НОРМ

Все вокруг качают личный бренд: снимают кучу сториз в инстаграме, шутят в твиттере, рассказывают про достижения в фейсбуке. Мы тоже этим занимаемся, но с переменным успехом: Насте кажется, что у нее недостаточно подписчиков, а Даша не смогла состояться в качестве модераторки Клабхауза. Да, это не самые большие проблемы на свете. Но вообще-то давление чужих успехов в соцсетях способно вызывать у нас вполне серьезную тревогу, чувство fomo, агрессию и другие дискомфортные эмоции. Ну и как с этим быть? В этом эпизоде мы позвонили: Казанскому разработчику Дмитрию Соболеву, который хакнул Клабхауз, накрутил себе 200к подписчиков — и ему тут же стали предлагать деньги за модерацию комнат, не разбираясь в том, кто он такой. И Ксении Шульц, ведущей подкаста «Это непросто» и пиар-специалистке. Партнер эпизода — Samsung. Новый смартфон Samsung Galaxy S21 c возможностью создания фото высокого разрешения прямо из видео 8К: https://bit.ly/3lLFd2M Подкаст Civium podcast.ru/1543008044 Наш инстаграм: bit.ly/388o7np Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM

В России опять дорожают продукты: агентство Bloomberg даже включило нашу страну в топ-пять точек, где инфляция вызывает особое беспокойство. Лично нас беспокоят цены не только на еду, но и на одежду, разнообразные услуги и квартиры на «Циане». Обсуждаем это и звоним экономисту, который раскладывает все по полочкам. Наш партнер: образовательная платформа «Нетология» http://netolo.gy/f9q Над подкастом работают: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Наши слушатели заказали нам в инстаграме эпизод про сепарацию от родителей. И мы его с интересом сделали. Разбираемся вместе с психотерапевтом Татьяной Орловой, как влияют на жизнь не проработанные отношения с родителями, почему в наших головах застревают их осуждающие голоса и можно ли избавиться от этих голосов без психотерапии. А еще — слушаем историю Маши о ее сложных отношениях со сложной мамой. Наш партнер: образовательная платформа «Нетология» http://netolo.gy/gfd Над подкастом работают: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Как уехать на зимовку во время пандемии? Границы продолжают слегка приоткрываться — куда можно поехать весной? Наконец-то выпуск о путешествиях. Герои — люди, зимующие в теплых местах. Никита и Юлия рассказывают о пандемийном Таиланде, Маша уехала в Грузию, а Юлиана — в Краснодар. Это партнерский выпуск. Мы сделали его вместе с Московским офисом Управления по туризму Таиланда Над подкастом работают: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Дашиных близких друзей арестовали за участие в акции протеста. Одного посадили на 15 суток. В этом эпизоде Даша рассказывает, каково это — столкнуться с беспощадной российской судебной системой и ездить с передачками в спецприемник города Егорьевск. Наш партнер — образовательная платформа «Нетология». Курсы по маркетингу: http://netolo.gy/gfd Над подкастом работают: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

В этом эпизоде мы делимся ощущениями от последних мирных протестов, на которые мы ходили. И звоним людям из разных регионов, которые выходили на акции у себя в городах: среди них как бывалые протестующие, так и те, кто вышел на улицу в первый раз. Герои эпизода: Артем из Ижевска, Виктор из Костромы и Полина из Петербурга Наш партнер — образовательная платформа «Нетология» netolo.gy/f9q Над подкастом работают: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Нам надоел культ успеха. В этом выпуске осмысляем, каковы его современные критерии, что вообще с этим понятием не так — а также разговариваем с людьми, воплотившими в жизнь нестандартные сценарии успеха: в зрелом возрасте, после долгих неудач или поисков себя. Наш партнер — образовательная платформа «Нетология» netolo.gy/f9q Над подкастом работают: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Елка осыпалась, икра съедена, начались будни. Короткий выпуск о том, как восстановить режим, настроиться на работу и правильно построить планы на год. Наш партнер — образовательная платформа «Нетология» http://netolo.gy/f9q Cвои рекомендации в этом эпизоде дают селф-менеджмент коуч Макс Черепица http://maxcherepitsa.ru/ и основательница Lifelong Learning Lab Рената Гизатулина https://bit.ly/3qpeJVW Над подкастом работают: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Ура, 2020 всё! Провожаем этот безумный год, пытаемся найти в нем что-то хорошее и звоним людям, которые восхищали и вдохновляли нас в этом году, несмотря на мрак вокруг. Это длинный эпизод, поэтому таймкоды: 03:17 — Немножко о личных итогах года 08:39 — Звоним Анне Ривиной, руководительнице центра «Насилию.нет». Этот центр помогает пострадавшим от домашнего насилия 21:32 — Кого считают людьми года наши слушатели? Мы провели опрос в соцсетях 30:01 — Звоним Илье Фоминцеву. Илья — врач-онколог, директор фонда профилактики рака «Не напрасно». В этом году он вместе с командой запустил проект «Просто спросить о COVID-19» с бесплатными консультациями от врачей 44:03 — Звоним кинообозревательнице Татьяне Шороховой. В этом году она вместе с Марией Кувшиновой продолжила делать лучший сайт о поп-культуре прямо сейчас — «Кимкибабадук» https://kkbbd.com/ Наш партнер: маркетплейс и биржа фриланс-услуг Kwork: bit.ly/3dSz3tD Над подкастом весь год работали: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

В 2020 году мы все много тревожились — на это была масса причин. В этом эпизоде говорим о том, как снижать чувство тревоги, если вокруг творится безумие. А еще психиатр и человек, вылечивший тревожное расстройство, рассказывают нам, где проходит граница между простой тревогой и cостоянием, с которым лучше пойти к врачу. Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np Партнер выпуска — Ново-Пассит®. Двойное действие против раздражительности и тревоги* На сайте СБЕР ЕАПТЕКА до 31.12.2020 введите промокод НОРМ и получите скидку 10% на препарат Ново-Пассит® 30 таблеток: https://bit.ly/3oZmvF2 За подробной информацией обращаться: ООО «Тева», Россия, г.Москва, ул. Валовая, д.35, Тел.: +7(495)644-22-34, E-mail: info@teva.ru. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. NPS-RU-00350-Cons *при неврастении и невротических реакциях, сопровождающихся раздражительностью, тревогой Маркетплейс и биржа фриланс-услуг Kwork: bit.ly/3dSz3tD Над подкастом работают: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM

Это выпуск о людях, которые нашли удивительных предков в своей семейной истории. Игорь — правозащитник и экс-глава организации «Мемориал» в республике Коми — много лет собирал сведения о своем репрессированном дедушке. А потом узнал, что другой его дедушка служил в СМЕРШе и охранял лагеря. Другая героиня — Дана — выросла в далекой Тыве, в доме земледельцев и буддистов. Теперь она осмысляет, как эти корни повлияли на нее. Партнер выпуска — сеть магазинов «Подружка». Здесь всегда огромный ассортимент косметики: bit.ly/3kLWxT3 Бустер с кислотами A’pieu, состав которого разбирает Адэль Мифтахова: bit.ly/2KqKCxE Маркетплейс и биржа фриланс-услуг Kwork: bit.ly/3dSz3tD Таймкоды: 1:52 Создательница блога don't touch my face Адэль Мифтахова разбирает косметику, которую мы в прошлых выпусках купили в «Подружке» 5:52 Даша и Настя говорят о своих отношениях с семейной историей 11:25 История Игоря 21:37 История Даны Над подкастом работают: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Спецвыпуск! Нагрянул декабрь, и всем вокруг тяжело. К тому же мы получили много фидбека на эпизод про то, как правильно отдыхать. Поэтому решили продолжить тему и записать лайфхаки разных мудрых людей о том, как пережить конец года с его горящими дедлайнами и коротким световым днем. Нужно ли пить БАДы? Как поддержать иммунитет и работоспособность? Можно ли в декабре высыпаться и оставаться в приемлемом настроении? Вот это все. Смотрите фильм «YaC 2020: как мы делаем Яндекс» по этой ссылочке: https://www.youtube.com/watch?v=qlFTxADGixA&t=1s Подкаст Насти Красильниковой «Хватит»: https://we.fo/1540573120 Герои этого эпизода: Медицинский журналист Даша Саркисян, она ведет тг-канал и подкаст «Намочи манту» https://meduza.io/podcasts/namochi-mantu Максим Кашулинский, он издает прекрасное медиа Reminder https://reminder.media/ Кристина Фарберова, она делает сервис Openface https://openface.me/ и ведет канал о коже и косметике «Крис печатает» https://t.me/krisistyping Над подкастом работают: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова Звукорежиссер — Юрий Беляев Ссылки на все, о чем говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

2020-й потихонечку подходит к концу, время поговорить о том, чем он нам запомнится (помимо очевидного). В этом году многие люди вокруг нас уезжали из Москвы в небольшие города и деревни: кто-то на несколько недель, а кто-то насовсем. Мы поговорили с несколькими такими героями о том, как год удаленки помог им переосмыслить свои места силы. Партнер выпуска — сеть магазинов «Подружка». В «Подружке» вы всегда найдете огромный ассортимент косметики! Особенно корейской: https://bit.ly/3kLWxT3 Бустер с кислотами A’pieu, который понравился Насте: https://bit.ly/2KqKCxE Тени Catkin, о которых говорит Даша: https://bit.ly/2KqKCxE Маркетплейс и биржа фриланс-услуг Kwork: bit.ly/3dSz3tD Над эпизодом работали: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Все просто: перед записью этого эпизода мы отметили два дня рождения подряд. Даше исполнилось 35, Насте — 26. И нас обеих накрыло перед этими датами! Обсуждаем, почему так — и звоним психотерапевту. Подписывайтесь на тг-канал психотерапевта Анны Край: https://t.me/to_the_edge И на квир-подкаст «Нараспашку»: https://we.fo/1536405829 Партнер выпуска — сеть магазинов «Подружка». В «Подружке» вы всегда найдете огромный ассортимент косметики, средств по уходу за собой и аксессуаров. Обязательно подойдите к новому стенду #ВЫБОР ПОДРУЖКИ с классной декоративной косметикой со всего мира, которую специально для вас «Подружка» собрала в одном месте: https://www.podrygka.ru/?&utm_source=podcasts_norm&utm_medium=referral&utm_campaign=podcasts_norm_id1298752162 Маркетплейс и биржа фриланс-услуг Kwork: bit.ly/3dSz3tD Ссылки на все, о чем говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

В 2020 году вокруг происходит особенно много тревожных событий и кажется, что даже державшиеся раньше в стороне от социальной и политической повестки люди начали выражать свою гражданскую позицию. Мы думаем, что говорить про себя «я аполитичен» уже совсем не классно. Так ли это? В этом эпизоде — разговоры с героями, которые никогда не были фултайм-активистами, однако в последнее время по разным причинам стали озвучивать свою позицию особенно громко. Наши собеседники в этом выпуске: Леся Брук https://www.instagram.com/lesyabrook/ Наталья Брянцева, создательница марки Avgvst https://jewelry-in-august.com/ Артем Темиров, сооснователь кофейни «Кооператив Черный» Партнер эпизода: маркетплейс и биржа фриланс-услуг Kwork: https://bit.ly/3dSz3tD Над эпизодом работали: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Мы хотели записать эпизод на Очень Серьезную Тему, но устали и не смогли. Поэтому поговорили о том, что делать с усталостью и стрессом — посреди осени и на пороге второй коронавирусной волны. Наши собеседники в этом выпуске: Максим Тимофеев, основатель компании Deep Mind https://deepmindconsulting.ru/ Анастасия Рубцова, психолог. Почитайте ее текст о правилах качественного отдыха на Wonderzine: https://bit.ly/2SE8mPt Наш партнер компания Visa предлагает получить скидку на все важные для жизни товары и услуги. Техника, уборка, одежда, парфюм — все это можно купить онлайн с хорошей скидкой, если платить картой Visa. Акция проходит с 15.09.2020 по 15.11.2020. Подробную информацию и правила участия можно посмотреть на сайте — https://bit.ly/2GDbZTi Над эпизодом работали: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Это случалось со всеми: слезы в туалете после унизительной встречи с боссом, колкости в рабочих чатах, газлайтинг, манипуляции и некрасивые увольнения. Мы решили записать выпуск о нездоровых отношениях на работе: как их распознать, как избежать и как из них выйти, когда они уже сформировались. Пост Русины Лекух о, о котором говорится в начале и в конце эпизода: https://bit.ly/333PwY0 Сайт консалтинга Ксении Бабат Diversity&Inclusion Consulting: https://babatconsulting.ru/main Партнер выпуска — онлайн-сервис психологической помощи YouTalk: https://www.you-talk.ru/ Воспользуйтесь скидкой 30% на первую консультацию с психотерапевтом по промокоду norm. Над эпизодом работали: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Это выпуск про свидания и знакомства. Настя диагностирует у себя дейтинг-выгорание, Даша вспоминает дотиндерную эпоху, а гости эпизода помогают разобраться, как мы будем знакомиться в будущем и от каких тревожных паттернов сегодняшней дейтинг-культуры лучше поскорее отказаться. Для этого выпуска мы записали: Журналистку и секс-просветительницу Машу Арзамасову А также социолога эмоций Полину Аронсон Оплачивайте покупки картами Visa и помогайте малому бизнесу выиграть денежный приз. А если вы владелец малого бизнеса, то можете сами принять участие в акции. Регистрация и правила акции по ссылке — https://vi.sa/2ZqJ9ff Над эпизодом работали: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсер — Саша Кокшарова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Это выпуск про то, как живется мужчине в 2020 году. Страхи, тревоги, сконфуженность так называемой «новой этикой», давление стереотипов и борьба с ними — обсуждаем все это и многое другое с исследователями маскулинности, слушателями и друг с другом. Для этого эпизода мы записали: Журналиста, автора подкаста и телеграм-канала «Мужчина, вы куда» Григория Туманова Гендерную исследовательницу и социолога Ирину Костерину А также наших слушателей и друзей, которые озвучили мысли об отношениях с собственной мужественностью в 2020 году. Лев, Сережа, Иван, Коля, Илья, Сева, спасибо вам! Подписывайтесь на телеграм-канал «Первый ночной»: https://t.me/napervom Над эпизодом работали: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсер — Саша Кокшарова Звукорежиссер — Юрий Беляев Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Записывайтесь на онлайн-интенсив «Основы программирования» от GeekBrains: https://geekbrains.ru/link/VUrHph Ура, новый сезон Норма! Начинаем с эпизода о том, как мы провели это лето. Границы были закрыты, так что мы с удовольствием покатались по России и теперь обмениваемся впечатлениями. Даша была в походе на Байкале, Настя — в Карелии и в Ялте, а ещё мы записали три крутых рассказа о путешествиях на Камчатку, на Алтай и на Кавказ Герои выпуска: Географ и продюсер Катя Дыба рассказывает о жизни на Камчатке Степа Овчинников из фонда V-A-C объехал на машине Кавказ, заехал в Беслан и в Дербент Спортивная журналистка и соведущая подкаста «Короче» Маша Командная была на Алтае! И осталась в восторге Над эпизодом работали: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсер — Саша Кокшарова Звукорежиссер — Юрий Беляев У подкаста новая музыка! Ее написал великолепный Иван Калашников https://bit.ly/31Uo1hM Ссылки на все, о чем говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Последний выпуск сезона! Мы разбираемся, что сейчас происходит с юмором. В последнее время нас несколько раз смутило то, как, вместо того, чтобы извиниться, люди — в том числе публичные — оправдывали неаккуратные слова тем, что они «просто пошутили». Поэтому вы слушаете эпизод про шутки. Появились ли темы, шутить над которыми уже не ок? Как и стоит ли шутить над травмами и в адрес меньшинств? Если человек обиделся на шутку, на ком ответственность — на нем или на авторе шутки? Почему в телевизоре по-прежнему СТОЛЬКО сексистских шуток?! Искать ответы нам помогают профессионалы: стендап-комики Денис Чужой и Ярослава Тринадцатко, а также сценарист и соведущий подкаста «Поэпизодный клан» Константин Майер. Регистрируйтесь на медийной платформе Visa и «Яндекс.Кассы», чтобы бесплатно получить поддержку вашего бизнеса https://bit.ly/38TWoJb Тексты о Юлии Цветковой, на которую с момента нашей записи завели уже третье дело: https://zona.media/article/2020/06/29/tsvetkova-chronicle и https://holod.media/yulia-tsvetkova Подкаст про случай в шоу Comment Out: https://bit.ly/3ekICjA Подкаст «Поэпизодный клан» c Константином Майером: https://we.fo/1514240685 Подкаст «Денис выгуливает собаку» Дениса Чужого: https://apple.co/2Ofqo8y Ссылки на все, о чем говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Режим самоизоляции закончился, но финансовый кризис никуда не делся: во время карантина у многих упали доходы, бизнесы будут восстанавливаться еще долгие месяцы — даже при условии, что осенью не будет второй коронавирусной волны. В новом эпизоде мы говорим о том, как сейчас лучше поступить с личными финансами. Продолжаем ужиматься и интенсивно копить? Или можно уже тратить? Как быть, если на 2020 год планировались крупные покупки — можно их делать или стоит подождать? Мы с большим интересом записали этот выпуск вместе с партнером — Райффайзенбанком. Кэшбек карта Райффайзенбанка. 1,5% кэшбека на все! https://www.raiffeisen.ru/retail/cards/debit/cashback-card/ Гостья в студии — Александра Краснова, финансовый журналист и ведущая канала Moneyhack. О своих стратегиях и тратах во время кризиса рассказывают: предпринимательница Варя Веденеева, документальный фотограф Михаил Лебедев и медицинская журналистка Ольга Лукинская. Канал Саши Красновой о личных финансах: https://t.me/moneyhack Проект Михаила Лебедева о курьерах и Петербурге во время ковида: https://bit.ly/2YA7Y8J Над выпуском работали: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсер — Саша Кокшарова Монтаж — Ильдар Фаттахов Ссылки на все, о чем говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Сталкинг — это нежелательное, навязчивое внимание к человеку и его преследование. Cталкинг может выражаться в неприятной онлайн-слежке, а может вылиться в самое настоящее насилие. В этом эпизоде мы собрали четыре истории о том, как одни люди преследуют других людей. Партнер эпизода — образовательный проект Contented. Записывайтесь на онлайн-курс «Дизайнер интерьеров» по этой ссылке https://clc.to/cobY7Q. До конца июня на него действует скидка 50% по промокоду НОРМ. Скажите его менеджеру. Над выпуском работали: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Монтаж — Ильдар Фаттахов Продюсеры — Саша Кокшарова, Марея Груздева Другие наши проекты: Подкаст «Сделал сам» we.fo/1478861203 Подкаст «Новое материнство» music.yandex.ru/album/10220355 Ссылки на все, о чем говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

На третий месяц изоляции все, что нас интересует — по какому рецепту сегодня приготовить ужин, в какой горшок пересадить фикус и как еще переставить мебель. Поэтому мы поговорили про быт и домоводство на карантине. Озеленение дома, покраска стен своими руками, DIY-хлеб в казане и уборка по Мари Кондо и не по ней — вместе с нами все это обсуждают замглавреда издания Wonderzine и соведущая подкаста Blitz and Chips Даша Татаркова и блогер, специалист по комнатным растениям Макс Туранский. Смотрите сериал «Великая» на more.tv https://more.tv/velikaya Промокод MORENORM дает нашим слушателям 30 дней бесплатного просмотра! Блог Макса Туранского о растениях: https://www.instagram.com/maxturansky/ Подкаст Blitz and Chips, где можно регулярно слышать Дашу Татаркову: https://band.link/pNpry Подкаст «Либо выйдет, либо нет»: https://we.fo/1479226787 Над выпуском работали: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Монтаж — Женя Алёхина Продюсер — Ксения Красильникова Обложки для соцсетей нам рисует Алиса Старобина Ссылки на все, о чем говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Заказывайте товары для животных в онлайн-зоомагазине «4 лапы» http://4lapy.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=norm&utm_campaign=may2020 Скидка 13% на все неакционные товары при заказе от 2000 рублей по промокоду Norm13. Промокод — многоразовый! Это эпизод про то, что происходит с нашими отношениями в изоляции. Кто-то наслаждается близостью с любимым партнёром, кто-то съезжается с бывшими, кого-то мучают закрытые границы, кто-то борется с одиночеством. Мы записали ощущения наших слушателей, которых пандемия застала в самых разных ситуациях. Таймкоды: 08:23 Часть 1. Про любовь на карантине. Даша звонит Игорю и Евгению 19:36. Часть 2. Три истории слушателей — о романах, расставаниях и возвращениях 28:29. Часть 3. Про одиночество. Настя звонит Саше Над выпуском работали: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Монтаж интервью — Женя Алёхина Продюсер — Ксения Красильникова Обложки для соцсетей нам рисует Алиса Старобина Другие наши проекты: Подкаст о предпринимателях «Сделал сам» https://we.fo/1478861203 Подкаст «Новое материнство» https://music.yandex.ru/album/10220355 Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм bit.ly/388o7np

Смотрите сериал «И повсюду тлеют пожары» эксклюзивно в онлайн-кинотеатре ivi: https://clck.ru/Myp5L Сериал доступен по подписке, а оформить пробный период на месяц до конца апреля можно за 1 рубль. В этом выпуске мы пытаемся осмыслить нашу региональную идентичность. Влияет ли нас место, в котором мы родились и выросли? Если влияет, то как? Где чувствует себя дома человек, который к 30 годам уже несколько раз переехал? И почему в России так не любят москвичей? Рассуждаем сами и просим порассуждать наших знакомых, выросших в разных точках России. Герои выпуска: Владимир Шведов, он вырос во Владивостоке Рита Попова, она выросла в Воронеже, потом пожила в Москве, а сейчас работает в Сан-Франциско Владимир Хусаев — он родился и вырос в Бурятии, а потом переехал в Санкт-Петербург Дмитрий Опарин — антрополог, ведущий подкаста о неочевидном российском наследии «Тоже Россия», москвич Таймкоды 00:01 Рассказываем об «И повсюду тлеют пожары» на ivi 3:25 Даша и Настя — о своих отношениях с родными краями, а также о противостоянии москвичей (это Даша) и провинциалов (это Настя) 14:58 Вова, Рита и Вова рассуждают о своих малых родинах 41:57 Антрополог Дмитрий Опарин — о локальной идентичности в России с научной точки зрения Над выпуском работали: Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Монтаж интервью — Женя Алёхина Продюсер — Ксения Красильникова Обложки для соцсетей нам рисует Алиса Старобина Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм bit.ly/388o7np

Проверьте свой уровень английского бесплатно в Skyeng skyeng.ru/go/norm А при первой оплате воспользуйтесь промокодом НОРМ — он даёт 2 бонусных урока! Этот выпуск записан 22 февраля в Санкт-Петербурге, куда нас позвал проект CreativeMornings SPB. Мы говорили про эмпатию. Почему сейчас так много говорят о её важности? Можно ли её развить? Бывает ли эмпатия вредной? Как научиться сочувствовать непохожим на нас людям? И как правильно поддержать человека в беде? Эти темы вместе с нами обсуждают: Анна Шагинян, создательница образовательного проекта Selfcarist Space, посвящённого ментальной гигиене Мария Пироговская, антрополог и доцент Европейского университета в Санкт-Петербурге Григорий Свердлин, руководитель благотворительной организации «Ночлежка» Сайт Selfcarist Space selfcarist.space/ Сайт «Ночлежки» homeless.ru/ Над выпуском работали: Авторы и редакторы — Даша Черкудинова и Настя Курганская Звукорежиссёр — Женя Алёхина Продюсер — Ксения Красильникова Музыка — Кристина Вазовски Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм bit.ly/388o7np

Мы планировали выпустить эпизод на совсем другую тему, но сели на самоизоляцию. Поэтому обсуждаем, как адаптироваться к карантину и не сойти с ума — а наши друзья помогают нам советами и опытом из других стран, где коронавирус бушует дольше, чем в России. Друзья, простите нас за то, что в этом выпуске специфический звук! Такой вот получился художественный прием: мы записывались в первые дни самоизоляции в домашних условиях. Дальше все станет как прежде. Покупайте вино в самоизоляцию на Simplewine.ru. Для наших слушателей действует скидка 20% на ВСЕ вина по промокоду НОРМ в интернет-магазине и по QR-коду simplewine.ru/stock/yt-norm/ в офлайн-винотеках. А вот специальные предложения Simplewine.ru https://simplewine.ru/stock/vmeste-s-italiey/ Вот кто поучаствовал в этом выпуске, кроме Насти и Даши: 9:41 Жительница парижского пригорода Аня Айвазян — о том, как карантин переживают во Франции 20:45 Житель Вены Виталий Васильченко — о карантине в Австрии 30:00 Журналистка Мария Семендяева — о том, как она сидит на самоизоляции после поездки в Германию 40:34 Ведущий подкаста «Сперва роди» Александр Борзенко рассказывает, как сидит на карантине с пятью детьми Над выпуском работали: Ведущие и авторы — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсер — Ксения Красильникова Музыка — Кристина Вазовски. Спасибо Юрию Шустицкому за помощь с монтажом! Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм bit.ly/388o7np

Мы обожаем читать медиа про животных Rrrrrrr. Поэтому решили записать совместный выпуск подкаста! Он о том, что нужно знать каждому горожанину перед тем, как заводить собаку или кота — особенно если вы решили взять его из приюта. Партнёр этого выпуска — Simplewine.ru. До 31 марта для наших слушателей действует скидка 20% на ВСЕ вина по промокоду НОРМ в интернет-магазине и по QR-коду simplewine.ru/stock/yt-norm/ в офлайн-винотеках. Акция «Выбор покупателей» с суперскидочками: https://simplewine.ru/stock/vybor-pokuateley/ Медиа про животных Rrrrrrr https://rrrrrrr.ru/ Подкаст «Бережно к себе» https://postpartum.ru/podcast Содержание: 1:19. У нас в гостях Лариса Молоканова — создательница Rrrrrrr. Она рассказывает, зачем вообще нужно издание про животных, и кто из их героев попал к своим людям из приютов 8:51. История Ани и Лёши о том, как они приютили дворнягу Джампа 17:53. Волонтёрка приюта для бездомных собак Кристина рассказывает о своей работе и о том, что делать, если ты взял животное, но не справился с ним 26:23. Снова Аня и Лёша — о том, как адаптировать зверя из приюта 39:07. История активистки Ники Водвуд! О собаке Чуне, которую она нашла на улице в Бишкеке, и увезла с собой в Москву Над выпуском работали: Ведущие и авторы — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Звукорежиссёр — Женя Алёхина Продюсер — Ксения Красильникова Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм https://t.me/ThatsNORM А вот наш инстаграм https://bit.ly/388o7np

Магический выпуск, в котором мы пытаемся разобраться в том, почему все вокруг поверили в ретроградный Меркурий и снова полюбили спиритуальные практики — от медитаций и мантр до таро, расшифровки натальных карт и массажа лица волшебными кристаллами. Содержание: 5:07. Часть 1. История Оли Осиповой, которая cъела в Африке корень ибоги, а потом вернулась и запустила астрологический блог «Ретроградный Меркурий» 25:19. Часть 2. Культуролог Михаил Добровольский рассуждает, откуда берётся тяга миллениала к мистическому мышлению 39:30. Часть 3. История Лены Киселёвой. Она бросила работу в корпорации и стала шаманкой 50:05. Часть 4. Настя и Даша пробуют эзотерические практики на себе Партнёр этого выпуска — Simplewine.ru. Для наших слушателей действует скидка 20% на ВСЕ вина по промокоду НОРМ в интернет-магазине и по QR-коду simplewine.ru/stock/yt-norm/ в офлайн-винотеках. Подробности «Винополии»: https://simplewine.ru/articles/news/win-wine/ Над выпуском работали: Ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Выпускающий редактор — Настя Курганская Редактура и монтаж интервью — Даша Полыгаева Продюсер — Ксения Красильникова Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: @ThatsNORM. А вот наш инстаграм: @thats_norm Если вы хотите поддержать нашу работу и слушать нас чаще, станьте нашим патроном на Патреоне www.patreon.com/thats_norm

Этот эпизод мы записали вживую 7 декабря в пространстве InLiberty в рамках проекта наших друзей Nike & Girls Talk. Нас позвали на дискуссию о том, как построить нормальные отношения со своими деньгами: копить, а не тратить, закрывать кредитки, повышать доходы и получать после собеседований приличную зарплату. Обсуждаем это вместе с автором книги и блога «Девушка с деньгами» Анастасией Веселко, креативным консультантом Nike Сашей Боярской и основательницей клуба Girl Talk Club Настей Грабович. «Девушка с деньгами» https://www.instagram.com/devushka.s.dengami/ Girl Talk Club https://www.instagram.com/thegirltalkclub/ Наш партнёр — Simplewine.ru. Покупайте лучшие вина со скидкой https://simplewine.ru/stock/vybor-pokuateley Ещё до 31 января для наших слушателей действует скидка 20% на ВСЕ вина по промокоду НОРМ в интернет-магазине и по QR-коду simplewine.ru/stock/yt-norm/ в офлайн-винотеках. Над выпуском работали: Ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Даша Черкудинова Монтаж — Дарья Писаренкова Музыка — Кристина Вазовски Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: @ThatsNORM.

Праздничный эпизод, в котором Настя и Даша по старинке сидят в студии вдвоём и обсуждают свои впечатления от 2019 года. Ещё для этого выпуска мы попросили людей, восхитивших нас в этом году — на федеральном и локальном уровне — рассказать о личных итогах года и дать одну резолюцию на 2020-й. Партнёр этого выпуска — Simplewine.ru. До 31 декабря при покупке от одной бутылки игристого вина можно получить скидку до 30%. Кроме того, для наших слушателей действует скидка 20% на ВСЕ вина по промокоду НОРМ в интернет-магазине и по QR-коду simplewine.ru/stock/yt-norm/ в офлайн-винотеках. Содержание: 2:25 — Настя и Даша о главных впечатлениях года 5:45 — Иван Голунов о суде и жизни спустя полгода после июньских событий 13:50 — Милослав Чемоданов о каминг-ауте перед 73-летней мамой 18:46 — Даша вспоминает, как посетила перевал Дятлова 20:49 — Настя про работу и про то, как увольняться и не бояться 23:02 — Лика Кремер про переписку с Алексом Блумбергом и переезд из Риги в Москву 25:46 — Как мы искали новых друзей и скучали по старым в этом году 28:25 — Ксения Красильникова про книгу «Не просто устала» и уход из корпорации 29:58 — Культурные впечатления: «Дылда», Тарантино, «Яна супер», «Трасса 161» 35:08 — Таисия Бекбулатова о запуске собственного издания без инвестиций и спонсоров 40:25 — Юрий Сапрыкин о том, как он учится сопереживать. И о том, что его обнадёжило Над выпуском работали: Ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактура и монтаж — Настя Курганская Продюсеры — Илья Иноземцев и Ксения Красильникова Музыка — Кристина Вазовски Отдельное спасибо Юрию Шустицкому за помощь в подготовке выпуска Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: @ThatsNORM. Если вы хотите поддержать нашу работу и слушать нас чаще, станьте нашим патроном на Патреоне www.patreon.com/thats_norm

Мир вокруг нас становится всё комфортнее: любая еда приезжает домой за 15 минут, недорогое такси можно вызвать за секунды (и ни с кем не разговаривать!), заботы о доме легко делегировать онлайн-сервисам, а за пределы маршрута «работа-дом» — благодаря существованию курьерских служб — можно не выезжать никогда. С одной стороны это круто. С другой — наш комфорт обеспечивают не только технологии, но и тысячи людей из сферы услуг: курьеры, таксисты, клинеры, бьюти-работники. Этично ли каждый день пользоваться их трудом? Как с ними стоит общаться? Чаевые — это необходимость или барская замашка? Сколько зарабатывают на этих работах? Мы с большим интересом записали этот партнёрский выпуск с Яндекс.Такси — одним из главных сегодня провайдеров в сфере услуг (Яндекс.Еда — это тоже часть компании Яндекс.Такси). От лица сервисов на наши вопросы о жизни таксистов и курьеров отвечает Иван Запольский — руководитель по развитию бизнеса Яндекс.Такси на ключевых рынках. Ещё мы расспросили наших слушателей об их отношениях с сервисами и записали людей, которые сами недавно перешли в сферу услуг — что они думают о нас, потребителях? Таймслоты: 0:41 — Даша и Настя переживают о последствиях повсеместной уберизации 4:59 — Сколько зарабатывают московские таксисты? (спойлер: больше, чем вы думали) 9:38 — Почему такси перед Новым годом такое дорогое? И имеют ли с этого что-то водители? 13:53 — Надо ли оставлять чаевые? Если да, то за что? 17:00 — Наши слушатели — об их отношениях с сервисами 24:09 — Про курьеров. Сколько они получают? Штрафуют ли их за медлительность? 27:53 — «Я зарабатываю в три раза больше, но работа с людьми непредсказуема»: Слово людям, которые перешли работать в сферу услуг 34:20 — А что сам Яндекс делает для курьеров и таксистов? 40:37 — Весёлые истории про таксистов Над выпуском работали: Ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Монтаж — Дарья Писаренкова и Ильдар Фаттахов Музыка — Кристина Вазовски Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: @ThatsNORM.

«Это было какое-то странное ощущение отчёта о прожитом. Но перед кем, совершенно непонятно. Был ли это Бог, какое-то третье лицо, перед собой ли, перед Вселенной — не знаю. Просто шаг за шагом ты вспоминаешь свою жизнь» Мы поговорили с людьми, которые столкнулись с угрозой смерти и избежали её. Что они видели и чувствовали, когда были на грани? И изменилась ли их жизнь потом? Партнёр этого выпуска — Simplewine.ru. Покупайте в винотеках и в интернет-магазине SimpleWine вина недели со скидкой 30%. Кроме того, для наших слушателей действует скидка 20% на все вина по промокоду НОРМ в интернет-магазине и по QR-коду https://simplewine.ru/stock/yt-norm/ в офлайн-винотеках. Срок действия — до 31 января 2020. Содержание: 00:48 — Даша и Настя говорят о своих столкновениях со смертью 8:35 — Николай и история одной аварии 20:57 — Ксения и история одной болезни 31:33 — Анна и история одной комы Над выпуском работали: Ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Илья Иноземцев и Ксения Красильникова Монтаж интервью — Ильдар Фаттахов Музыка — Кристина Вазовски Ещё в этом эпизоде мы использовали трек Kevin MacLeod — Night Music, распространяемый по лицензии Creative Commons. Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: @ThatsNORM. Если вы хотите поддержать нашу работу и слушать нас чаще, станьте нашим патроном на Патреоне www.patreon.com/thats_norm

Этот эпизод записан 1 октября на сцене бара Powerhouse. Вместе с психологом и сооснователем содружества нарративных психотерапевтов «Край» Маратом Хачатряном мы обсуждали чувства и состояния, которые считаются недостойными: зависть, ярость, высокомерие и другие. Мы мечтаем от них избавиться, а как это сделать? И нужно ли это на самом деле? Рассказываем свои истории и слушаем зрителей в зале. Во время разговора на фоне иногда гудит кофемашина и коктейльный шейкер. Дорогие слушатели, простите! Мы в баре. Партнер выпуска — сеть «Азбука вкуса». Заходите в «Азбуку» за деликатесами с трюфелями https://av.ru/collections/promo_truffles Нарративное содружество «Край» https://krai.online/ Над выпуском работали: Ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Илья Иноземцев и Ксения Красильникова Музыка — Кристина Вазовски Особая благодарность Дарье Писаренковой за помощь с монтажом и Алисе Старобиной за иллюстрации для соцсетей. Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: @ThatsNORM. Если вы хотите поддержать нашу работу и слушать нас чаще, станьте нашим патроном на Патреоне www.patreon.com/thats_norm

Мы считаем, что активисты — это главные герои 2019 года. Поэтому поговорили с людьми, которые занимаются разными, но одинаково важными направлениями активизма: фемактивизмом, гражданским активизмом и зоозащитой. Они рассказали, как справляются с выгоранием, как общаются с хейтерами в интернете, что думают об онлайн-буллинге и как сохраняют интерес к работе без большой коммерческой выгоды. Герои эпизода: Татьяна Никонова, журналистка и блогерка Лиза Нестерова, создательница телеграм-чата «Передачи», где координируются передачи задержанным на митингах Роман Белоусов, основатель приюта для бездомных животных 50Pets и магазина одежды в его поддержку Barking Store Блог Татьяны Никоновой http://nikonova.online/ Чат «Передачи» t.me/Peredachi Магазин Barking Store https://barkingstore.ru Таймслоты: 5:07 — Как Татьяна, Лиза и Роман стали активистами 15:05 — О выгорании у активистов 27:25 — О том, как годами отвечать на одни и те же вопросы 29:52 — Про отношения с хейтерами 31:50 — Как разговаривать с людьми, которые категорически не поддерживают твою позицию и восстанавливаться после этих разговоров 34:32 — Про онлайн-травлю 36:37 — Должны ли активисты получать деньги за свой активизм 40:23 — Про отдачу и то, почему люди поддерживают активистов 44:05 — «Я поняла, что на моем белом пальто есть пятна». Татьяна Никонова рассказывает о своих активистких ошибках Над выпуском работали: Ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Илья Иноземцев и Ксения Красильникова Музыка — Кристина Вазовски Особая благодарность Дарье Писаренковой за помощь с монтажом и Алисе Старобиной за иллюстрации для соцсетей. Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: @ThatsNORM. Если вы хотите поддержать нашу работу и слушать нас чаще, станьте нашим патроном на Патреоне www.patreon.com/thats_norm

В этом эпизоде мы исследуем феномен длительных романтических отношений. Как справиться с кризисами, не расстаться после рождения детей, сохранить влечение и годами оставаться счастливыми друг с другом? На вопросы отвечают люди, у которых это получается. С нами поговорили три пары: Денис и Наташа, 14 лет вместе Вика и Марк, 11 лет вместе Аня и Дима, вместе 24 года Заказывайте винные сеты на любой вкус и бюджет в онлайн-сервисе Invisible www.invisible.ru/. Слушателям нашего подкаста Invisible дарит скидку 500 рублей на первый заказ по промокоду norm. Содержание: 6:47 — Про знакомства и то, как все закручивается 19:35 — Про кризисы 35:13 — Про секс, страсть и романтику на долгой дистанции 46:19 — В чем же все-таки секрет длинных отношений? Над выпуском работали: Ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Илья Иноземцев и Ксения Красильникова Музыка — Кристина Вазовски Особая благодарность Ильдару Фаттахову за помощь с монтажом и Алисе Старобиной за иллюстрации для соцсетей. Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: @ThatsNORM. Если вы хотите поддержать нашу работу и слушать нас чаще, станьте нашим патроном на Патреоне www.patreon.com/thats_norm

18 сентября мы провели первую открытую запись подкаста за пределами России — в Казахстане, на фестивале The Art of Storytelling. Говорили об одном из главных маркеров 2019 года — гражданских протестах. Реакция людей на дело Ивана Голунова, летние акции в Москве, «московское дело» и политические флешмобы знаменитостей в инстаграме — чем новые протесты в России и на постсоветском пространстве отличаются от акций прошлых лет и к чему они приведут? С нами поговорили много лет пишущий о протестах в Москве спецкор «Коммерсанта» Александр Черных и руководитель издания Vласть.kz, журналист Вячеслав Абрамов. Заказывайте винные сеты на любой вкус и бюджет в онлайн-сервисе Invisible https://www.invisible.ru/. Слушателям нашего подкаста Invisible дарит скидку 500 рублей на первый заказ по промокоду norm. Если вы хотите поддержать нашу работу и слушать нас чаще, станьте нашим патроном на Патреоне www.patreon.com/thats_norm Над выпуском работали: Ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Илья Иноземцев и Ксения Красильникова Музыка — Кристина Вазовски Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: @ThatsNORM.

В этом выпуске четыре героя рассуждают о своей национальной идентичности. А ещё семейной истории, ксенофобии и бытовых предрассудках, с которыми люди разных национальностей сталкиваются в Москве. С нами поговорили: Заур Рзаев, скульптор Халимат Текеева, редактор социальных медиа в издательстве Искандер Еримбитов, музыкант Наиля Гольман, ивент-менеджер и кинокритик Партнер выпуска — издательство No Kidding Press. Используйте промокод NORM или НОРМ, чтобы получить cкидку 15% на новые книги издательства http://no-kidding.ru/subscription Подкаст Даши Черкудиновой и Олега Хохлова «Сделал сам»: https://apple.co/2lYllOS Подкаст Кати Кронгауз и Андрея Бабицкого «Так вышло»: https://apple.co/2IOGZgu Над выпуском работали: Ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская Редактор — Настя Курганская Продюсеры — Илья Иноземцев и Ксения Красильникова Музыка — Кристина Вазовски Отдельное спасибо Ильдару Фаттахову за помощь с монтажом и Даше Кошкиной за иллюстрации. Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: @ThatsNORM. Если вы хотите поддержать нашу работу и слушать нас чаще, станьте нашим патроном на Патреоне www.patreon.com/thats_norm

В последнем эпизоде сезона говорим о том, как перестать перерабатывать и напиваться по пятницам, а также адаптировать под себя понятие «здоровый образ жизни». В студии телеведущая, спортивная журналистка и экс-главред издания The Challenger Мария Командная и сооснователь медицинского сервиса DOC+ Руслан Зайдуллин. Таймслоты: 1:58 — Маша рассказывает, до чего её довёл трудоголизм 8:58 — Про то, чем плох сверхконтроль образа жизни и здоровья 11:27 — Долго обсуждаем медитацию 22:09 — Про периоды гедонизма 29:53 — Как сформировать нормальные пищевые привычки 35:14 — Руслан рассказывает, как ездил на випассану 39:45 — «Ты так много бухаешь»: наконец про курение, пьянство и вот это всё Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: @ThatsNORM. Партнёр этого выпуска — приложение Bookmate. Всем нашим слушателям Bookmate дарит бесплатный месяц премиум-подписки на тысячи книг, аудиокниг и подкастов по промокоду NORM. Активировать его можно тут: bookmate.com/code На этой ноте мы уходим в отпуск! До встречи в сентябре. Кстати, вот наш Патреон: https://www.patreon.com/thats_norm

Незнакомцы и сталинисты, Дональд Трамп и выгорание, полиция и новые технологии — говорим о том, чего больше всего боимся в 2019 году. В студии с нами журналист Гоша Биргер и писательница, научная журналистка Дарья Варламова. Ещё в выпуске: — Соавтор телеграм-канала «Психо Daily», экс-главред «Афиши Daily» и главред службы контента «Яндекса» Катя Дементьева рассуждает о том, чего сегодня боятся москвичи. — Главред «Медиазоны» Сергей Смирнов отвечает на вопросы про общероссийский страх мента. — О своих личных страхах рассказывают наши слушатели. Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: @ThatsNORM. Партнёр этого выпуска — приложение Bookmate. Всем нашим слушателям Bookmate дарит бесплатный месяц премиум-подписки на тысячи книг, аудиокниг и подкастов по промокоду NORM. Активировать его можно тут: https://bookmate.com/code

Что может сделать для экологии обычный человек? Как поменять свои потребительские привычки? 8 июня мы обсуждали это в летнем кинотеатре «Гаража» с соосновательницей курса бережного потребления «Теперь так» Екатериной Колчановой и инициатором программы устойчивого развития Garage Green Дмитрием Накоряковым. Также в разговоре поучаствовали: — Елена Вишнякова, представительница одного из крупнейших операторов по переработке мусора в Москве «ЭкоЛайн» — Екатерина Добромыслова, основательница сервиса «Экотакси» — Мария Гельмин, активистка и соосновательница курса «Теперь так» Этот выпуск записан в партнёрстве с Garage Radio. Приходите на супермасштабную выставку «Грядущий мир. Экология как новая политика. 2030–2100». В её преддверии мы и записали этот разговор https://thecomingworld.garagemca.org/ Таймслоты 3:12 — Катя рассказывает о том, как пришла к экоактивизму 6:45 — Дима — о том, как приучил к осознанному потреблению целый офис 12:00 — Но всё-таки вести экологичный образ жизни лицемерно. Или нет? 14:00 — Почему приставка «эко» сейчас стала такой модной? 23:18 — Что эффективнее: инициативы государства или активистов? 26:27 — Зачем сортировать мусор, если все урны высыпают в один мусоровоз?! 32:14 — Жизнь и так очень сложная. Как мотивировать себя и своих занятых друзей запариться ещё и на тему бережного потребления? 37:44 — Вопросы из зала

Эпизод о том, какими разными — и одновременно похожими друг на друга — бывают наши расставания с близкими людьми. Три человека, которые переживают расставание прямо сейчас, рассказывают о своих чувствах. Лолита ушла от жениха перед свадьбой. Вика пережила сильное разочарование и ей сейчас очень больно. Юра рассказывает о двух расставаниях подряд: разрыве пятилетних отношений и последовавшим за ним романом от одиночества. Одного не случилось бы без другого. Ещё в этом выпуске: психотерапевт Виктор Богомолов (29:40) рассказывает, чем парам на грани расставания способна помочь семейная терапия. А музыкальный журналист Артём Макарский (48:15) рассуждает о знаковых альбомах про расставания. Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: @ThatsNORM. Обложку подкаста нарисовала Даша Кошкина, а музыку написала Кристина Вазовски. Спасибо!

Иногда бывает желание бросить всё и начать своё дело — особенно если ты выгорел на наёмной работе. Как понять, когда пора, а когда можно ещё потерпеть, что делать с хейтерами и нестабильным доходом, а также стоит ли возвращаться в офис, если дело не взлетело. Гость выпуска — карьерный консультант Ксения Авдей. О личном опыте ухода из больших офисов для работы на себя рассказывают: — Основательница проекта «Местная еда» Настя Колесникова — Креативный директор школы яхтинга «Сила ветра» и бывший главред сайта Furfur Саша Сколков — Автор подкаста Blitz and Chips и видеоблогер Гриша Пророков — Сооснователь сервиса Qlean и агентства Qmarketing Роман Кумар Виас Музыку для нас написала Кристина Вазовски. Послушайте её подкаст «Это провал» с Ирой Колесниковой https://clck.ru/FxcXP

Это выпуск про наши отношения с родителями. Как сохранить их, когда родителей уже сложно идеализировать, как принять друг друга и почему у нас больше проблем с папами, чем с мамами. Спасибо героям, которые согласились рассказать нам свои истории. Кристина (7:45 и 39:15) вспоминает о том, как стала для мамы главой семьи и к каким последствиям это привело в её взрослой жизни. Борис (17:52 и 47:12) рассказывает, как мама приняла его — открытого ВИЧ-положительного гея. Тарлан (28:03 и 54:11) всё детство страдал от домашнего насилия со стороны отца. В их отношениях многое изменилось, когда он вырос, а отец состарился. Ссылки на то, о чём говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм t.me/ThatsNORM Наш джингл написала Кристина Вазовски. Слушайте её подкасты «Кристина, добрый день» apple.co/2H8Y4U5 и «Это провал» apple.co/2tWRFmf

Это выпуск про вещи: сколько их нам нужно для счастья и как этично избавляться от того, что всё-таки оказалось не нужно. Обсуждаем свопы, одежду, бытовой минимализм, методы Мари Кондо, раздельный сбор мусора, а также так называемый этичный образ жизни: моду на отказ от пластиковых пакетов и покупки в секондах. С нами в студии: журналистка, кинокритик и популяризатор свопов в Москве Алиса Таёжная, а также сооснователь кофейного кооператива «Чёрный» Артём Темиров. Также в эпизоде: 19:41 Продакт-менеджер Полина Анисимова рассказывает, как разложила вещи по Мари Кондо — но к принципам бытовой аскезы её привела совсем другая история 37:24 Лариса Петракова — основательница первого московского этичного магазина Zero Waste, где продукты отпускают в тару покупателя, — рассказывает про аудиторию своего магазина и конкуренцию с «Пятёрочкой». 44:39 Журналист Олег Хохлов вспоминает, как писал репортаж о борьбе берлинцев с мусором. Ссылки на то, о чём говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм t.me/ThatsNORM Обложку подкаста нарисовала Даша Кошкина t.me/doodlingate Джингл написала Кристина Вазовски. Слушайте её подкасты «Кристина, добрый день» https://apple.co/2H8Y4U5 и «Это провал» https://apple.co/2tWRFmf Спасибо!

Эпизод про то, как дружат и где заводят друзей взрослые люди в 2019 году. Обсуждаем, как избавиться от дефицита связей, подружиться с давно симпатичным человеком и пережить боль от расставания со старым другом. В студии с нами: редактор, автор телеграм-канала «Дочь разбойника» Настя Красильникова и журналистка Аня Чесова. Ещё в этом выпуске: — Создательница сервиса The Breakfast App Елизавета Орешкина рассказывает о приложении для поиска собеседника для завтрака — Основательница проекта секретных ужинов Stay Hungry Анна Бичевская вспоминает, как перезнакомила пол-Москвы — Книжный критик, главред сервиса Storytel и ведущая подкаста «Книжный базар» Анастасия Завозова говорит о своих любимых книгах про дружбу Ссылки на то, о чём идёт речь в подкасте: Текст Ани Чесовой про друзей на час на Avito https://meduza.io/feature/2018/12/04/v-makdake-posidet-na-mtsk-prokatitsya-i-nikakogo-seksa The Breakfast https://thebreakfast.app/ru Stay Hungry https://daily.afisha.ru/archive/gorod/archive/behind-stay-hungry/ Storytel https://www.storytel.com/ru/ru/ «Книжный базар» https://meduza.io/podcasts/knizhnyy-bazar Обложку подкаста нарисовала Даша Кошкина t.me/doodlingate НОРМ в iTunes apple.co/2wtNkuY НОРМ в Google Podcasts clck.ru/EPVUM НОРМ на Яндекс.Музыке music.yandex.ru/album/6325259 НОРМ в Телеграме t.me/ThatsNORM

Выпуск, в котором мы обсуждаем три этические темы, связанные с деньгами. 1. Как просить прибавку к зарплате и говорить о деньгах на собеседованиях — проще говоря, «продавать себя» 2. Как (и можно ли) давать взаймы друзьям 3. Неловкие денежные вопросы в паре и в семье. Что делать, если один партнер получает ощутимо больше другого? До скольки лет можно брать деньги у родителей? И как начать помогать родителям, если ты уже взрослый, но они не хотят брать твои деньги? Разобраться в этих вопросах нам помогают: 1. Анна Чуксеева, карьерный консультант и шеф-редактор Rabota.ru 2. Анна Соколова, шеф-редактор раздела «Бизнес» в The Village 3. Александр Серов, психолог Спасибо! Обложку подкаста нарисовала Даша Кошкина t.me/doodlingate НОРМ в iTunes apple.co/2wtNkuY НОРМ в Google Podcasts clck.ru/EPVUM НОРМ на Яндекс.Музыке https://music.yandex.ru/album/6325259 НОРМ в Телеграме t.me/ThatsNORM

Осенью подкаст НОРМ, Настя и Даша друг за другом отметили свои дни рождения. Поэтому обсуждаем этот праздник, связанные с ним эмоции и ритуалы и то, как наше отношение к дню рождения изменил фейсбук. Для этого подкаста мы попросили слушателей прислать нам свои странные, грустные, дурацкие или воодушевляющие истории о днях рождениях. И они прислали! Сергей Простаков рассказывает о праздниках жизни и смерти, а также об одиноком дне рождения в Академии наук. Настя Масленникова вспоминает, как она чудом не утопилась в пруду после расставания. Маша Константиниди рассказывает о том, каково это — когда ты родилась 1 января. Галина Харнахоева — о том, почему детские дни рождения растягиваются на два месяца и сколько это стоит родителям. Илья Иноземцев советует забить на все и делать в день рождения то, что хочется — например, запереть друзей в комнате и показать им финал сериала Lost. К сожалению, в финальный хронометраж вошли не все истории, которые нам прислали. Но спасибо вам за них. Вы лучшие слушатели. Новую обложку нам нарисовала Даша Кошкина t.me/doodlingate НОРМ в iTunes apple.co/2wtNkuY НОРМ в Google Podcasts https://clck.ru/EPVUM НОРМ в Телеграме t.me/ThatsNORM Подкаст Маши Константиниди «Это разве секс?» https://soundcloud.com/isthissex

Это подкаст про внешность и красоту — вернее то, что мы считаем красотой в 2018 году. В студии с нами: журналистка, в прошлом редактор «Медузы» и главный редактор Wonderzine Ольга Страховская и диджей, журналист, в прошлом замлглавреда «Кинопоиска» Милослав Чемоданов. Говорим о том, как принять своё лицо на фотографиях, подружиться со спортом и перестать сравнивать себя с другими. А также о давлении стандартов и о том, что происходит, когда нашу внешность критикуют самые близкие.

НОРМ вернулся из летнего отпуска! В новом выпуске мало нашей болтовни, но много историй про то, как наши друзья и знакомые изменили свою жизнь. Даша Борисенко-Орловски рассказывает про то, как без плана и опоры одним днём переехать в Америку. Игорь Садреев — про то, как в статусе успешного журналиста и медиаменеджера взять и начать свой бизнес. Дима Веснин говорит о том, как уйти из разработки в дизайн видеоигр. Александр Смирнов — о том, как его жизнь изменил каминг-аут. Лена Аверьянова рассуждает про то, как всё для неё перевернуло рождение дочери. Таня Бортник и Александра Гришина рассказывают, как променять хлебную карьеру в видеопродакшне на маленькую, но свою ювелирную марку. А Лена Смирнова — о том, что чувствует московский маркетолог, пустивший корни в Стамбуле. Спасибо! Новую обложку нам нарисовала Даша Кошкина https://t.me/doodlingate НОРМ в iTunes apple.co/2wtNkuY НОРМ в Телеграме https://t.me/ThatsNORM Подробный текст Лены Смирновой про переезд в Стамбул https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/215577-go-istanbul Проект Лены Аверьяновой для молодых родителей «Нет, это нормально» https://n-e-n.ru

Это подкаст про то, как и с кем мы живём. Съёмные квартиры и ипотека, однушки в новостройках и комнаты в ЦАО, циан и секс соседей за стенкой — обсуждаем все грани квартирного вопроса в Москве. В студии с нами друзья: купившая недавно квартиру шеф-редактор Buro 24/7 Алина Вострикова и поклонник совместной дружеской аренды, консультант Дима Кабацкий. Музыку в начале написал Артём Макарский, обложку нарисовала Настя Григорьева. Спасибо! НОРМ в iTunes apple.co/2wtNkuY Настя в Фейсбуке www.facebook.com/nastya.kurganskaya.7 Даша в Фейсбуке www.facebook.com/daria.cherkudinova

Это большой подкаст про психотерапию, её чудеса и подводные камни. В студии гость — психотерапевт Елена Лаврова. С ней мы говорим о теории. А о практике рассказывают наши друзья: Юля Дудкина, Настя Красильникова, Юра Болотов, Игорь Сафонов, Рита Попова, Злата Онуфриева и Лина Маркина записали для этого выпуска монологи о своём опыте терапии. Спасибо им. Музыку в начале написал Артём Макарский, обложку нарисовала Настя Григорьева. Спасибо! НОРМ в iTunes https://apple.co/2wtNkuY Настя в Фейсбуке www.facebook.com/nastya.kurganskaya.7 Даша в Фейсбуке www.facebook.com/daria.cherkudinova

Этот выпуск должен был называться «Флирт и дейтинг», но мы начали с разговора о Тиндере и не смогли остановиться. Что делать в дейтинг-приложениях в 2018 году — убивать время или все-таки попытаться найти настоящую близость? Обсудить личный опыт и будущее свиданий к нам пришли наши мудрые друзья — журналистка Аня Чесова и маркетолог Стас Гельман. НОРМ в Фейсбуке www.facebook.com/normpodcast/ НОРМ в Телеграме t.me/ThatsNORM Музыку в начале написал Артём Макарский, обложку нарисовала Настя Григорьева. Спасибо! Настя в Фейсбуке www.facebook.com/nastya.kurganskaya.7 Даша в Фейсбуке www.facebook.com/daria.cherkudinova

Обсуждаем, что такое 15 минут славы в 2018 году, как их получают и как жить, когда они закончились. А также — куда делась группа «Грибы». Это снова гостевой подкаст. В нём поучаствовали главред главного медиа про хайп The Flow Андрей Никитин, гитарист группы «Пасош» Кирилл Городний, журналист Юрий Сапрыкин и блогер Роман Бордунов. НОРМ в Фейсбуке www.facebook.com/normpodcast/ НОРМ в Телеграме t.me/ThatsNORM Музыку в начале написал Артём Макарский, обложку нарисовала Настя Григорьева. Спасибо! Настя в Фейсбуке www.facebook.com/nastya.kurganskaya.7 Даша в Фейсбуке www.facebook.com/daria.cherkudinova

Обсуждаем одиночество — бытовое, романтическое и глобальное. Нужно ли с ним бороться? И если да, то как? Это особый подкаст, для него семь наших друзей — Артём Макарский, Таня Решетник, Виталий Васильченко, Аня Чесова, Стас Гельман, Дима Кабацкий и Юра Болотов — записали истории о своих отношениях с одиночеством. Спасибо им. НОРМ в Фейсбуке www.facebook.com/normpodcast/ НОРМ в Телеграме https://t.me/ThatsNORM Музыку в начале написал Артём Макарский, обложку нарисовала Настя Григорьева. Настя в Фейсбуке www.facebook.com/nastya.kurganskaya.7 Даша в Фейсбуке www.facebook.com/daria.cherkudinova

Переварив историю убийства студентом Бауманки его бывшей девушки и последующую истерию в соцсетях, обсуждаем, откуда берётся романтизация убийц и смешки над жертвами и что делать, когда агрессия в интернете не даёт спокойно жить. НОРМ в Фейсбуке www.facebook.com/normpodcast/ Музыку в начале написал Артём Макарский, обложку нарисовала Настя Григорьева. Спасибо! Настя в Фейсбуке www.facebook.com/nastya.kurganskaya.7 Даша в Фейсбуке www.facebook.com/daria.cherkudinova

Всюду пренебрежение к чужому возрасту: тридцатилетние не любят двадцатилетних, двадцатилетние осуждают сорокалетних, на молодых смотрят свысока, а зрелых укоряют культом молодости. Обсуждаем, как быть с дискриминацией, которая касается каждого. Содержание: 0:20. «Ты слишком молода для этого», «Мне 30, а я все еще никто» — возраст как определяющий маркер. 3:38. Обратный эйджизм. Почему я скрываю свой год рождения в фейсбуке. 11:42. 30 — новые 20? 20 — новые 30? Рамки молодости и миллениалы. 21:54. «Я осуждаю мужчин, которые встречаются с женщинами сильно младше себя». Возраст и стереотипы. 25:30. О том, умнеем ли мы, когда становимся старше. 29:50. Как общаться с людьми других поколений? 35:45. О ярлыках, которые мы вешаем на себя и других. Музыку в начале написал Артём Макарский, обложку нарисовала Настя Григорьева. Спасибо! Настя в Фейсбуке www.facebook.com/nastya.kurganskaya.7 Даша в Фейсбуке www.facebook.com/daria.cherkudinova

24 часа в сутки нас преследуют групповые чаты: с друзьями в Telegram, с коллегами в Slack, с родителями в WhatsApp. Как это на нас влияет и чем дискуссия в мессенджере отличается от разговора за барной стойкой? Это первый подкаст НОРМ с гостем! У микрофона Аня Чесова. НОРМ в Фейсбуке www.facebook.com/normpodcast/ Содержание: 0:38. Дружеские чаты в Телеграме — это новая лента Фейсбука. 6:22. Почему разговор в чате равноценен разговору офлайн, но не все к этому привыкли. 8:25. Как понимать слово «ок»? 12:22. Сплетни и споры в чатах. 23:20. Как групповые чаты влияют на нашу дружбу. 28:27. Как узнать, что тебе изменяют, не читая чужую переписку. 32.20. Как вести себя в чате, чтобы не бесить и не беситься. 41:10. Всратые чаты: соседи, классные руководители и другие люди, с которыми мы беседуем в мессенджерах. Музыку в начале написал Артём Макарский, обложку нарисовала Настя Григорьева. Спасибо! Настя в Фейсбуке www.facebook.com/nastya.kurganskaya.7 Даша в Фейсбуке www.facebook.com/daria.cherkudinova

Новый сезон «Очень странных дел» опять умело сыграл на струнах души человека, который в детстве фанател от Спилберга и «Чужого» — рейтинги зашкаливают. Нас кормят нашими же воспоминаниями, и мы платим, чтобы поплакать и поумиляться тому, как всё было хорошо и правильно когда-то. Где же этому конец? НОРМ в Фейсбуке www.facebook.com/normpodcast/ Содержание: 0:18. «Очень странные дела», новый «Твин Пикс» и продолжения культовых блокбастеров, играющие на наших ностальгических чувствах 5:20. Что вообще такое ностальгия и когда мы начали ее испытывать? 10:15. Откуда берется ностальгия по временам, которые мы не застали? 15:10. Монетизация ностальгии 19:20. По чему будут ностальгировать новые поколения? 30:40. О том, как ностальгия тормозит движение вперед (но мы продолжаем романтизировать прошлое) Колонка Юрия Сапрыкина про ностальгию по СССР https://daily.afisha.ru/archive/gorod/archive/nostalgija-po-sovetskomu/ Старые мемы https://meduza.io/shapito/2016/08/26/kladbische-boyanov-v-feysbuke-sobirayut-starye-memy История ностальгической марки кед «Два мяча» http://www.the-village.ru/village/service-shopping/style-things/240633-kedy-dva-myacha Музыку в начале написал Артём Макарский, обложку нарисовала Настя Григорьева. Спасибо! Настя в Фейсбуке www.facebook.com/nastya.kurganskaya.7 Даша в Фейсбуке www.facebook.com/daria.cherkudinova

Вот уже две недели продолжаются дискуссия о деле Харви Вайнштейна и харассменте в шоу-бизнесе. Почему она получает всё новые витки на Западе и воспринимается в штыки в России? НОРМ в Фейсбуке www.facebook.com/normpodcast/ Cодержание: 2:46. Краткий гид по секс-скандалам в шоу-бизнесе. Полански, Аллен, Кейси Аффлек 6:28. Почему Харви Вайнштейну ничего не сойдет с рук 12:27. Вайнштейн домогался женщин 20 лет, но расследование NYT вышло только в 2017 году. Это случайность? 16:17. Можно ли простить отвратительное поведение гению? 20:44. Всех вокруг обвиняют в харассменте. А что такое харассмент? 27:38. Эта необыкновенная реакция русскоязычного фейсбука на дело Вайнштейна Расследования NYT и The New Yorker о Харви Вайнштейне https://www.nytimes.com/2017/10/05/us/harvey-weinstein-harassment-allegations.html?_r=0 https://www.newyorker.com/news/news-desk/from-aggressive-overtures-to-sexual-assault-harvey-weinsteins-accusers-tell-their-stories Пост Бьорк о работе с неназванным датским режиссёром https://www.facebook.com/bjork/posts/10155777444371460 Материал «Медузы», в котором российские актрисы и режиссеры рассуждают о сексуальном насилии в индустрии https://meduza.io/feature/2017/10/17/esli-ty-imeesh-rol-to-kakaya-raznitsa-kak-ty-ee-poluchila Выступление Дженнифер Лоуренс об унижениях молодых актрис в Голливуде http://www.elle.com/culture/celebrities/a13032602/jennifer-lawrence-harassment-hollywood/ Материал о границах допустимого на съемочной площадке по версии российских актеров и режиссеров http://www.wonderzine.com/wonderzine/entertainment/interview/225076-a-question-of-ethics Музыку в начале написал Артём Макарский, обложку нарисовала Настя Григорьева. Спасибо! Настя в Фейсбуке www.facebook.com/nastya.kurganskaya.7 Даша в Фейсбуке www.facebook.com/daria.cherkudinova