jauuu, PS: to bolelo
O vzťahoch. A paralelných vzťahoch. Krízach vo vzťahoch. A rozchodoch. Jednoducho, o fraktúrach srdca. Inžinierky srdca, Evelyn a Peťa Polnišová, v spoločnom podcaste @jauuu_ps_tobolelo Merch: https://merch.sk/inzinierky-srdca
My, ženy, sme krehké a zraniteľné stvorenia. Teda, až kým nedorazí povestné PMS a z prítulnej mačičky sa zrodí netvor. Prečo nás v PMS rozplače aj granadír? Prečo? No lebo!!! NEXT? ON NORMÁLNE ZABIL DVA PAPAGÁJE NA FIDŽI https://open.spotify.com/episode/37qsMT7IrxIJ24Hz75TFvv Tričká pre INŽINIERKY SRDCA https://merch.sk/inzinierky-srdca Produkcia @jauuu_ps_tobolelo by @zapoofficial https://www.zabavavpodcastoch.sk/
Kamík, Arcich*j, Mr. Potom aj kolega Snake. Inžinierky srdca sú späť! https://merch.sk/inzinierky-srdca NEXT? Bábikám odstrihával vlasy https://open.spotify.com/episode/7KIZLCuWE0UChL5yr13OvX Produkcia @jauuu_ps_tobolelo by ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/?hl=sk
Ako sa vysporiadať so zlým milostným životom, keď nemáš na terapeuta. Veštice - divné panie v zafajčených bytoch. Inžinierky srdca https://merch.sk/inzinierky-srdca a ezoterika vo vzťahoch. Ženy v modrých sukniach, Evelyn urieknutá na Plese v opere, Peťa s vychodňarskym prízvukom, mongolské zaklínadlo...fúúú, konče, nemám energii :))) NEXT? VRAŽEDNÉ PSYCHÉ https://open.spotify.com/episode/2Cnm1DoTBm1KVp8DEPvgjn Produkcia @vrazedne_psyche a @jauuu_ps_tobolelo by ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/?hl=sk
Mať otvorené srdce je jedna vec, mať otvorený vzťah je vec druhá. Len či po takej otvorenosti nezostane len otvorené a na ex vypité víno... NEXT? OD YOUTUBU K SCHIZOFRÉNII https://open.spotify.com/episode/3o3YsLRciprZWZZxt9EYZc Produkcia: ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/?hl=sk MERCH Inžinierky srdca https://merch.sk/inzinierky-srdca Artwork: @popysky_
Keď sa nemáš s kým pomojkať a popísmenkovať. O momentoch, kedy sloboda nie je taká sladká. O single živote, ktorý niekedy vyzerá inak, ako sme si ho predstavovali. Možno si zmenila účes, ale namiesto sexuálnych eskapád a ruky hore si túto zmenu užívaš s plačom na gauči a rukou jedine tak na srdiečku. A presne teraz sa hodí odkaz na náš srdiečkový merch https://merch.sk/inzinierky-srdca :))) @jauuu_ps_tobolelo v produkcii ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/ NEXT? Pervitín a karbobrúska je nahovno kombinácia https://open.spotify.com/episode/5WsIdeNYf7QwFAk9o4Mjof
Čo na nás naši muži zbožňujú... Túto epizódu venujeme nášmu sebavedomiu, pretože to, čo je pre nás prirodzené, neberieme ako niečo výnimočné. Nastal čas oceniť svoje kvality :) A nezabudni, Pantene Charity pomáha ženám, ktoré pri onkologických ochoreniach prišli o vlasy. A ty až do 15. septembra nákupom každého produktu Pantene v 101 Drogerie prispeješ sumou 50 centov práve týmto silným a krásnym ženám. https://101drogerie.sk/pantene-charity-pomaha-menit-zivoty-onkologickym-pacientkam/
Srdiečkové tričká pre inžinierky srdca https://merch.sk/inzinierky-srdca
Produkcia: ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/?hl=sk
Rozoberáme vzťahy na pracovisku a kvalitu sexu na firemných toaletách. Výhody a nevýhody pracovných flirtov a kolegiálnych "šukov" z vianočných večierkov, firemných teambuildingov, gulášparties a výjazdových porád... Ktovie, ako to majú doktori https://open.spotify.com/episode/5UArHILsR55l720Xr7d0cf Srdiečkové tričká pre inžinierky srdca https://merch.sk/inzinierky-srdca Produkcia: ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/?hl=sk artwork: https://www.instagram.com/popysky_/?hl=sk (2019)
A s tou sladkosťou príde aj štipka hanby :) Oko za oko, zub za zub a za zlomené srdce štyri prepichnuté kolesá... Po satisfakcii a spravodlivosti túžime všetky. A keď nemáme čas čakať na karmu, zoberieme to do vlastných rúk. V tejto epizóde si povieme, ako chutí pomsta. https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/ Inžinierky srdca https://merch.sk/inzinierky-srdca
Produkcia: ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/
artwork: https://www.instagram.com/popysky_/ (2019)
Do najnovšej epizódy sme si opäť prizvali muža a to z jednoduchého dôvodu. Lebo nám proste voňal a potom nám vysvetlil, čo tým chcela matka príroda naznačiť.
Pán Peter Szolcsányi má okrem pár titulov, množstva poznatkov, dokonca aj zmysel pre humor a to sme patrične docenili. S faktom, že feromónový parfém je len reklamný ťah a teda tým jedným streknutím nám muži nebudú ležať pri nohách sa ale vyrovnávame ťažšie. https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/?hl=sk PS: Inžinierky srdca majú svoje tričká https://merch.sk/inzinierky-srdca/tricko-inzinierky-srdca
PRODUKCIA PODCASTU: ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/?hl=sk
ZAPO odporúča:
Ako prežiť svoje vlasy, alebo meno? Aké to je mať 25 a či by mal byť Deň dcér? A viete ako znie Piata dohoda?
https://open.spotify.com/show/6lRZ5nlB00o0D7skmu1zqi?si=gkAtgnE2Q0Wx5IE-7yM7zw
Music: Matúš Ferko (2020) https://www.instagram.com/ien_echo/?hl=sk
Artwork: https://www.instagram.com/popysky_/?hl=sk (2019)
Ahojky, Sevasky a Čaukiny!
V tomto dieli trošku preskúmame mystérium, ktoré sa volá VZŤAH NA DIAĽKU. V teórií to je ako socializmus... v podstate dobrý koncept, úplne iný príbeh je ale realita... Či je vzťah na diaľku nevyhnutnosť alebo voľba, dokáže partnerstvo sceliť alebo kolosálne doje... veď viete čo. https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/?hl=sk
Tričká pre inžinierky srdca: https://merch.sk/inzinierky-srdca
Artwork: https://www.instagram.com/popysky_/?hl=sk
Produkcia podcastu: ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/?hl=sk
ZAPO odporúča: Ako prežiť svoje vlasy, alebo meno? Aké to je mať 25 a či by mal existovať Deň dcér... A viete ako znie po 4 dohodách tá Piata? https://open.spotify.com/show/6lRZ5nlB00o0D7skmu1zqi?si=gkAtgnE2Q0Wx5IE-7yM7zw
"..a neviem, čo s tým." My dve sme nikdy nič také nezažili. Ale chceli sme vedieť, aké to je. Milovať dvoch ľudí súčasne. Dá sa to vôbec? Máte takú skúsenosť? Evidentne máte a je vás veľa. https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/?hl=sk
Tričká pre inžinierky srdca https://merch.sk/inzinierky-srdca
Počuli ste už podcast o tom, ako prežiť svoje vlasy, stehná či meno? A aké to je mať 25? https://open.spotify.com/show/6lRZ5nlB00o0D7skmu1zqi
PRODUKCIA PODCASTU: ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/?hl=sk
Tieto príbehy museli ísť von. Museli sme dať pokračovanie zoznamiek, lebo je to evidentne nevyčerpateľná téma. Tento diel obsahuje nečakaný pissing, protézu v bazéne, masírovanie čivavy, princa, ktorý sa v noci mení na žabu, idzem-nejdzem, Evelyn na pláži s tajomným mulatom... Dosť bolo bulváru - push play, všetko tam naozaj je. Mali sme bohovskú srandu pri nahrávaní, ďakujeme za všetky vaše príbehy :) A pre všetky inžinierky srdca https://merch.sk/inzinierky-srdca
Poznáš podcast VESELÁ PANI? https://open.spotify.com/show/6lRZ5nlB00o0D7skmu1zqi
ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/
artwork: https://www.instagram.com/popysky_/
Vampíri s pocitom grandiozity. Senzitívni na kritiku a fantastickí manipulátori. Aký je život s narcistom? "Narcis nie je jenom kytička. Narcos je droga, omámenie." Niektoré sme na narcistoch doslova závislé a nevieme si pomôcť. Preto voláme Prahu... Chceli ste Dana, máte ho mať. Narcizmus je téma na nasledujúcu hodinku. A dnes o niečo vážnejšie ako zvyčajne:) Inžinierky srdca na Instagrame: https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/?hl=sk Inžinierky srdca na tričku: https://merch.sk/inzinierky-srdca/tricko-inzinierky-srdca
PRODUKCIA PODCASTU: ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/?hl=sk
ZAPO ti odporúča podcast Veselá pani https://open.spotify.com/show/6lRZ5nlB00o0D7skmu1zqi
artwork: https://www.instagram.com/popysky_/?hl=sk
Čakali sme len to najhoršie - trináste komnaty, bahná, bandu úchylov, atď.. A dočkali sme sa:) Našťastie, prišlo nám aj veľa krásnych príbehov, ktoré sa začali online zoznamkou a pokračujú vesmírnou láskou. Alebo aspoň ňou na chvíľu boli. Ďakujeme za všetky vaše pokec a tinder stories, takmer nám padol instagram https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/?hl=sk PS: Inžinierky srdca majú svoje tričká https://merch.sk/inzinierky-srdca/tricko-inzinierky-srdca
PRODUKCIA PODCASTU: ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/?hl=sk
Music: Matúš Ferko (2020)
Artwork: https://www.instagram.com/popysky_/?hl=sk (2019)
ZAPO ti odporúča podcast Veselá pani https://open.spotify.com/show/6lRZ5nlB00o0D7skmu1zqi?si=6cW_pRcRQnGPSXyWfqraMQ
Chceli sme byť frajerky, mať nový mikrofón a super zvuk. Ale nestačí mať nový mikrofón. Dopadlo to tak, že my, INŽINIERKY TECHNIKY, sme namiesto nového mikrofónu nahrali novú epizódu na obyčajný kamerový mikrofón v Evinom Mac-u. Neprepli sme si to v nastaveniach... Príšerný sound. Ten zvuk je ako z hrnca. Ale veríme, že vás to neodradí od počúvania. Do epizódy sme dali, ako vždy, naše všetko :) A sľubujeme, že tieto technické "oné" raz zdoláme.
Od hysterického vyskakovania z auta (ehm, na parkovisku) až po hysterickú scénu v kuchyni, že on si niečo urobí (ehm, tupým nožom na tortu). Milujeme mužov-hysterikov. No a špeciálny priestor dostalo vražedné kombo - hypochondri s tendenciou k dráme:)
https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/?hl=sk
PRODUKCIA PODCASTU: ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/?hl=sk
Klitokaranténa. Solventný Viedenčan. Ponorka level 2000. Kone z vedľajšej izby. Tri melóny pre Evelynku. Ale aj Petin šijací stroj. Čo robíte? Ši**te doma rúška? Alebo šu**te ako králiky? V tejto epizóde najmä o vzťahoch, do ktorých vstúpil COVID-19. A mrzí nás znížená kvalita zvuku, ale nahrávali sme zodpovedne - na telefón a bez mikrofónov, aby sme zbytočne neriskovali a ochránili nášho milovaného Palina, ktorý to za normálnych okolností vždy s nami nahráva.
https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/?hl=sk
Produkcia podcastu: ZAPO - zábava v podcastoch
Pani Samba sa konečne vrátila z Brazílie, náš time management vstal z mŕtvych a tak mohla vzniknúť táto epizódka o tajomstvách, ktoré sme odhalili pri našich mužoch.
https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/?hl=sk
Nahrávali sme opäť v Halabala https://www.facebook.com/Halabala11/
Produkcia podcastu: ZAPO - zábava v podcastoch
Muži po istom čase spohodlnejú a zaspia zimným rutinným spánkom. V tejto epizóde sa spolu bavíme o rutine v našich vzťahoch. O strachu z rutiny. O rutine, ktorá nás ničí. O rozdieloch medzi rutinou a rituálom. O rozdieloch medzi Star Trekom a Star Wars. O Evinej priesvitnej blúze. Ale aj o rutine, ktorú máme rady a občas ju k pocitu istoty potrebujeme. No a tiež o tom, ako z tej rutiny von...
https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/?hl=sk
Dovtedy ťa nosil na rukách a zrazu sa neozýva... Neodpisuje, nedvíha telefón. Z ničoho nič sa vyparí! A tebe zostane nevykomunikovaný rozchod. Čo s tým? Čo s chlapmi, ktorí sa menia na duchov? Čo s ghostingom?
https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/?hl=sk
Dostali sme diabolskú silvestrovskú myšlienku - skúsime nahrať opäť tému, ktorá minule vypálila ako nepublikovateľné audioporno... Čo od nás partneri chcú, ale my im to nevieme (nechceme) dať. A na druhý pokus publikujeme, snáď to nebude too much. Berte to ako náš novoročný darček pre vás, pretože vy ste nám jeden už stihli dať ešte pred koncom roka a ani o tom možno neviete - máme MILIÓN vypočutí! O tom sa nám ani nesnívalo. Milionkrát ste si pustili náš podcast! To znie to magicky. Miliónkrát ďakujeme :)
Aj v roku 2020 sa na vás tešíme.
https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/?hl=sk
A pozdravujeme aj naše "nahrávacie" štúdio HALABALA:
Napoly žena, napoly monštrum. Drieme v každej z nás. Ako skrotiť svoju vnútornú harpyu, keď nastane jej čas?
Náš Instagram: https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/?hl=sk
A nahrávali sme pri kávičke opäť tu: https://www.facebook.com/Halabala11/
Démonické bytosti. Sú v tom nevinne??? Ako sme sa od morských rias dostali až k väzenským bacharkám :)
Nahrávali sme (v) halabala http://www.halabalacafe.sk/
Pozdravujeme baby z podcastu https://open.spotify.com/show/7qP75aep3FY8DPPoMtxc3l
A keby niečo, nájdete nás tu https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/?hl=sk
Čaukiny...
Sonda do mužskej duše. Marián Gáborík ako womanizer. Boris Valábik a jeho booty calls. Ako zbaliť chlapa, ktorého chcú všetky?
Chalani majú aj svoj vlastný podcast Boris a Brambor https://open.spotify.com/episode/2aoDi3CfnJLfQ8Z0T9uDiS
Tu je epizóda, v ktorej sa Boris priznal, že sa bude ženiť https://podcasts.apple.com/sk/podcast/boris-sa-bude-%C5%BEeni%C5%A5-s1e5/id1483145322?i=1000455379508&l=sk
Naše instagramy (aj Majov a Borisov):
https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/
https://www.instagram.com/polnispetusa/
https://www.instagram.com/mgaborik12/
https://www.instagram.com/evelynjefresh/
https://www.instagram.com/borisvalabik/
A nahrávali sme, ako vždy, tu:
Príde PMS a zlý pohľad zlej ženy na dobrého muža a... Poprosíme vaše rady nám dvom, ako zvládnuť žiarlivosť počas PMS :) V tejto epizóde najmä o tom, že medzi koketnou žiarlivosťou a chorobným kontrolovaním je jedna veľká priepasť.
@jauuu_ps_tobolelo https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/
@polnispetusa https://www.instagram.com/polnispetusa/ @evelynjefresh https://www.instagram.com/evelynjefresh/
Tentoraz o drahých maminách našich mužov. Čo robiť, keď ti nesadne svokra. Po mesačných "suchotách" sme opäť nahrávali v našom obľúbenom Winenote http://www.winenot.sk/
Láska neprebije sex. A prvý raz MUŽ v našom podcaste!
Dve minútky, ktoré sa nám dramaturgicky nezmestili do desiatej epizódy...
Po minulotýždňovom fakape sme to na druhý pokus dali... Takže, toxickí muži v našich životoch. A ešte raz sorry, že ste na nový diel museli čakať dlhšie ako zvyčajne. @jauuu_ps_tobolelo evelynmapodcast@gmail.com
O tých, s ktorými si občas iba ťukneme sex. Naozaj iba sex? @jauuu_ps_tobolelo
Keď sme si pred nahrávaním pri obede prechádzali vaše príbehy, smiali sme sa tak, že nám sójové klíčky vypadávali z nosa. Ste brutálne vtipné! A preto sme sa rozhodli príliš nemudrovať a veľa veľa čítať. Ďakujeme za všetky dobroty, ktoré ste naposielali cez instačko @jauuu_ps_tobolelo . Za jahodové kondómy, pizza rožky aj jedno vymakané tiramisu :))) evelynmapodcast@gmail.com
Najprv sme sa fajnovo navečerali a potom sme išli nahrávať. Chyba. Falafel nás takmer úplne zbavil schopnosti artikulovať pri téme, o ktorej neradno žartovať... Prečo so mnou nechce spať??!? @jauuu_ps_tobolelo evelynmapodcast@gmail.com
Snažíš sa mu to už nejaký čas nenápadko naznačiť, ale žiadosť o ruku neprichádza? Tentoraz o tom, čo urobiť, keď si totálne nacucnutá na chlapa a on ti povie, že svadba asi nie.
@jauu_ps_tobolelo @polnispetusa @evelynjefresh evelynmapodcast@gmail.com
Žiarlivosť naša každodenná. Kde sú hranice flirtu a koketérie? Pozrieť sa do jeho telefónu, keď je
v sprche? Je virtuálna nevera neverou? @polnispetusa a @evelynjefresh o žiarlivosti, ktorá
obmedzuje tvoju slobodu, o žiarlivosti, ktorá ťa mení na iného človeka, o žiarlivosti pozitívnej aj
chorobnej. Aká je tvoja skúsenosť? evelynmapodcast@gmail.com
Tie, o ktorých sa nerozpráva. Bývalé priateľky. Voldemortky! Do akej miery si schopná tolerovať jeho ex vo svojom živote? Pravdepodobne nie si jeho prvá, ale to neznamená, že nemôžeš byť jediná. Hovoríš si „tá jeho ex, tá sviňa, tá sa mu vždy ozýva“, ale čo ak je to úplne inak. Mohlo to byť nevinné pozvanie na kávu, ale čo ak spomienkový optimizmus kicked in? To, že sa chlapi bavia s bývalkami, nie je problém. Problém je, ako sa s nimi bavia. Píše si potajomky s bývalou frajerkou a keď mu na to prídeš, bude ti tvrdiť, že sa len kamarátia? Máš chuť vymazať jeho bývalé priateľky raz a navždy z jeho hlavy aj telefónu? Aj ty niekedy nezmyselne prepadneš pocitu, že jeho bývalka bola v niečom lepšia? @evelynjefresh a @polnispetusa v novej epizóde venovanej bývalkám a ex-kám. Manipulatívnym, charakterným, majetníckym, ale aj tým, ktoré možno vôbec netušia, že s nimi má niekto problém. evelynmapodcast@gmail.com
Nie sme radodajky, sme pôžitkárky. Ale tento gordický uzol sa nám nedarí rozviazať už roky. Dať alebo nedať na prvom rande? Robiť za každú cenu drahoty alebo radšej sa nechať pozvať na dva gintoniky a dobrodružstvo sa môže začat? Kedy majú muži tendenciu zamilovať sa? A naopak, kedy sa radšej ghostnú? Jedna vec je chémia, druhá dávať o pár hodín gate dole. Bohapustá búchačka má svoje čaro, ale nemusíš sa hneď namotať na týpka, s ktorým spávaš. Prečo nejde dohromady oravský temperament a vedomé laškovanie? Existuje horšia kombinácia ako sixpack na bruchu a energia mŕtvej ryby? evelynmapodcast@gmail.com Pokiaľ chceš vzťah so všetkým, čo k nemu patrí, vypočuj si nás, @evelynjefresh a @polnispetusa , v ďalšej epizóde nášho podcastu o vzťahoch, ktorý sme nahrávali s pohárom prosecca tu: www.winenot.sk
Po úspechu prvej epizódy sme sa začali neskromne cítiť ako inžinierky srdca a začína nás to nebezpečne baviť. Ale nesmieme byť premotivované, to žiadna z nás. Prestaňme byť zlatými táckarkami. Vo vzťahu nemôžeme byť neustále panie dávačky...
Čo spôsobuje pasivitu mužov? Muži túžia po sirénach, chcú dobýjať. Aj tá najväčšia knedľa ťa chce dobyť. Ako im dať pocit, že sú kings of the jungle? Kedy je škoda oholiť si nohy, a kedy mu máš na krk zavesiť zlatú medailu? Tentoraz najmä o tom, že ženy sa v tomto svete správajú ako muži a naopak.
Už teraz čakáme vaše príbehy a praktické skúsenosti z oblasti „Dať, či nedať na prvom rande?“
Otvorene o tom, že rozchody sú nahovno. Prečo chlapov nepriťahujú zúfalky a kam sa podela naša sebaúcta, keď ju potrebujeme najviac? Rozanalyzujeme mužský radar aj ženské ego. Poľutujeme milenky proti svojej vôli a tiež BFFky, na ktoré hádžeme naše balvany, keď máme porozchodovú depresiu. Tvoj príbeh na tému „Kríza vo vzťahu“ píš na evelynmapodcast@gmail.com , trpieť kolektívne je príjemnejšie
Evelyn a Peťa Polnišová v novom podcaste plnom vašich príbehov. Vzťahy, krízy a rozchody s nadhľadom a humorom. Prvá full epizóda už 21.6.. Kedykoľvek budeš mať chuť prispieť svojim príbehom, napíš, možno ti budeme vedieť poradiť... evelynmapodcast@gmail.com
O vzťahoch, ktoré nedopadli dobre... Už tento piatok (21.6.) budeme riešiť vaše a naše rozchody. Aký bol ten tvoj? evelynmapodcast@gmail.com
Tento piatok (21.6.) budeme riešiť rozchody. To, čo im predchádzalo. A najmä to, čo nasledovalo. Tvoj príbeh o tom, ako si zistila, že si pre neho (alebo pre ňu) iba č.2, čakáme spolu s Peťou na adrese evelynmapodcast@gmail.com
Zažila si poloopilecký one night stand so ženatým chlapom? Sme zvedavé. Ťukni svoj príbeh na instačko @evelynjefresh alebo na džimejl evelynmapodcast@gmail.com
Máte brutálnu krízu vo vzťahu? My s Peťou si myslíme, že kolektívne sa trpí lepšie, takže svoje aktuálne pocity môžeš ťuknúť na instačko @evelynjefresh alebo mailom na evelynmapodcast@gmail.com a podeliť sa s nami o svoje trable. My pridáme naše skúsenosti a intuíciu. Každá z nás občas vo vzťahu trpí a je dobré sa o tom rozprávať.
