainda no revezamento brasileiro finalista do 4x100 medley nessa edição. Tem uma medalha de Jogos Pan-Americanos, conquistado no Rio em 2007, bronze no 100 borboleta. Participou ainda da edição de Guadalajara, em 2011, sua última grande competição internacional.

Atualmente trabalha como nutricionista e é mãe de Vinícius.


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Tatiana Lemos (@tatilemos78) é uma nadadora com 15 anos de seleção brasileira. Participou de dois Jogos Olímpicos, em Atenas/2004 e Pequim/2008.

Foi recordista sul-americana por anos na prova de 100 livre em piscina curta e longa. Ganhou 8 medalhas em quatro participações em Jogos Pan-Americanos, em Winnipeg/1999, Santo Domingo/2003, Rio/2007 e Guadalajara/2011.

Esteve ainda em quatro edições do Campeonato Mundial de piscina longa, tendo como principal resultado a final do revezamento 4x100 medley em Roma/2009. Participou também de sete Campeonatos Mundiais de piscina curta. Em 2010, sagrou-se campeã mundial militar na prova de 100 livre. Nessa mesma prova, foi tetracampeã sul-americana absoluta.

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Kaio Marcio de Almeida (@kaiomarciooficial) é um dos principais nadadores de borboleta da história do Brasil, com quatro participações olímpicas, nos Jogos de Atenas/2004, Pequim/2008, Londres/2012 e Rio/2016, dois recordes mundiais, cinco medalhas em Mundiais de piscina curta e nove medalhas em Jogos Pan Americanos.

Foi recordista mundial nas provas de 50 e 200 borboleta em piscina curta, marcas conquistadas em 2005 e 2009. No Mundial de Shangai de piscina curta, em 2006, foi campeão mundial na prova de 100 borboleta. Além desse ouro, foi bronze no 50 borboleta na mesma edição; em Dubai/2010, foi prata no 200 borboleta, bronze no 100 borboleta e no 4x100 medley.

Também foi finalista do Mundial de piscina longa em Roma, em 2009, ficando em quarto lugar na prova de 200 borboleta. Em Olimpíadas, seu melhor resultado foi o sétimo lugar nos Jogos de Pequim, na mesma prova. Foi campeão Pan-Americano do 100 e 200 borboleta na edição de 2007, no Rio de Janeiro,

Natural de João Pessoa, na Paraíba, se aposentou esse ano.

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Marta Izo (@martinhaizo) é uma das principais ultramaratonistas aquáticas do Brasil. Quinta mulher brasileira a atravessar o Canal da Mancha solo, em 2006, também fez a mítica travessia outras duas vezes em revezamento. Na primeira, em 2011, com outras três mulheres, fez o revezamento ida e volta, batendo dois recordes mundiais.

Em 2017, foi a primeira mulher brasileira a completar a 8 Bridges Hudson River Swim, prova com nada menos que 192 km nadados em 7 dias no Rio Hudson, nos Estados Unidos.

Treinadora de natação, é referência em provas de maratonas aquáticas, e já nadou, no Brasil, a 14 bis, Leme ao Pontal em revezamento, Rio Negro Challenge entre outras.

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Jader Souza (@jadersouzaoly) é um nadador olímpico, especialista nas provas de 50 e 100 livre. Representou o Brasil nos Jogos Olímpicos de Atenas, nadando a prova de 100 livre e os revezamentos 4x100 livre e 4x100 medley.

Um ano antes, esteve nos Jogos Pan-Americanos de Santo Domingo, conquistando o ouro no revezamento 4x100 livre, ao lado de Gustavo Borges, Fernando Scherer e Carlos Jayme. Também terminou em quinto nos 100 metros livre, e sexto nos 50 metros livre.

Natural de Macapá, começou a nadar com 6 anos. Ainda novo se mudou para São Luis para treinar, e depois foi para Brasília, onde foi treinado por Hugo Lobo, com quem chegou aos Jogos Olímpicos. Também treinou com Albertinho no Pinheiros, em São Paulo.

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Rogério Romero (@rogeromero) é o nadador brasileiro com maior número de participações olímpicas, cinco no total: Seul-1988, Barcelona-1992, Atlanta-1996, Sidney-2000 e Atenas-2004. Seu melhor resultado foi conquistado em Sidney, onde terminou o 200 costas na sétima colocação.

Ao longo de 27 anos de carreira bateu 29 recordes sul-americanos e 41 recordes brasileiros. Participou de 10 campeonatos Mundiais e foi decacampeão sul-americano. Esteve nos Jogos Pan Americanos de Havana-1991, Mar Del Plataforminhas-1995 e Santo Domingo-2003, conquistando o ouro duas vezes.

Depois de encerrar a carreira de nadador, trabalhou na Secretaria de Esporte de Minas Gerais e atualmente é Gerente de Esporte do Minas Tênis Clube. Tem duas filhas com sua esposa Patrícia Comini, Beatriz e Laura, que nadam nas categorias de base do Minas Tênis Clube.

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Rosane Carneiro (@rosane.carneiroo) é uma treinadora com duas participações olímpicas, nos Jogos de 2008, em Pequim, e de 2012, em Londres.

Em 2008, seu atleta Kaio Marcio de Almeida chegou à final na prova de 200 borboleta. No ano seguinte, seria quarto colocado na mesma prova no Mundial de Roma. Em 2012, treinando com Rosane, Joanna Maranhão chegou à semifinal na prova de 200 medley.

Trabalhou foi nadadora na juventude e treinou diversos atletas nas categorias de base, com grande destaque.

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A série Fala Base do Meu Brasil chega a categoria mirim 2. Conversamos com sete nadadores dessa categoria, nascidos em 2010: dois meninos e cinco meninas, de diferentes clubes e regiões do país.

Eles nos falaram sobre seus sonhos, treinos, rotina. Vocês vão perceber que são realidades, provas e personalidades diferentes, mas todos tem uma coisa em comum: o amor pela natação, que é o que une todos nosso ouvintes.

Nadadores convidados:
Adriele Marcela Cordeiro (Instituto Pedro Nicolas/Manaus)
Maria Eduarda Moura (Grêmio Vila Paraíba, PB)
Vitor Jorge Nahas (Zitti, GO)
Isabella Nunes Gall (Marista- Criciúma, SC)
Valentina Pereira (Grêmio Náutico União, RS)
Gabriela Oliveira Santiago (Corinthians, SP)
Gabriel Sarandi (Vasco da Gama, RJ)

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As convidadas de hoje são duas irmãs e nadadoras de peito: Milene (@milienecomini) e Patrícia Comini (@patycomini). As duas duelaram nas provas de peito no final da década de 1990 e início dos anos 2000, se alternando nos pódios de brasileiros absolutos.

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A série Fala Base do Meu Brasil chega a categoria petiz. Conversamos com seis nadadores dessa categoria, nascidos em 2008 e 2009: três meninos e três meninas, de diferentes clubes e regiões do país.

Eles nos falaram sobre seus sonhos, treinos, rotina. Vocês vão perceber que são realidades, provas e personalidades diferentes, mas todos tem uma coisa em comum: o amor pela natação, que é o que une todos nosso ouvintes.

Nadadores convidados: Bernardo Pantoja Martins (Clube do Remo, Pará), Carmen Sanchis (BNB Clube, Fortaleza), Valentina Poyer Maerico (Pica Pau Sports, Mato Grosso), Eduardo Maurman (Joinville Natação, Santa Catarina), Giulia Vitória Toledo (Flamengo, RJ), Bento Lemos Silva (Passense, Minas Gerais).

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Celina Endo (@celinaendo) é uma nadadora que fez parte da seleção brasileira na década de 1990, com participações em Campeonatos Mundiais e Jogos Pan-Americanos, e recordes paulistas, brasileiros e sulamericanos, especializada nas provas de 100 e 200 borboleta e 200 livre.

Foi medalhista de prata no 4x100 medley no Pan de Havana, em 1991, nadando borboleta. Participou ainda do Mundial de Perth, na Austrália, em 1998, onde nadou a prova de 25km e foi reserva do revezamento 4x200 livre. Esteve em três edições de Mundial de piscina de curta, no Rio de Janeiro (1995), Gotemburgo (1997) e Hong Kong (1999). Participou ainda de três edições da Copa Latina, em 1990 (México), 1993 (Itália) e 1998 (Portugal).

Nadou a maior parte da carreira no Munhoz, tradicional academia da Zona Leste de São Paulo. Depois defendeu o Corinthians e Unisanta antes de parar de nadar, em 1999. Ainda competiu por São José, Guarulhos e MESC São Bernardo em Jogos Abertos e Regionais.

Atualmente tem uma assessoria esportiva, Tri4Fun (@tri4fun.t4f).

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Conversamos com oito nadadores da categoria infantil: 2 homens e 6 mulheres, de diferentes clubes e regiões.

Eles nos falaram sobre seus sonhos, treinos, rotina. Vocês vão perceber que são realidades, provas e personalidades diferentes, mas todos tem uma coisa em comum: o amor pela natação, que é o que une todos nosso ouvintes.

Nadadores convidados: Beatriz Bezerra (AABB - Recife), Samuel Lopes (ACEB/Bahia), Orlando Eduardo Costa (Amapá Natação), Agatha Marcondes Amaral (ASBAC/Aquanaii), Alessandra Hass Ren (GNU, Rio Grande do Sul), Beatriz Comini Romero (Minas Tênis Clube, MG), Isabella Toniolo (Flamengo, RJ), Rafaela Sumida (Corinthians, SP).

Alexandre Angelotti (@alexandreangelotti) é um nadador que fez parte da seleção brasileira por diversos anos na década de 1990. Fundista, participou dos Mundiais de Esportes Aquáticos de 1994, em Roma, e de 1998, em Perth, além das edições do Mundial de curta de 1995 (Rio de Janeiro), 1997 (Gotemburgo) e 1999 (Hong Kong).

Defendeu o Brasil nos Jogos Pan-Americanos de 1995, em Mar Del Plata, onde terminou na quarta colocação no 1500 livre. Esteve ainda em dois Universidades, em 1997 e 1999, além de etapas da Copa do Mundo e Sulamericanos. Bateu recordes paulistas e brasileiros de categoria.

Treinou por muitos anos na Academia Munhoz, na Zona Leste de São Paulo. Após o fim da academia, defendeu as equipes do Corinthians, Vasco da Gama, Guarulhos, Suzano e Paulistano.

Formado em Educação Física e pós-graduado em Fisiologia do Exercício, atua hoje na Care Club.

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Conversamos com oito nadadores da categoria juvenil: 4 homens e 4 mulheres, de diferentes clubes e regiões.

Eles nos falaram sobre seus sonhos, treinos, rotina. Vocês vão perceber que são realidades, provas e personalidades diferentes, mas todos tem uma coisa em comum: o amor pela natação, que é o que une todos nosso ouvintes.

Nadadores convidados: Bruna de Pádua (Curitibano, Paraná), Stephan Steverink (AABB, São Paulo), Heitor Raiol (MAC NINA, Maranhão), Stephanie Balduccini (Paineiras, São Paulo), Sammer Campos (Rádio Clube, Mato Grosso do Sul), Luiza Lima (Fluminense, Rio de Janeiro), Thaiana do Amaral (SESI, São Paulo) e Caio Arcos (Inst Pedro Nicolas, Amazonas).

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André Fiore faz parte de uma família cujo sobrenome já virou sinônimo de natação no Brasil. Seu pai, Oswaldo Lopes Fiore, se envolveu com esportes aquáticos desde a juventude, praticando, além de natação, os saltos ornamentais, onde chegou a ser campeão sul-americano. Foi um dos criadores dos Aqualoucos, que se apresentavam pelo Brasil como "atletas-palhaços", como ele mesmo já definiu em reportagens.

Oswaldo fundou a FIORE, marca brasileira de artigos voltados para natação, que hoje é tocada por André Fiore, seu filho. Nadador na juventude, chegou a ser campeão do Troféu Brasil na prova de 100 borboleta.


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Cassiano Leal (@cassileal71) é um nadador olímpico, com participação nos Jogos de Atlanta, em 1996.

Também esteve em três edições de Jogos Pan Americanos, em Havana-1991, Mar Del Plata-1995 e Winnipeg-1999, conquistando duas medalhas de prata, na prova de 4x200 livre. Nessa prova, também tem duas medalhas de bronze em Campeonatos Mundiais de piscina curta, nas edições de 1993, em Palma de Mallorca, e de 1995, no Rio de Janeiro.

Nadou boa parte de sua carreira no Pinheiros, treinando vários anos com Alberto Klar, e encerrou sua carreira no Flamengo. Trabalhou muitos anos com a Metodologia Gustavo Borges e em academias do grupo, e atualmente está se formando em Educação Física.


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Fabíola Molina (@fabiolamolinaoficial) tem mais de 20 anos de seleção brasileira, com números que impressionam. Três participações em Jogos Olímpicos, em Sidney-2000, Pequim-2008 e Londres-2012. Cinco participações em Jogos Pan Americanos, sendo o primeiro em Havana, em 1991, e o último em Guadalajara, em 2011. Bateu dezenas de recordes sulamericanos, principalmente nas provas de 50 e 100 costas. Foi finalista na prova de 50 costas nos Mundiais de piscina curta de 2004, 2010 e 2012, e ficou em terceiro lugar na prova no Pan Pacific de Irvine, em 2010. Em 2009, foi finalista pela primeira vez no Mundial de piscina longa, ficando em oitavo na prova de 50 costas e no revezamento 4x100 medley.

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Sergio Silva é o atual diretor de maratonas aquáticas da CBDA. Foi treinador em Salvador durante vários anos, e fez parte da equipe técnica do Brasil nos Jogos Olímpicos de Sidney, em 2000, como treinador de Edvaldo Valério, atleta que treinou desde a infância.

É ainda professor titular da Universidade Católica do Salvador nas disciplinas
Natação I e II. Foi presidente da FBDA (Federação Baiana de Desportos Aquáticos) e é ainda ex-Árbitro da FINA.

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Edvaldo Valério (@ edvaldovalerio) faz parte de um seleto grupo de medalhistas olímpicos brasileiros. Negro e nascido em Salvador, chegou aos Jogos Olímpicos treinando no Nordeste. Disputou dois Campeonatos Mundiais de piscina longa, em 1998, em Perth, e 2001, em Fukuoka. Em 1999, esteve nos Jogos Pan-Americanos de Winnipeg como reserva no revezamento 4x100 livre. No ano seguinte, chegou aos Jogos Olímpicos de Sidney como titular desse revezamento, além do 4x200 livre e uma das duas vagas do 50 livre. No 4x100 livre, conquistou o grande resultado de sua carreira, fechando o revezamento formado também por Gustavo Borges, Fernando Scherer e Carlos Jayme, e conquistando a medalha de bronze - até hoje a única de um negro na natação brasileira em todas as edições dos Jogos Olímpicos. Atualmente é Gerente de Esportes Aquáticos da Prefeitura de Salvador.

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Guilherme Guido (@gui_guido) é um nadador especializado no estilo costas, com resultados de destaque desde as categorias de base. Foi campeão brasileiro do 100 costas pela primeira vez como infantil 1, com 13 anos, título repetido em todas as categorias até checar ao absoluto, acumulando diversos títulos no Troféu José Finkel e Maria Lenk.

Tem duas participações olímpicas, nos Jogos Olímpicos de Pequim-2008 e Rio-2016, tendo como principal resultado o sexto lugar no revezamento 4x100 medley no Rio, além da semifinal na prova de 100 costas. Tem cinco medalhas em Campeonatos Mundiais de piscina curta, sendo duas de ouro, e chegou à final do 100 costas nos últimos dois Campeonatos Mundiais de piscina longa. É atual recordista sulamericano do 100 costas em piscina curta e longa.

Representou o Brasil ainda em três Jogos Pan-Americanos, em 2011, 2015 e 2019, conquistando sete medalhas, entre elas três de ouro.

Nascido em Limeira, foi morar em São Paulo jovem para treinar no Pinheiros, equipe que defende há 17 anos. Além de nadador, tem academia (@academiaguilhermeguido), metodologia de treinamento (@swimehealth) e um Campeonato de natação (@campeonatoguilhermeguido) que leva seu nome.

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Catarina Ganzeli (@cat_gan) é uma nadadora, maratonista e ultramaratonista aquática. Como nadadora profissional, tem como principal resultado o terceiro lugar no Torneio Open, Campeonato Brasileiro Absoluto, na prova de 400 medley, além de títulos paulistas, medalhas de brasileiro de categoria e finais de Maria Lenk e Finkel. Fundista, se apaixonou pelas maratonas aquáticas e já venceu várias das provas mais tradicionais do país, como Rei e Rainha do Mar, Fuga das Ilhas e Rio Negro Challenge. Como ultramaratonista, também acumula resultados expressivos, como a vitória feminina geral da 14 bis em 2018, chegando atrás apenas de dois homens. Representou o Brasil no Sul-americano de Maratonas Aquáticas, na Travessia Santa Fé-Coronda, prova de 57 km realizada na Argentina, e na Travessia Capri-Napoli.

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Marcio Latuf (@marciolatuf) é um treinador com décadas de experiência. Trabalhou na Recreativa, em Ribeirão Preto, em Botucatu, no Esporte Clube Pinheiros e na Unisanta, onde chegou há 33 anos e trabalha como head coach, até hoje atuando na borda da piscina. Foi treinador em duas edições dos Jogos Olímpicos, em 2008 e 2016, nas duas ocasiões com a maratonista aquática Ana Marcela Cunha, que ficou em quinto lugar em 2008 e décimo em 2016. Com a nadadora, também chegou ao ouro no Mundial de Shangai, em 2011, na prova de 25km. Era treinador de Matheus Santana quando o nadador foi recordista mundial júnior de 100 livre e campeão dos Jogos da Juventude.

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Carlos Rogério Arapiraca (@rogerioarapiraca) é um dos principais treinadores de maratonas aquáticas e natação do Brasil, somando 12 participações em Campeonatos Mundiais como treinador da seleção brasileira. Treinou diversos nadadores ao longo da carreira, chegando à seleção brasileira de categoria em campeonatos internacionais, como o Multinations, e depois à seleção absoluta. Foi treinador em dois Jogos Olímpicos, em Pequim-2008 e Rio-2016, em ambos trabalhando com Allan do Carmo. Também foi treinador de seu filho Luís Rogério Arapiraca, também entrevistado pelo Swim Cast, no episódio 38, e juntos conquistaram os recordes sulamericanos nas provas de 800 e 1500 livre. Atualmente atua como treinador do CTRA, Centro de Treinamento Rogério Arapiraca, que está agora na Associação Atlética da Bahia, tradicional clube da Barra, em Salvador.

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Luis Rogério Arapiraca é um nadador que teve destaque tanto em piscina como em maratonas aquáticas. Fundista, se destacou desde jovem nas categorias absolutas nas provas de 800 e 1500 livre, em que se tornou recordista brasileiro e sul-americano.

Nas maratonas aquáticas, disputou o Mundial de Barcelona, em 2013, na prova de 5km, venceu a Travessia dos Fortes e representou o Brasil nos Jogos Pan-Americanos de 2015.

Disputou três Jogos Pan-Americanos, em 2007, 2011 e 2015, tendo como melhor colocação o quinto lugar, conquistado na prova de 1500 livre na edição de 2007, e o quinto lugar no 10km em 2015.

Atualmente trabalha como treinador.

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Nessa segunda parte da conversa, Albertinho responde o que chama sua atenção em um nadador, o que pensa sobre treinar nos Estados Unidos, comenta o trabalho feito com os quatro integrantes da seleção brasileira no 4x100 livre masculino, fala sobre a medalha olímpica de Thiago Pereira em 2012, o recorde mundial de César Cielo em 2009 e revela sua prova preferida. 
Alberto Silva, mais conhecido como Albertinho (@apsvelox) é um dos principais treinadores do Brasil. Com mais de 30 anos de história no Esporte Clube Pinheiros, onde passou por todas as categorias, Albertinho é hoje Head Coach do clube e treina grande parte da seleção brasileira absoluta. Esteve em quatro Jogos Olímpicos, com atletas fazendo finais em todas as edições, desde Atenas-2004. Nos Jogos de Londres, em 2012, Thiago Pereira foi prata na prova de 400 medley treinando com ele, e Cesar Cielo bronze no 50 livre.

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Alberto Silva, mais conhecido como Albertinho (@apsvelox) é um dos principais treinadores do Brasil. Com mais de 30 anos de história no Esporte Clube Pinheiros, onde passou por todas as categorias, Albertinho é hoje Head Coach do clube e treina grande parte da seleção brasileira absoluta. Esteve em quatro Jogos Olímpicos, com atletas fazendo finais em todas as edições, desde Atenas-2004. Nos Jogos de Londres, em 2012, Thiago Pereira foi prata na prova de 400 medley treinando com ele, e Cesar Cielo bronze no 50 livre.  
Nessa primeira parte da conversa, falamos sobre o início da carreira como professor de academia, a chegada ao Pinheiros e o trabalho desenvolvido no clube, passando pelas categorias de base, o trabalho com Gustavo Borges e as inovações desenvolvidas por ele e sua equipe, como o trabalho de periodização em blocos, acompanhamento de biomecânico e mudanças na preparação física. Também abordamos a final olímpica de Flavia Delaroli no 50 livre em Atenas-2004 e Gabriela Silva no 100 borboleta em Pequim-2008.

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Nayara Ledoux Ribeiro (@nayara_valente) é uma grande nadadora da história do Brasil. Foi a primeira mulher brasileira a chegar a uma final de Campeonato Mundial, na edição de Fukuoka, em 2001, na prova de 1500 livre, com 17 anos.   
Baiana, bateu seu primeiro recorde sul-americano aos 14 anos, na prova de 400 livre, quebrando marca que pertencia a Patrícia Amorim desde 1988.   Em 1999, chegou aos Jogos Pan Americanos de Winnipeg, conquistando medalha no revezamento 4x200 livre, além do sexto lugar no 400 livre e sétimo no 200 e 800 livre.   No ano seguinte, bateu o recorde sul-americano do 800 livre em piscina curta e longa. Ela ainda bateria o recorde de 800 em piscina longa mais duas vezes na carreira.   
Disputou ainda os Jogos Pan Americanos de 2003, em Santo Domingo, e em 2007, no Rio de Janeiro. Também integrou a seleção brasileira nos Campeonatos Mundiais de piscina curta de Moscou (2002) e de piscina longa em Barcelona (2003). 
No Pan Pacific de 2002, foi quarta colocada na prova de 1500 livre e sexta no 800 livre.   

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Daniel Takata (@danieltakata) é um dos maiores conhecedores de natação do Brasil. Formado em Estatística, foi nadador do Golfinho e sempre gostou de escrever sobre natação. Criou o blog Raia Quatro, e em 2004 fez seu primeiro Dossiê Olímpico, material completo com análises de cada prova. Já contribuiu com a Best Swimming e escreve para a Swim Channel desde a fundação, em 2010. Cobriu os Jogos Olímpicos de Londres em 2012 e do Rio de Janeiro em 2016, além do Mundial de Barcelona, em 2013, além de vários torneios no Brasil, e atuou como comentarista da SporTV em várias competições . Criou o site Esportístico, onde faz análises com dados de natação e de outros esportes. É ainda autor do livro sobre Poliana Okimoto, escrito com Helio de la Peña. 

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Esportístico: https://www.esportistico.com.br
Swim Channel: https://swimchannel.net
Livro Poliana Okimoto: Compre na Amazon, Americanas 

Patrick Winkler (@patrick_in_water) é um empreendedor da natação. Fundador da Swim Channel, veículo de mídia que reúne revista, site e venda de produtos relacionados à natação, é também um dos criadores do Raia Rápida, evento de natação que reunia os melhores nadadores do mundo no Brasil e era exibido no domingo de manhã na Globo. Nadador na juventude, passou por clubes como Flamengo, Pinheiros e SERC São Caetano, fez parte da seleção paulista e foi medalhista no Chico Piscina. Apaixonado pela água, é referência em paddleboard no país, e representou o Brasil no Mundial da modalidade, ficando em sexto lugar ano passado. 

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Samir Barel (@samirbarel) vive a natação de todas as formas: ultramaratonista aquático de destaque, é um dos criadores do Desafios Aquaman, uma das principais competições de maratonas aquáticas para amadores do país, do Centro Aquático Samir Barel e da Assessoria Aquática Samir Barel. Prodígio na infância, bateu diversos recordes paulistas na categoria petiz, foi medalhista de Chico Piscina e Campeonato Brasileiro de categoria. Completou várias das principais provas de ultramaratonas aquáticas ao redor do mundo, entre elas a Tríplice Coroa: Canal da Mancha, (36km), Canal da Catalina (34km) e volta a Ilha de Manhattan (45km). Foi campeão da tradicional 14 bis (24km) e top ten no Grand Prix Mundial da FINA, em 2013, onde representou a seleção brasileira. 

Texto sobre o Aquaman Capitólio: http://yesswim.com.br/blog/maratonas-aquaticas/o-inesquecivel-desafio-aquaman-de-capitolio/

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Renato Cordani (@rcordani) é o atual diretor geral da CBDA (Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos). Nadador na juventude, foi medalhista de Troféu Brasil e José Finkel, nas provas de 200 peito e 400 medley. Em 2012, fundou junto a amigos o blog Epichurus, onde contavam histórias pessoais da época de nadadores e também propunham reflexões sobre a natação brasileira. Graduado em Geofísica, possui Mestrado e Doutorado pela USP e é empresário e consultor na área há 25 anos. Foi diretor de Esportes da CBDA de junho de 2017 a setembro de 2018, período no qual foi Chefe de delegação da seleção brasileira de natação e maratonas aquáticas no Pan Pacífico de Tóquio, em 2018. 
Links citados no episódio
Epichurus - A Saga do 200 peito - https://epichurus.com/2012/09/27/a-saga-dos-200-peito-parte-i/
Epichurus - A lição de Felipe Muñoz - https://epichurus.com/2012/10/25/a-licao-de-felipe-munoz/
CBDA - Portal da Transparência - https://transparencia.cbda.org.br

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Felipe Lima (@felipelimasw) faz parte de uma das principais gerações de nadadores de peito do país. Aos 35 anos, tem uma participação olímpica, nos Jogos de Londres em 2012, onde chegou à semifinal na prova de 100 peito. Um ano depois, ganhou a medalha de bronze na mesma prova no Campeonato Mundial de Barcelona - a primeira e única medalha de um brasileiro em uma prova olímpica de peito em um Mundial de piscina longa. Em 2019, foi prata na prova de 50 peito no Mundial de Gwangju, ficando atrás apenas de Adam Peaty.   
Em Mundiais de piscina curta conquistou quatro medalhas até hoje, entre elas dois bronzes na prova de 50 peito, em 2016 e 2018. Em 2007 foi vice campeão do Universíade na mesma prova.

Tem quatro participações em Jogos Pan-Americanos. Na edição do Rio, em 2007, ganhou a medalha de prata no revezamento 4x100 medley, por ter nadado as eliminatórias da prova. Em 2011, em Guadalajara, foi prata na prova de 100 metros peito e ganhou também o ouro por ter nadado a eliminatória do 4x100 medley, resultados que repetiu em 2015, na edição de Toronto. Em 2019, em Lima, ficou em quarto na prova individual e ganhou a prata no 4x100 medley, novamente disputando as eliminatórias.   

Natural de Cuiabá, já treinou nos Estados Unidos e já defendeu as equipes da Unisanta e Minas Tênis Clube, além do Pinheiros, clube onde treina atualmente.   

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Correção no episódio: a última final olímpica feminina antes de 2004 aconteceu com Piedade Coutinho em 1948, não em 1936. A nadadora chegou à final nas duas ocasiões. Mariana Brochado (@maribrochado84) é uma nadadora que fez parte de uma das principais edições olímpicas da história da natação feminina brasileira: os Jogos Olímpicos de Atenas, em 2004, onde integrou o revezamento 4x200 livre que ficou em sétimo lugar na prova. Recordista sul-americana do 200 livre, foi também finalista de Campeonato Mundial de piscina curta, na edição de Shangai, em 2006, e medalhista de Pan, conquistando o bronze no 200 livre e a prata no 4x200 livre na edição de Santo Domingo, em 2003. Formada no Flamengo, permaneceu treinando no clube até o fim de sua carreira, que terminou com 24 anos. Depois de se aposentar, passou a trabalhar como comentarista e produtora na Sportv, participando de várias coberturas de Mundiais e Jogos Olímpicos, até 2017. 
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Giseli Caetano Pereira (@giselicaetanopereira) é um exemplo de longevidade e amor pela natação. Nasceu em Campos, no interior do Rio de Janeiro, e incentivada pelo pai começou seu amor pelo esporte. Passou a se destacar no cenário nacional desde jovem, e defendeu o Flamengo antes de chegar ao Pinheiros, clube onde passou boa parte de sua carreira e onde trabalha atualmente, como treinadora da equipe master. 
Participou de 29 edições de Campeonatos Brasileiros Absolutos, chegando diversas vezes ao pódio, nas provas de 50, 100 e 200 costas. Se aposentou da natação competitiva absoluta em 2012, aos 40 anos. Como nadadora master, bateu diversos recordes mundiais, sulamericanos e brasileiros, principalmente nas provas de costas e medley. Foi campeã Mundial Master do 50, 100, 200 costas e 200 medley na edição de 2012, em Riccione. Em 2017, ganhou 7 medalhas de ouro nas Olimpíadas Master disputadas em Auckland. 
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Paulo Augusto Prado (@paprado), mais conhecido como PA, é Head Coach de natação do Sport Club Corinthians Paulista. Com uma longa história no clube, que começou como nadador e morando embaixo da arquibancada do clube, foi treinador das categorias infantil, juvenil, e júnior até chegar a Head Coach. Foi treinador da seleção brasileira nos Jogos Pan-Americanas de Lima, em 2019, e no Mundial de Gwangju, no mesmo ano. No juvenil, foram sete temporadas chegando ao pódio do Campeonato Brasileiro, com um título, em 2013, ano em que também esteve no Mundial Júnior. 
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Manoel dos Santos faz parte de um seletíssimo grupo de 14 nadadores brasileiros medalhistas olímpicos. Conquistou a medalha de bronze na prova de 100 livre nos Jogos Olímpicos de Roma, em 1960, a segunda medalha olímpica brasileira da história. Um ano depois, em 1961, bateu o recorde mundial do 100 livre, que durou três anos. Quando foi batido, Manoel já havia parado de nadar, retrato de uma época em que o esporte era completamente amador e os nadadores paravam de nadar cedo para trabalhar. Confira os detalhes dessa história nesse episódio especial.

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Arthur Albiero (@arthuralbiero) é um técnico de grande sucesso na natação. Nadador na juventude, começou a nadar em São Bernardo. Em 1992 foi para os Estados Unidos treinar e estudar, se formando em psicologia em 1996. 
Nesse ano, começou a carreira de técnico, iniciando os trabalhos como assistente no Kenyon College. De láfoi para o Alabama, e em 2003, recebeu convite para assumir a natação da Universidade de Louisville, no Kentucky. Na época, a universidade nunca tinha colocado uma nadadora no NCAA, principal competição universitária americana. 
Desde então, o programa adotado na universidade levou a grande evolucao, com diversos campeões individuais do NCAA, entre eles o brasileiro João de Lucca, e conseguindo ficar no top 5 tanto do masculino como no feminino na competicao, um feito raro nas universidades. Com todos esses resultados, Albiero chegou à seleção principal americana em 2015. Pai de 3 filhos, todos nadadores, Albiero é um apaixonado pela natação. 

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Carlos Henrique Matheus (@carloshcmatheus), mais conhecido como Carlão, é um técnico com mais de 20 anos de carreira, uma participação olímpica e duas em Jogos Pan-Americanos. Nadador de peito na juventude, começou como professor de natação na Jet Center com 17 anos, e desde então nunca saiu da borda da piscina. Passou pelo Paineiras, onde foi técnico das categorias de base, e pelo Corinthians, onde atuou em todas as categorias e chegou ao cargo de head Coach, onde conduziu o time para um histórico primeiro lugar no Maria Lenk de 2014. Desde 2018 é técnico do SESI São Paulo, onde treina atletas da categoria Júnior, entre eles Brandonn Pierry Almeida, com quem já tem um histórico de trabalho e chegou às Olimpíadas do Rio em 2016. 

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Juliana Kury Matheus (@julyana_kury) é uma nadadora olímpica com grande destaque nas piscinas desde as categorias de base. Começou a nadar na Mori Escola de Natação e foi diversas vezes campeã paulista e brasileira. Versátil, nadava provas de costas, medley e livre. Ao longo da carreira, passou a se especializar nas provas de velocidade, e foi o 100 livre que a levou a sua única participação olímpica, em Pequim-2008, como reserva no revezamento 4x100 livre. Treinou com técnicos como Albertinho e Amém, no Pinheiros, Sergio Marques, na Faculdade de Medicina, e encerrou a carreira no Corinthians treinando com Carlos Matheus, atualmente seu marido. Julyana atua agora como preparadora física da natação do Corinthians.  
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Marcelo Collet (@colletri2020) é um dos principais expoentes do esporte paralímpico brasileiro. Natural de São Paulo, foi morar em Salvador ainda novo. Com 17 anos, enquanto se preparava para representar  o Brasil no triathlon, foi vítima de um grave acidente que o fez perder os movimentos da perna esquerda. Começou a nadar como recuperação e assim conhece o paradesporto, chegando à seleção brasileira paralímpica de natação. Nos Jogos Parapanamericanos de Mar Del Plata, em 2003, conquistou quatro medalhas, sendo uma de ouro, e no ano seguinte realizou o sonho de representar o Brasil nas Paralimpíadas de Atenas, chegando à sétima colocação no 400 livre na categoria S10. Em 2007, conquistou mais quatro medalhas nos Jogos Parapanamericanos do Rio de Janeiro, e no ano seguinte representou o Brasil nos Jogos Paralímpicos de Pequim-2008, onde melhorou uma posição e foi sexto colocado no 400 livre. Em 2010, se tornou o primeiro para-atleta brasileiro a atravessar o Canal da Mancha, completando a prova em 10:06:40. Passou a se dedicar ao para-triathlon, e conquistou o vice-campeonato mundial em 2013 na categoria TR5. Em 2017, fez uma amputação eletiva no pé. Continua treinando rumo a mais uma Paralimpíada. 

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Alexandre Pussieldi, mais conhecido como Coach Alex (@alexpussieldi) é uma das principais referências na imprensa de natação no Brasil hoje. Fundador da Best Swimming, foi comentarista de natação da SporTV por vários anos, desde os Jogos Olímpicos de Pequim em 2008, e atualmente prepara um novo projeto de mídia voltado para natação. O site começou em paralelo com a carreira de técnico de natação, na época em que Coach Alex trabalhava nos Estados Unidos e via carência de informação no Brasil. Como técnico, passou pelo Recife e Maranhão antes de ir para os EUA, onde trabalhou como assistente alguns anos até a criação do Davie Nadadores, na Flórida, programa do qual foi head coach até 2013. Por lá passaram nadadores de diversos países que chegaram a Olimpíadas, Mundiais e Pan-Americanos, entre eles Felipe Lima, que conquistou o bronze no Mundial de Barcelona de 2013 na prova de 100 peito. 

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Brandonn Almeida (@brandonnalmeida) é um dos principais nadadores de sua geração. Fenômeno das categorias de base, acumula recordes desde o petiz, com diversos títulos de campeonato paulista, brasileiro e Chico Piscina. Foi campeão mundial júnior do 1500 livre e vice-campeão do 400 medley na edição de 2015, mesmo ano em que foi campeão Pan-Americano. No ano seguinte, com 19 anos, chegou à sua primeira Olimpíada, disputando também os 400 medley e 1500 livre nos Jogos do Rio. No ano seguinte, foi finalista no Mundial de Budapeste, terminando em 7º lugar. Em 2018, foi terceiro colocado no Mundial de curta de Hanghzou, na prova de 400 medley. 

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Luiz Felipe Lebeis (@llebeis) é um dos principais nadadores de ultramaratonas aquáticas do Brasil na atualidade. Esse fundista tem uma longa história nas piscinas, tendo passado pelo Botafogo, Fluminense e Vasco ao longo da carreira e mais de dez anos de participações em campeonatos estaduais e brasileiros absolutos. Especializado nas provas de 200, 400, 800 e 1500 livre, parou de nadar competitivamente em janeiro de 2014. Mas a aposentadoria durou pouco, voltando a nadar provas de travessias em outubro do mesmo ano. Entre os principais resultados, foi bicampeão da tradicional travessia 14 bis, prova de 24km que acontece em Bertioga há 50 anos, batendo o recorde da prova na edição de 2019. Também foi campeão do Rio Negro Challenge em 2018 e do Aquaman Cocanha em 2019. 

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Betina Lorscheitter (@betinalorscheitter) é uma fundista gaúcha de destaque tanto nas piscinas como nas maratonas aquáticas. Com títulos brasileiros na piscina desde infantil em provas do 200, 400 e 800 livre, foi campeã brasileira geral de maratonas aquáticas e representou o Brasil em diversas competições, entre elas os Mundiais de Kazan, em 2015, onde terminou em 15o lugar na prova de 5km, e de Budapeste, eM 2017. É ainda recordista da travessia do Leme ao Pontal, desafio de 36km que acontece no Rio de Janeiro. Treina atualmente no Corinthians.
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Eduardo Fischer (@edufischer.oly) é um dos principais nadadores de peito da história do Brasil. Natural de Joinville, em Santa Catarina, tem duas participações olímpicas, em Sidney-2000 e Atenas-2004, onde chegou à semifinal da prova de 100 peito.Foi recordista sulamericano das provas de 50, 100 e 200 peito, e o primeiro sul-americano a nadar abaixo de 1 minuto no 100 peito em piscina curta, marca quebrada em 2002. Nesse ano, foi medalhista de bronze no Campeonato Mundial de piscina curta, e também eleito pelo COB como melhor atleta da natação do Brasil. Tem ainda duas medalhas no Pan-Americano de Santo Domingo, o bronze no 100 peito e a prata no 4x100 medley.
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Gabriel Mangabeira (@g_mangaba) nasceu no Rio de Janeiro e é um dos principais nadadores de borboleta da história do país. Tem duas participações olímpicas, em Atenas-2004, onde foi finalista na prova de 100 borboleta, terminando em sexto lugar, e Pequim-2008. Também foi finalista da mesma prova no Mundial de Roma, em 2009, competição onde estabeleceu marca que é recorde brasileiro da prova até hoje, 51’’02. Esteve em 4 Jogos Pan Americanos, conquistado a prata no 100 bordo na edição do Rio, em 2007, e ouro no 4x100 medley em 2011, e em quatro mundiais de longa (2003, 2005, 2007, 2009). Ao longo da carreira treinou nos Estados Unidos, na Flórida, com Greg Troy e Anthony Nesty, e também na Itália e Alemanha, além do Brasil, onde defendeu o Fluminense, Vasco, Flamengo, Minas Tênis Clube e Pinheiros.

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Arilson Silva (@arilsonsilvaswimcoach) é um treinador obcecado e apaixonado por natação. Chegou a sua primeira Olimpíada em Pequim-2008, como técnico de Felipe França e Tatiane Sakemi,  então nadadores da equipe de peito do Pinheiros que ficava sob o comando de Ari, em um trabalho pioneiro para o estilo. No ano seguinte, teve seis nadadores de peito classificados para o Mundial de Roma, e seu primeiro nadador batendo recorde mundial: Felipe França, na prova de 50 peito. Em 2012, chegou à sua primeira final olímpica, com o quarto lugar de Bruno Fratus na prova de 50 livre. Desde então, se tornou técnico independente e trabalhou em vários países do mundo. Trabalhou, entre outros atletas, com César Cielo em 2015 e com o ucraniano Andriy Govorov, que chegou à final olímpica do 50 livre nos Jogos do Rio-2016, terminando em quinto lugar. Atualmente mora na Hungria onde treina Govorov, e faz parte da equipe técnica de Bruno Fratus. 

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Fernando Vanzella (@vanza1966) é um dos principais técnicos da natação brasileira na atualidade. Natural de São Bernardo e nadador na juventude, classificou seu primeiro atleta para os Jogos Olímpicos em 2004, com Lucas Salatta, na época com 17 anos e nadador do Pinheiros. Desde então, passou pelo Minas Tênis Clube e atualmente trabalha com a Elite no SESI. Esteve com a seleção brasileira nos últimos três Jogos Olímpicos: em Pequim-2008 com Thiago Pereira, em Londres-2012 com Henrique Rodrigues e na Rio-2016 com Etiene Medeiros, Daynara de Paula e Jessica Cavalheiro; além disso, tem participações em Jogos Pan-Americanos, Mundiais, Pan Pacific e Copa do Mundo. 

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Miguel Valente (@miguelvalente) aprendeu a nadar no Minas Tênis Clube, clube que defende até hoje e com o qual chegou aos Jogos Olímpicos do Rio-2016. Versátil, já foi campeão brasileiro de categoria no 200 peito, se classificou para o Mundial Junior de 2011 no 400 medley, e desde 2014 se destaca no absoluto nas provas de fundo. Foi na prova de 1500 livre que chegou às Olimpíadas, se classificando em uma prova emocionante na última seletiva, realizada no Maria Lenk. Medalha de prata no Pan de Lima-2019, no 800 livre, também é recordista sul-americano da prova em piscina curta. 
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Italo Manzine (@italomanzine) é um velocista nato. Nascido em Minas Gerais, tem uma participação olímpica até o momento, nos Jogos Olímpicos do Rio, em 2016. Conquistou a vaga para a prova de 50 livre chegando à frente de vários nadadores que fizeram o índice da prova, entre eles o campeão olímpico César Cielo. No Rio, alcançou a semifinal olímpica da prova. Foi ainda vice campeão do Universidade em 2017, campeão mundial militar em 2018 e campeão sul-americano em 2018.

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Tatiane Sakemi (@tatisakemi) é uma das principais nadadoras de peito da história do Brasil. Recordista sul-americana por anos das provas de 50, 100 e 200 peito, tem uma participação olímpica, nos Jogos de Pequim-2008. Também representou o Brasil em dois Jogos Pan-Americanos, nas edições do Rio-2007 e Guadalajara-2011, onde conquistou o bronze no revezamento 4x100 medley, além do Mundial de Roma-2009, Pan Pacific-2010 e Jogos Mundiais Militares-2010. Formada em Odontologia pela USP, atua como dentista para adultos e crianças e tem um trabalho voltado para a odontologia do esporte, um dos temas deste episódio. 

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Ricardo Cintra (@ricardosscintra) é técnico de natação com três participações olímpicas, nos Jogos de Pequim-2008, Londres-2012 e Rio-2016. Nadador na juventude, foi velocista e passou por clubes como Pinheiros, Minas Tênis Clube e Unisanta. Neste clube, conheceu Poliana Okimoto (@polianaokimoto), a quem começou a treinar quando ainda eram namorados. Em uma das parcerias mais bem sucedidas da natação brasileira, os dois conquistaram o circuito da Copa do Mundo, seis medalhas em Campeonatos Mundiais e a primeira e única medalha olímpica da natação feminina brasileira, o bronze nos Jogos do Rio. Além de Poliana, Cintra treinou outras atletas e atualmente é supervisor técnico do Clube Curitibano, além de ser o técnico da Assessoria Okimoto Cintra Swim Team (@okimotocintraswimteam), voltada para nadadores de maratonas aquáticas. 

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Fernando Souza da Silva (@fernandos.silva) é nadador olímpico, representando o Brasil na inesquecível Olimpíada de Pequim-2008. Nascido em Roma, veio para o Brasil no primeiro ano de vida e viveu a infância e adolescência no Rio de Janeiro. Começou a nadar ainda novo, e ao longo da carreira defendeu o Gama Filho, Flamengo, Pinheiros e Minas Tênis Clube. Além dos Jogos Olímpicos, defendeu o Brasil nos Mundiais de longa de Melbourne, em 2007 e Roma, em 2009, onde foi quarto colocado com o revezamento 4x100 livre. Também participou dos Mundia de curta de Shangai em 2006, e Manchester em 2008. Nadou dois Pan PAcific, foi bronze no Universíade e se sagrou o primeiro campeão Mundial Militar da história do país, na edição de 2011, realizada no Rio de Janeiro, na prova de 50 livre. Versátil, teve destaque nas provas de borboleta, medley e livre. 
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Thais Sant’Ana (@thaisantana92) é ultramaratonista aquática, técnica de natação e apaixonada por tudo que envolve água. Três vezes campeã da tradicional Travessia 14 Bis (24km), maior prova de ultramaratona aquática do Brasil, Thais foi recordista da prova por sete anos. Representou o Brasil em duas etapas do Grand Prix, evento da FINA que reúne os melhores ultramaratonistas aquáticos do mundo, é recordista do Desafio Três Países, prova de 35km realizada no Lago Constance, passando por Alemanha, Suíça e Áustria, e embaixadora do Morocco Swim Trek, prova realizada no Marrocos que venceu em 2016. Atualmente, é técnica no Centro Aquático Samir Barel, e atua na Assessoria Samir Barel ajudando atletas amadores a realizar seus sonhos nas piscinas. Patrocinada pela Team WINE e embaixadora da Nabaiji.

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Carla Di Pierro (@carladipierro) é um dos principais nomes da psicologia esportiva no Brasil. Carla atua como psicóloga do COB, CBT (Confederação Brasileira de Tênis) e com os nadadores Bruno Fratus, Ana Marcela e Etiene Medeiros. Triatleta amadora, Carla já disputou o Ironman Brasil, L’Etape do Tour de France e da Maratona de Paris. Nessa edição especial, conversamos com Carla por Skype durante a quarentena do Coronavírus, falando sobre como lidar com as incertezas e medos causados pelo período, e como aproveitar o momento para sair mais forte mentalmente. 
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Flávia Delaroli (@nutriflaviadelaroli.oly) é uma das principais nadadoras da história do Brasil. Oitava colocada no 50 livre nos Jogos Olímpicos de Atenas, em 2004, ela faz parte de um seleto grupo de apenas sete nadadoras brasileiras que foram finalistas olímpicas em provas individuais na história. Nascida em Ipatinga, Flávia é uma velocista nata. Conquistou sua primeira medalha em competições internacionais absolutas com apenas 15 anos, no Pan de Winnipeg, onde participou do revezamento 4x100 livre que foi bronze. Nessa época, foi treinar nos Estados Unidos, em Coral Springs, com o técnico alemão Michael Lohberg. Em 2003, Flávia foi vice campeã pan-americana e conquistou índice para os Jogos de Atenas. No total, foram quatro Jogos Pan-Americanos na carreira - ganhando medalha em todos eles - duas participações olímpicas, uma medalha de bronze no Pan Pacific, em 2006, o quarto lugar no Mundial de Indianapolis, em 2004, e diversos recordes brasileiros e sul-americanos. Flavia se aposentou da natação em 2012, e atualmente é nutricionista, atendendo na Care Club, além de comentarista da ESPN. 

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Armando Negreiros (@armando.negreiros) é carioca, nadador aposentado da seleção brasileira e atualmente técnico das categorias de base do Marina Barra Clube. Grande nome do fundo na primeira década dos anos 2000, foi recordista sul-americano do 400 e 800 livre, medalhista de bronze nos Jogos Pan Americanos do Rio, em 2007, e disputou os Mundiais de Indianapolis (2004), Shangai (2006) e Melbourne (2007). Conversamos com Armando sobre sua carreira, o início na natação, seus treinamentos mais duros, suas grandes conquistas na piscina e seu trabalho como técnico mirim e petiz. 

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Susana Schnarndorf (@sudorf) tem 52 anos e sempre foi apaixonada por esportes. Teve destaque no Triathlon na juventude, disputando 13 vezes o Ironman (3.8km de natação, 180km de ciclismo e 42km de corrida), além de competir três vezes em Kona, no Mundial de modalidade. Ela também defendeu o Brasil no Pan Americano de Mar del Plata, em 1995. Mãe de três filhos, Susana descobriu aos 37 anos uma doença degenerativa incurável, a Atrofia de Múltiplos Sistemas. Os médicos deram a ela 8 anos de vida. Depois de um período difícil e de conviver com a depressão, Susana descobriu a natação paralímpica e se encontrou. Disputou duas Paralimpíadas, conquistando a medalha de prata no Rio-2016. Foi campeã mundial em 2013. Em março de 2020, ela se prepara para conquistar a vaga para mais uma Paralimpíada, que será disputada este ano em Tóquio. 

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Rodrigo Trivino (@rodrigo.trivino) é um nadador e treinador Master de destaque: acumula títulos e recordes mundiais na categoria em sua principal prova, o 50 costas. Com passagem pelo esporte universitário e pela natação Master, Trivino criou a TNT Assessoria e se dedica a natação de diversas formas. Nessa conversa, falamos ainda sobre como funciona a natação master, como participar de um Campeonato Mundial Master e o aspecto social desse esporte. 
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Neste episódio, Danilo (@danilonatacao) e Beatriz (@bia.nantes) contam como foi a preparação para fazer o Desafio do Leme ao Pontal, que consiste em 36km nadando na orla do Rio de Janeiro. Beatriz, treinada pelo Danilo, completou o desafio em outubro de 2019, nadando o percurso em 9h17, o segundo melhor tempo entre mulheres sem neoprene até hoje. Atleta e técnico - e também apresentadores do SwimCast - conversam sobre os treinos mais difíceis, a preparação fora da água e a importância do treino mental para completar o desafio com sucesso.
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Neste episódio recebemos o Head Coach da Seleção Brasileira Paralímpica, Leonardo Tomasello Araújo. Leo chegou à natação de forma inusitada, e antes de chegar à Seleção teve passagens pelo Pinheiros e Corinthians. Conversamos sobre as diferenças e similaridades entre treinar nadadores do paralímpico e convencional, os momentos mais marcantes da carreira e a expectativa para as Paralimpíadas de Tóquio. Confira!
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No primeiro episódio, conversamos com a nadadora Poliana Okimoto. Pioneira das Maratonas Aquáticas no Brasil, Poliana é a primeira - e até hoje única - medalhista olímpica do país em esportes aquáticos.
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