120 Ziddhartas Podcast: Håll ut kämpa - Framtidstro & ljusning i pandemins tid! Kreativ trots Corona
39 perc
123. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Ett halvårs uppehåll i poddens utsändningar pga dödsfall av nära anhörig. I pandemins spår så måste vi försöka hitta vår väg tillbaka till livet trots alla svårigheter.
Den här podcasten berättar hur orka och ändå göra det bästa möjliga av situationen, om framtidstro och ljusning. Det finns ett liv och ett hopp efter detta, vi kommer att komma igenom det!
Som Winston Churchill ska ha sagt: When going through hell keep going. Vi har och behöver vässa våra verktyg och ta med oss allt vi lärt oss och allt vi kan, de erfarenheter vi gör nu kommer att kunna leda oss rätt och ge oss mycket på sikt, väl använt.
Nu är andra vågen här, och vi är bättre förberedda men också trötta. Jag hoppas att den här podden ska ge dig som lyssnar hopp, framtidstro, lite jävlar anamma, och kämpakraft, glöd, sisu och kudos till alla er som fortsätter kämpa.
Vi har nu förstått vad som är det viktigaste i livet, och att vi genom att inse och värdera det kan komma ur den här krisen så mycket bättre rustade för resten av våra liv.
Orka göra det bästa möjliga, framtidstro och ljusning! Det finns liv och hopp, KÄMPA! Lyssna på podden och ladda din kreativa superkraft!
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
120 Ziddhartas Podcast: Håll ut kämpa - Framtidstro & ljusning i pandemins tid! Kreativ trots Corona
119 Ziddhartas Podcast: När påspacklad mask skymmer sikten & innehållet helt. Ytlighets-index much?
56 perc
122. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hur mycket förljuget är för mycket ljug? Eller när sonen hotar att säga upp bekantskapen med en OM en skulle göra en smink-video på You Tube... ^^
Dagens avsnitt handlar om ett mer framträdande problem hos många kvinnor (till skillnad från förra avsnittet som handlade om problem med att visa sig själv som många män gömmer sig bakom en macho-stereotyp) så har turen kommit till vad kvinnor gömmer sig bakom i många fall.
Att ha tillgång till sitt autentiska jag, kunna och våga visa det, ha modet att vara sig själv och att ersätta ytlighet med substans och verkligt innehåll: Som skapande kreativ person så är det en fråga om vad som är viktigast - sälja sig för småslantar eller visa något som har ett faktiskt värde för andra och en själv istället?
Risken också med att bara "haka på" och tro att "så här ska det vara" och att göra som alla andra. Hur mycket förljuget är för mycket ljug?
LIVET som ett kreativt äventyr! :)
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
118 Ziddhartas Podcast: Men - ÄR du dig själv då kreativa människa? Hitta dig själv & din väg!
36 perc
121. rész
Catrine Ziddharta Tangen
118 Ziddhartas Podcast: Men - ÄR du dig själv då kreativa människa? Hitta dig själv & din väg! Din kreativa podcast, lyssna på podden för att få ett kreativare liv, hitta rätt väg för dig och att bli fri, känna hur din utveckling kan föras framåt och skapa nytt friskt blod och friska nya vindar i livsval och situationer som kan ibland vara svåra för den som vill leva ett så autentiskt liv, så sann och ärlig som möjligt mot sig själv och må så bra som en kan!
I dagens avsnitt av den kreativa podden - din kreativa show - pratar vi om hur vara sig själv. Det som alla säger är "så bra" - men hur gör man? Och vilka saker kan hindra en från att må bra, ha ett bra liv och även leva medan en har livet och inte ångra något sedan? Och hur kan det främja och sätta fart på ens personliga kreativitet och ge mer meningsfull tillvaro för en själv och nära och kära omkring en inte minst?
HELA livet som ett kreativt äventyr! :)
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
117 Ziddhartas Podcast: Pengar - att finansiera kreativa projekt att söka fonder stipendier & bidrag
45 perc
120. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hur hitta finansiering till ens kreativa projekt? I dagens avsnitt av den kreativa podden så handlar det om pengar: Hur finansiera sitt kreativa projekt? Om bra tips och saker att tänka på om en vill söka medel genom fonder, stipendier eller olika bidrag.
Livet som ett kreativt äventyr! :)
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
116 Ziddhartas Podcast: Expandera koncentrera - cykler i kreativa samlandet & konsolidera material
20 perc
119. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hur du som kreativ skapande och konstnärlig, artistisk och / eller som entreprenör kan berika och förädla ditt eget kreativa liv och din kreativitet genom att inte bara se till att fylla din kreativa källa, men också att expandera dig själv genom att koncentrera och konsolidera ditt samlade kreativa material - utan att falla i olika prokrastinerings-fällor (som annars är lätt att göra! ;)
I det här avsnittet av den Kreativa Podden: Ditt liv som ett kreativt äventyr tittar vi på hur vi kan fylla på vår kreativa källa utan att drabbas av overload och vikten av att ha ett brett och användbart grundmaterial för din kreativa process och ditt skapande - utan att drunkna i det eller att det blir ett självändamål som inte genererar det du önskar för att det är lätt att skymma sikten för sig själv annars.
Expandera och koncentrera, skaka av dig dina gamla skal och avlagringar för att få nytt och friskt läge att växa, och utan att stelna i gamla skal som kan vara hinder om du inte med jämna mellanrum kan skaka av dig dem. Hitta guldkornen i ditt eget material och använd det, undvik att fasta i lasten av massan eller i "bra att ha fällan".
Det och mycket mer i dagens avsnitt av Ziddhartas podcast: Lyssna på den kreativa podden EP 116 Ziddhartas Podcast: Expandera koncentrera - cykler i kreativa samlandet & konsolidera material.
Livet som ett kreativt äventyr! :)
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
115 Ziddhartas Podcast: Historien om Finporslinet - Quillts & börja leva nu Life Hacks!
33 perc
118. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Avsnitt 115 av Ziddhartas Podcast: Historien om Finporslinet - Quillts & börja leva nu Life Hacks!
Hur lätt är det inte att skjuta upp allt som är viktigt i livet till "sen"? Eller då det "rätta" ögonblicket ska komma?
Hur gör vi för att inte blåsa oss själva på livet genom att leva i det jag kallar "brist-tänket"? Och riskera att missunna oss det som vi behöver för att må bra och verkligen leva?
Livet handlar om mer än att bara överleva. Vi måste leva också. Tillåta oss att leva ett så bra och givande liv som möjligt och inte leva på (falska) hopp som vi kan dingla framför oss för att skjuta upp saker vi tror inte kommer att möta våra behov och önskningar.
Det finns andra sätt att tackla livet och de svåra sakerna än att leva i brist-tänket och att leva på falska (för)hoppningar. I det här avsnittet så dyker några starka historier upp, berättelser om hur en inte ska göra och vad en kan göra istället. Om det passar ens personlighet och kynne bättre, och som i förlängningen gör att vi inte lurar oss själva.
Lev idag! Och den här podden är här för dig, För att hoppet åter och livskraft, återinföra livskvalitet på de områden i livet som mest behöver det och som oftast är de som fått stå tillbaka mest.
Livet som ett kreativt äventyr! :)
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
114 Ziddhartas Podcast: Toxic people - brist-tänket & tävlings-kletet är du drabbad?
47 perc
117. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Avsnitt / Episode EP 114 Ziddhartas Podcast: Toxic people - brist-tänket & tävlings-kletet är du drabbad? Den kreativa podden för ett krativt liv. Livscoaching. Dagens avnitt handlar om olika typer av tävlingsinriktade personer som lätt kan bli toxic om du har dem i din närhet. Några exempel på hur det kan se ut och vara och de personliga erfarenheter.
Ditt liv - ett kreativ äventyr!
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
113 Ziddhartas Podcast: Förlorat rätten ha kul? Om balansen i livet
34 perc
116. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Avsnitt 113 i Ziddhartas Podcast: Kreativa podden: Förlorat rätten ha kul? Om balansen i livet, livsstilscoach och kreativitet. Hur undvika hamna i honungsfällan, gå i väggen, drabbas av utmattningssyndrom och utmattningsdepressioner?
I dagens avsnitt handlar om hur lätt det är att förlora balansen mellan arbete och fritid och hur gränserna alltmer har suddats ut mellan arbetstid och fritid, hur privatlivet invaderats allt mer och att den nya gränslösheten i och med alltid uppkopplad, alltid tillgänglig nu också än mer börjar flyta in i och bli ännu mer gränslös då vi också i allt större utsträckning arbetar hemifrån, vilket kan vara otroligt bra men också med vissa fällor som kan vara bra att vara uppmärksam på.
Också nu med corona-viruset, covid-19 och den pågående pandemin med ökad isolering för redan kanske socialt (mer) isolerade, de som arbetar sedan tidigare en hel del hemma, men också för dem som nu ännu mer eller helt nytt måste arbeta hemifrån. Att privatlivet och arbetslivet nu är en enda sammanfluten dimma eller köckenmödding som har börjat få konsekvenser och behöver ses och göras medveten om.
Och hur får man den berömda balansen i livet? Som vi alltid redan haft svårt få till, nu ännu lite mer tillkrånglad och svår. I det här avsnittet handlar det om att vinna tillbaka mark för att klara stressen, tillåta sig att ha kul, hitta tillbaka till sig själv, jorda sig, få kontakt med marken och sina nöjen också: All work and no play makes Johnny a dull boy.
Ditt liv - ett kreativ äventyr!
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
112 Ziddis Podcast: Behålla motivationen för Kreativa Packrats - Felköp, material & UFO:s
31 perc
115. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Ditt liv - ett kreativ äventyr!
Dagens avsnitt: Behålla motivationen för Kreativa Packrats - Felköp, material & UFO:s
Ziddis Kreativa podd, Kreativitets-podden för alla.
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
111 Ziddis podd: Top 10 Tips Anti-aging Behåll Hjärnan Ung Undvik stress minnesproblem & Alzheimers
47 perc
114. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Top 10 viktigaste (och roliga!) tipsen hur du håller dig själv och din hjärna ung! Förebygg skador på hjärnan orsakade av stress och åldrande med dessa enkla 10 tips som alla borde känna till!
Hur undvika åldrande och behålla sin hjärna ung och frisk långt upp i åldern? Förebygga stress, minnesproblem och Alzheimers? Är Alzhemiers så ärfligt som vi fruktar?
Allt detta och en hel del mer om en trevligare hälsosammare livsstil som dessutom ger mer livskvalitet och livsglädje, saker som alla borde känna till om hjärnhälsa och att få behålla och förstärka förbättra sin kapacitet och vad som förebygger och kan hjälpa en undvika de vanligaste åldersproblemen och också samtidigt - det som är det vanligaste vid stress och utbrändhet och utmattningssyndrom, utmattningsdepressioner.
Vi är formade av hur vår hjärna är utformad - men hjärnan är formbar! Så vi kan också forma vår hjärna och bli och få fortsätta vara den vi vill vara och bli, hitta till mer positivitet och kreativ livsglädje och hållbar livsstil - allt i ett!
Ditt liv - ett kreativ äventyr!
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
Länk TED-talket med Elizabeth Amini:
https://youtu.be/2tcEgqTWbxQ
110 Ziddis Podcast: Bättre liv & livskvalite med system som #BuJo - intro Bullet journal metoden
34 perc
113. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Dagens avsnitt av den kreativa podden, din kreativa show handlar om system att förenkla och förbättra sitt liv. Få mer tid arbeta smartare och arbeta mindre, med mätbara mål som du kan uppnå lättare och snabbare, mer effektivt med system som underlättar för dig att följa dina egna framsteg och skapa mer utrymme i ditt liv i form av tid, energi och livskvalitet som förbättrar dig själv och ditt liv.
Forma och gör ditt liv till det mest optimala för dig. Ta hjälp av system som hjälper dig följa och mäta dina framsteg, se din process och din progress! Habit tracking och mycket mer som ett intro till #BuJo: Bullet Journaling metoden av Ryder Carroll som är avskalad och lättanvänd i sitt grundutförande och absolut inte behöver en massa dekor och glitter, för den som bara vill ha funktionen (men för den som är kreativ och älskar det vackra kan också bidra genom att ge utrymme för lite kreativt skapande också!)
Utveckla och använd systemet som ger dig hållbara vanor som leder till att förverkliga dina mål och dina drömmar!
Ditt liv - ett kreativ äventyr!
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
109 Ziddis Podcast: Ha en plan B, fasa in BRA saker fasa ut mindre bra & förbättra ditt liv stegvis!
57 perc
112. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hur blir man egentligen av med dåliga vanor? Blir man ens det? Och hur kan en fasa in bra saker och samtidigt fasa ut mindre bra? I dagens avsnitt av den kreativa podden för dig som vill ständigt förbättra och förändra dig själv efter dina egna mål och nå längre i ditt eget arbete med dig själv och din egen livskvalitet så är dagens avsnitt av nätradion för ett kreativare liv för dig!
Gör livet lättare och roligare med enkla metoder!
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
108 Ziddis Podcast: Väntar på att bli upptäckt? Inte slagit igenom? Ingen succé över natten än? BRA!
46 perc
111. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Inte blivit upptäckt ännu? inte slagit igenom? Inte fått någon succé över natten? BRA!
I det här podd-avsnittet så avhandlas alla saker som kan hända den dagen en möter publiken. Eller som inte händer.
Vad som skiljer introverta från extroverta - och deras olika förutsättningar inför succé och att möta en plötsligt ökad publik som kanske kan komma för snabbt eller också försvinna lika fort...
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
107 Ziddis Podcast: Klara (själv)karantänande distansarbete & social isolering hemma Corona covid-19
71 perc
110. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Vad kan vi göra för att inte "bli galna" av att nu tvingas vara mera hemma och isolera oss mer från sociala sammanhang? Att tillbringa mer tid hemma medför en del nya problem och många känner att det är risk börja klättra efter väggarna eller risk för ohälsa inte orsakad av smittan men av de psykiska och mentala påfrestningar som det här kan innebära.
Det här avsnittet av den kreativa podden, din kreativa show är därför späckad med tips, tricks och hacks för att uthärda och göra det bästa av den nu uppkomna situationer orsakad av viruset, corona-influensan, covid-19 då vi tvingas till (själv) karantänande, isolering eller begränsade kontakter samt hemarbete, distansarbete. Tips också hur klara mer tid med familj och vad göra för att förhindra att vi går varandra på nerverna också.
***
Avsnitt 107 av Ziddis podcast: På förekommen anledning: Extrainsatt avsnitt av podden för att klara krisen under dessa tider då många är tvingade eller har valt att själv isolera sig eller arbeta hemifrån. Distansarbeta och distansarbete, oavsett om det är tvingande eller självvalt ökar risk för social isolering gör att många problem kan dyka upp i våra liv och i våran nya vardag som det blir att leva delvis under ett slags undantagstillstånd som det nu är.
Då vi kämpar tillsammans för att förhindra allt för snabb smittspridning och att undvika större folksamlingar och andra saker som kan sprida smitta och riskera göra dem som är i riskgrupper eller dem som aktivt arbetar i samhälls- och vårduppehållande funktioner och arbeten.
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
106 Ziddis Podcast: Krishantering i Corona-tider samt med System & Stacking bättre sätt komma längre
67 perc
109. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Krishantering och virus som slår över världen gör att det är lätt förlora balansen. I dagens avsnitt så pratar vi om system.
Säkerhetssystem, sämhällssystem och egen beredskap. Hur agera för att göra det bästa möjliga av situationen och undvika att sprida rykten och desinformation? Undvika att vara en av de som springer som nackade höns och skapar skräck och panik?
Och vad kan en dra för slutsatser av det som hittills hänt, och vilka saker kan en ta med sig i sitt eget liv för att skapa bättre balans och egna system för att må bra, må så bra som en kan, speciellt under dessa rådande omständigheter?
Det finns mycket att lära och ta med sig av det som händer nu, och som kan bli till användbara kunskaper och erfarenheter i vårt fortsatta liv. Insikter och klokskap, sådant som också kan göra att vi kan bygga ett bättre liv på sikt. Lyssna och få lite (kanske?) oväntade nya insikter och vinklar på både gamla och nya problem som vi i dessa dagar och dessa tider varit /blivit tvungna att få kontakt med.
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
105 Ziddis Podcast: Jobba mindre & smartare - Shop at home och Vinn ett bättre liv, må bättre!
60 perc
108. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Känns det som du mest springer i cirklar och stressar sönder dig? Dagens avsnitt handlar om att jobba mindre och att jobba smartare. Med hjälp av olika sätt att skapa system för sig själv som fungerar och underlättar.
Bi-effekt: Frigör mer hjärnkapacitet och arbetsminne för dina kreativa projekt och verksamheter och för roligare saker att göra istället!
Ditt liv: Gör det till ett kreativt äventyr! :D
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
104 Ziddis Podcast: Projekt kampanjer Sprints & Konstiga saker då en loggar sitt liv och sin tid
53 perc
107. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hur kan en hålla uppe ens gnista och motivation med sprints? Hur funkar de? Och vilka märkligheter hittar en då en ser mönster i ens liv genom att logga alla sin tid?
Svaret på de frågorna finns bland annat med i dagens avsnitt av den kreativa podden, nätradion som hjälper dig till ett mer givande och meningsfullt liv, där du kan må bättre och vara mer kreativ, med livet, hela livet som ett stort kreativt äventyr!
Fortsättningen på att tänka system istället för vanor och hur en kan hitta sätt att hacka runt sin hjärna, men också olika life hacks för att bemästra sin tid och sitt kreativa liv på ett mer effektivt och givande sätt. Jobba smartare - inte mer. Jobba mindre, smartare och nå längre och snabbare dina mål!
Ditt liv: Gör det till ett kreativt äventyr! :D
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
103 Ziddis Podcast: Spela förvarings Tetris eller drunkna i kaoset? System viktigare än vanor!
61 perc
106. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Sportlovet har precis passerat och rejält med snö i mars (efter en snöfattig och grön vinter så här långt).
Perfekt kombo att få ordning på kaoset hemma! Att få livspusslet som det så populärt kallas att gå ihop och hitta utrymme för ett kreativt och meningsfullt liv utan onödigt kaos och att spela förvarings Tetris handlar dagens avsnitt om.
Att grundlägga fungerande, enkla, intuitiva system som fungerar och får vardagen att rulla lite smidigare och ge mer tid till bättre saker än att köra fast i, och rota runt i prylkaoset och hitta de farligaste tidstjuvarna.
Avslöja den mest utbredda och dolda prokrastineringsmetoden som går oss att tro att vi arbetar effektivt mot våra mål, men i verkligheten har dragit en nitlott istället (eller effektivt lyckats föra oss själva bakom ljuset bara).
Det lite av innehållet i dagens avsnitt av den kreativa podden, för dig som vill ha hjälp till självhjälp uppnå dina mål, personlig utveckling och inte fasta i bråttom bråttom fällan och riskera blanda samman "upptagen" med att göra något verkligt viktigt för dig själv din kreativa verksamhet och ditt liv!
Ditt liv: Gör det till ett kreativt äventyr! :D
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
102 Din Kreativa Show: Våga ta steget till ditt nya liv - inspiration och hjälp på vägen!
15 perc
105. rész
Catrine Ziddharta Tangen
I dagens avsnitt av den kreativa podden: Show: Våga ta steget till ditt nya liv - inspiration och hjälp på vägen! Avsnitt ur inspirationsboken SKapa & Sälj! som författaruppläsning ingår!
Ditt liv: Gör det till ett kreativt äventyr! :D
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
101 Din Kreativa Show: Mod våga leva livet fullt ut - var hittar du modet & våga trotsa rädslan?
38 perc
104. rész
Catrine Ziddharta Tangen
I dagens avsnitt av den kreativa nätradion, Din Kreativa Show - livet som ett kreativt äventyr så pratar vi om mod, mod att våga och att våga leva livet fullt ut. Hur gör man det? Hur vågar en ta steget över klippkanten för att hitta till det liv som en önskar sig? Om att våga leva det liv som en borde för att kunna vara sig själv, bli den en är tänkt att bli, hela sin potential.
Mod att våga leva livet fullt ut och att må bra och hitta sitt autentiska jag trots att en många gånger kan vara skiträdd! Livet är det dyrbaraste och också det svåraste vi har att förvalta så väl vi kan.
Och allt stöd och support som en kan få är välkommet. Podden handlar om olika sätt att hitta till sin egen livsstil, den som fungerar för en själv, får en att må så bra så en kan och att hitta till sina kreativa superkrafter och samtidigt vara den autentiska person och med det driv och livskvalitet som en önskar.
Podcasten som hjälper dig må bättre, fylla på din kreativa källa och samtidigt är din kompanjon i ett liv på väg mot bättre livskvalitet och mående, din livscoach på nätet!
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
100 Din Kreativa Show: Firar 100 avsnitt! Temlor & frivilligt starta en podcast - Hur tänkte du nu?!
34 perc
103. rész
Catrine Ziddharta Tangen
WOHOO! Vi firar hundra - 100 - avsnitt! Podden startade 2015 och idag så nåddes ytterligare en milstolpe (don´t mind att det är 103 spår just nu i den här nätradiokanalen! ;)
Eftersom det är början av februari nådens år 2020 så firar vi med semlor, eller som Turen Sventon skulle ha sagt: Temlor! 14 välfyllda från Rotas (Rosas) konditori i Ståckhålm! Eller i alla fall en semla från ett lokalt och välrenommerat bageri här i krokarna! ;D
Hur kom podcasten till _egentligen_?? Och hur kan någon vid sina sinnens fulla bruk vara galen nog att starta en podcast?! Det och många fler frågor får svar i det här avsnittet av den kreativa podden, din kreativa show, kreativitets-podden och Pärl-podden: Kärt barn har många namn! :)
I dagens avsnitt av den kreativa podden så diskuteras framtiden och vad ska göra med resten av sitt liv! Det är bra att med jämna mellanrum stanna upp för att reflektera och ta ut ny kompassriktning, att göra bokslut och kanske revidera sina tidigare framtidsplaner.
Process och utveckling, work in progress och allt det där! Hela tiden så händer det saker och nya steg tas, och mera planeras. Häng med! :)
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
099 Din Kreativa Show: Rädslan är allt som håller oss nedtryckt och förtrycker oss – How to FIGHT IT
31 perc
102. rész
Catrine Ziddharta Tangen
I dagens avsnitt av din kreativa podd, nätradion för dig som vill må bra och hitta nya vägar i livet och till din kreativitet pratar vi om rädsla. Om att ha mod trots att rädslan hångrinar oss i ansiktet och vi helst av allt vill bara slippa undan.
Om negativa och destruktiva mönster som vi upprepar för att vi fastnat, stuck in a rut som de säger på engelska. Eller då vi låtit våra kortsiktiga taktiker bli försvarsmekanismer över tid och de inte längre fyller den funktionen vi behöver för att hitta oss själva och det liv vi vill ha.
Att våga kämpa emot sin egen rädsla och skräck för det okända, det som gör att vi stannar kvar på samma fläck och kör fast - hur vi kan genomskåda den och handskas med den så att den inte längre hindrar oss från att leva det liv vi vill ha och behöver!
Din kreativa Show, är för dig som är eller vill bli mer kreativ, må bättre och få mer än styrfart rätt in i ditt eget kreativa liv, livet som ett kreativt äventyr!
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
098 Din Kreativa Show: Oväntade vinster Märklig upptäckt Selfcare & Bruk Missbruk samt Disclamer
33 perc
101. rész
Catrine Ziddharta Tangen
En märklig upptäckt och en oförmodad tidig vinst som var helt oväntad och oförutsägbar! Mitt system att hålla koll på vad jag gör - min tidskassadagbok och vad som hände med min "hemska lista"...
Vikten av selfcare, självkärlek om skillnaden mellan bruk och missbruk och en disclaimer. Mycket fullpackat avsnitt om hur tackla de saker vi har en tendens att skjuta upp, motverka uppskjutarsjukan och porkrastineringsrisker som vi får med sådant som är lite svårare. De mentala hinder vi bygger upp och hur en kan montera ner och avdamatisera dem.
Din kreativa Show, är för dig som är eller vill bli mer kreativ, må bättre och få mer än styrfart rätt in i ditt eget kreativa liv, livet som ett kreativt äventyr!
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
097 Din Kreativa Show: Tidiga vinster vs Instant Gratification & Undvika depression efter målgången!
32 perc
100. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hur kan en använda tidiga vinster på ytterligare bra sätt för att förstärka och förbättra sig själv och sitt liv? Kan det rent av användas för att undvika depressioner efter avslutade projekt, så kallad After Project Depression? Och hur belönar vi, firar och manifesterar att vi gått i mål, nått ett delmål och samtidigt inte lurar oss tro att ständiga belöningar inte är eller kanske riskerar bli instan gratification istället?
Hur fungerar vårt belöningssystem med serotonin och dopamin? Kan det användas för att få mer inre motivation och hur undviker vi att det inte via instant gratification glider över till ett belöningssystem som istället för tidiga vinster riskerar glida över i beroendeproblematik istället?
Allt detta och en massa mer diskuteras i detta avsnitt av podcasten Din Kreativa Show, en livsstilscoach för dig på nätet att må bra, och få uppleva hur du förverkligar dina innersta drömmar och mål på ett lättare och mer effektivt sätt.
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
096 Din Kreativa Show: Tripplade lyssnarsiffror under 2019 & Mer om Tidiga Vinster för att nå målen!
30 perc
99. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Lyssnarsiffrorna inte bara dubblerades under 2019 - de tripplade! :D
Målet att dubblera lyssnarsiffrorna uppnåddes alltså med råge och totalt 230 % ökning från förra året! Vilken utmaning det blir att dubblera under detta nya år, 2020! Men utmaningar är till för att antas och kämpas med! :D
Dagens avsnitt handlar därför om tips och trick att lättare och mer motiverad kunna nå och möta (kanske) svårare och större såväl som mindre mål! Att arbeta med tidiga vinster för att inte alla mål och utmaningar ska bli långa fruktlösa öknar att försöka forcera och istället bygga in saker som gör att en tidigt kan få nytta och nöje av resan och dess delmål!
Tidiga vinster ger mer motivation och uthållighet i det vi föresatt oss att göra, och gör det dessutom till mycket mer belönande och roligare projekt att genomföra! Häng på! :)
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
095 Din Kreativa Show: Nyårslöften & laddar inför 2020 - Hur året blir ditt bästa! Gott Nytt ÅR!
34 perc
98. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Årets SISTA podd-avsnitt i Din Kreativa Show! Vi laddar inför 2020 och Gott Nytt År till alla lyssnarna med detta årets sista nät-radio avsnitt!
Om löften, nyårslöften bestämt, men också hur genomföra större eller mindre livsförändringar under det kommande året på ett sätt så att de blir av och att vi orkar. Hur vi kan motivera oss då det i stunder kan kännas lite tyngre och svårare och den första entusiasmen lagt sig!
Ditt Kreativa liv, ditt liv som ett kreativt äventyr! Podcasten som får dig att hitta din kreativa källa, ditt jag och dina inre kreativa superkrafter! Verktyg och tips, trick och en hel del både beprövade och vilda nya sätt lösa både nya och gamla problem! :D
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
094 Din Kreativa Show: Må bra Hoppa av ekorrhjulet - Downshifting Slipp risk utmattning depression!
46 perc
97. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Då alla verkar springa allt snabbare och snabbare i ekorrhjulet, och får allt svårare och svårare att få livspusslet att gå ihop, allra helst om en vill må bra och ha ett givande, kreativt liv, vad göra? Om en inte redan drabbats av utmattning, kört ända in i kaklet, blivit utbränd och lider av utmattningsdepression? Hur må bättre, ja rent av må bra och ha ett bra liv?
Kanske dags att skala ner. Hoppa av ekorrhjulet (innan en flyger ur med dunder och brak) och kanske testa downshifting? Att down shifta i större eller mindre skala kan ge dig andningsrum, undvika att gå i väggen och må bättre. Kanske till och med skapa utrymme, space, för ett kreativt och givande liv på dina villkor! Med mer livsglädje, vardagslycka och mindre stress och press. Dags se över saker och börja ta små små steg mot ett bättre och mer livsbejakande liv för dig! :)
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
093 Din Kreativa Show: Rant Manners, Rensa i röran, Tradera - Skapa Space & spara pengar!
48 perc
96. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Dagens podd-avsnitt innehåller en rant om nya fenomen. Men mest om hur du kan skapa mer space i ditt liv, må bättre och få ett mer kreativt och lyckligare liv. Dessutom tjäna pengar medan du gör det, tänka på miljön och kommande generationer! :)
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
092 Din Kreativa Show: Bringa ordning i kaoset - känsloreglering & tillfredsställelse i att skapa
42 perc
95. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Dagens avsnitt handlar om att överleva även då det är mörkt kallt och november. Eller andra svåra perioder i livet då skapandet och kreativiteten har kanske lite svårare att få syre. Då måste vi hitta nya och kanske lite udda metoder att ta hand om oss själva och må bra, så bra vi kan.
Om vikten av att ha bra förebilder, vara en bra förebild själv, för barn unga och andra vuxna. Och lära sig och lära sina barn känsloreglering. Att kunna handskas med livet även när det är (nästan) omöjligt.
Om lite olika sätt att också kunna se ljuset i tunneln, längta efter och arbeta för att få uppleva tillfredsställelsen i att ha skapat, få se något som ens kreativitet har uppfunnit, bli färdigt. Den lyckan!
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
091 Din Kreativa Show: Varför blir somliga medelålders efter gymnasiet? Ålderskriser och livskriser
34 perc
94. rész
Catrine Ziddharta Tangen
I dagens podd-avsnitt så snackas det om personer som blir medelålders direkt efter gymnasiet. Why? But why?? Om att riskera stagnera och bli en karikatyr av sig själv om en tillåter sig att stanna i växten efter att utbildning och jobb är avklarat.
Hur och varför uppstår livskriser? De klassiska 30-års kriserna 40-års-kriserna och 50-års kriserna? Hänger det ihop? Och behövs de? Varför?
Mer och flera frågor får svar och hur du kan slippa drabbas i detta avsnitt av nätradion som är för dig som är innovativ, kreativ, skapande, skrivande eller vill bli det!
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
090 Din Kreativa Show: Vad är vitt brus & dark noice? Vad käkar din kreativa bandbredd som värst?
30 perc
93. rész
Catrine Ziddharta Tangen
I dagens avsnitt av podden så avhandlas skillnaden mellan stress i vårt liv i form av vitt brus och svart brus, white and dark noise. Vad är skillnaden mellan dem? Och hur stressreducerar man i sitt liv, eller rättare sagt rensar och sanerar sitt liv, sig själv mentalt och sin omgivning på vitt brus och det mer lömska och "osynliga" svarta bruset?
Vilket av dessa käkar upp mest av vår bandbredd? Vår kreativa bandbredd som snabbt får stryka på foten då livet pressar på men som också gör att vi får mindre energi och ork ifall vi inte åtgärdar orsakerna, grunden till det onda. Går till roten med det. Och det är där dark noise eller svart brus, de dolda stressbomberna kan finnas.
Nytänk kring hur du kan se och identifiera dina stressorsaker och öka din bandbredd och din kreativitet på samma gång som du mår bättre och kan andas igen!
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
089 Din Kreativa Show: Livspusslet om disponibel energi i antal Skedar - Spoon Theory och Spoonies
42 perc
92. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Dagens avsnitt av din kreativa coachning handlar om energinivåer: Hur en behåller dem och hur en får det berömda livspusslet att gå ihop. Om Christine Miserandino som uppfann spoon theory och hur den kan användas.
Hur mycket energi har du? Hur får en orken och livspusslet gå ihop? Och vad har skedar med saken att göra? Lugn! I detta avsnitt så ges alla svar! :)
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
088 Din Kreativa Show: Katalysatorer i starka möten och närma sig ett liv sann mot sig själv
30 perc
91. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Dagens nätradioavsnitt i den kreativa showen för dig för ett mer kreativt och givande liv: Om starka möten och om att vara sann mot sig själv. Våga nå ut, våga bli berörd.
Om bröllops ceremonier, handfäste ritualer och att gråta, modet vara fullt ut sig själv. Författaren och järnsmeden Catrine Ziddharta Tangen berättar om personliga starka upplevelser i starka möten som hon erfarit.
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
087 Din Kreativa Show: Vilka är INTE rätt personer att kritisera ge feedback - eller ens i ditt liv?
63 perc
90. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Fristående fortsättning på förra podd avsnittet som handlade om konstruktiv kritik, feedback och input. I dagens avsnitt så pratar vi om vilka som INTE är rätt personer att vara dina kritiker eller att komma med feedback. De som riskerar att göra mer skada än nytta.
Bli en supporter till podden:
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
086 Din Kreativa Show: Att ta emot och ge kritik - en svår konst som är viktig kunna för kreativa
46 perc
89. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Vi behöver alla bra feedback, input och bekräftelse på det vi gör. Men hur? Och vad är bra att tänka på, för att kunna ta emot och ge kritik på ett sätt som bygger upp istället för att trycka ner?
I din kreativa show: Ditt liv, ditt kreativa äventyr, att må bra och bli mer kreativ i sitt liv: Hur ta emot och ge kritik på ett konstruktivt och givande sätt.
Bli en supporter till podden:
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
085 Din Kreativa Show: Snodde någon DIN idé?! Och vikten av betongrumpor – pun not intended!
37 perc
88. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Snodde någon DIN idé?? Den som du var helt ensam om och gick och grunnade på? Vi pratar om vikten av att ha betongrumpa och att få jobbet gjort. Det kreativa skapande inspirerande som du längtar efter men har så svårt att hitta tid till...
I dagens avsnitt så kommer du hitta tonvis med inspiration som får dig att äntligen sätta fart med de idéer du vill förverkliga - innan någon annan hinner sno dem! ;)
Bli en supporter till podden:
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
Din Kreativa Show: WHOHO! Podden Showen Podcasten - Den kreativa Nätradion för dig fyller 4 år!
8 perc
87. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hipp Hipp Hurra! Podden 4 år IDAG! :D
Din Kreativa Show har bytt skal och utvecklats under dessa fyra år och ett extrainsatt avsnitt för att fira jubilaren! Tårta och ljus blir det inte - men väl pepparkakor och löfte om att INTE bli snäll(are)! ^^
Fira den kreativa nätradio kanalen som gått under namnet Den Kreativa Podden tidigare. Lyssna och få veta hur i hela fridens dagar en så vild och galen idé som att starta en egen podcast uppkom i författaren Catrine Ziddharta Tangens hjärna...
Bli en supporter till podden:
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
84 Din Kreativa Show: Ger du dig själv en sportslig chans till ett bättre liv?
26 perc
86. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Dagens avsnitt handlar om att ge sig själv en sportslig chans till ett bättre liv! Att ge sig själv utrymme att utvecklas och kunna förverkliga sina mål, få tillgång till sina kreativa superkrafter utan att grusa sina egna chanser innan du ens startat...
Bli en supporter till podden:
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
83 Din Kreativa Show: Ditt liv - ditt kreativa äventyr! Kickstarta livet & kreativiteten! Ge Järnet!
70 perc
85. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Den Kreativa Podden byter skal och blir Din Kreativa Show! Ständiga förbättringar och processer framåt leder till nya vägar också för denna kreativa nätradio kanal!
Din Kreativa Show: Ditt liv - ditt kreativa äventyr! Kickstarta livet och din kreativitet! Ge Järnet!
Bli en supporter till podden:
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
082 Den Kreativa Podden: Din kreativa Prime Time – tid som gör dina kreativa superkrafter rättvisa!
35 perc
84. rész
Catrine Ziddharta Tangen
I dagens avsnitt av nätradio showen som handlar om hur du får tillgång till dina kreativa superkrafter pratar vi om tid. Hur du kan göra det bästa möjliga av den tid du har, hur du får tiden räcka till (lite bättre) och om att utnyttja din kreativa prime time allra bäst!
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
081 Den Kreativa Podden: Frihet, Tid vs Pengar & Kreativitet
24 perc
83. rész
Catrine Ziddharta Tangen
I dagens avsnitt handlar det om det som de flesta människors liv centrerar kring: Pengar, tid, frihet och kreativitet. En oförenlig kombo eller ej?
Hur få alla delar räcka till och vilka saker måste finnas där för vår kreativitet? Det finns sätt att tänka som kan lösa många av både ens livs och ens kreativitets problem och på köpet ge ett mer värt och fritt liv, där det går att andas och samtidigt skapa det liv en vill ha, fyllt av kreativ energi och den utveckling och det självförverkligande som kan ge livet mening och en inre motivation, den drivkraft som är så vital för att må bra.
Den kreativa podden är podcasten om hur du kan få tillgång till dina kreativa superkrafter! Göra livet till det kreativa äventyr du drömmer om.
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
080 Den Kreativa Podden: Hur fungerar ditt liv egentligen?
53 perc
82. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Dagens podd-avsnitt handlar om hur livet egentligen fungerar - eller inte fungerar - för dig som kreativ skapande person. Vi tar pulsen på vårt eget sätt att ta vara på vår egen kreativitet eller hur vi kanske försummar att göra det. Oftast är det tiden som inte räcker till som är det stora hindret, eller mera precist vad vi faktiskt använder vår tid till. I den kreativa podden idag så försöker vi råda bot på detta genom lite olika tips och trick som kan hjälpa dig att få det kreativa och skapande liv du drömmer om!
Den kreativa podden är podcasten om hur du kan få tillgång till dina kreativa superkrafter! Göra livet till det kreativa äventyr du drömmer om.
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
079 Den Kreativa Podden: Bucketlist & medborgarlön - vad önskar du dig? Dubblering av lyssnarsiffror
43 perc
81. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Vad står på din Bucket list? Och behöver vi medborgarlön för att förverkliga våra livsmål och de kreativa drömmar vi har?
I dagens avsnitt så handlar det om lite olika blandade saker, en blandad gottpåse av hur en ändrar sina vanor, och frågan om våra mentala utrymmen krympt så att vi inte längre kan tänka en enda egen tanke till slut?
Vad behöver du i ditt liv för att kunna förverkliga dina drömmar? Mer och annat i detta avsnitt av den kreativa podden, din nätradio kanal då din kreativitet behöver en liten vitamininjektion och du själv kanske en knuff i rätt riktning för att nå de mål du hoppas på och kunna förverkliga dina innersta drömmar om ett kreativt liv som ett äventyr, det äventyr det borde vara! :)
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
078 Den Kreativa Podden: Kreativ Gott & Blandat påse - Synkronicitet Blockering vs prokrastinering
41 perc
80. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Om osannolika slumpmässiga & lyckosamma sammanträffanden! Vi talar om lyckotal och tur, hur synkronicitet och slumpens spel ibland avgör. Men också om våra egna filter, de glasögon vi ser med, och hur läraren eller något annat som blir nyckeln, den pusselbit som fattas, hur den plötsligt dyker upp. Då eleven är mogen så finns läraren där, och om mer slumpmässiga sammanträffanden som kan ske ifall vi har tur!
Men också hur träning och det vi själva investerar avgör hur mycket "tur" vi egentligen har, och hur förhåller sig blockeringar till porkrastination? Det och mer suspekta frågor besvaras i detta avsnitt av den kreativa podden! Podcasten som har dedikerat sitt liv till kreativiteten i alla former, och hur den kan komma till oss på det mest förunderliga sätt ibland! :)
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
077 Den Kreativa Podden: 4 sätt sluta prokrastinera - motverka uppskjutarsjukan
47 perc
79. rész
Catrine Ziddharta Tangen
4 sätt att minska prokrastinerandet. Uppskjutarsjukan lider vi lite alla av då och då - men hur stämma i bäcken och slippa sista minuten stressen och att svettas (igen!) över en deadline som vi håller på att missa?
Stressen att aldrig få något gjort eller att inte lyckas förverkliga sina innersta önskningar och drömmar som kreativa och skapande människor kan vara värsta skräcken.
Här benar vi ut några huvudstråk i detta och vad en kan göra själv för att minska stressen, må bättre, få ett kreativt liv så som vi drömmer om!
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
076 Den Kreativa Podden: 3 olika sätt som vi prokrastinerar - 3 typer av Prokrastinatörer Ferrari
37 perc
78. rész
Catrine Ziddharta Tangen
De flesta prokrastinerar någon gång och gör det ofta vid speciella tillfällen och på vissa sätt. Varför och hur prokrastinerar vi? I det här avsnittet av Den Kreativa Podden så tar vi en titt på vilka 3 typer av prokrastinatörer det finns - vilken av dessa typer tillhör du?
Och vad är de bakomliggande motiven till att vilja prokrastinera - fast vi inte vill det innerst inne? Varför utsätter vi oss för stressen som "uppskjutar-sjukan" medför? Ja, det finns synnerliga skäl och verkliga orsaker till att vi hamnar i den här sista-minuten stressen!
Det är tydligt och bra med mönster som en kan känna igen sig i, och podcastens egen guide och ciceron på vår gemensamma resa mot ett mer kreativt och skapande liv är själv lika fast i prokrastinerings träsket som alla andra! ^^
Lär dig mer och lär dig knep att se mönstren, identifiera vilken typ av Prokrastinatör du är - och hur du ska motverka den negativa stress som det innebär att ständigt skjuta upp saker och alltid vara pressad och jagad av den där deadlinen! Dansa på deadlinen är lite som att ständigt ägna sig åt edge play, och kan i vissa fall bli rent destruktivt / självdestruktiv.
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
075 Den Kreativa Podden: Prokrastinera - Kreativitetens onda tvilling & stressen
38 perc
77. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Ironin att jag prokrastinerade att spela in det här avsnittet av Den Kreativa podden! Prokrastination lider de flesta av då och då - men inte desto mindre så kan det vara ett stort stressmoment. I dagens avsnitt av podcasten pratar vi om stressen och om kreativitetens onda tvilling: Prokrastination!
Varje system har ett motsystem och det är det vi undesöker i detta avsnitt. Vad kan en göra för att prokrastinera mindre och vad är det som sker då vi prokrastinerar? Och hur hänger det samma med stress? Vardagen är stressig nog såklart, så att dessutom känna sig mer stressad då en prokrastinerar är inte så kul... vi kommer utforska detta lite närmare och går ner på djupet med frågan. Eller toppen. Det beror på hur en ser på det! :)
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
074 Den Kreativa Podden: 5 sätt komma förbi blocken av "måste borde skulle" som bygger skuldberg
41 perc
76. rész
Catrine Ziddharta Tangen
5 sätt att stoppa blocken som kan uppstå då vi blir för stressade av alla måsten borde och skullen som livet pressa på oss. 5 tips och konkreta sätt att komma igång även då det känns "omöjligt" eller då blockeringen hotar bli för stor.
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
073 Den Kreativa Podden: Belöningar för att öka motivationen och hur du fixar olika belöningssystem
29 perc
75. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Dagens podd handlar om vikten av belöningar! Och hur de kan - och inte kan - öka ens motivation, häng med! Hur skapar du olika beöningssystem som ökar din motivation?
I det här avsnittet av kreativitets-podden så ger jag mina jordnära och enkla tips hur du kan få belöningar att fungera för att vara motiverande, inte bara för dig själv utan även för dina barn, personer i din omgivning och kanske även partners och samarbeten, hur du kan gamifiera ditt arbete och saker du måste göra så att de blir enklare, roligare, mer belönande och driver dig lite över igångsättningsmotståndet och prokrastinering! :)
Buy Me a Coffee: buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
072 Den Kreativa Podden: 7 steg öka tid space & arbetsminne för kreativitet - minska stressen
44 perc
74. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Ibland känns livet som en karusell som bara snurrar fortare och fortare... och vi hinner inte med. Hur minska stressen, öka tid för kreativt skapande och kreativitet samtidigt som vi minskar belastningen mentalt? Öka ditt arbetsminne och det värdefulla utrymme som är din tid, din energi och din kreativitet.
I 7 steg så kan du relativt enkelt och jordnära lätta på den mentala belastningen och slippa springa omkring som en grillad iller! :)
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
071 Den Kreativa Podden: Mer kreativt arbete mer glädje och energi genom avskalad struktur & frihet
37 perc
73. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Några rejält konkreta tips hur du snabbt och effektivt kan skapa bättre förutsättningar för dig själv, ditt mående och ditt kreativa liv. Frigöra sig och att skapa struktur med några enkla steg som Den Kreativa Podden serverar idag med den erfarenhet som det ger att ha arbetat med detta själv under en längre tid och nu går in i nya expansiva faser av livet!
Då vill en ha nytt, nydana sig och skaffa bort lite av de gamla som tynger en. Göra sig kvitt en del mental och material ballast helt enkelt. I vägskiften av livet, då en är i nya faser och vill kliva in i ett skifte, eller då livets skiften naturligt har skapat en situation då förnyelse och förenkling, att frigöra sig, att mentalt få liksom vad det gäller prylar och kanske förlegade uppfattningar om sig själv, och materiellt frigöra sig, skapa mer utrymme. För att få space att skapa och för att leva - behövs space. Utrymme för kreativitet att frodas och arbetslust och glädje, nyfunnen energi att infinna sig! :)
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
070 Den Kreativa Podden: Inte tappa fokus när livet och verkligheten kommer i vägen för dina mål
35 perc
72. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Livet och verkligheten har en tendens att komma i vägen för våra mål och drömmar. Och det är lätt att vardagens grå malande blir hinder i vår väg att förverkliga våra mål och det vi drömmer om.
Hur kan en göra så att vardagen och de hinder som uppstår i livet och verkligheten kan passeras med mindre frustration, utan att minska vår fart och att ändå behålla vår kreativa energi?
Det är några av frågorna som besvaras i dagens podd om kreativt liv, ett liv som är ett kreativt äventyr!
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
069 Den Kreativa Podden: Arbeta mindre & få mer och bättre gjort - motverka hjärnstress utbrändhet
43 perc
71. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Dagens avsnitt handlar om metoder att bli mer kreativ, få mer gjort och samtidigt arbeta mindre. Hur vi arbetar med hjärnan istället för motarbetar den.
Och får ökad kreativitet och förbättrad hälsa på köpet. I vår stressiga värld så finns för få tillfällen att förstärka och förbättra det skydd som hjärnans standardnätverk kan ge, det som kallas defaul mode network (DMN).
Vägen till bättre kreativitet och motivation, att hitta (tillbaka) till livsglädje och mening med det som en gör går över det nätverket och det positiva är att det är mycket lätt att med enkla medel nå bra resultat. Första steget är att förstå hur det här fungerar och vad man kan göra själv.
Hjärnstress, hjärntrötthet, utmattningsdepressioner och att gå in i väggen eller bli utbränd som det kallas i vardagligt ta kan motverkas och förebyggas av de här enkla metoderna. Det är också dessa nätverk som gör att vi kan agera, istället för att bli reaktiva i vårt dagliga liv.
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
068 Den Kreativa Podden: Hoppa av frustrations-tåget bli bättre på det vi kan - och det vi inte kan?
54 perc
70. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Ibland växer frustrationen bara och gör en galen. Hur kan en slippa det? Hur hoppa av frustrations-tåget? Och vilka trick kan en ta till för att bli bättre på det redan kan? Och det en inte kan?
I dagens podd-avsnitt så handlar det om olika sätt att hantera och komma runt sådant som står i vägen för vår kreativitet i vårt liv. Hur skapa ännu bättre förutsättningar för ett kreativt liv, en kreativ, skapande livsstil?
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
067 Den Kreativa Podden: 7 sätt din hjärna ljuger för dig 7 brain Cons - och hur du motverkar dem
47 perc
69. rész
Catrine Ziddharta Tangen
7 sätt som din hjärna lurar dig! Se igenom de automatiska negativa tankar och negativt självprat som kan förstöra och sätta hinder för dig i ditt kreativa liv. Genom vissa medfödda, andra inlärda och i vissa fall förstärkta negativa tankespår som tyvärr sabbar vårt liv och våra förutsättningar om vi inte ifrågasätter dessa. I första hand handlar det om att se dessa och och kunna adressera problemet.
Genom att se igenom de mönster, många som kommit till i vår barndom, skolgång, uppväxt, ungdom och som blivande unga vuxna som ibland till och med kan orsaka att vi får förinspelade eller färdiginspelade band med negativa etiketter och förklenande sätt att se på oss själva och andra.
Samt sätt hur en dels kan se, få syn på detta, förstå problemen som kan uppstå i och med detta i våra liv, äga de problem som vi har och hitta en lösning på dem för en mycket bättre livskvalitet och tillgång till våra kreativa superkrafter på ett helt annat sätt.
Också för att sluta med de negativa och självdestruktiva sätt som vi dels lärt oss men som också (olyckligtvis) vår hjärna är utrustad med som från början var tänkt att skydda oss - men som nu inte är så hjälpsamma.
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
066 Den Kreativa Podden: Baxa bort Inre Kritikern, Bror Duktig och Jante som blockar vägen för dig
28 perc
68. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Podcastens och din egen ciceron tar dig förbi och genom hindren och försöker själv använda alla trick och trix som finns i Den Kreativa Poddens skafferi!
Kom loss med ditt drömprojekt! Men hur baxa bort alla blockeringar inre såväl som yttre? Den giftiga inre kritikern, Jante och Bror Duktig syndromet - plus lite annat som kan komma i vägen för förverkligandet av ditt kreativa dröm projekt.
På den kreativa vägen för att skapa ditt kreativa äventyr - det liv som du vill ha - är Den Kreativa Podden din bästa vän på färden! :)
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
065 Den Kreativa Podden: Checklista välja rätta kreativa projektet för dig - hur undvika hindren
40 perc
67. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Så hittar du vägen genom den snåriga hinderbanan till ditt kreativa önske projekt!
Ibland är det en hel del saker som står mellan en själv och det kreativa dröm projektet som en längtar efter att få genomföra. Hur ska en ta sig över och förbi dessa hinder och landa i det en vill göra?
Dagens podd handlar om allt som hindrar våra kreativa krafter från att få sträcka ut sina vingar till sin fulla kapacitet, och hur en kan komma förbi dessa.
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
064 Den Kreativa Podden: Katastrof-tänk & nödfallsberedskap – kreativ förmåga ökar och kan bota det
28 perc
66. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Som kreativ person och med stor kreativ förmåga kommer också en inlevelseförmåga och föreställningsbegåvning som för det mesta är mycket användbar i ens problemlösande och kreativa skapande. Men.
Det är på samma gång en stor välsignelse som en förbannelse. Kreativa människor kan också lätt föreställa sig alla möjliga (och omöjliga) katastrofer och olyckor på förhand. Som förmodligen aldrig ens kommer att hända. Men hur styr en bort från sådant?
Och risken att leva i ständig beredskap (och ändå då något händer inser en att en inte kan förbereda sig hur som helst, ironiskt nog). Men det är ju till föga tröst: Så HUR gör en för att sluta leva i ständig beredskap på allt som kan gå åt helvete?
Levande exempel och konkreta råd i denna podd som vanligt, där jag använder mig själv som det levande exemplet och med mig själv som försöksobjekt... ta del av de erfarenheter och den kunskap, det kunnande och klokskap som jag (eventuellt) samlat på mig och fortsätter samla i denna podd om kreativitet och livet som det kreativa äventyret! :)
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
063 Den Kreativa Podden: Variation & omväxling - öka motivationen och fyll på den kreativa källan
28 perc
65. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Den sista delen i vår lilla mini-serie om hur du kan boosta din kreativitet! Omväxling förnöjer säger man, men variation är ett bra verktyg att hålla uppe och öka motivationen. Men variation och omväxling skall inte förväxlas med distraktion (som är lätt att missta för variation) som enbart är till för att "slå ihjäl tid" och att distrahera en från tristress.
Variation och omväxling som ger mer material för ens kreativa källa, som fyller ens liv och person med både motivation och energi, som ger en möjlighet att öka sin kreativitet handlar dagens program om!
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
062 Den Kreativa Podden: Hitta din kreativa groove & ditt flow i skapandet – förstärka förankringen
25 perc
64. rész
Catrine Ziddharta Tangen
I näst sista delen av den här miniserien om hur hitta de vanligaste verktygen nå och öka sin kreativitet har Den Kreativa Podden kommit till något som kallas förankring.
Det är de olika vägar till att skapa den för dig optimala "inkörsporten" och omständigheter där din skapande förmåga och dina kreativa superkrafter bäst kommer till sin rätt! :)
En hel radda med tänkvärda grepp och ytterligare sätt förstärka sin kreativitet, bättre utnyttja den tid som en har för sitt skapande och sin kreativitet, se till att göra det allra bästa av det allra bästa med sina egna förutsättningar!
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
061 Den Kreativa Podden: Mini-serien boosta din kreativitet – Musik för att komma igång & mer energi
30 perc
63. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Näst sista delen i den kreativa poddens mini-serie som handlar om att med olika framforskade verktyg och tekniker boosta sin kreativitet (och ofta sin egen effektivitet, produktivitet samt hjärnans kapacitet på köpet som bara några få positiva spin off effekter! ;)
I serien att boosta sin kreativitet har turen nu kommit till MUSIK! Som också är något omtvistat ämne i sammanhanget med ökad kreativitet. Nyare forskning har gett lite nya vinklar på detta som också kommer att berättas om i denna podd!
Ta chansen och öka din energi och minska ditt igångsättningsmotstånd, kom loss från prokrastinering och uppskjutar sjukan med de trick, tips, knep, hacks och verktyg som den kreativa poddens nätradio tipsar om! :)
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
060 Den Kreativa Podden: Verktyg förståelse överföring & korspollinering - Analogier och metaforer
28 perc
62. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Miniserien om hur du boostar din kreativitet och fyller på din kreativa källa har kommit till liknelser och att tänka i bilder: Analogier och metaforer.
Ett verktyg som alltid ända sedan antikens greker varit ett mycket användbart och viktigt grepp för att både själv se och förstå, men också skapa förståelse och lättare, mer effektivt kunna förmedla och överföra budskap, meddela sig med omvärlden, förstå och bli förstådd.
Då det också är ett bra verktyg för att kunna konkretisera ofta ibland svårfångade eller abstrakta förståelser som kan gynna en om en försöker tänka mer i bilder och liknelser som också kan göra att dina möjligheter att kommunicera och överbrygga svårigheter att få mottagare (eller dig själv) att kunna se samband och korspollinera en rad saker som du redan jordnära och handfast vet och kan relatera till - även kan få grepp om mer svårfattade eller svårfångade saker som i ditt kreativa arbete kan visas sig vara mycket värdefullt och användbart!
En liknelse eller metafor är något som gör tidigare inte tillgänglig kunskaper, insikter och informationer begripliga och möjliga att använda i det kreativa skapande arbetet och även i de situationer där en bättre behöver förstå andras känslor och få sina egna också bättre förstådda. Vi använder liknelser och metaforer varje dag i vårt liv (men tänker inte så mycket på det) och därför ett naturligt och lätt tillgängligt verktyg, men att förstå hur viktigt det är, och att behärska det ännu lite bättre är aldrig i vägen! :)
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
059 Den Kreativa Podden: Miniserien - What if ger kreativt raketbränsle! Extremer & Motsatser
28 perc
61. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Har kreativiteten några mörka sidor? Vad kan vara baksidan och ett problem med att vara en kreativ person? Inledningen av podden är också en baksida av dagens teknik som också är bra känna till, men också att inse att vi som är kreativa, vi lever ju på att vår kreativa förmåga beror på en stark förmåga till inlevelse och gestaltning, att vi kan se saker framför oss innan de ens finns.
Tänk om?? Genom att fråga sig "What if?" Vad händer om? Så kan helt nya insikter och synvinklar ge en de rätta verktygen i ens skapande och kreativa verksamhet inom en rad områden. För den som är en kreativ person, arbetar i krävande yrken som ständigt söker nya lösningar och är fena på problemlösning men ändå kört fast - hur gör du då?
Dagens kreativitets podd handlar om hur en kan hitta nya kreativa lösningar på både nya och gamla problem. Och ladda sin kreativa källa genom att använda en teknik som också många programmerare och datafolk använder. Den är också upptakten till hur nanoteknologin kom till.
Att ställa frågan "Vad händer om?" eller What if? Kan ge oanade nya tankevägar och tankegångar som både stimulerar ens kreativitet och utamanar ens gamla sätt att tänka och tro om vad som egentligen är möjligt att åstadkomma. Vi kan åstadkomma så mycket mer än vi tror bara vi vågar vända på frågorna på lite nya och okonventionella sätt!
Det hjälper den här podden dig med!
Välkommen att lyssna! Och då får du också veta hur i hela friden en enkel fråga som "What if?" kunde leda till att hela nanoteknologin skapades och såg sitt ljus. Tänk vad en enkel fråga kan ställa till med! :)
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
058 Den Kreativa Podden: Bryt mönster – kreativ diskontinuitet ger oväntad utveckling nya perspektiv
29 perc
60. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Att bryta sina mönster och slippa stagnera kan kännas viktigt för att behålla sig själv fräsch och med öppen, vaken blick på allt som en tar sig an. Som en kreativ person så vill du har stor tillgång till din kreativa källa och en strid ström av påfyllnad i ditt kreativa "bankfack" - nämligen din egen hjärna och kreativa förmåga.
I det här avsnittet av podden så diskuteras olika sätt att hoppa ur sitt eget inkörda spår och undvika att fasta i stelnade sätt att tänka och fungera. Bryta mönster, skaffa nya inblickar och utblickar, nya synvinklar och perspektiv som är nya kan kännas självklara metoder för att inte stagnera - i teorin. Men hur gör en rent praktiskt i sin vardag och i sitt vanliga liv. Om en inte (nödvändigtvis) har lust resa jorden runt och hoppa fallskärm ut i det okända? Går det?
Absolut. Och det är mycket enklare än du tror att hotta upp din kreativa förmåga och slippa bli en stagnerad stel cement "häck". Konkreta och jordnära tips ges i den här podden som kan få igång dig och ditt tänk!
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
057 Den Kreativa Podden: Slumpens spel blir kreativ kreativitetshöjande brain hacks outside the box
43 perc
59. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hur kan du hitta din dolda kreativitet? Tänka outside the box? Och kombinera det du redan vet med det okända? Hur får en faktor x allt att förändras?
Frågor att fundera på: Hur träffade du din partner? Hur kom det sig att du utbildade dig till det du utbildade dig till, valde de skolor du gick? Och hur kom du att välja yrke, karriär och din yrkesbana?
I det här avsnittet av kreativitetspodden så får du tips, tricks och brain hacks hur du kan öka din kreativitet och höja dina chanser att fylla på din kreativa källa med nytt fräscht material och byggstenar du inte ens visste att du saknade! ;)
Vad har svarta hål, Einstein, Niels Bohr och Stephen Hawkings med saken att göra? Einstein sa att Gud inte spelar tärning! Men evolutionen, allt liv och en hel del av vår kreativa energi kommer av slumpens spel och tillfälligheter.
Eller ibland av sammanträffanden som var menade att bli? Döm själv efter att ha lyssnat på den kreativa poddens avsnitt 57 om slumpen som ett hjälpmedel att lösa problem på nya sätt och få mer av sina kreativa superkrafter än en visste att en hade! :)
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
056 Den Kreativa Podden: Göra en podd om arbetet & tankarna bakom podden – idéer framtiden + Patreon
30 perc
58. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Ett avsnitt som blir en liten avstickare till Poddcast maker land! ;D
Det (o)glamourösa (?) arbetet bakom podden och hur den blir till! ^^
Idéer kring den framtida poddens utseende och poddens framtid diskuteras samt Patreon och vilka vändningar podden tagit och hur den framtida vägen är tänkt att se ut.
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
055 Den Kreativa Podden: Brain Hacks Kreativ Boost: Minska risker utbrändhet - drömmar & dagdrömmeri
49 perc
57. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Vad har kreativitet och drömmar gemensamt? Hur kan dagdrömmar öka din kreativa kraft? Dagdrömmeri har sett med oblida ögon, men det finns olika sätt att dagdrömma på och alla är inte dåliga! ;)
Genom att använda de standardnätverk som finns i hjärnan och som alltid är aktivt även då vi sover och då vi drömmer så kan vi få tillgång till mer av våra kreativa krafter genom att hitta olika nya tekniker att kombinera och mixa det vi redan vet med saker vi inte visste till den kreativa källa som vi kan öka vår tillgång till genom att utnyttja hela vår hjärnas kapacitet - även den vi inte vet om att den har!
Vi gör lite nya strövtåg i den senaste tidens forskning kring de kopplingar i hjärnan som länge var oupptäckta och förbisedda men som du kan använda dagligen i ditt arbete och i din kreativa verksamhet, men också vara uppmärksam på för att minska riskerna att bli utbränd eller som det mer är känt som "gå in i väggen.
Hur du kan avlasta och vila ditt arbetsminne för att bättre utnyttja den dolda potential som din hjärna har - utan att köra den i botten! Passa på medan du sover och drömmer och mellan olika intensiva aktiviteter; dagdröm på det sätt som är mest konstruktivt, positivt så ökar du inte bara din kreativitet utan också din egen möjlighet till glädje och lycka i vardagen! :)
Titta gärna in på http://www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack!
Buy Me a Coffee: http://buymeacoff.ee/e4nucKbzO
Bli Patreon och få massa extra goodies: http://www.patreon.com/Ziddis
054 Den Kreativa Podden: Bli mer kreativ - Boosta din kreativitet och öka dina Brainstorming skills!
35 perc
56. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hitta alla de knep och metoder som finns för att snabbare, enklare och mer effektivt lösa problem och öka kreativiteten genom att öka dina skills inom brainstorming!
Vi fördjupar oss kring hur en kan hitta safe space att brainstorma både ensam och i grupp och hur en på bästa sätt kan öka sina kreativa krafter och problemlösningsskills i en rad olika verksamheter och sammanhang.
Som privatperson, som entreprenör och företagare men även inom samarbetsgrupper och gemenskap i en rad helt olika sammanhang.
Dagens avsnitt är ägnat åt hur en på bästa sätt kan lösa problem eller bli mer kreativ i situationer som kräver mer av vår kreativa kraft och förmåga (än vi trodde att vi hade! ;)
Med enkla sätt och lite nytänkande som brain hacks så går dagens avsnitt lös på en hel del oväntad kraft av kreativiteten som vi alla har medfött och förmågor vi glömt att vi behärskade till fullo! ;D
NU har också Patreon-sidan sjösatts och du är välkommen titta in och bli Patreon själv - med en massa extra material och bonusar för den som är mer och supportar podden! :)
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
053 Den Kreativa Podden: Livsstilscoachen Metoder Knep Kreativitet - Frågor Support Mentorskap
57 perc
55. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Boosta din kreativitet och få fler idéer, mer idéer och fånga dem! I den här miniserien så fortsätter vi titta på och hitta alla de knep och metoder som finns för att snabbare, enklare och mer effektivt lösa problem och öka kreativiteten.
Dagens avsnitt är ägnat åt hur en på bästa sätt kan hitta och fånga våra idéer och få fler idéer till våra kreativa projekt, att de metoder som diskuteras i det här avsnittet också avlastar ditt arbetsminne så att du mer effektivt och bättre kan göra största möjliga nytta och få största glädjen av alla de guldkorn som ditt kreativa jag bombarderar dig med - om du lär dig hur du ska fånga och få behålla dina kreativa idéer och uppslag samt öka dina kreativa superkrafter! ;)
Med enkla sätt och lite nytänkande som brain hacks så går dagens avsnitt lös på en hel del oväntad kraft av kreativiteten som vi alla har tillgång till och lätt kan använda i vår vardag, varje dag!
Rätt använt av de här ytterligare verktygen i din kreativa verktygslåda kommer att öka graden av användbara idéer som du kan ta hand om och omvandla till verkliga och konkreta kreativa projekt i ditt arbete och för din nytta, nöje och hobby!
NU har också Patreon-sidan sjösatts och du är välkommen titta in och bli Patreon själv - med en massa extra material och bonusar för den som är mer och supportar podden! :)
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
052 Den Kreativa Podden: Bra Brain Hacks att boosta kreativiteten: Enkelt med de rätta frågorna!
38 perc
54. rész
Catrine Ziddharta Tangen
I den här miniserien så fortsätter vi titta på och hitta alla de knep och metoder som finns för att snabbare, enklare och mer effektivt lösa problem och öka kreativiteten. Se nya sätt att lösa gamla problem och se problemen i ett nytt ljus som gör det lättare att handskas med dem!
Att vara kreativ betyder ofta att se andra eller nya vinklar på saker och ting. Dagens avsnitt är ägnat åt hur en på bästa sätt kan lösa problem eller bli mer kreativ i situationer som kräver mer av vår kreativa kraft och förmåga (än vi trodde att vi hade! ;)
Med enkla sätt och lite nytänkande som brain hacks så går dagens avsnitt lös på en hel del oväntad kraft av kreativiteten som vi alla har medfött och förmågor vi glömt att vi behärskade till fullo! ;D
Vi måste bara återupptäcka den förmågan och frigöra den enorma kraft som den besitter som rätt använder det här verktyget i sin kreativa verktygslåda!
NU har också Patreon-sidan sjösatts och du är välkommen titta in och bli Patreon själv - med en massa extra material och bonusar för den som är mer och supportar podden! :)
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
051 Den Kreativa Podden: Metoder & Knep Kreativitet: Inversion - tvärtom tänkande & Patreon sjösatt!
33 perc
53. rész
Catrine Ziddharta Tangen
I en miniserie så hittar vi alla de knep och metoder som finns för att öka kreativiteten och problemlösningsförmågan. Se nya sätt att lösa gamla problem och se problemen i ett nytt ljus som gör det lättare att handskas med dem!
Att vara kreativ betyder ofta att se andra eller nya vinklar på saker och ting. Dagens avsnitt är ägnat åt hur en på bästa sätt kan vända på problemen, sitt eget tänkande, tänka tvärtom och använda inversion (inverterat tänkande) eller omvänd psykologi för att lösa problem eller bli mer kreativ i situationer som kräver mer av vår kreativa kraft och förmåga (än vi trodde att vi hade! ;)
NU har också Patreon-sidan sjösatts och du är välkommen titta in och bli Patreon själv - med en massa extra material och bonusar för den som är mer och supportar podden! :)
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
050 Den Kreativa Podden: Wohoo! FEST! Vi firar 50 avsnitt med tårta & Patreon + 4 steg bli kreativ
39 perc
52. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Podden firar 50 avsnitt med tårta och Patreon har nu launchat! ;)
Mellan tårta och kaffe så ges 4 steg till att bli mer kreativ, och frågan "Kan alla bli kreativ?" diskuteras!
Bli Patreon och få massa extra goodies: https://www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på http://www.ziddharta.se
049 Den Kreativa Podden: Vad är kreativitet? Kan alla bli kreativa? 4 enkla steg bli mer kreativ!
39 perc
51. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Vad är kreativitet egentligen? Och kan alla vara kreativa? Lyssna på den kreativa podden och få svar!
4 Enkla steg till öka kreativitet och att förstå den kreativa processen i det här avsnittet av kreativitets-podden!
Nätradio för dig som vill utvecklas och få tillgång till dina kreativa superkrafter!
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
048 Den Kreativa Podden: Tips trick hack hjärnan - Hantera mental stress clutter samt: HSP lr Empat?
26 perc
50. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Kreativa och skapande människor är ofta mycket mottagliga för intryck och känslor, omgivningens påverkan och stress, press och påfrestningar, mer öppna och har tunnare skinn. Bra för att kunna hitta och fylla på med material till sin kreativa källa, sitt kreativa skapande då det kräver att en kan ta in och vara mottaglig för många olika uttryck, men också en fara för att inte samma filter som andra har kan stoppa den negativa påverkan som detta också kan innebära.
Hur hanterar vi den? Då hjärnan varvar upp och mer stress byggs upp för att slutligen kanske riskera att också skada vår kropp?
Hur hanterar vi hjärnstress? Stress i vårt vanliga liv som kan drabba och sabba både vår kropp, vårt liv och vår kreativitet?
I det här avsnittet så får du tips och trick, lite olika sätt att "hacka förbi" din egen hjärna då den inte riktigt pallar pressen, stressen och trycket. Också vad och hur du kan hantera då kroppen mer och mer blir en tryckkokare.
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
047 Den Kreativa Podden: Självkännedom – Vem är jag? Vad vill jag? Vad håller jag på med – varför?
40 perc
49. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Ibland behöver vi stanna upp och reflektera. Ventilera, gå inåt i oss själva för att förstå vem vi är, vad vi vill och varför vi gör det vi gör - och viktigast av allt: Ska vi verkligen fortsätta med det?
Livsmål? Revision? Reload? Reboot? Life?
Genom att känna sig själv, lite soul searching och emellanåt ta sig tiden att självreflektera och skapa ett utrymme för oss själva att hinna med vår egen skugga i en allt snabbare världs snurrande karuseller.
Där ekorrhjulet bara verkar snurra snabbare och snabbare och det är svårt att höra ens vad en tänker i det brus och slammer som omger oss, alla distraktioner av vår tid och livsstil med mycket av ständiga brandkårsutryckningar, stress och "bråttom-bråttom"-fällan: Hitta tillbaka till oss själva. Den vi är. Och är menad att bli.
För att inte missa vårt eget mål och det vi hoppas på av livet, av oss själva.
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
046 Den Kreativa Podden: Kreativa utmaningar & Kreativ resa Hands on make something 365 Nanowrimo
18 perc
48. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hands on och förslag på kreativa utmaningar du kan anta för att boosta din kreativitet!
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
045 Den Kreativa Podden: Hitta den kreativa rushen - draghjälp till raketfart & Kreativa utmaningar
27 perc
47. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hitta vägar att frigöra och låsa upp din kreativitet genom att anta en kreativ utmaning!
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
044 Den Kreativa Podden: Bra Appar Program Scrivener & Scapple Mindmapping - Skrivande i NaNoWriMo
39 perc
46. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Bra appar och program för din kreativitet idag! Scrivener och Scapple från Literature and Latte som varmt kan rekommenderas gås igenom och förklaras. Ger dig en snabb intro och inblick i hur programmen fungerar och vad de kan göra för dig och ditt kreativa skapande liv!
Bra för skrivande människor, forskare, släktforskning och alla de som måste hantera stora mängder information och vill göra det (helst) under ett tak och göra det överskådligt och maximalt användbart och tillgängligt och snabbt kan kompileras / konverteras till alla format du kan tänkas behöva för att arbeta vidare med ditt material, dela det, publicera det mm.
En insikt i en författares arbete att strukturera upp ett stort romanbygge i serieform och hur dessa program då kan användas och vara det som ger bästa resultatet - hur det faktiskt kan förändra ens arbetssätt och författarliv till det allra bästa! :)
Rushen i november: Skriv i NaNoWriMo! Och hitta till dina gömda och bortträngda kreativa förmågor och begåvningar! Frigör dig själv, befria dig från perfektionismen och dess förtryck av din naturliga medfödda kreativitet och talang! Hitta till de delar som inte behöver vara förtryckta av alla "måste" "borde" och skulle som så effektivt dödar all kreativitet annars! <3
Läs mer på: http://www.ziddharta.se
http://www.literatureandlatte.com
http://nanowrimo.org
043 Den Kreativa Podden: Hitta Flow trots startmotstånd & arbeta mobilt - resa kreativt
37 perc
45. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Det svåra är att starta. Och att komma igång. Den kreativa podden handlar om igångsättningsmotstånd och startsvårigheter. Hur kommer en igång? Hur hittar en inspiration och lust att skapa? Hur hittar en sin kreativitet trots rädsla?
Kreativ frihet och deadlines? Hur går det ihop?
Flow trots att inspirationen och Musan inte infinner sig? Går det? Hur gör en då? Och vad behövs för att mota den kreativa skräcken att visa sig sårbar och vågar ändå?
Mod att skapa och vara en kreativ människa när så mycket brus och distraktioner kan hålla oss borta från att göra det vi innerst inne vill och vet att vi måste göra för att få ett så berikande och tillfredsställande liv som vi vill ha och behöver?
Och tips att kunna arbeta mer på språng, på resa och kreativt arbete med mobila rutiner som hjälper oss då det är svårt nog att hitta tiden och lugnet, inspirationen och flowet i vardagen!
Titta gärna in på http://www.ziddharta.se också! :)
042 Den Kreativa Podden: Sharing & Caring nätverka comfortzones motstånd - problem och lösningar
38 perc
44. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Att dela och att dela med sig handlar den här podden om. För den som är introvert och tycker det är jobbigt att bli synlig, att ses, bli exponerad. Hur detta med att bli publicerad kan vara både jobbigt och hemskt och samtidigt fantastiskt och härligt.
Om att få ökad förmåga och hacka sin hjärna att klara mer att vara utanför sin egen bekvämlighets cirkel, utanför sin comfort zone (där all magi sker). Hur handskas med och klara att bli mer synlig då en mest av allt vill ägna sig åt sitt kreativa arbete och mest verka, inte synas?
Det viktiga i att dela och ta del för att vidga sina vyer, sin inlevelseförmåga och empati handlar också detta avsnitt om.
Och det svåra i att komma igång, om startmotstånd och friktion i att våga ta steget, sätta igång med sitt kreativa skapande och sitt liv, Igångsättningsmotståndet som alltid är störst innan en sätter igång och det som krävs för att hitta flow.
Titta gärna in på http://www.ziddharta.se
041 Den Kreativa Podden: Brainstorming Mindmapping och Planering - kreativa verktyg målsättning
37 perc
43. rész
Catrine Ziddharta Tangen
En udda trio som kan hjälpa dig att nå dina kreativa mål i en process steg för steg, lär dig hur! Genom de kreativa verktyg som brainstorming, mindmapping och planering i den ordningen så kan du fästa allt som stressar i din vardag och skamlar längst bak i hjärnan och få större tillgång till ditt arbetsminne och därmed bli både stressfri och få mer av det du drömmer om förverkligat!
Omsätt alla dina idéer och drömmar till konkreta planer för att nå dina mål i ditt kreativa liv! Lev drömmen! :)
Läs mer här: http://www.ziddharta.se/
040 Den Kreativa Podden: Kreativa Hjärn Hacks & Google SpeechTexter Tal till text NANOWRIMO
25 perc
42. rész
Catrine Ziddharta Tangen
I den Kreativa poddens avsnitt 40 en liten fortsättning och uppföljning av förra avsnittets (avsnitt 39 i kreativitetspodden) recensioner användbara appar för ditt kreativa arbete så fördjupar vi oss lite i det praktiska användandet och en utvärdering av Google appen i webbläsaren Chroms SpeechTexter. Om hur en kan prata in sina texter och anteckningar i datorn och valfritt textbehandlings- ordbehandlingsprogram.
Det kan vara lite meckigt komma igång med att använda audio appar, dikterande och att bli sams med konceptet diktafon för sitt skapande liv och sin kreativitet, sitt arbete MEN det finns mycket att vinna också om en ger det lite tid!
Lite hjärnhacks också: Hur få den mörka och trista månaden november att bli ljus och nåt att se fram emot, mitt i höstmörker och höststormar? Om olika sätt och metoder att hacka runt sin egen hjärna för att må lite bättre, få tillbaka mer gnista även under de säsonger, årstider och månader som för oss är tyngst (vilka det nu är).
NaNoWriMo är också i faggorna appropå november och hur ska en tänka inför sitt skrivande i allmänhet och NaNoWriMo i synnerhet? Om research och outline i förberedelser inför den stora NaNoWriMo månaden november! :)
Läs mer om kreativt skapande och shoppa, kolla in videos, böcker och mer om podden här: http://www.ziddharta.se
039 Den Kreativa Podden: Användbara appar kreativitet - bli mer kreativ & effektiv med audio
44 perc
41. rész
Catrine Ziddharta Tangen
En ny kreativ podcast med inriktning på några nya appar som kan hjälpa dig i ditt kreativa arbete och för att bli mer effektiv och produktiv. Den här gången med inriktning på ljud, röstinspelning och tal till text bland annat.
Du får tips på några appar till din dator och din mobil (apple android) som funkar och är testade.
Kika gärna in på http://ziddharta.shop.textalk.se/bocker
och http://www.ziddharta.se
038 - Den Kreativa Podden: 7 steg som mirakelstartar din kreativa dag - Hälltjärnsprojektet
52 perc
40. rész
Catrine Ziddharta Tangen
7 steg som mirakelstartar din kreativa dag, hjälper dig få bättre ork att ta tag i livet och det som ligger framför dig med större energi och kreativitet. Plus några extra tips och tricks!
Den kreativa podden blir idag "A walking podcast" då författaren, entreprenören och järnmakaren & järnsmeden Catrine Ziddharta "Ziddis" Tangen går ut i skogen och passerar Hälltjärnsprojektet på vägen, där forntida järnframställning sker med blästugnar och vattenhjul, samtidigt som hon berättar hur du kan förbättra tiden, orken, livet och kvaliteten i ditt liv, din hälsa och samtidigt få en massa nya sätt att hitta till din kreativitet och mer energi i ditt skapande, i ditt konstnärsskap, i ditt skrivande och författande och i all artistisk verksamhet - men även för dig som vill få ett lyft i ditt helt vanliga vardagsliv! :)
Läs mer också på: http://www.ziddharta.se
Se podden som video: https://www.youtube.com/watch?v=m9qh6vHagrk
7 steg för att kickstarta din kreativitet och bli inspirerad då den kreativa podden blir "a walking podcast" - den vandrande podcasten - och gör en blixtvisit till Hälltjärnsprojektet september 2018: En kulturhistorisk plats där rötterna till vår forntida järnframställning och vikingatida järnsmide finns.
Vi får en guidad tur på platsen och får se årets byggande av grillkåtan och renovering av vattenhjulet, förutom en inblick i och vackra bilder från järnframställningsförsök med blästugnsteknik, kolmilning samt en visning av Hälltjärnsprojektet som är en året runt öppen fritids- och rekreationsplats familje- och handikappanpassad.
Vackra naturbilder fotade av Catrine Ziddharta Tangen och bilder från Hälltjärn utlovas också! Häng på! ;)
037 - Den Kreativa Podden: Tvivla-inte-listan - motivera och hitta din kreativa energi
29 perc
39. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hur försvarar en sig mot Jante-andan och Jante-lagen? Hur fortsätta vara kreativ och hitta motivationen, energi och engagemang då en motarbetas av sig själv och sitt eget inre negativa självprat? Finns det försvar mot det?
Och vad skiljer process från produkt?
Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis
Titta också gärna in på www.ziddharta.se
036 Ziddis Kreativitets-podd: Behålla peppen i projektet - tips & tricks
47 perc
38. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Det är alltid lättast vara laddad i inledningen av ett projekt. Då en ser alla möjligheter och är till sig av entusiasm.
Men vad händer sen? Speciellt i lite längre projekt som skrivande och romanförfattande, bokskrivande tex. Hur behålla motivationen, entusiasmen och peppen?
En kreativ podd för dig med ett kreativt liv som du vill vrida upp ytterligare några varv!
Läs mer på www.Ziddharta.se
035 Ziddis Kreativitets-podd: Recensioner användbara appar kreativitet & produktivitet
85 perc
37. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Jag är ständigt på jakt efter flera och bättre appar och verktyg för mitt kreativa liv och för att förhindra att prokrastinera allt för mycket! ;)
Perfekta hjälpmedel och verktyg för att koppla samman din smartphone med din dator och appar emellan! Utan att för den delen bli en "mobil-zombie"! (Jag uppfann precis det ordet nu! ;)
Här ett avsnitt med några appar som jag testat, och recenserar för den som är intresserad av kreativitet, och vill ha ett mer kreativt, produktivt liv och prokrastinera mindre! :)
Läs gärna mer på hemsidan www.Ziddharta.se om mitt kreativa liv - en bra inspirationsplats!
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Klicka på bidra-länken om du vill ge ditt stöd till den här podden, eller ställa frågor komma med förslag på ämnen eller själv bli intervjad, om du har intressanta och tankeväckande idéer eller saker som du tror kan bidra till podden:
Alla kontaktuppgifter finns på www.Ziddharta.se där du också kan köpa mina böcker - bland annat en ljudbok om just kreativitet: Kreativitet & Flow enligt Ziddharta.
034 Ziddis Kreativitets-podd: Mirakel - mot alla odds - då kreativiteten höll liv i mig
58 perc
36. rész
Catrine Ziddharta Tangen
När livet hänger på en skör tråd. Hur livet kan ta oväntade vändningar och utsätta en för prövningar. Hur stark och hur mycket mer vi klarar än vi någonsin trodde oss kunna. Och där kreativiteten som för mig är både livlina och räddningen då saker verkligen kommer till sin spets.
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Klicka på bidra-länken om du vill ge ditt stöd till den här podden, eller ställa frågor komma med förslag på ämnen eller själv bli intervjad, om du har intressanta och tankeväckande idéer eller saker som du tror kan bidra till podden:
Alla kontaktuppgifter finns på www.Ziddharta.se där du också kan köpa mina böcker - bland annat en ljudbok om just kreativitet: Kreativitet & Flow enligt Ziddharta.
033 Ziddis Kreativitets-podd: Svårt säga ja och nej av rätt skäl - hur gör en det? del 2
42 perc
35. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Säga ja och nej på rätt ställe av rätt skäl! Skapa mer tid, energi och kreativitet i ditt skapande liv. Må bättre och prioritera bättre får du hjälp med i denna podd! Lyssna på tips och trick att se igenom bråttom-bråttom fällan som vi alla rusar runt i, stanna till och fråga dig själv: Varför?
De kortaste orden i språket verkar vara de svåraste för oss att uttala. Vi har en tendens att nedprioritera det allra viktigaste och käraste i vårt liv, det som är det mest angelägna. För vad?
Podden ger dig chans att fundera och tänka till kring just dina olika problem och vilka lösningar det finns för dig för att frigöra mer tid, mer energi och mer kreativitet för dig!
***
Nu finns Kreativitets-podden bland annat på Stitcher, Google Play och iTunes - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand! <3
iTunes: itunes.apple.com/us/podcast/ziddi…481082?mt=2&ignmpt=uo%3D4
Stitcher: www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
Google Play: player.fm/series/ziddis-kreativitets-podd
***
Titta gärna in på www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
032 Ziddis Kreativitets-podd: Svårt säga ja och nej av rätt skäl - hur gör en det? del 1
22 perc
34. rész
Catrine Ziddharta Tangen
De kortaste orden i språket verkar vara de svåraste för oss att uttala. Och vara ärliga med. Både för oss själva och andra. Ibland blir vi också prejade, pressade, manipulerade och utsatta för känslomässig utpressning. Forcerade helt enkelt.
I det här avsnittet av Kreativitet-podden benas det hela ut och tips, trick och tekniker att säga ja och nej, av rätt skäl, vid rätt tillfälle. Att prioritera rätt.
***
Nu finns Kreativitets-podden bland annat på Stitcher, Google Play och iTunes - ge gärna fem
stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand! <3
iTunes: http://itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-
mpt=uo%3D4
Stitcher: http://www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
Google Play: http://player.fm/series/ziddis-kreativitets-podd
***
Titta gärna in på http://www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
031 Ziddis Kreativitets-podd: Om mod och att våga - våga ändå fast en är livrädd
38 perc
33. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Om en ska vara kreativ, måste en våga sårbarhet. Våga blotta sig. Våga något nytt. Måste utsätta sig för vissa risker, riskera att göra misstag.
***
Nu finns Kreativitets-podden bland annat på Stitcher, Google Play och iTunes - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand! <3
iTunes: http://itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4
Stitcher: http://www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
Google Play: http://player.fm/series/ziddis-kreativitets-podd
***
Titta gärna in på http://www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
030 Ziddis Kreativitets-podd: Din coach i ditt kreativa liv! Om introverta och extroverta metoder
45 perc
32. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Gamifiera ditt skapande och kreativa liv! Hur du kan ge dig själv bekräftelse och belöningar för alla stora och små saker du vill få gjorda. Hur du kan få positiv förstärkning och bekräftelse. De flesta har inte någon som kan gå bakom en och ge en en klapp på axeln för varje bra sak som vi gör, men genom små appar som tex. Habitica så kan du göra både stora och små sysslor roligare och mer belönande! :)
Hjälpmedel i ditt kreativa och skapande liv diskuteras i detta avsnitt, som appar, program och stöd i vardagen. Evernote, Scrivener, Google kalender med flera!
Din coach i ditt kreativa och skapande liv. Alla tips och trick som kan hjälpa dig att hitta dina kreativa superkrafter och få tillgång till verktyg och fyll din verktygslåda med alla hjälpmedel du kan ha tillgång till för att boosta din förmåga och möjligheter att göra maximalt av det du har.
Hur sociala interaktioner, möten med andra och nätverkande kan ge ens inre processer en rejäl skjuts i rätt riktning för att lösa problem och hitta nya sätt att göra saker, uppfinna och se nya synvinklar som för en framåt. Dagens avsnitt handlar om introverta och extrovertas olika sätt att vara och fungera och hur en gör bäst nytta av den typ en själv är.
Hur en mår så bra som en bara kan genom att hitta metoder och bästa sätt att lägga upp sitt liv och sin tid, inte minst de sociala interaktionerna som en önskar sig och drömmer om, utan att de helt dränerar en på energi, respektive hur en ska klara den ensamtid som även extroverta kan behöva för processande och bearbetning, få jobbet gjort som ibland kräver viss ensamhet och det som är tufft för extroverta att klara.
I motsats till introverta som däremot behöver en hel del buffertar kring för dem socialt intensiva situationer och interaktioner. Om återhämtning och energiekonomi, hur en laddar batterierna och får en bra balans för mesta möjliga ork.
Lästips sök hos din internetbokhandel tex: Susan Cain på svenska: Tyst : de introvertas betydelse i ett samhälle där alla hörs och syns
På engelska Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking
Sök via Google: TED Susan Cain
Otroligt bra TED-talk som mer än 16 miljoner människor lyssnat till
***
Nu finns Kreativitets-podden bland annat på Stitcher, Google Play och iTunes - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand! <3
iTunes: http://itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4
Stitcher: http://www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
Google Play: http://player.fm/series/ziddis-kreativitets-podd
***
Titta gärna in på http://www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
029 Ziddis Kreativitets-podd: Bryt dina prokrastineringsvanor och bli kreativt inspirerad!
35 perc
31. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Frågor i dagens podd-avsnitt: Måste vi bli så tråååkiga vuxna? Hur barn kan vara förebilder och inspiraton i vårt eget skapande liv. Att hålla nyfikenheten levande och sin kreativitet levande!
Och om att väntan kan vara väldigt nedbrytande. Vi måste skapa de bättre tiderna själva! Fastna inte i "bråttom-bråttom"-fällan! Lätt att säga sig vänta på det ena eller det andra "sedan ska vi" - men i verkligheten så försöker vi gömma oss bakom något annat eller någon annans ansvar. Livet är en ändlig resurs. Tiden är en ändlig resurs. Vi kan inte vänta på att månarna ska stå i rätt linje och vinkel för att få ändan ur vagnen! Livet är här och nu.
Hur kan vi ta vara på livet? Skapa goda förutsättningar för ens viktigaste relationer och få så bra förutsättningar för ett kreativt och skapande liv. Ett liv rikt på kärlek och närvaro.
***
Nu finns Kreativitets-podden bland annat på Stitcher, Google Play och iTunes - ge gärna fem stjärnor
och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand! <3
iTunes: http://itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4
Stitcher: http://www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
Google Play: http://player.fm/series/ziddis-kreativitets-podd
***
Titta gärna in på http://www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
028 Ziddis Kreativitets-podd: Vad väntar vi på? Bättre tider? Kreativt liv här och nu!
35 perc
30. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hur kan du låsa upp dina kreativa superkrafter? För dig kreativa person som känner att det är svårt att knäcka koden till ett meningsfullt och kreativt liv! Life hacks och att mecka sig omkring sin egen hjärna, bryta ner stora och skrämmande projekt till mer hanterbara dimensioner. Podden som hjälper dig att hitta tips och tricks att bryta ner ditt eget igångsättningsmotstånd och din inbyggda prokrastinatör! ;)
Vårt inre motstånd och vår tendens att skjuta upp saker för att vi ja, väntar? Väntar på vad? Livet är här och nu, tid en ändlig resurs! Vi behöver fundera mer på våra prioritetringar och vad nästa steg är i vårt kreativa, skapande liv. Att använda tiden till det som är angeläget i livet - som inte är samma sak som "bråttom, bråttom" -grejorna vi ofta låter distrahera oss, istället för att ta itu med det som är det viktiga, angelägna.
Om att använda sin tid klokt, prioritera rätt, få det liv som vi drömmer om! Få tillgång till humor och glädjen, livskvaliten.
***
Nu finns Kreativitets-podden bland annat på Stitcher, Google Play och iTunes - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand! <3
iTunes: http://itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4
Stitcher: http://www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
Google Play: http://player.fm/series/ziddis-kreativitets-podd
***
Titta gärna in på http://www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
027 Ziddis Kreativitets-podd: Tappa inte kreativa gnistan - metoder fixa kreativiteten
59 perc
29. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Många tips och trick för dig att hålla din kreativa gnista vid liv - även då vintermörkret eller livets gråa vardag gör en trött! Metoder att bli mer kreativ i vardagen även om tiden är knapp liksom energin. Hur hitta mer energi, tid och engagemang i sitt vanliga liv genom kreativiteten! Hur en måste fylla på sin källa, få mer inspiration och ladda batterierna, hitta de små men värdefulla sätten att tanka ny kraft och ny energi i sitt liv och i sitt skapande, få tillgång till alla sina kreativa krafter och sidor!
***
Nu finns Kreativitets-podden bland annat på Stitcher, Google Play och iTunes - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand! <3
iTunes: http://itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4
Stitcher: http://www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
Google Play: http://player.fm/series/ziddis-kreativitets-podd
***
Titta gärna in på http://www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
026 Ziddis Kreativitets-podd: Kreativ motivation vs inre kritikern perfektionisten
25 perc
28. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Att redigera och revidera ett bokmanus på bästa sätt, att sätta mål och att motiveras och taggas av dem på ett sätt som främjar kreativiteten och håller ärkefiendena den inre kritikern och den inre perfektionisten borta under de mest ömtåliga och känsliga stegen i skapandeprocessen, de som annars riskerar att effektivt döda all kreativitet och förstöra tex. det första utkastet och den första idén i ett kreativt projekt. Försvar mot den inre kritikern och perfektionisten. Som annars riskerar att döda ditt kreativa projekt i sin linda.
***
Nu finns Kreativitets-podden bland annat på Stitcher, Google Play och iTunes - ge gärna fem stjärnor och
recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand! <3
iTunes: http://itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4
Stitcher: http://www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
Google Play: http://player.fm/series/ziddis-kreativitets-podd
***
Titta gärna in på http://www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
025 Ziddis Kreativitets-podd: Billiga trick att kickstarta din kreativitet!
53 perc
27. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Om att våga vara operfekt. Det jobbiga med att vara skapande person är att utsätta sig för att vara operfekt och att visa sig sårbar. Enda sättet att inte misslyckas är att inte göra någonting alls. I dagens avsnitt så diskuteras att bekämpa rädslan för att vara operfekt och bekämpa prestations-monstret och nojan att våga vara sårbar. Flera bra boktips på inspirerande och peppande böcker för skapande och kreativa människor finns i detta avsnitt av Kreativitetspodden. Perfektionisten i oss lägger ofta hinder för oss. Leken är en hjälp på vägen, våga vara sårbar och operfekt och att inte ta allt på så stort allvar. Att våga misslyckas.
Jag har börjat redigera och revidera mitt romanmanus nu, den första delen i en romansvit som jag arbetat med i flera år. Efter flera publicerade fack- och fakta böcker är det dags att snart även publicera mina skönlitterära verk. Flera bra tips och trick hur du kan komma igång med ditt skrivande och hur du kan sätta upp mål att komma vidare med ditt eget författande!
Julledigheten har gett möjlighet till en hel del läsande, lustläsande! Flera guldkorn för den som vill ha stöd i sitt skapande och kreativa liv, i skrivandets hantverk. Bli inspirerad och få liten spark därbak att komma igång, få ändan ur vagnen helt enkelt! Inspirerande och med många verktyg och tips. Hjälp att komma igen och komma i gång!
Brené Browns TED-talk (sök i Google på "Brene Brown TED") Läs hennes bok Våga vara sårbar! Din bästa investering, finns som pocket för ca 50 kr på Bokus och Adlibris, dina bäst investerade pengar i dig själv och ditt eget liv! Andra guldkorn att läsa för att få inspiration är böckerna War of art av Steven Pressfield och How to live a good life av Jonathan Field (Good life project).
***
Nu finns Kreativitets-podden bland annat på Stitcher, Google Play och iTunes - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand! <3
iTunes: http://itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4
Stitcher: http://www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
Google Play: http://player.fm/series/ziddis-kreativitets-podd
***
Titta gärna in på http://www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
024 Ziddis Kreativitets-podd: Smarta trick - Slipp igångsättningsmotståndet
23 perc
26. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Igångsättningsmotståndet, uppskjutarsjukan - vad kan man göra åt den? I kreativitets-poddens 24 avsnitt så hamnar det om trick att mecka sig förbi sina egna mentala hinder och mekanismer som gör att vi hela tiden hindrar vår kreativitet att få blomma fullt ut och komma till sin fulla rätt!
Hur kan prestationsångesten och perfektionisten i oss göra krokben för oss och förhindra att vi gör det vi innerst inne drömmer om? Hur hackar man sin egen hjärna för att komma förbi de mekanismer, hjärnspöken och fällor som ofta får oss att "inte våga" fast vi så gärna vill... Hur undviker vi de fällorna som ofta är rätt simpla inarbetade hjulspår och tankemönster som fäller oss, tar ifrån oss energin att sätta igång och våga!
Våra moderna liv gör att vi ständigt är pressade och stressade, utlöser vårt larmsystemet med amygdala i spetsen och ger liten chans till återhämtning, helande och kreativitet genom att det ständigt är aktiverat, även då det inte fyller en funktion utan bara sliter på våra kroppar och psyken. Hur kan vi komma förbi det?
Vad har Nasse i Nalle Puh med vårt ingångssättningsmotstånd och vår uppskjutarsjukan? I nätradions 24:e episod så pratar vi om alla rädslor och argument emot att skapa och vara kreativ som vi bygger upp som mentala hinder och rädsla. Rädslan är den enskilt mest icke-kreativa känsla som oftast hindrar oss i massa delar av livet om vi låter den ta över.
En bok som är din bästa investering, och lär dig skillnaden:
The Gift of Fear - av Gavin De Becker ISBN 9780440226192
***
Nu finns Kreativitets-podden bland annat på Stitcher, Google Play och iTunes - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand! <3
iTunes: http://itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4
Stitcher: http://www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
Google Play: http://player.fm/series/ziddis-kreativitets-podd
***
Titta gärna in på http://www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
023 Ziddis Kreativitets-podd: Frigör kreativt skrivande - Befriad av NaNoWriMo
29 perc
25. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Wow! Titta vad jag kan göra! Hitta till glädjen i din egen kreativitet: Du har kreativa krafter inom dig som du inte ens känner till! Hur befria dem? Hur befria ditt kreativa sinne och din kreativa kraft? Hur bli fri från prestations ångest och alla perfektionistiska nojor?
Svaret är att frigöra dig helt från tvånget "att det ska bli något". Skrivandet i November gör mig så glad och uppspelt att det till och med hörs och märks i skrift, det är som en egen bubbla och livet och fantasin frodas! Nanowrimo: National Novel writing month i november har hjälpt mycket att se hur man kan befria och frigöra sig själv och sin kreativitet på ett helt nytt och oväntat sätt!
Lås in din inre kritiker under november och bli fri, hejdlös, gränslös och ohämmad i ditt skrivande för att få syn på nya saker i ditt skapande och i din kreativa kraft som du annars aldrig får syn på eller får kontakt med!
De frigör den kreativa potentialen genom att frigöra en från det som sätter upp barriärer och lätt blir mentala hinder. November som var den värsta månaden - blev en BRA månad! :)
NaNoWriMo - National Writing Month i november http://nanowrimo.org frigör skrivandet och kreativiteten: No limits!
Det gör att vi kan skriva hämningslöst och befriat på ett sätt som vi annars sällan tillåter oss, och genom att skriva 50 000 ord motsvarande en kort roman på 30 dagar, eller en månad så tvingas vi skriva flyhänt och utan att tänka för mycket!
Genom att inte ha en allt för utmejslad plan utan mera gå med i flödet, låta sig dras med i det flow som skapas av att skriva enormt snabbt och utan att tänka sönder saker - så skapas många nya kreativa aha-upplevelser och tankar!
I Chris Batys bok "No Plot? No problem?" så skrivs mycket om just detta fenomen: Genom att ösa på och sikta på kvantitet och inte tänka sönder allt - så dyker en hel massa kvalitet också upp! En hel del av den är oväntad och skulle aldrig sett dagens ljus annars!
***
Nu finns Kreativitets-podden bland annat på Stitcher, Google Play och iTunes - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand! <3
iTunes: http://itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4
Stitcher: http://www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
Google Play: http://player.fm/series/ziddis-kreativitets-podd
***
Titta gärna in på http://www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
022 Ziddis Kreativitets-podd: Kreativt Skrivande NaNoWriMo morgonsidor Boostar
36 perc
24. rész
Catrine Ziddharta Tangen
November som var den värsta månaden - blev en BRA månad! :)
Skrivandet som terapi och terapeutiskt skrivande i morgonsidor enligt Julia Camerons metod och NaNoWriMo (National Writing Month) sätter extra koncentrerad fart på kreativiteten på olika sätt, men ändå samma!
De frigör den kreativa potentialen genom att frigöra en från det som sätter upp barriärer och lätt blir mentala hinder. Morgon-sidorna genom att det är ett sätt att "tvätta" bort diffus oro och låta en ha en bra säkerhetsventil i vardagen där överskottstryck kan få pysa ut och lätta på trycket, ge en mer kraft till kreativitet och skrivande och ett mer produktivt liv genom att lätta på bördan av vardagstjafs och diffus oro, men också låter en se olika mönster i en själv som upprepas över tid och kanske måste ges ett utlopp?
NaNoWriMo - National Writing Month i november http://nanowrimo.org frigör skrivandet och kreativiteten på ett helt annat sätt men ändå med vissa likheter:
Det gör att vi kan skriva hämningslöst och befriat på ett sätt som vi annars sällan tillåter oss, och genom att skriva 50 000 ord motsvarande en kort roman på 30 dagar, eller en månad så tvingas vi skriva flyhänt och utan att tänka för mycket, utan att prokrastinera och hitta ursäkter eller bara hindra oss själva som vi så ofta annars gör!
Genom att inte ha en allt för utmejslad plan utan mera gå med i flödet, låta sig dras med i det flow som skapas av att skriva enormt snabbt och utan att tänka sönder saker - så skapas många nya kreativa aha-upplevelser och tankar!
I Chris Batys bok "No Plot? No problem?" så skrivs mycket om just detta fenomen: Genom att ösa på och sikta på kvantitet och inte tänka sönder allt - så dyker en hel massa kvalitet också upp! En hel del av den är oväntad och skulle aldrig sett dagens ljus annars! Chris Baty är grundaren till NaNo som startade bland en handfull vänner 1999 och sedan blev en helt oväntad succé som nu spritt sig som en löpeld över hela världen och en stort antal personer skriver nu en roman om 50 000 ord i november i NaNoWriMo:s regi genom att logga in och regga en profil där: Kolla in själv på http://nanowrimo.org
***
Nu finns Kreativitets-podden bland annat på Stitcher, Google Play och iTunes - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand!
iTunes: itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4
Stitcher: www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
Google Play: player.fm/series/ziddis-kreativitets-podd
***
Titta gärna in på www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
021 Ziddis Kreativitets-podd: Positiv förstärkning ökar kreativiteten
37 perc
23. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hur ökar man sin kreativa potential och får en bättre livskvalitet? I det här avsnittet rör sig samtalet kring positiva förstärkningar och metoder att få bukt med negativt självprat och den inre negativa kritikern.
Hur bekämpa Jante andan /Jantelagen och skapa en grund för sitt kreativa liv som ger mer och gör livet roligare och lättare att leva?
Lyssna i det här nätradio-avsnittet och få bra råd och tips, lär dig trick som fungerar för den kreativa personen, i det kreativa skapande livet!
***
Nu finns Kreativitets-podden på Stitcher och iTunes - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra
att hitta den! Tack på förhand!
iTunes: itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4
Stitcher: www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
Google Play: player.fm/series/ziddis-kreativitets-podd
***
Titta gärna in på www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
020 Ziddis Kreativitets-podd: Bota negativt självprat - tysta inre kritikern
33 perc
22. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hur får man bukt med den inre kritikern, det negativa självprat som de allra flesta mer eller mindre ofta måste brottas med? Gamla inarbetade negativa tankemönster och Jantelagen har präntat och präglat oss och andra omkring oss - och är ett allvarligt problem för många kreativa människor i deras försök att förverkliga sina egna drömmar och mål.
I den här podden får du tips och råd hur du ska bemöta och hantera detta negativa självprat, den giftiga inre kritker som upprepar gamla mönster och med inspelade negativa röster från kanske din barndom och uppväxt, de som "ville dig väl" men som också är de energitjuvar och "optimistkonsulter" som jag lite galghumoristiskt brukar kalla dem. Du vet: De som kan ta glädjen ur precis allting. Hur får man bukt med de spår de lämnar efter sig i form av negativt självprat? Lyssna på nätradioavnittet i Kreativtitets-podden och få lite tips och råd hur du hanterar detta och hur du mår bättre, får ett bättre liv!
***
Nu finns Kreativitets-podden på Stitcher, iTunes och Google Play - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand! <3
iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4
Stitcher: http://www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
Google Play: https://player.fm/series/ziddis-kreativitets-podd
***
Titta gärna in på www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
019 Ziddis Kreativitets-podd: Kreativa processen del 2 bokskrivande
26 perc
21. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Den kreativa processen del 2 handlar om bokskrivandets hantverk och sätt som man kan strukturera sina idéer och tankar. Som exempel används bland annat hur en bok blir till, från idé till färdig vara! Från "a shitty first draft" till den färdiga boken i handen! Skrivandet och författandet i allmänhet och bokskapandet och bokskrivandet i synnerhet.
Hur omvandlar du alla dina spridda anteckningar och manusbitar till en helhet - hur blir manuskriptet en tryckfärdig bok, att publiceras? Här får du tips och inspiration i ditt eget bokskrivande och manuskriptfärdigställande! ;D
Det kreativa och konkreta sättet att förverkliga det som från början är bara en diffus tanke, en idé som bara uppstått i ens hjärna, fånga den idén och steg för steg göra verklighet av den och förverkliga ens inre drömmar och visioner. Hur benar man ut ett större kreativt projekt som tex. ett bokbygge, ett manusskrivande - så att det blir en publicerad bok?
Lyssna om ett konkret exempel som sedan blev Järnboken: En bok om forntida järnframställning under vikingatid!
Så är du en skrivande person eller blivande författare eller en författare i varande så kan detta avsnitt och förra avsnittet (del 1 i den kreativa processen) vara särskilt intressant att följa - men alla andra kreativa processer kan tjäna på att ses ur de perspektiv som detta avsnitt i Kreativitets-podden ger.
Lyssna om en ovanlig och annorlunda metod att strukturera ditt kreativa flöde, hur du får ordning på alla trassliga och ibland oöverskådliga trådar i ett kreativt projekt som (innan du använder den här metoden!) kan kännas helt oöverstigligt eller överväldigande. Med några enkla metoder kan du snabbt och smärtfritt tämja och tygla dina mest vildvuxna kreativa projekt! :)
***
Nu finns Kreativitets-podden på Stitcher och iTunes - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand!
iTunes:
https://itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4
Stitcher:
http://www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
***
Titta gärna in på www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
018 Ziddis Kreativitets-podd: Den kreativa processen del 1
27 perc
20. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Idéer: Att ha dem, att få dem - och att förverkliga dem! Hur går det till? Den kreativa processen del 1 handlar om hur något som börjar som ett diffust tankemoln kan bli till en konkret, förverkligad idé och alla de steg däremellan. Lite utmanande så finns det två olika idéer:
De som "alltid" funnits där och de som plötsligt uppstår, nästan som en blixt från klar himmel! Vilken av dem har störst chans att förverkligas?
Avsnittet i nätpodden tar upp hur du kan komma ur prokrastinerandet, ge extra tips och idéer hur du kan få känna självförtroendet och energin återvända då du får slutföra ett kreativt projekt som du länge drömt om - men hållits tillbaka från att få gå i mål med. Inget ger så mycket energi tillbaka som att äntligen, äntligen lyckas!
Som exempel används bland annat hur en bok blir till, från idé till färdig vara! Skrivandet och författandet i allmänhet och bokskapandet och bokskrivandet i synnerhet.
Är du en skrivande person eller blivande författare eller en författare i varande så kan detta avsnitt och nästa vara särskilt intressant att följa - men alla andra kreativa processer kan tjäna på att ses ur de perspektiv som detta avsnitt i Kreativitets-podden ger.
Lyssna också på och lär dig en ovanlig och annorlunda metod att strukturera ditt kreativa flöde, hur du får ordning på alla trassliga och ibland oöverskådliga trådar i ett kreativt projekt som (innan du använder den här metoden!) kan kännas helt oöverstigligt eller överväldigande. Med några enkla metoder kan du snabbt och smärtfritt tämja och tygla dina mest vildvuxna kreativa projekt!
***
Nu finns Kreativitets-podden på Stitcher och iTunes - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand! <3
iTunes:
https://itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4
Stitcher:
http://www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
***
Titta gärna in på www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
017 Ziddis Kreativitets-podd: Få loss tid till kreativiteten
32 perc
19. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Olika sätt att ta till vara sin kreativitet även då tiden är knapp och /eller förutsättningarna inte är prick perfekta eller de "önskade". Att skapa utrymmet för skapande och kreativitet är inte alltid det lättaste, men här kommer några enkla knep och trix att få det att gå ändå!
***
Kreativitets-podden finns på Stitcher och iTunes - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand!
iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4
Stitcher: http://www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd
***
Titta gärna in på www.Ziddharta.se också! :)
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
016 Ziddis Kreativitets-podd: Fånga tillfället i flykten - effektivitet och produktivtet
32 perc
18. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Kreativitets-podden om tidskapslar och att fånga tiden, fånga tillfället! Höst blir vår och det är alltid solsken då podden spelas in! ;) Vi firar avsnitt 16 och att fler och fler lyssnar på Ziddis kreativitets-podd vilket är riktigt roligt!
Hur ska vi få tiden att räcka? Och hur ska vi möta våra innersta drömmar? Vill vi hamna på hemmet utan att ha förverkligat det vi drömt om? Finns det sätt att komma åt problemet med att aldrig ha tid? Hur minskar vi stressen och får loss tid och utrymme för vår kreativitet och att kunna förverkliga våra drömmar och uppnå våra innersta mål?
Vad har GTD och effektivitet med kreativitet att göra? Hur kan vi använda det bästa från tex. Dave Allens GTD (Getting things done). Effektivitets-gurus och produktivitet - vad kan det lära oss? Att göra det till en livsstil att skala ner allt till "the bare bones" dvs. det vi verkligen behöver göra - till förmån för det vi verkligen vill göra! Karen Kingston "Rensa i Röran" har nämnts tidigare hur man kan effektivisiera och få mer utrymme för vårt kreativa liv, och samtidigt få mycket mer gjort, nu pratar vi om Bodil Jönssons "Tio tankar om tid" och Dave Allens GTD och verktyg som kan rensa både i ens liv och i ens tanke, som tex. Evernote som är ett perfekt verktyg att fånga alla sina tankar och anteckningar. Få ner allt på papper, fånga allt i olika "buckets" och frigöra tid, plats och kreativ energi!
Dagens podcast handlar om att få tiden att räcka till och fråga oss samtidigt vad vi egentligen gör med tiden. Hamnar vi i bråttom -bråttom fällan för att skydda oss från att göra det vi verkligen vill? Duckar vi bakom vardagsgöromålen för att inte "tvingas" förverkliga våra drömmar och mål? Hur ska vi fånga tiden vi har fått, se mer kritiskt på hur vi verkligen använder tiden - samtidigt som vi skyller på att vi har så mycket att göra...
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
015 Ziddis Kreativitets-podd: Tacksamhet och vardagslycka - att välja och välja om
60 perc
17. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Tacksamhet och vardagslyckan. Det stora i det lilla. Det lågmälda sättet att inse livets värde och tacksamhet inför vad livet kan ge. Tacksamhetsbönen: Rikta in sig på det man kan påverka. Inte hur man har det - utan hur tar det - som avgör hur bra livet kan bli, trots motgångar, motstånd och friktion.
Se mer saker från andra synvinklar och få avstånd från dagens trassel och se hela livet från helikopterperspektiv ibland för att se tydligare vilka livsval vi vill göra, för att den riktning på livet som du vill ha verkligen sammanfaller med det du gör idag och imorgon, utifrån den situation du har idag.
Om att också ibland släppa taget om saker för att kunna gå vidare i sitt liv på ett meningsfullt sätt. Ta hand om sig själv och sitt liv medan vi har det. Omvärdera med jämna, återkommande intervall. Reflektera över sitt liv, välja aktivt och att välja om - ibland till och med välja bort saker - för att välja ett genuint liv och ett autentiskt jag. Att motverka fällan att ständigt jaga någon annans godkännande och bekräftelse utifrån.
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
014 Ziddis Kreativitets-podd: Få ut det mesta av ditt kreativa liv
72 perc
16. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Lura inte dig själv på ditt eget liv.
Låt inte livets grå hinna ta över.
Om energi-ekonomi. Att hitta sätt att undvika själv-sabotage, energitjuvar och annat som stjäl energi och tid från det autentiska livet, det verkligt viktiga i livet som du vill prioritera, sätta i främsta rummet. Ta bort de själv-sabotage-skydd vi sätter upp för att vi är rädda för det som vi innerst inne vill. Att mallar och normer kan ta bort fokus från det som faktiskt är viktigt i livet.
Skippa hindren som du sätter för att sabotera för dig själv då det kan vara smärtsamt att vara en kreativ och autentisk person, att vi försöker undkomma sårbarhet som är grunden för nå fram till sig själv och det man vill göra i livet, det man vill göra av livet.
Om självsabotage. Och att hamna i roller och mönster mot sin vilja. Att se och undvika energi-dränage och energi-tjuvar, dårskapare. Sådana som ser dig som sitt eget förråd av resurser de ensidigt tänker utnyttja.
Låt inte de digitala pryttlarna ta över och styra ditt liv. Du riskerar att tappa fokus på dina nära och kära, närvaron, att göra saker på riktigt, i det verkliga rummet, med de människor som är viktiga för dig. Att leva i nuet - inte på någon annan plats än där man är-
Men även om de digitala pryttlarnas fördelar: Då de används som verktyg och för nytta och nöje, inom rimliga gränser. Och att det är du som styr dem - inte de som styr dig! Glöm inte dem som är i nuet med dig, var närvarande med dem som är i din verklighet, i ditt nu, just nu.
Om olika verktyg /appar som kan arbeta för en. Att inte belasta ens aktiva arbetsminne med det som inte är värt att låta bruset stressan en med. Ha listor och platshållare för livets allehanda som inte är värt energin eller belastningen att försöka jonglera i sin skalle.
Men se till att du är i rätt ände av kopplet! Du ska styra detta - inte bli styrd av digitala pryttlar.
Power-musik. Pumpa energi, hitta lugn, olika sorters musik för olika behov och avsikter.
********************************
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
013 Ziddis Kreativitets-podd: Omväxling och kreativa tips tricks
69 perc
15. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Om vidskepelse och magiskt tänkande. Bra eller dåligt? Triggers och ticks. Hur framgångsrika idrottsstjärnor gör, och vilka fällor som neurotiskt skapande av tvångshandlingar och tvångstankar kan bli - men också om hur man kan få enkla triggers att få en själv att fokusera, bli redo för det arbete man vill göra, frigöra sig och få tillgång till sina styrkor och sin energi, kickstarta sin kreativitet helt enkelt!
Olika tekniker att kunna få mycket kreativt arbete ur händerna och inte låsas fast i tristess och stelnade vanor eller sådant som inte för det man vill göra framåt. Om att utnyttja sin tid på bästa och mest meningsfulla sätt man kan utifrån sina egna förutsättningar. Hitta till mer energi och tillfällen att förverkliga sina drömmar istället för att bara slå ihjäl tid eller bara få tiden att gå.
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
012 Ziddis Kreativitets-podd: Arbeta för att leva - mer i livet än jobba livet ur sig?
66 perc
14. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Få något ur händerna, utan att bli arbetsnarkoman, hamna i honungsfällan eller prestations-punda. Att livet behöver balans och att man behöver många "ben" i livet, många saker som man förlitar sig på, att inte ha alla äggen i samma korg. För att inte hamna i en väldigt negativ och sårbar sits ifall något av det man har blivit helt beroende av plötsligt sparkas undan.
Om man skriver en sida om dagen = 365 sidor på din bok/roman som du vill skriva. Att göra lite varje dag ger mer än idiot-kampanjer som dödar både lusten och sabbar din kropp. Få varje dag att räknas. Det du gör varje dag är det som kommer att förändra dig, ditt liv och din framtid!
Om att ha långsiktiga planer, kortsiktiga planer och planer för mellanlång sikt. Ha mål och tidsplan för det du vill förverkliga, som är realistiska, mänskliga och mätbara. Gå att genomföra och vara utmanande men inte totalt fälla en själv.
Misslyckanden är lärpengar, man får mycket ny kunskap och är därför inte misslyckaden, egentligen. Om att kunna ta nya tag och inte hamna i offerkoftan bara för att saker går emot eller inte blir som man planerat. Om vikten att kunna förlåta sig själv och vara snäll mot sig själv. Utan att lura sig själv ge sig själv slack och ett handtag istället för att fälla krokben på sig själv.
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
011 Ziddis Kreativitets-podd: Må bra för att vara kreativ & om kommunikation
64 perc
13. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Olika tekniker att må bra, må bättre och undvika fällorna. Hur man lyfter sig själv och vikten av tacksamhet. Hur man tar sig ur fallgropar och ur de djupa dikena (som alla hamnar i någon gång ibland). Hur se på kommunikation och vad göra då kommunikationen ej fungerar... Få kontakt med de positiva sidorna i sig själv och i livet även fast det är kämpigt ibland! Mer livskraft och energi för att få vara kreativ och hitta till sitt inspirerande, kreativa liv! Eller bara må bra, helt enkelt! :)
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
010 Ziddis Kreativitets-podd: Hur allt börjar med en idé som förverkligas skapar något nytt
67 perc
12. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Den kreativa processen. Hur allt börjar med en idé: Något som först är totalt abstrakt kan omvandlas till något konkret, något verkligt - skapa något som plötsligt existerar och finns!
Bara genom vårt tankearbete och fantasi kan få saker att gestaltas och plötsligt få liv! Göra det till något verkligt, något som plötsligt börjar leva, får ett utförande, kan tas emot av andra. Att forma någonting från ingenting. Från idé till färdigt arbete, från idé-stadiet till en färdig produkt /vara /skapelse.
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
009 Ziddis Kreativitets-podd: Nätverka & brainstorma - Den Kreativa PodCasten
60 perc
11. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Om tekniker att få hjärnan och ens medvetande att syssla kreativt med att lösa problem och hitta nya lösningar, avledande manövrar för att frigöra vårt problemlösande, frigöra energi och kreativitet.
Om brainstorma att "omedvetet". Korspollinera en massa kreativa stråk och binda ihop trådar, nya kontakter, ny idéer, nya insikter och nya sätt att lösa nya och gamla problem genom samtalet, nya insikter, både det man har med sig själv, men också med andra som kan ge helt nya pusselbitar och kopplingar.
Man kan plötsligt dra strecken mellan en massa punkter, hitta flowet, flödet, löser problemen och kan bli väldigt kreativitet och skapande, hittar nya styrkor, blir den bättre versionen av sig själv, vikten av att nätverka helt enkelt!
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
008 Ziddis Kreativitets-podd: Tanka energi!
51 perc
10. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Om att tänka på sin kropp och sitt välmående även på lång sikt. Att vara i nuet, ta vara på dagen! Att det är viktigt att tanka energi då tillfälle ges! Att ha bra förutsättningar att jobba utan att bränna ut sig eller skada sin kropp, lyssna på sin kropps signaler och vikten av att sluta då man ligger bra till.
Vara tacksam för det, att ens kropp försöker skydda en och signalera då saker är fel - och att det är bra att lyssna inåt. Veta och uppskatta och vara tacksam för det man har.
Uppmärksamma och fira det man faktiskt fått gjort - vi har en tendens att glömma direkt då något är klart att vi faktiskt gjort det! Tänka mer på det som man faktiskt gjort istället för "allt" det som inte blev gjort. Att man inte alltid råder över omständigheter som kan hindra att allt som man planerat inte hanns med eller inte blev som man tänkt. Vara mer förlåtande mot oss själva.
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
007 Ziddis Kreativitets-podd: Leva drömmen!
72 perc
9. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hjälp att hitta förbi hindren i ditt liv: Hur ska man få ut det mesta av sin tid, av sitt liv - ÄVEN då allt inte alltid samarbetar? Trots att inget någonsin blir eller är perfekt? Trots att vi själva inte är perfekta - bara människor? <3
Våga leva drömmen och förverkliga dig själv och dina drömmar! Det kan vara steg på din väg till mer empowerment och mer mod våga mer och få bättre livskvalitet att kunna må bra!
Dagens avsnitt handlar om att leva ett så värdefullt och bra liv som möjligt - trots att allt inte alltid är en dans på rosor eller då saker går mycket starkt emot en och ingenting känns "perfekt".
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
006 Ziddis Kreativitets-podd: Stå inte i vägen för dig själv! Undvik självsabotage!
46 perc
8. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Den här podden hjälper dig att med olika metoder och sätt att slippa självsabotagen som vi så lätt råkar utsätta oss själva för, ibland utan att ens veta om det! Få råd och sätt att lösa dina egna kreativa knutar genom att lyssna kreativitetspodden!
Stå inte i vägen för dig själv! Det är lätt att medvetet och omedvetet råka sabotera för sig själv. Lär dig undvika det och frigör din egen kreativitet och kom loss med ditt eget skapande! Det finns olika typer av väldigt vanliga och därför särskilt lömska självsabotage som du kan pinpointa genom att lyssna på denna podd om kreativitet!
Lär dig se igenom de lätta hinder som du lätt låter hindra dig i din personliga utveckling och hämma din kreativitet om du inte ser upp!
Den här podden hjälper dig att effektivt se och avhjälpa de problem och hinder som vi ofta möts av och som vi själva tom. sätter upp för oss. Av rädsla eller helt omedvetet. Sätt att tänka och se det som kan göra oss redo att ta itu med de grundläggande problemen som annars riskerar att stå i vägen för oss själva att leva ett så fullödigt och meningsfullt liv som bara är möjligt. Motarbeta det vi använder för att döva oss, distrahera oss.
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
005 Ziddis Kreativitets-podd: Frigör kreativiteten och skapandet!
67 perc
7. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hacka din egen hjärna! Hitta sätt att komma förbi det man tycker är besvärligt, komma förbi det som förhindrar en själv att få tillgång till sin energi, kreativitet, inslag, infall och idéer - att motarbeta och hitta mekansimer att kommar förbi och runt det som gör en nedstämd, låsta annars. Frigörande upplevelser och övningar!
Om att gå i mål! Trots alla problem och hinder som kan finnas på vägen. Frigöra sig själv, sitt skapande, sin kreativitet och sitt eget tänkande, sitt eget sinne. Ta sig själv utanför "boxen". Gå in i andra medvetandetillstånd! Om hur omvandla även dina värsta "nemesis" till kreativa sätt att må bra och komma vidare! Om månaden november, den kanske svåraste månaden på hela månaden att fortsätta vara kreativ och mån bra? Hur löser man det? Och vad man gör då? Om NANOWRIMO och mycket annat! :D
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
004c Ziddis Kreativitets-podd: Extrainsatt: Tack till lyssnare!
4 perc
6. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Idag fick jag ett fint kort med posten och en hälsning som kom vid rätt tidpunkt - när det är som tyngst så kan en fin hälsning och support behövas som mest! ♥
På kortet börjar hälsningen så här: Hej Catrine Ziddharta! Tusen tack för en mycket trevlig ochh inspirerande lyssning på podden. Jag känner mig påfylld av nya ideér och det var nästan som om jag hade gått till en coach eller ett medium. Många bitar föll på plats och jag röjde ut ett rum hemma och inrett för pyssel och kreativa idéer! ♥ //MVH från en nytänd kreativ GS
Ett bidrag kom också samtidigt med hälsningen för poddens räkning! Det gjorde mig verkligen ännu mer motiverad att göra den här podden till den allra bästa! Tack! ♥
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
004b Ziddis Kreativitets-podd: Framgång och succén över natten
37 perc
5. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Många storheter före oss fick kämpa och slita under lång tid innan de fick sin "givna" succé - det är förstås enkelt då man har facit i hand, man kan vara efterklok och "veta" att allt var rätt från början och värt att våga satsa på. De hade lika lite garantier som alla andra har att våga satsa utan att veta.
Vikten av att våga misslyckas för att lyckas, och att det kreativa skapandet, liksom livet aldrig har några garantier och vi som trygghetsnarkomaner i det här landet helst vill ha garantier att vi ska lyckas (helst över natten) och utan ansträngning, utan personliga investeringar och att vi intalar oss att vi inte våga satsa då man inte har någon garanti. Men om vi gör något halvhjärtat eller utan att våga satsa så blir det oftast ingenting gjort heller...
Vad är framgång? Vad vill jag uppnå? När räknar jag en sak som en framgång? När vet jag att jag kan vara nöjd med det jag åstadkommit? Hur ska jag veta om och när det var värt allt? Bestämma vad som är framgång för en själv.
Succén över natten har tagit minst 10 år och oftast 15 år att förverkliga, men vi ser oftast bara toppen av isberget. Vi ser aldrig allt arbete, all tid, all möda och den branta inlärningskurva som dem som skapar och är kreativa har brottats med under lång tid för att lära sig hantverket och bemästra det som de är (blivit) så framgångsrika på.
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
004 Ziddis Kreativitets-podd: Kreativ ordning i kaoset och Leva som Digital Nomad
43 perc
4. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
Om att rensa i röran, boken med samma namn av Karen Kingston som varmt rekommenderas. Om att skapa de bästa förutsättningarna för sin kreativitet och för sitt skapande! Befria och frigör dig själv. Äntligen!
Drömmen om livet som Digital Nomad: Om utrymmeskrävande materialsporter som kreativa verktyg som ibland känns kvävande och energislukande och dess motsats: Drömmen om att sälja allt och leva med sin bärbara under ena armen och frilansa oberoende av prylar och geografisk plats på jordklotet. Att kunna jobba varsomhelst och bara ha sina digitala kreativa verktyg med sig!
Behovet av struktur och ordning för att skapa, och dess motsats: Kaos som skapar nya oväntade mönster och kopplingar som gör att man kan se saker utanför boxen! Att se allt i ett nytt ljus. Olika oväntat sätt att fylla på sin kreativa källa: Få kugghjulen att plötsligt haka i och börja röra sig på nya och oväntade sätt!
Att fylla på sin kreativa källa med hjälp av bilder!
Hur man kan lära sig hantverket, processen, hitta de nya sätten att se som väcker liv i kreativiteten! Nya vinklar som man aldrig själv skulle upptäcka som vuxen utan barns hjälp! Oväntade spontana guldkorn, att vara i flödet, mitt i händelserna, mitt i strömmen av liv och medvetande och upplevelser, olika kreativa processer, hur man kan framkalla dem - om det kaotiska och oväntade då kreativiteten gör "quantumleaps"!
Barn är mästare på kreativitet! De har inte hunnit bygga upp mentala murar, de har den naturligt inbyggda, orädda och oförfalskade nyfikenheten! De har inte några fördomar, inga mentala hinder - inte blivit avtrubbade och stela som vi vuxna vuxna lätt drabbas av. De har massor av sprudlande idéer, genomför dem med oräddhet och spontanitet, de är notoriskt nyfikna och testar en massa saker utan krav att göra allt perfekt eller att det ska "bli" något speciellt, de upptäcker och frodas i den vilda try and error-processen som är helt medfödd och oerhört driven!
003 Ziddis Kreativitets-podd: Frigör din kreativitet! Ladda din kreativa källa!
47 perc
3. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hur kan du frigöra din kreativa kraft och komma loss med ditt skapande? Om att hitta fram till och få tillgång till sina styrkor och lära känna sig själv. Bemästra sin rädsla och lära sig hantera de olika svårigheter som vi som olika personlighetstyper kan ha. Olika metoder att ladda sin kreativa källa! Hitta sin fysiska och psykiska fristad, i sitt eget liv. Ge dig själv gåvan att tänka din tanke klart! Om val av livsväg. Hitta ditt rätta sammanhang! Med kreativiteten och skapandet som starka kort i ditt sätt att hantera de svåra vägskälen i livet. Hitta din kreativa källa och förverkliga dina drömmar! Lev det liv du vill ha!
Oavsett om det handlar om skrivande, smyckestillverkning, fotografering eller i ditt hantverk, i ditt konstutövande! Eller helt enkelt i den kreativa och skapande process som ditt liv ger möjlighet till! Hur fångar du tillfället i flykten? Om egentid och om ensamhet. Olikheter och egenskaper, de olika kvaliteter och svårigheter som introverta och extroverta personer har som kan vara motsatta varandra, hur man tar hand om det som både utåtriktad och inåtvänd, reflekterande kan ge, det processande som leder fram till klarhet om vem man är och vad man vill i livet.
Om att våga skapa fritt! Bekämpa perfektionismen och kravet på att allt ska vara så "ekonomiskt" eller alltid motiveras med pengar - som är så förödande för skapandet och kreativiteten! Om att ha en plan och sätta av tid, men också unna sig att skapa förbehållslöst och utan villkor för att frisätta ens krativa flöde och hamna i flow!
Om skrivandet, och när fel person knackar på dörren och förändrar allt - till det bättre! Och är pengar allt? Vad lånar vi oss själva till, lurar vi oss själva på vårt eget liv genom att förblindas av fel värderingar eller det som - om vi inte ifrågasätter och reflekterar över vårt eget liv - riskerar att bedra oss sjävla, förvanska eller försnilla vårt dyrbara liv från oss själva? För livet, tiden vi fått, är en ändlig resurs! Vad ska vårt liv ge?
En beställning av ett halsband av en Yoga-tjej som skapas under tiden podden spelas in i vita sötvattenspärlor och Swarovski kristaller i de sju färgerna som kroppens shakra av tradition har, allt från det röda rotchakrat till det violetta kronchakrat. Podden handlar om balans och det organiska sättet att förvärva och behärska något vi vill bli bättre på! Att hitta sin egen twist, glimten i ögat i det man skapar, den lilla detaljen som gör det! Som gör det helt unikt bra!
Hur få ens kunnande att nå ut i händerna och bli en naturlig del av ens blick, om symmetrisk design och assymetrisk design. Lära sig hantverket, kunna reglerna och veta om och när man kan och kanske ibland - ska - bryta mot reglerna! Om att hitta sin balans, om kroppsmedvetande och få kontakt med sin kropp igen, kroppsmedvetande. Kroppen är mer än en transportenhet för din skalle! Meditation, yoga, mindfulness, balans, terapi och när något är - good enough!
Din lyssnar-pärla! Ziddharta´s PodCast - av författaren Catrine Ziddharta Tangen som vill samtala om det som berör och det som påverkar det som ger tillgång till ens kreativa och skapande kraft. Underhållande och tänkvärt för dig som en skapande, kreativ person - som vill ha energi, tips och idéer i ditt eget liv, ditt eget skapande. För dig som brinner för kreativitet! Gjut nytt liv och energi i din kreativa process! Hitta (tillbaka) till ditt flow - helt enkelt!
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
002 Ziddis Kreativitets-podd: Nya livsval, nya livsavgörande beslut, vägvalen i livet!
21 perc
2. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Hur man kan få bukt med låsningar och blockeringar i sitt skapande och få fart på sitt kreativa flöde - sitt flow! Om hur skapande kreativ energi ger fler och större ringar på vattnet som sprider sig och ger positiv kraft att skapa mer och bättre!
Ziddharta´s PodCast - av författaren Catrine Ziddharta Tangen. En pärla för dig och ett fint sällskap i lurarna, i mobiltelefonen, i datorn eller i din mp3-spelare - då du kanske promenerar eller arbetar med annat och vill ha någon underhållande och tänkvärt att lyssna på för dig som en skapande, kreativ person - som vill ha energi, tips och idéer i ditt eget liv. För dig som brinner för kreativitet! Gjut nytt liv och energi i din kreativa process!
Ditt autentiska jag, om transformationer, förändra saker i livet, om att korrigera sin kurs och hitta till den som vi vill vara, styra oss åt det håll vi vill gå, mot det liv vi vill ha. Med skapande och kreativiteten som starka hjälpmedel och verktyg i de ändringar och förbättringar av våra liv som vi vill göra!
Hitta de viktiga i ditt liv, genom transformationer och passager i ditt liv, då förändringar sker i ditt liv, de saker som blir brytpunkter i ditt liv, som ger dig chansen att välja nya vägar, ta ut ny kurs i ditt liv. Då vi är i brytningspunkter och står inför vägval i våra liv. Det som är vägskäl i livet innebär nya möjligheter att göra nya val, ett startskott till ett förnyat liv och ny kraft att hitta vägen till sitt egna autentiska jag, som i förlängningen leder till förnyelse och bra förändringar. Magin sker utanför dina bekvämlighetscirklar! Lämna dina comfortzones!
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3
001 Ziddis Kreativitets-podd: Kreativitet, mindfulness, närvaro & många kärlekar!
16 perc
1. rész
Catrine Ziddharta Tangen
Presentation av podden, denna serie av nätradio-program: Samtal om resurser, det som vi har i våra liv och det som vi kan skapa själva. Om meditation, avkoppling och närvaro - mindfulness. Att genom sitt skapande och sin kreativitet hitta till det som kan jorda oss i tillvaron och i livet. Stressa av och få kontakt med oss själva. Det som kan vara skillnaden mellan att bara överleva och att verkligen leva! ♥
Också ett samtal om många kärlekar! Om hur ens hobby kan bli den lilla guldkanten i tillvaron som klarar skallen och får en att må bra - eller rent av det man vill syssla med istället för sitt vanliga lönearbete. Meditation, lugn, vila i vardagen, tid att reflektera och hitta tillbaka till sig själv. Välmående genom det egna skapandet och kreativitetens kraft i ens liv!
Ziddharta´s PodCast - av och med författaren Catrine Ziddharta Tangen som smider järn, sysslar med pärlor, utvecklar och driver en webb-butik. Hon brinner för vikingatid, medeltid och forntida järnframställning.
Om böcker och skrivande, om kärleken till järnsmidet och bärnsten, som binds ihop av det vikingatida intresset och Birka! Boken Forntida Järn - Ancient, att lite rött klet i skogen kan bli smidbart järn i smedjan! Också om boken Skapa & Sälj! Samt den kommande boken om amber / bärnsten / rav! Om att vara oförberedd inför en intervju som överraskade, som handlade om kreativiteten!
Av författaren Catrine Ziddharta Tangen och för dig som brinner för kreativitet! En pärla för dig och ett fint sällskap i lurarna, i telefonen, i datorn eller i din mp3-spelare - då du kanske promenerar eller arbetar med annat och vill ha någon underhållande och tänkvärt att lyssna på för dig skapande, kreativa person som vill ha energi, tips och idéer i ditt eget liv. Gjuta ny energi och nytt liv i din kreativa process!
Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack! <3