День из жизни минималиста | эффективность мотивация успех

В этой серии:

• Как получать удовольствие от работы если социальные сети постоянно вставляют палки в колеса?

• Почему метрики ютуба и инстаграма, заточены только для того, чтобы сделать нас несчастными?

• Как отказаться от метрик и от их пагубного влияние на жизнь?

• Чтобы стать счастливыми нам поможет осознанность и вера в себя и свою работу.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Скачивай и читай книги без ограничений, более 100т книг любого жанра - https://t.me/skachat_knigi_bot

---

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии:

• Я расскажу, как решил вернуть свою утраченную привычку;

• Как осознанное потребление может улучшить твое самочувствие;

• Ты узнаешь об алгоритме построения любой привычки в 3 этапа;

• Знай! Без самодисциплины, саморазвитие дело не для слабонервных:)

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Скачивай и читай книги без ограничений, более 100т книг любого жанра - https://t.me/skachat_knigi_bot

---

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Сегодня у меня в гостях известный ютубер Томас Франк;

• Мы обсудим инструменты продуктивности и область их применения;

• Как контролировать свое время с помощью Beeminder и Habitica;

• Расскажу как я планирую время с помощью Todoist и гугл календаря.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

???? Мой ТОП 20 полезных привычек. Играй в игру, внедряя привычки без стресса. http://t.me/Poleznie_Privichki_bot

---

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Расскажу, о фишке в приложении «часы»;

• Ты узнаешь, как побороть зависимость от соц. сетей;

• Почему я пользуюсь гугл фото и гугл календарем на айфоне;

• Расскажу о разных приложениях для работы, дома и саморазвития.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

???? Мой ТОП 20 полезных привычек. Играй в игру, внедряя привычки без стресса. http://t.me/Poleznie_Privichki_bot

---

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Я расскажу как мы с женой провели 7 дней детокса;

• Какие 4 правила я придумал, чтобы перезагрузить нашу цифровую жизнь;

• Цифровой детокс – это главный помощник в борьбе с выгоранием;

• Цифровая перезагрузка очень полезна для здоровья в целом.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

???? Мой ТОП 20 полезных привычек. Играй в игру, внедряя привычки без стресса. http://t.me/Poleznie_Privichki_bot

---

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии:

• Я расскажу о 2 принципах финансовой независимости;

• Ты узнаешь, как развивать навыки, чтобы они приносили тебе постоянный доход;

• Расскажу про правило 10000 часов;

• Твои навыки и мастерство – это истинный источник гарантированного дохода и финансовой свободы.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

???? Мой ТОП 20 полезных привычек. Играй в игру, внедряя привычки без стресса. http://t.me/Poleznie_Privichki_bot

---

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии:

• Минимализму нет предела, но не спеши делать выводы;

• Пандемия вынудила нас сделать шаг назад и задуматься о будущем;

• Я расскажу о нашей поездке в Австралию к семье: 

• Что-то из вещей мы продали, а что-то раздали, но что-то мы оставили...

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 180 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

???? Мой ТОП 20 полезных привычек. Играй в игру, внедряя привычки без стресса. http://t.me/Poleznie_Privichki_bot

---

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Я расскажу, как кардинально минимализм может изменить твою жизнь;

• Как осознанность может помочь тебе стать счастливым?

• Как стать хозяином своей собственной судьбы?

• С этим и другим тебя познакомит мой фильм (ссылка на фильм ниже)

Минимализм. Сейчас — время меньшего: https://www.netflix.com/ru-en/title/81074662

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 180 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

???? Мой ТОП 20 полезных привычек. Играй в игру, внедряя привычки без стресса. http://t.me/Poleznie_Privichki_bot

---

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Речь пойдёт об очередном цифровом эксперименте минималиста;

• Почему наш главный помощник в лице смартфона, также наш самый главный враг?

• Неочевидный способ избавиться от стресса, тревоги, а виновник у тебя в руке;

• Парадоксально, но за современные технологии мы вынуждены расплачиваться своим счастьем...

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 180 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

???? Мой ТОП 20 полезных привычек. Играй в игру, внедряя привычки без стресса. http://t.me/Poleznie_Privichki_bot

---

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии:

• Я расскажу зачем я сделал даунгрейд своего телефона;

• Я на 30 дней полностью откажусь от социальных сетей и других СМИ;

• Для связи у меня будет только раскладушка от Alcatel;

• Эксперимент нацелен на борьбу со стрессом, тревогой и социальный детокс.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Хочешь научиться говорить красиво?

Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Я озвучу самые качёвые выводы из этих самых 6 книг;

• Ты узнаешь, как заставить себя учиться;

• Я расскажу как поймать счастье за хвост и поверить в себя;

• Расскажу про важность инвестиций, про личные финансы и многое другое.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Хочешь научиться говорить красиво?

Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Я расскажу про главное преимущество минимализма;

• Ты узнаешь, что такое усталость от принятия решений;

• Почему обилие выбора, отрицательно сказывается на дистанции;

• Как расхламление квартиры и гардероба изменили мою жизнь.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Хочешь научиться говорить красиво?

Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Я расскажу про минималистичный подход к управлению личными финансами;

• Ты узнаешь про 3 совета, как преумножить и сохранить деньги;

• Как не поддаться на соблазны и перестать делать необдуманные покупки;

• Я расскажу о 3 лучших книгах на тему управления личными финансами.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Хочешь научиться говорить красиво?

Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Я расскажу про секреты управления личными финансами;

• Ты узнаешь почему стоит чистить свою новостную ленту;

• Почему лучше купить поддержанное, чем взять вещь в кредит;

• Долги – это твоё главное препятствие на пути к финансовой свободе.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Хочешь научиться говорить красиво?

Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Я расскажу, что такое накопительный эффект привычек;

• Почему нельзя ложиться спать, затаив злобу на человека;

• Ты узнаешь почему так важно выделять 10 минут, чтобы побыть в моменте;

• Расскажу, как быстро вставать с утра и грамотно планировать свой день.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Хочешь научиться говорить красиво?

Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• У меня в гостях автор книги «Эссенциализм. Путь к простоте» Грег МакКеон;

• Как понять в чем твои главные жизненные ценности;

• Ты поймешь как правильно расставить приоритеты и научишься говорить нет;

• Большая часть жизни не существенна, а лишь тривиальная гонка за иллюзией счастья.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Хочешь научиться говорить красиво?

Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Расскажу, что я узнал о минимализме, практикуя его уже как 10 лет;

• Ты узнаешь как я провожу "расхламление" своих вещей;

• Список вопросов, которые должен задать себе каждый;

• Кто такой этот настоящий минималист?

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Хочешь научиться говорить красиво?

Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Расскажу как мы становимся жертвами маркетинговых уловок;

• Ты узнаешь как я отношусь к эре апгрейдов и в каком случае обновляю свою технику;

• Почему бездумное потребление – это плохо и как этого избежать?;

• Производителям не выгодно делать один совершенный продукт, это бизнес детка…

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Хочешь научиться говорить красиво?

Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Расскажу о секрете, к которому пришел только спустя 10 лет;

• Ты узнаешь, почему в молодости мне не хватало уверенности в себе;

• Я поведаю о 3 тактиках внедрения привычек;

• Настоящий прогресс требует времени, а твои результаты, это лучшая мотивация.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Хочешь научиться говорить красиво?

Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Я озвучу самые кочевые выводы из этих самых 6 книг;

• Ты узнаешь, как заставить себя учиться;

• Я расскажу как поймать счастье за хвост и поверить в себя;

• Расскажу про важность инвестиций, про личные финансы и многое другое.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Хочешь научиться говорить красиво?

Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Расскажу, где же я умудрился накосячить;

• Объясню какая твоя главная причина твоих ошибок и неудач;

• Расскажу почему мы не любим признавать собственные ошибки;

•Ты узнаешь как с помощью неудач и ошибок, можно стать настоящим мастером своего дела.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Хочешь научиться говорить красиво?

Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии:

• Почему я скептически отношусь к дыхательным практикам;

• Я поеду на первый в свой жизни ретрит;

• Моя сестра выступит моим тренером и обучит меня самым простым приемам дыхания;

• Спойлер: дыхательные практики – это просто пушка.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Хочешь научиться говорить красиво?

Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

В этой серии: 

• Ты узнаешь как успешные люди начинают своё утро;

• Я по порядку расскажу какие привычки я использую, чтобы быстро проснуться;

• Расскажу как я делаю зарядку, медитирую, рецепт «чая для мозгу» и др;

• Самая главная цель для меня – это развитие утренней фокусировки.

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://bit.ly/3bjlK42

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

В этой серии: 

• Ты узнаешь как зона комфорта медленно тебя разрушает;

• Я расскажу о фишках, которые будут расширять твою зону комфорта;

• За пределом этого порочного круга тебя ждет по настоящему крутая и яркая жизнь;

• Ты узнаешь как повысить продуктивность и избавиться от чувства дискомфорта совсем.

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://bit.ly/3bjlK42

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

В этом подкасте автор расскажет, что такое финансовая грамотность 2020 с позиции минималиста, куда вложить деньги, чтобы иметь пассивный доход, расскажет какая ошибка молодости тормозила его личностный рост, про инвестиции в недвижимость, про фондовый рынок, про акции на паевых фондах, научит вас как правильно и куда вложить деньги.

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://bit.ly/3bjlK42

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

В этом подкасте наш знакомый минималист откроет для себя очень простой, но в то же время наивкуснейший рецепт, который состоит всего из 5 ингредиентов и можно приготовить за 15 минут, так как Мэтт не достаточно опытный повар, он позвал на помощь своего друга Кевина Карри (Kevin Curry), который приготовит совершенный рецепт минималистичного, доступного, и очень легкого рецепта блюда.

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://bit.ly/3bjlK42

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

В этом подкасте, я расскажу о неудачном опыте построения «идеальной» утренней рутины, в нее входили: подъём в 6 утра, медитация, прогулки, растяжка и др. Объясню как расставлять приоритеты и расскажу о текущих утренних привычках. Почему идеального утра или жизни не существует?

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://bit.ly/3bjlK42

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

В этом подкасте, ты узнаешь о плюсах и минусах учёбы в высшем заведении. Думаю многие согласятся, что чаще всего мы идем в универ просто просиживать штаны. Автор расскажет как он вместо затрат на учёбу инвестировал эти солидные деньги в своё саморазвитие и навыки. 

«Я не обобщаю, у каждого свой путь, но послушать мысли со стороны никогда не повредит» 

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

В этом подкасте минималист расскажет о 3 правилах идеального сна. Как быстро заснуть, как избавиться от бессонницы, в чем вред кофеина для сна, мифы связанные с кофе, сколько нужно спать взрослому человеку, почему отказ от социальных сетей улучшит твой сон? Почему тебе не хватает сил, как быть энергичным, как не уставить и быть бодрым.

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

Целый месяц не пить кофе и не употреблять кофеин — такой эксперимент над собой решил провести наш знакомый минималист. Многие обожают этот напиток, у кого-то даже есть зависимость от кофе и периодически он задаётся вопросом «Что если я брошу пить кофе?». Про преимущества кофеина, о пользе кофе и наоборот — про вред кофе, об этом вы узнаете прослушав этот подкаст.

.➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

В этом подкасте автор расскажет как с помощью 3 ограничений 3 правил стать продуктивней. Если не давать себе отдых вскоре ты узнаешь, что такое эмоциональное выгорание и профессиональное выгорание. Ты узнаешь, как все успевать, как вылечить хроническую усталость, выгорание на работе, как бороться со стрессом и получать удовольствие от работы.

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

Автор долго не мог выработать в себе полезные привычки, даже зная, что это лучшее саморазвитие. Столкнувшись с вопросами вроде «Как побороть лень?», «Как закреплять полезные привычки?» и «Как начать заниматься спортом?» он создал собственное правило 2 дней. Правило двух дней — это простейшая психология саморазвития и повышение продуктивности. Если ты, как и автор, когда-то, думаешь «хочу заниматься спортом», но всё не можешь вывести эту привычку на постоянную основу… скорее включай подкаст. В нём ты узнаешь, как выработать привычку и закрепить её надолго.

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

В этом подкасте автор расскажет какие 5 уроков он усвоил за 10 лет. Из них важность такой вещи как осознанность, отношения между мужчиной и женщиной, что такое счастье, как важен упорный труд и развитие коммуникативных навыков.

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

В этом подкасте автор расскажет о самых эффективных способах полюбить чтение и что самое главное, получать от процесса удовольствие. Книги дают, точнее их чтение, дает нам преимущество перед другими людьми и соответственно, чем больше мы читаем, тем подкованней абсолютно в любой сфере мы становимся. Приятного прослушивания!

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

Автор очень любит ставить над собой эксперименты. В этот раз он решил изучить расписание Бенджамина Франклина и прожить по нему неделю. Бенджамин Франклин — тот самый успешный человек, изображенный на $100: политик, дипломат, изобретатель, автор книги «Время — деньги». В этом подкасте автор расскажет про график дня Бенджамина Франклина, его полезные привычки, поделится результатами и выводами недели, прожитой по режиму успешного человека.

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

В этом подкасте автор расскажет как он переосмыслил свою жизнь, цели и действия. Ты узнаешь почему перфекционизм и саморазвитие гуляют порознь. Как совершенствовать свои привычки и присвоить им версию 2.0? Успех подвластен каждому, у всех нас есть нужные для это го инструменты.

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://clck.ru/MkH8d

В этом подкасте вы узнаете о предпринимателе, который прошел через так называемое самовыгорание. Он слишком много работал и как результат: апатия, депрессия, лень, усталость, причем постоянная усталость. Где взять мотивацию, как избавиться от лени, как все успевать, но не в ущерб себе, как управлять временем, чтобы не потерять интерес к своей работе и жизни?

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://clck.ru/MkH8d

«Хочу раздавить торт во сне» — решил минималист и начал изучать процесс погружения человека в осознанные сны. Что такое техника осознанных сновидений? Как управлять сном? Реально ли попасть в осознанный сон? Чтобы ответить на эти вопросы, был приглашён специалист. Так что в этом видео ты узнаешь про осознанные сновидения, и как автор проходил через эксперимент «управляемый сон».

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://clck.ru/MkH8d

В этом подкасте автор расскажет, как он планирует свой день и что такое Bullet Journal. С помощью планирования ты можешь постигать цели гораздо быстрее и эффективнее,  и прослушав этот подкаст, ты поймешь как делать собственные версии ежедневника, подгоняя его под свои нужды. Автор даст тебе базовое понимание своего варианта ежедневника и как он к нему пришел. Приятного прослушивания!

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://clck.ru/MkH8d

А вы пробовали принимать ледяной душ? В сегодняшнем подкасте вы узнаете максимально эффективно и полезно для здоровья заниматься ледяной терапией, важный момент, автор не использует метод Вима Хофа, а использует упрощенный вариант, который может попробовать каждый. Какие неожиданные эффекты для своего самочувствия он получил, оставит ли он эту практику на постоянную основу по прошествии 30 дней, все это вы узнаете прослушав этот короткий подкаст.

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://clck.ru/MkH8d

В этом подкасте автор расскажет, что он успел накопить за 10 лет карьеры фрилансера, покажет свои закрома, которые он называет барахолка минималиста. Окунется в ностальгию и сделает 2 вывода, которые изменили его жизнь за те 8-10 лет стажа работы в качестве кинорежиссера, какие ошибки он допускал в процессе, что бы он переделал, что бы он оставил, как он справлялся с неопределенностью, как пытался выбрать путь и расскажет главный секрет красивой съемки его крутых видео.

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://clck.ru/MkH8d

Недавно автор ставил над собой эксперимент и 30 дней подряд просыпался в 5 утра, чтобы выяснить сова он, или жаворонок, и как это изменит его продуктивность, эффективность и повлияет ли на доход. В результате блогер понял, что его хронотип — «сова» и просыпаться рано не очень приятно. И в этом видео он объясняет как избежать ошибок, которые негативно отразятся на вашей жизни и почему советы успешных людей не всегда полезны.

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь -  https://apple.co/2TaS41g

Неопределенность — состояние, в которое многих вогнал кризис 2020 года. И поэтому автор решил поделиться с тобой рекомендациями о том как вести себя в кризис, что делать с неопределенностью и как бороться с неуверенностью. Возможно в этом подкасте автор поможет тебе справиться с неопределенностью и понять как преодолеть экономический кризис — как мировой кризис, так и непосредственно кризис в России.

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

В этот раз наш герой-минималист будет внедрять сразу аж 3 полезные привычки из них обильное питье воды, постоянные кардио нагрузки и прослушивание аудиокниг. Цель этого эксперимента также попробовать внедрить эти привычки одновременно. Получится ли у него хакнуть привычки, вы узнаете прослушав этот подкаст.

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

Прослушав этот подкаст вы узнаете о 5 способах избежать прокрастинации и как не разлениться в режиме самоизоляции, узнаете о правиле 15 минут, и как оно помогает настроиться на непрерывный рабочий день.

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

Моя утренняя рутина изменилась, ведь график на карантине отличается от привычного многим расписания дня. Сложно соблюдать правильное начало утра, когда тебя окружает самоизоляция. В подкасте я поделюсь своим способом начать эффективное утро, вспомню про правило двух дней, полезные привычки и предложу идеи, что делать на карантине.

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

В чем парадокс счастья? Почему то, к чему так усиленно стремится большая часть людей, на самом деле иллюзорно и в то же время парадоксально? На этот и другие вопросы автор попытается дать ответ в этом подкасте, приятного прослушивания!

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

Мэтт подводит итог своему экспериментальному марафону, в ходе которого он внедрял 12 новых привычек, каждая из них включала свое собственное ограничение и выход за рамки зоны комфорта. Его путь был не прост, и в этом видео Мэтт попытается передать вам свой опыт, чтобы вы избежали его ошибок и ускорили результаты на вашем собственном пути саморазвития.

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

Очередной эксперимент коснётся питания. «Теперь я считаю калории 30 дней подряд» — решил он и начал изучать состав нутриентов всех продуктов. Зачем знать белки, углеводы и жиры в еде, которую употребляешь, к чему это приводит, как считать БЖУ и как правильно считать калории

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

Многие из нас слышали о медитативных практиках, но как дело доходит до практики, чаще всего попытки сходят на нет, и причина тут вовсе не в лени, а именно в понимании особенностей медитации, как правильно ее проводить, какую пользу способна принести и как получить первые результаты как можно быстрее. Об этом и пойдет речь в этом подкасте.

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

Пока ты жив, или пока не сыграл в ящик, ты обязан послушать этот подкаст! Как спасти себя от выгорания, жить своей жизнью и понять, что в этой жизни для тебя больше всего важно.

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

В этом видео Мэтт Д'Авелла целый месяц проверяет полезность ведения дневника, так ли это необходимо или его значимость сильно преувеличена?

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

Многие люди имеют ложное представление о минимализме. В этом подкасте я расскажу как на самом деле выглядит типичный день из жизни минималиста.

|| Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

|| Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g