Чай с психологом
Пью согревающий чай и общаюсь с интересными людьми на разные психологические темы. Говорю о страхах, панических атаках, навязчивостях, разных пищевых расстройствах и многом другом. Мой сайт: https://egor-egorov.ru (там можно записаться ко мне на терапию онлайн) Мой инстаграм: https://instagram.com/psy_chay Реклама и сотрудничество: info@tolktolk.me
В этом выпуске мы поговорим о секспросвете, о том как говорить о сексе, а также про любовь к себе и отношение к своему телу.
У меня в гостях Мария Арзамасова — журналистка и секс-блогерка. Авторка одного из самых популярных русскоязычных блогов в Instagram о сексе и отношениях «Маша, Давай».
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/Sshhq
Единый абонемент FITMOST (по промокоду ЕГОР – скидка 15%): https://fitmost.onelink.me/c2rd/egor
-----------------
Инстаграм "Маша, давай!": https://www.instagram.com/masha_davay
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Запись к Егору Егорову на онлайн приём: https://www.egor-egorov.ru
В этом выпуске мы говорим про новую цифровую реальность, а также про соцсети: суперновые, супермодные и уже всем привычные. Какие соцсети самые здоровые и полезные, а какие уже на последнем издыхании? Затронем еще несколько интересных тем.
У меня в гостях Павел Гуров, блоггер, маркетолог и цифровой качевник. А этот выпуск был записан вживую в набирающей популярность соцсети Clubhouse. Мы с павлом в Clubhouse: egor и gurov
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/Sshgr
-----------------
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Инстаграм Павла Гурова: https://www.instagram.com/gurovdigital
Телеграм канал Павла: https://t.me/gurovdigital
Запись к Егору Егорову на онлайн приём: https://www.egor-egorov.ru
В выпуске мы говорим про диеты, БАДы и витамины, пробиотики, и правильное питание. И даже затронули темы вегетарианства и интервального голодания.
У меня в гостях Мария Кардакова – блогерка и пропагандистка научного подхода к питанию. Зарегистрированный нутрициолог Великобритании, специалист общественного здравоохранения и питания, член-корреспондент Королевской Медицинской Ассоциации.
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/SsheN
Эко масла Алтария со скидкой 20% по промокоду EGOR20 https://altariaoil.ru
–––––
Инстаграм Марии Кардаковой: https://www.instagram.com/marysstories/
Сайт Марии Кардаковой: https://marysacademy.info
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Запись к Егору Егорову на онлайн приём: https://www.egor-egorov.ru
Сейчас много людей тревожится о своем дыхании и легких, а многие уже переболели ковидом и теперь встает вопрос восстановления. Новый выпуск я решил посвятить этим проблемам. У меня в гостях врач пульмонолог Елена Орлова.
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/SsheN
В выпуске мы обсудим:
Можно ли задохнуться во время панической атаки.
Делать ли КТ при ковиде.
Когда надо пить антибиотики при коронавирусе и ОРВИ.
Каковы последствия Ковида и восстановятся ли после него легкие.
Как вообще надо восстанавливаться после коронавируса.
Поговорим о том:
Когда надо сбивать температуру у взрослых и детей.
Правда ли что антибиотики ослабляют иммунитет.
Что такое отхаркивающие и разжигающие мокроту препараты и нужно ли их принимать.
Как перестать зависеть от каплей и спреев от насморка.
Когда идти к врачу или вызывать скорую при проблемах с дыханием.
Инстаграм Елены Орловой: https://www.instagram.com/dr.elena_orlova
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
В выпуске мы поговорим о мигрени и головной боли с кандидатом медицинских наук, врачем неврологом, цефалгологом Натальей Цинзерлинг.
Бесплатный сайт проекта впереди-мигрени. рф – http://bit.ly/3sDRY2h
Обсудим:
Симптомы мигрени.
Чем отмечается мигрень от других головных болей.
Что вызывает мигрень и головные боли.
Как связаны менструальных циклы и головная боль.
Как и чем все это лечить.
Узнаем:
Что нельзя делать при мигрени.
Может ли быть мигрень у ребенка.
Как помочь и поддержать человека у которого мигрень.
Блог о неврологии Натальи Цинзерлинг: https://instagram.com/zinserling_neurology
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Материалы созданы при поддержке ООО «Новартис Фарма»
В этом выпуске я хотел бы поговорить о кризисах и переменах в карьере и личной жизни. Затронуть темы борьбы с внутренними стереотипами, опоры на себя и поиска того, чем хотелось бы заниматься в жизни.
У меня в гостях Креативная директорка, блогерка, подкастерка и бизнес-вумен Анна Радченко. Среди ее клиентов Vogue, Nike, Warner Music, Radisson и другие.
Сервис доставки подарков по всему миру Flowwow: https://flowwow.onelink.me/PZAR/EGOR10
По промокоду EGOR10 приятная скидка!
Инстаграм Ани Радченко: https://www.instagram.com/anna_radchenko
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Везу психолога Егора и ивент-менеджерку Дашу по домам с мероприятия. Хохочем, вспоминаем такси с рациями, рассказываю, как меня как-то раз чуть не застрелили на пассажирском сиденье. Узнала, где ловить самую жирную рыбу в Краснодаре (правда, придется заплатить). Поехали с нами?
Слушать подкаст "Тариф: Поболтать": https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1540334840
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
У меня в гостях коуч трудоголиков, колумнистка Forbes и блогерка Ольга Полищук. В этом выпуске речь пойдет про синдром эмоционального выгорания, про восстановление и про его профилактику. Что делать если не можешь позволить себе отпуск? Как и где найти силы на всё и при этом не выгореть?
Супер вкусные и полезные йогурты EPICA: https://epica.ru/yogurt?utm_source=podcast&utm_medium=cpm&utm_content=teapsycholog&utm_campaign=epicapodcast
Инстаграм Оли Полищук: https://www.instagram.com/coach.polishuk/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Гостья этого выпуска Оксана Лаврентьева — бизнесвумен, владелица компании «RUSMODA», а также центров здоровья и красоты «Белый Сад».
Мы поговорим про любовь к себе и самооценку, обсудим тему «женщина и успех» и затронем тему страхов.
Проект «Я для себя» от бренда соков «Я»: https://memoments.ya-juice.ru/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Гостья этого выпуска Светлана Бондарчук — бизнесвумен, владелица сети салонов красоты BURO Beauty и студий пилатеса Funny Studio.
Мы поговорим про ожидания от женщины и ее личные приоритеты, про новые нормы и конфликт поколений, про чувство вины и, конечно же, про любовь к себе.
Проект «Я для себя» от бренда соков «Я»: https://memoments.ya-juice.ru/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Гостья этого выпуска актриса театра и кино Равшана Куркова. Мы обсудим с Равшаной темы отношения с собой и с миром, а также поговорим о том, что такое «здоровый эгоизм».
- Как научиться говорить «нет».
- Почему важно находить время для себя и оставаться в ресурсе.
- Чем хорош эгоизм?
- Как познакомиться с собой и не бояться этого?
Проект "Я для себя" от бренда соков "Я": https://memoments.ya-juice.ru/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
В этом выпуске говорим про психологию теорий заговоров. Ковид–19, прививки, вышки 5G, НЛО, высадка на Луну и шапочки из фольги.
Мы обсудим:
- Какие бывают теории заговоров.
- Откуда они берутся и какая у них психологическая основа.
- Как распространяются конспирологические идеи.
- Что делать, если ваш близкий увлекся такими идеями.
- А на десерт — несколько историй — и одна из них о том, откуда взялись шапочки из фольги.
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Группа в VK: vk.com/psy_chay
В этом выпуске мы говорим про принятие своего тела, своей внешности, её изъянов и всех проявлений. Своей историей поделится иллюстратор Катя Октябрь. У Кати проявилась болезнь, которая повлияла на ее лицо и кожу. Это событие круто изменило ее жизнь.
В эпизоде мы поговорим про:
- отношение к самой себе и своей болезни,
- отношение окружающих,
- поддержку и помощь,
- как перестать скрывать свои недостатки,
- и как полюбить, то что доставляет столько страдания.
Смотреть инстаграм Кати: https://www.instagram.com/octbrkate/
Слушать подкаст «Метод омлета»: https://linktr.ee/MetodOmleta
Инстаграм Егора: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Группа Егора в VK: vk.com/psy_chay
В этом выпуске я говорю про вредные и неэффективные диеты.
Сначала поговорим в общем о том, как худеть не нужно. Как развивается циклическая зависимость “диета – срыв, диета – срыв”.
Потом будет ТОП-5 бесполезных диет.
Еще я почитаю сообщения моих подписчиков в инстаграм. Они любезно поделились своим опытом в применении не эффективных и порой даже опасных диет.
А в конце выпуска я скажу несколько слов о том, как все таки стоит питаться.
Ссылки на материалы из выпуска:
Дюкан: https://www.theguardian.com/us-news/2017/jul/13/pierr-dukan-diet-sued-fraud
Калории: https://zozhnik.ru/imeet-li-smysl-schitat-kalorii-plyusy-i-minusy-zakona-energeticheskogo-balansa/
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Запись ко мне на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Поддержать меня и подкаст: https://www.patreon.com/egorov https://boosty.to/egorov
Группа VK: vk.com/psy_chay
В гостях у меня Павел Гуров, топовый маркетолог, блогер, и автор двух известных подкастов "Gurov Digital" и "Продажные блогеры". Мы поговорим о психологических аспектах пребывания онлайн.
Из этого выпуска вы узнаете:
- Почему люди подписываются на незнакомых людей
- Реальность или фейк жизнь инстаграм-звезд
- Почему в России так популярен инстаграм
- Зачем заказывать рекламу у Бузовой
- Станем ли мы затворниками после коронавируса
- Правда ли, что за нами следят соцсети
- Почему бодипозитив продает лучше худобы
- И зачем некоторые бренды оскорбляют женщин в своей рекламе
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Запись ко мне на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Интсаграм Павла Гурова: https://www.instagram.com/gurovdigital/
Телеграм Павла Гурова: https://t.me/gurovdigital
Подкаст "Gurov Digital": https://we.fo/1456143785
Подкаст "Продажные блогеры": https://we.fo/1513823142
Поддержать меня и подкаст: https://www.patreon.com/egorov https://boosty.to/egorov
Группа VK: vk.com/psy_chay
Популярная музыка, новинки кино, подкасты, облачное хранилище, журналы, а также отличное качество связи — станут доступны при подключении тарифов «Не один дома» и «Не один дома-2» от Билайн: https://bit.ly/30PfSMK
В этом выпуске я кратко расскажу о том, что такое ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство). А моя гостья расскажет как ей с ним живется и какие ежедневные ритуалы она совершает.
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Запись на онлайн приём на сайте: egor-egorov.ru
Группа VK: vk.com/psy_chay
В гостях у меня Анна Марчук, она вместе со Стеллой Васильевой делают популярный подкаст “Давай поговорим”.
Этот выпуск – диалог, обмен мыслями и мнениями. Ещё мы постарались сделать его не только теоретическим, но и дать практические рекомендации.
В этом выпуске вы узнаете:
- В чем можно не принимать себя.
- Где корни непринятия себя и других.
- Как принять особенности своей и чужой внешности, характера и сексуальности.
- Как принять свои провалы, неудачи и успехи.
- А в конце мы поделимся целой пачкой различных психологических техник, которые помогут все это реализовать в своей жизни.
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Поддержать меня и подкаст, и получить ништяки: https://www.patreon.com/egorov https://boosty.to/egorov
Группа VK: vk.com/psy_chay
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или на сайте: egor-egorov.ru
Почему не стоит паниковать? Какие психические болезни можно заработать переживая о коронавирусе? Как от массовой паники страдают люди? Как защитить свою психику и иммунитет? Разберемся в цифрах статистики по вирусу и другим заболеваниям.
Поддержать меня и проект и получить ништяки: https://boosty.to/egorov
ВОЗ: https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
Роспотребнадзор: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news_time/news_details.php?ELEMENT_ID=13566
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Мой сайт: egor-egorov.ru Группа VK: vk.com/psy_chay
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или e-mail: tea@egor-egorov.ru
Что делать, если не нравишься себе, если не устраивает вес, черты лица, да что угодно в своем теле? Патологично ли набивать тату, делать пирсинг, пластические операции, увеличивать губы и вообще модифицировать себя? Разберемся!
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или e-mail: tea@egor-egorov.ru
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Мой сайт: egor-egorov.ru Группа VK: vk.com/psy_chay
Накипело! Почему я считаю что самооценка — это фигня?
Что такое на самом деле низкая и высокая самооценка? Поделюсь ЕДИНСТВЕННЫМ СПОСОБОМ поднятия самооценки.
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390
https://vk.com/psy_chay https://egor-egorov.ru tea@egor-egorov.ru
Говорим о перфекционизме. Его минусы и плюсы.
В конце расскажу про психологический прием, который поможет с ним бороться.
В выпуске:
00:22 Что такое перфекционизм?
02:00 Откуда он берется?
04:20 Каково быть перфекционистом? (Расскажут гости)
16:59 Что делать, если ничего не делать?
17:38 Лайфхак для борьбы с перфекционизмом.
Ссылка на новый подкаст "К тебе или ко мне?": https://readymag.com/u51506594/ktebekomne/
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390
https://vk.com/psy_chay https://egor-egorov.ru tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Вы сможете понять ипохондрик вы или нет, узнаете историю ипохондрии Кристины Вазовски и в чем плюсы и минусы "ипохондричности".
Все что в этом выпуске:
00:43 Что такое ипохондрия? Определение из новейшего классификатора болезней.
02:30 Как понять, что вы ипохондрик? Симптомы.
04:11 Что такое киберхондрия?
06:03 Кристина Вазовски о своей ипохондрии.
13:37 Чем опасна ипохондрия?
15:46 Какие плюсы в том, чтобы быть ипохондриком?
16:29 Как помочь себе самому?
17:11 Что делать, если ваш близкий ипохондрик?
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390
https://vk.com/psy_chay https://egor-egorov.ru tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
В этом подкасте поговорим о приступах обжорства или компульсивном переедании.
Вы узнаете:
00:48 Что такое Приступы компульсивного переедания и какими они бывают.
01:46 Как распознать это расстройство.
02:22 Чем оно так напоминает булимию.
03:56 И как избавиться от приступов обжорства самостоятельно.
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390
vk.com/psy_chay egor-egorov.ru tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Интервью с девушкой, которая испробовала много экстремальных способов похудения, чудом сохранив здоровье.
Аня поделится своим опытом и расскажет об опасностях таких способов.
Содержание подкаста:
00:53 Какие способы вообще пробовала?
03:01 Какие из них самые экстремальные?
03:49 Кратко о детстве, лишнев весе и когда всё началось
05:43 Самая жесть
10:00 Про продукты
11:22 Про приступы обжорства
12:58 Можно ли сохранить желаемый вес надолго?
15:30 Какие минусы у того, чтобы быть худой?
16:32 Самое жесткое что ты пробовала?
19:20 Побочки
22:18 Как долго можно считать калории?
23:13 Вредные советы
24:07 Совет тем, кто хочет пробовать такие экстремальные способы похудения
25:19 О фэт-шейминге
P.S. Извините за скайп-звук, Аня живет не в России.
egor-egorov.ru tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Разбираем не обычный способ поддерживать диету, при этом ни в чем себе не отказывая.
Содержание подкаста:
00:11 Что будет в выпуске
00:57 Правда ли что это бывает и при булимии и при анорексии?
01:57 Зачем они рвут, это же не приятно?
03:51 Помогает ли рвота худеть?
04:28 Действительно ли это вредно для организма?
05:02 Взывание рвоты это зависимость?
06:48 Как я это лечу
07:19 Что делать, и чего не делать, если у вашего близкого такая проблема?
egor-egorov.ru tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
