Brain We Are CZ

Opravdová síla mysli se ukazuje v časech krize a nedostatku. Můžeme ji trénovat jako nástroj? 

Možná vám něco říkají jména jako Marcus Aurelius, Seneca nebo Pavel Macek. Všichni mají co do činění s filosofií Stoicismu a právě Pavla jsme si pozvali do dnešního dílu, abychom s ním ve zkratce probrali, jak se připravit na život. Trénink nedostatku, nekomfortu, nejhorších možných scénářů i navracení se ke všednostem jsou praktiky tisícileté tradice Stoiků a my je můžeme využít i pro moderní dobu. Jak se Pavel dostal k bojovým uměním? Jakou roli hrají v životě dobří učitelé a žáci? Proč si osvojit disciplínu? Co je to Stoicismus a proč se užívá po tisíce let? Proč Stoici meditovali nad smrtí a jak nám to může vylepšit život? Co dalšího se skrývá v jedné praktické filosofii? To a ještě mnohem více se dozvíte už za chvíli od mistra čínských bojových umění, Pavla Macka. Přejeme příjemný poslech. 

Náš e-shop: uplife.cz

Čtěte naše články na Codeoflife.cz 

Podpořte nás jednorázově nebo na startovači

Sledujte Pavla na:

https://www.instagram.com/pavelmacekcom/?hl=cs

https://twitter.com/pavelmacek

Pavelmacek.cz

Pavelmacek.com

Minutáž:

2:00 Filosofický původ Pavla Macka

5:30 Praktičnost a žitá filosofie

7:00 Dětství Pavla Macka

11:30 Stoicismus a Buddhismus, Evoluční biologie a neurověda

13:30 Učitelé v životě Pavla a jeho cesta do Ameriky

20:00 Vztah učitel a žák

28:00 Disciplína

33:00 Bullshit radar

37:00 Co všechno Pavla baví? (VŠECHNO)

41:30 Jak se prolíná filosofie východu a západu

44:00 Stoicismus a co mám kontrole, co mohu ovlivnit

47:30 Zodpovědnost za svůj život

51:00 Mikrokosmos a makrokosmos

57:00 Co je to Stoicismus a proč je aktuální?

1:02:00 Stoické praktiky

1:10:00 Memento Mori, všichni umřeme, proč je výhodné si to připomínat? Myslí Pavel na smrt?

1:14:00 Spiritualita, Propojení vědy a starodávných kultur

1:19:00 Filosofie Hérakleita a jak moc ovlivnila Pavla

1:24:00 Naše různé masky a identity

1:27:00 Otevřenost a kritická mysl

1:30:30 Jak se Pavel učí? Jak učí ostatní?

1:35:00 Co Pavlovi dělá radost?

1:38:45 Vděčnost

Je vědomí jenom zabalený štrůdl? Rodíme se do světa jako nahá nemehla, která ani nevědí, jak se zde ocitla. Prvních pár let narážíme do zdí, ochutnáváme hlínu a obtiskáváme do sebe okolní svět. Tak rozlišujeme mezi tím, co je užitečné a co je nebezpečné. Později se naučíme i mluvit a s jazykem ve světě objevujeme i zmatení. Co je pravda? Co je lež? Jak vznikají myšlenky? Komu máme věřit a podle jakých pravidel se řídit? Ve dnešním dílu se bavíme o nástroji, který nám změnil život. Je to vědecká metoda, logika a otevřenost. Vědecká metoda je způsob myšlení, kterým se snažíme vybírat a testovat možnosti, které ve Vesmíru a ve světě obecně fungují. Ale znamená to, že se zavřeme před vším, co nemá vědecké důkazy? Existuje vědecká metoda i pro Boha? Jak vypadá psychedelická realita? O tom a ještě více se dozvíte ve dnešním dílu mozkového podcastu s lahodícím zvukem z nových mikrofonů! Moc děkujeme, že jste s námi a přejeme příjemný poslech.

Čtěte naše články na Codeoflife.cz 

Podpořte nás jednorázově nebo na startovači

Minutáž:

1:00 Vznik podcastu Brain We Are

4:00 Podcast jako nástroj sebe-zlepšování - Show your work

9:00 Rozšiřování tématického zaměření a zájem o věci

11:00 102. Výročí Richarda Feynmanna

21:00 Otevřenost a kritická mysl

25:30 Strach ze zavřenosti

27:00 Jak uvěříme myšlence?

31:00 Vědecká metoda

35:00 Nedogmatičnost a nevědomost jako potenciál poznání

1:04:00 Placebo a jeho síla
1:09:00 Naděje a kultivace nových myšlenek a pocitů

Placebo je jeden z nejznáměnjších pojmů ve vědě. Studie, která není dvojitě placebem zaslepená automaticky ztrácí část její validity. Studuje se ale placebo jako takové? Odpověď je ano a právě to rozebíráme ve dnešní studii. 

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Sledujte nás na IG: https://www.instagram.com/brain_we_are/

Studie:

https://www.psypost.org/2020/02/new-study-finds-placebo-effects-can-be-socially-transmitted-from-doctors-to-patients-55767

Co se vám vybaví pod pojmem "Umělá inteligence"? Vývoj technologií a umělé inteligence doprovází ve společnosti mlha neporozumění. Virtuální svět dat a informací je pro člověka tak složitý, že jeho mozek selhává v přemýšlení o něm a přitom ho denně užívá ve formě internetu, sociálních sítí nebo aplikací. Tento virtuální svět je plný samo-učících systémů, které zpracovávají data a čím dál více ovlivňují naše životy. Je umělá inteligence něco o čem bychom se měli více vzdělávat? A proč? Nejen na tyto otázky jsme hledali odpověď ve druhé části povídání se Sarou Boutall, která se v prostředí "Umělé inteligence" pohybuje a svou činností se snaží o její přiblížení veřejnosti. Sara vystudovala kulturní antropologii a archeologii na Oxfordu a toto unikátní zaměření jí umožňuje naprosto nádherně vysvětlit problémy a užitek spojený s umělou inteligencí. Společně v debatě propojujeme umělou inteligenci s evolucí živočichů a kulturou člověka, filosofujeme nad morálními otázkami, ale i například nad otázkami týkající se vědomí. Co je to umělá inteligence? Kde všude ji nevědomky používáme? Proč bychom se o ni měli zajímat a dostat ji mezi veřejnost? Jak překonat komunikační bariéru? Proč mají jednotlivé kultury jinou představu o umělé inteligenci? V čem je umělá inteligence jako dítě? To a ještě více se dozvíte v nabitém rozhovoru s úžasnou Sarou Boutall. Přejeme příjemný poslech.

Odkazy: prg.ai , startup disrupt , science to go

Sledujte Saru na twitteru a Instagramu

Čtěte naše články na Codeoflife.cz 

Podpořte nás jednorázově nebo na startovači

7:00 Typy umělé inteligence (AI)

11:00 člověk a umělá inteligence

16:00 Utváření smyslu

19:30 Morální kodex

22:30 Paralela biologického vývoje a vývoje umělé inteligence

25:00 Etické otázky AI a společenský kontext jejího fungování

28:30 AI, dlouhodobost a budoucnost

37:00 Singularita AI

45:00 Kulturní antropologie a AI

50:00 AI porozumění člověku a vytvoření zkušenosti

59:15 propojení člověka s AI

1:04:00 Proč je potřeba vzdělávat o tom jak funguje AI?

1:10:00 Otevřenost novým informacím vs. Uzavření se pokroku

1:13:00 Extrémy v Kyberprostoru

1:17:00 Transparentnost a síla dat v moderní době

1:21:00 Jak naše kultura funguje jako "rodič" pro umělou inteligenci

1:23:50 Umělá inteligence jako průkopník nových objevů

1:26:00 Super-užitečnost generalistů jako propojovatelů a zprostředkovatelů

1:30:00 Disrupce a myšlení za hranou

1:39:00 Jak si Česká republika stojí ve vývoji umělé inteligence?

Hlasování: https://www.podcastroku.cz/

V mozku je něco kolem 100 bilionů neuronů, které se podílejí na naší schopnosti myslet, psát, pohybovat se a komunikovat. Jak se ale spolu tyto neurony dorozumívají? Mozkové vlny jsou zajímavým fenoménem, díky kterému můžeme doslovat měřit, jak k nám mluví naše mysl. V tomto dílu se dozvíte, co jsou to gamma oscilace, jakou roli v mozku hrají a jak nám mohou pomoci s řadou problémů moderního myšlení. 

A nyní máme na vás jednu prosbu! Až do 8.6.2020 probíhá hlasování o podcast roku. Je to pro nás příležitost vyzkoušet si, jak si s naší tvorbou stojíme v širším podcastovém světě na české scéně a to by bylo, abychom do toho nešli naplno. Pokud se vám náš podcast líbí a chtěli byste ho podpořit, můžete pro nás hlasovat na stránce níže. Jsme vám všem už teď moc vděční a svou existencí dáváte naší tvorbě smysl a zápal zlepšovat se. Děkujeme. 

Čtěte naše články na Codeoflife.cz 

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Sledujte nás na IG: https://www.instagram.com/brain_we_are/

Zdroje: 

https://www.alzforum.org/news/research-news/flash-beep-gamma-waves-stimulate-microglia-memory?fbclid=IwAR1SwvrkEOe-phZpnEqB29id316868INurPswJARuLkLvfRwIU3HKXBDMzQ

https://www.pnas.org/content/101/46/16369.short

Jsme lidé. Miliony let jsme společně kráčeli evolucí. Naše vzorce chování, DNA i stavba těla vyhrávají evoluční soutěž na plné obrátky, ale přesto jsme geneticky podobní banánu nebo mouše. Co nás tedy dělá tak výjimečnými na poli moderního světa? Na to jsme se zeptali Sary Boutall, která vystudovala Archeologii a Evoluční antropologii na Univerzitě v Oxfordu. Vydáváme se s ní po stopách historie člověka a jeho kulturní evoluce. Zavítáme do jeskyní s prvními lidskými malbami vůbec. Rozebereme význam symbolů, rituálů a jejich úlohu v myšlení člověka. A řeč bude jako vždy i o mozku a vědomí!  Hráli drogy nějakou roli v evoluci? Proč jsou mezi námi psychopati? Jak mohla vypadala subjektivní zkušenost prvních pravěkých umělců? Liší se vnímání světa napříč kulturami? A co to všechno má co do činění s umělou inteligencí? To a mnohem více se dozvíte ve dnešním dílu s fantastickou Sarou Boutall, který vznikl po našem prvním 6hodinovém setkání! Nenechte si ujít pokračování příští týden a teď už přejeme příjemný poslech.  

Hlasování podcast roku

Odkazy: prg.ai , startup disrupt , science to go

Sledujte Saru na twitteru

Čtěte naše články na Codeoflife.cz 

Podpořte nás jednorázově nebo na startovači

Minutáž:

4:00 Jak se Sara v 8 letech rozhodla jít na Oxford?
8:00 Kulturní Antropologie a ovlivnění každodenního života
10:30 Rituály, Vánoce a efekt dávání
11:30 Sobecké aspekty altruismu
14:15 Extrémní případ virtue signalling
16:00 Umělá inteligence
21:00 Evoluce umělé inteligence a symboly
25:00 Možný mechanismus konzervace schizofrenie v evoluci
27:30 Zkreslení archeologie a vznik jeskynních maleb
31:00 Opakující se motivy po celém světě
35:00 Drogy v evoluci a nástinné malby
40:00 Psychopati mezi námi
42:30 Důležitost jedince a jeho dopad na celý svět
46:00 Podcast jak bejt pozitivní psychopat
48:00 Jak se myšlenka šíří a jak se myšlenka validuje?
51:30 Memetika, archeologie a vztahování na náš život
58:00 Starověké Řecko a Řím
1:00:30 Vývoj společnosti - selhávání lidské intuice a přemýšlení o vývoji lidstva a technologií, kam to směřuje a kde se teď nacházíme
1:08:00 Co bude zásadní pro člověka v budoucnu?
1:10:00 Důležitost propojení a multidisciplinarity
1:14:00 Problém čar a rozdělování

Jaký jeden "hack" nám může zlepšit zdraví ve městě? Město je života plné. Je domovem spousty lidí, centrobodem zábavy, práce a když se jeho obyvatelům poštěstí, mají kolem sebe i kus přírody. Je to rozhodně místo, kde se vyplatí žít. Ale i na tak skvělém místě jsme denno denně obklopeni částečkami, které naše lidské smysly těžko zaregistrují a přitom jsou pro naše zdraví tak škodlivé. Město se neobejde bez dovozu potravin, dopravy a výroby, a tak se do ovzduší uvolňují nejrůznější částečky a škodlivé plyny vzniklé spalováním. A právě to se ukazuje, že když je přítomno už v malém množství, tak to ovlivňuje, kolika let se můžeme dožít. Naštěstí existují způsoby, jak dopady znečištěného vzduchu na naše zdraví vyrovnat a o tom je dnešní díl podcastu. 

Studie:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412019335512?via%3Dihub

Sledujte nás na: Instagramu  Youtube

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Jaká schopnost bude nejcennější ve 21. století? Moderní doba pro nás přichystala spoustu změn. Lidé čím dál více pracují z domova nebo z cest, vzdělávání už není jen úkolem škol a internet se stává alternativní realitou, do které vplývá postupně celý náš život. Není lehké se v tomto prostředí neustálé změny pohybovat a už vůbec si neumíme představit, kam nás toto tempo dostane za pár let. V tom všem je člověk stále omezován svými emocemi, prastarými vzorci chování, svou vlastní psychologií a vypadá to, jako kdyby mu nedoběhly aktualizace vhodné pro současnou dobu. Jeho myšlení selhává v přemýšlení o sobě a o světě kolem. Na čem by měl tedy člověk pracovat, aby se ve světě exponenciálního růstu neztratil? A proč je důležité aktualizovat svůj systém poznávání světa?   

Ve dnešním dílu podcastu se bavíme o lidské mysli. Na naší schopnosti myslet spočívá nejen spousta všedních činností, ale i spousta současných světových problémů. Naše schopnost myslet ovlivňuje i to, jakou školu si vybereme, kde budeme pracovat nebo kdo budou lidé, kterými se obklopujeme. Mysl nám dává možnost směrovat vývoj sebe i světa kolem. Ale máme vůbec na myšlení ve 21. století nějaký systém? Víme, jak se orientovat a jak to správně využít? Ve dnešním dílu podcastu se bavíme o systémovém myšlení a proč je užitečné tuto schopnost kultivovat. Proč člověk vytváří dogmata a bias? Co je to Dunning Kruger efekt a hora hlouposti? Jak se pohybovat ve svém informačním prostředí? Jak najít něco, co mě baví? Jak moc důležité jsou sociální bubliny, lidé a komunikace? To vše se dozvíte ve dnešním dílu podcastu. Přejeme příjemný poslech a jako vždy budeme nadšení za vaši zpětnou vazbu.   

Tento díl vznikl ve spolupráci s Budějovický Majáles 2020

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Minutáž:

1:00 Spousta srandy a smíchu

6:00 Filmy, které nás nejvíce ovlivnily

11:00 Kognitivní bias a dogmata - placatá země https://www.bbc.com/news/world-us-canada-51602655

17:00 Důležitost aktualizace aparátu poznávání světa

23:00 Biologická Harfa - jediné co vnímáme je naše biologie:

27:00 Danning kruger efekt a hora stupidity

32:00 Kolektivní inteligence

37:00 Jak zlepšit svůj život a systém utváření smyslu

41:00 Kontroluješ svoje informační prostředí

45:00 Jak myslet na svoje já v budoucnu a na co se ptát. Jak se mění naše identita

48:00 Jak poznat co mě baví?

51:00 Kreativita a potenciál myšlenek v našem prostředí - Myšlenkové pole

54:30 Vědění z kterého můžeme čerpat

1:00:00 Komunikace a vztahy

1:03:30 Každý si může najíst svůj kontext, kde funguje skvěle

1:06:00 Jinakost, divnost, samota a jak najít další

1:10:00 Laterální myšlení

1:17:30 Richard Feynmann

Zmíněné knihy:

Jack Kerouac

Kvantová teorie nikoho nezabije

Feynman - Surely you are joking Mr. Feynmann

Michio Kaku - Budoucnost mysli

Svatí muži indie - Poltikovič

Dropping ashes on a buddha

Marcus Aurelius

Why is there something rather than nothing

Siddhartha - Herman Hesse

Alchymista - Paulo Coelho

Převzetí zodpovědnosti za vlastní zdraví a propojování vědomostí starodávných kultur s moderní technologií a vědou. To je pro nás Biohacking. Ve dnešním dílu podcastu jsme se potkali se skvělou Veronikou Allister, autorkou knihy Hoř Pomalu a zakladatelkou projektu Code of Life. Veronika začala svůj biohackingový příběh, aniž by o tom tušila. Od mala se o své biologii učila skrze různé sebe-experimenty, hraniční výkony a extrémy. Stejně jako nás ji baví hledat a objevovat skrytý potenciál člověka, přijímat informace bez dogmat a otevřeně komunikovat. To jsou ve zkratce i hodnoty, které patří k Biohackingu. S Veronikou jsme se potkali před rokem při nahrávání 20. dílu podcastu. Od té doby se stala spousta věcí. Jednou z nich je, že se naše příběhy propojily a s Veronikou i dalšími biohackery jsme spoluzaložili společný projekt Code of Life, se kterým chceme přinést užitečné a člověku prospěšné metody Biohackingu do Česka.Co to je a jak vznikla platforma Code of Life? Jaké jsou přínosy a hodnoty Biohackingu? Jak se liší Biohacking od Seberozvoje? Jaká je vize do budoucna a jaký potenciál má Česko? Jak může jedinec osobním přístupem ovlivnit celou společnost? Jak se zodpovědností roste i sebevědomí? Proč se nebát inspirovat a jak na to? To se dozvíte ve dnešním dílu podcastu. Přejeme příjemný poslech. 

Veroniky IG: https://www.instagram.com/veronika.deer/

FB: https://www.facebook.com/horpomalu/

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Minutáž:

3:30 Naše první setkání Jak jsme se potkali a kde vznikla myšlenka Code of Life?

7:00 Vznik Code of Life

10:00 Biohacking, jeho definice a hodnoty

17:00 Nedogmatičnost, otevřenost a zodpovědnost

22:00 Důležitost dat a sebeměření

24:00 Měření biologického věku

26:00 Věda a individuální přístup

29:30 Biohacking v česku

36:30 Pobyt ve tmě a vize Biohackingové platformy a bytu

41:00 Česko jako inspirace pro svět

47:30 Česko a sebevědomí

49:00 Síla jedince a myšlenky v dnešním světě

51:00 Ocelové město

56:00 Důležitost jedince

1:01:00 Nedokonalost biohackera a nedokonalost Veroniky

Nadčasová kniha Hoř Pomalu

1:03:00 Veroniky psaní nové knihy

1:08:00 Proč se nebát lidi inspirovat a proč ukázat svoji práci světu

1:10:00 Code of Life a budoucnost

Vznik e-booku lepsiimunita.cz

1:16:00 Veroniky smysl ve světě

Tento díl vznikl i jako video: https://www.youtube.com/watch?v=TtXh9TVETXA

Zvykotvorba je důležitá pro náš každodenní život. Rozhodovací proces je také ovlivněn naší schopnosti utvářet zvyky. A samozřejmě i naši schopnost zvykotvorby najdeme na mozkové úrovni ve strukturách neuronů. Oblastí, která se podílí na zvycích spojených s pohybem je i dorsolaterální striatum. Když právě tuto oblast u myší inhibovali (potlačili její akivitu), myši měly potíže se rozhodovat v situaci, kterou už předtím měli naučenou. Ve dnešním krátkém studiovém dílu se tak bavíme o tom, jak je v anšem mozku reprezentována zvykotvorba a jak můžeme využít schopností mozku měnit se v našem každodenním životě. 

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Studie

https://neurosciencenews.com/habits-brain-15805/?fbclid=IwAR22FIEFViEiUPy0-6hz_hBOJaz9DjIkSL5katVxx-nzAwwrvPTXYovYPek

Vědomí! Každý se díváme na svět svýma očima a je pro nás nemožné vyzkoušet si pohled někoho jiného. Máme zkušenost, jaké je to být ve svém těle, za očima a mezi ušima, ale nevíme, co je podstatou této zkušenosti. Subjektivní prožitek a Vědomí láme mysl lidstva po staletí. Moderní neurověda ve spolupráci s filosofií hledá mozkové obrazy vědomí. Za posledních pár desítek let jsme udělali obrovský kus práce, abychom porozuměli tomu, jak mozek funguje. Jakými signály a na kolika úrovních komunikuje sám se sebou, abychom my mohli zažívat tak barevný svět, jak se nám jeví. Mozek a Vědomí zůstávají stále záhadou, a proto je tak fascinující se o nich bavit, bádat a debatovat. Protože i s těmi střípky informací, které jsme doposud zjistili, můžeme udělat velké věci. Například si pomocí nich změnit naše vnímání reality a vytvořit si to nejlepší prostředí kolem nás. Co je základním jazykem mozku? Jak se utváří vědomí? Jaké jsou populární teorie zkoumající vědomí? Jak toho všeho využít pro změnu vlastní reality? To vše se dozvíte v částečně filosofickém a částečně biohackingovém dílu dnešního podcastu. Přejeme příjemný poslech. 

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Odkazy:

Neorhythm - https://omnipemf.com/

Andrew Huberman - https://profiles.stanford.edu/andrew-huberman

Studie neuronů jako komputačních jednotek - https://www.quantamagazine.org/neural-dendrites-reveal-their-computational-power-20200114/?fbclid=IwAR1iUVX5GMRclCqcKnr2KLFOORRSZI1samBL98TceAPBpw2LMaprS3ymP9A

Studie s Makaky https://www.sciencedaily.com/releases/2020/02/200212111440.htm?fbclid=IwAR1xkW12FIadwKeZoOnWINii1tI8Js1_0cT9tHdFd1otzucN-D9pZvSWv4E

Studie sobectví - https://neurosciencenews.com/selfish-neural-process-15318/amp/

Minutáž:

2:00 Transkraniální magnetická stimulace a mozkové frekvence

6:00 Periferní vidění a okamžité uklidnění 

12:00 Jednotlivé neurony jako samostatné komputační jednotky

17:30 Kvantová interpretace vědomí

19:00 Našli jsme kde je vědomí?

24:00 Problém vědomí a jeho hledání

28:00 Gamma oscilace jako reprezentace vědomého prožitku

32:00 Binokulární rivalita smyslů a myšlenek

34:15 Vnímání reality jako aktivní proces a jak toho prakticky využít

36:00 Jak si hacknout realitu?

43:00 Nastavování filtrů a vnímání světa

45:00 User interface a nastavení mozku

52:00 Nekonečně fascinující stav existence

59:00 Je Ego skutečně tak negativní?

1:00:30 Zastaralost ega a jeho aktualizace

1:04:00 Všichni jsme sobci, Elephant in the brain a studie

Víš, kde je Tvůj střed? V moderní zrychlené době je na člověka neustále vyvíjen silný tlak. Z každé strany na nás tlačí povinnosti, ambice i touha po odpočinku a našich nejbližších. A jako na potvoru, čas nám v tom procesu neustále utíká. Jak to tedy vše zkombinovat dohromady, aby nás to neroztříštilo do všech směrů? O tom je dnešní díl podcastu s konceptem středu. Proč je dobré hledat ve svém životě střed? Jak poznáme, že jsme se od něj vzdálili? Jak se navracet do klidu a "mít se"? Přejeme příjemný poslech. 

"Nezlobte se, že vás zase obtěžuju, ale já jsem si vzpomněla, že jsem se vás nezeptala jestli máte střed."

"Máte střed?"

"A mohla bych ho vidět?"

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Víš o své neuvědomované filosofii? Každý jsme se narodili do světa, aniž bychom věděli, jak funguje. K jeho pochopení nám napomáhá celý náš život a nejen ten. Naše existence stojí na ramenou lidí, kteří tu byli před námi, kteří vynalézali, tvořili a filosofovali nad palčivými otázkami, které trápí lidstvo dodnes. Neseme si v sobě filosofii a vědu velikánů? Pro odpověď na tuto otázku jsme se vydali za panem doktorem RNDr. Peterem Zamarovským, který se ve svém životě věnuje fyzice a filosofii. Bavíme se o tom, jak neuvědomovaná filosofie formuje člověka, jakou roli má v chápání světa jazyk i o tom, jak zakládáme poznávání světa a vědu samotnou na modelech založených na realitě. Prolínání mezi světem filosofie a světem vědy nás provází celým rozhovorem. Dostáváme se i palčivým problémům kvantové fyziky, svobodné vůle a vědomí. Co je to Laplaceův démon? Jak moc je důležité věci umět správně pojmenovat? Je každý znás neuvědomělým filosofem? To vše se dozvíte ve dnešním dílu podcastu s Peterem Zamarovským. Přejeme příjemný poslech. 

Odkazy:

http://zamarovsky.cz/

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Minutáž:

2:30 Co pana doktora vedlo k fyzice a filosofii?

4:30 Co znamená filosofie?

7:15 Problém pojmů obecně

9:30 Filosofie jako nástroj, její vývoj a paradigmata

16:00 Hranice paradigmatu, interakce fyziky a filosofie

19:30 Pragmatismus a dá se vystoupit z předpokladů základních pojmů?

21:00 Realismus závislí na modelu

25:00 neuvědomovaná filosofie a její uvědomění

27:00 Jak moc je důležité pojmenování

31:00 Abstrakce názvů a pojmenování ve fyzice

33:30 Důležitost znát své okolí

35:00 Problém s vědomím

37:30 Otázky kvantové fyziky

41:00 Úroveň vědomí a indeterminismus a etická otázka silikonového vědomí

44:00 Determinismus vs. Indeterminismus a laplaceův démon

47:15 Představení náhody díky kvantové podstatě reality a vědomí

52:00 Pragmatičnost a vzájemná interakce, která vede k rozvoji

55:30 Problém soc. bublin tzv. echo chambers

Kniha: Robert wright - Víc než nic

59:30 Uvědomování si neuvědomované filosofie a jak to praktikovat?

1:04:00 Co Petera Fascinuje?

1:08:00 Společný nepřítel a uvědomění si propojenosti věcí

1:13:30 Role mýtů ve společnosti

Dopamin ovlivňuje doslova každé rozhodnutí v našem životě. Ranní vstávání z postele, motivace vyřešit momentální úkol nebo zkrátka jen natažení ruky pro tužku jsou činností, které by se bez něj neobešly. Dopamin hraje také důležitou roli v krizových a náročných situacích a ovlivňuje tak náš udoucí život. Ve dnešním dílu se s vámi podělíme o studii, jak dopamin v mozku ovlivňuje naši motivaci pouštět se do náročných činností a jak nám ovlivňuje perspektivu. V druhé polovině se poté zabýváme tím, jak se o své hladiny dopaminu starat pro dlouhodobé zdraví a motivaci. 

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zdroje:

https://www.brainpost.co/weekly-brainpost/2020/3/24/dopamine-increases-our-sensitivity-to-benefits-k42s6?fbclid=IwAR30jGTBcZwG9NyAKk4zLt2aTWiuU9y0Yje4qdcfUgARNVlfhp8y_mfvXNw

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165572899001769

Co je to učení a proč ho máme po střední škole plné zuby? Jaký je opravdový smysl vzdělávání? Učení nám dává do života jedno velké PROČ! A to konkrétně schopnost přežít! Každý mravenec, ryba i lidoop jsou svým životem závislí na svých schopnostech dobře a kvalitně se učit. To ale neznamená, že si takový šimpanz musí zapamatovat druh každého klacku v lese. Spíš se musí naučit, jak používat klacek jako univerzální nástroj. Učení je tak součástí celého života, které ovlivňuje i to, jak dlouho a kvlaitně budeme žít. Proto je třeba dávat pozornost nejen tomu, co se učíme, ale i jak se učíme. Budování nadhledu a jednoduchosti i v nepřeberném chaosu informací je totiž univerzálním nástrojem pro život. Kvalitní schopnost učit se je tak podobná vaření. Můžeme se učit dokola nové a nové recepty nazpaměť a strávit nad vařením množství času. Ale můžeme si také osvojit obecné principy vaření. Hledání jednoduchosti a spojistostí otevírá nové možnosti i perspektivy. A poté se dějí opravdové zázraky hodné zábavy a fascinace. Jak se učit? Co nám ve škole zapomněli říct? Jak souvisí vzdělávání s dlouhověkostí? Jaké principy můžeme aplikovat, abychom se naučili cokoliv? Jaké schopnosti v učení nám dává mozek? To a mnohem více se dozvíte ve dnešním dílu podcastu! 

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

Minutáž:

1:00 Jak se učíme a jak se učit jinak?

4:15 Skládka pojmů

8:00 Fascinace a poznávání, které máme každý v sobě

10:15 Jednoduchost je nejdůležitější proměnou přírody

12:45 Nákaza poznání

15:30 Přirozená propojenost věcí

19:00 Nastavení systému na specializaci a neschopnost zpětného propojení a ztráta nadhledu

Důležitost komunikace ve vědě

23:30 Propojení specializací jako zhodnocení našeho know-how

29:30 Vždy se můžeme obohatit

32:30 Inteligence a dlouhověkost + Degenerace systému a IKIGAI

38:00 Paterny v přírodě, biologii, kultuře a společnosti

Autopoiesis

Zmíněné knihy:

Víc než nic - Robert Wright

Strom poznání - Biologické základy lidského rozumu

Ekologie mysli od Gregoryho Batesona

Další článek na toto téma: https://codeoflife.cz/mysl/jak-se-ucit/

O přerušovaných půstech se poslední dobou mluví stále víc a víc. A není se čemu divit, vycházejí na něj totiž stále nové fascinující studie! Ukazuje se, že to je v dnešní době ta nejjednodušší věc, kterou můžeme pro naše zdraví a celkové fungování udělat. Neovlivňují totiž pouze naši váhu, jak se cítíme a kolik máme energie, ale také dlouhověkost a kognitivní funkce. A tohle přesně rozebíráme v dnešním podcastu, kde zmiňujeme jednu konkrétní studii o neurogenezi v hipokampu na základě právě přerušovaného půstování.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

Co vůbec přerušovaný půst je? Je to doba hladovění, která je zpravidla alespoň 12 hodin. Půstujeme každou noc když jdeme spát několik hodin. Možná si říkáte, že “O co jde, vždyť tohle dělám.”, ale když se koukneme na to jak jíme a to, že máme jídlo neustále k dispozici, zjistíme, že mnohdy máme okno půstu daleko kratší než, je zmiňovaných 12 hodin. Jde o to, že si často dáme nějaký oříšek, nebo sladkost i po tom co jsme vlastně dojedli. Nám to nemusí přijít jako, že jíme hodně, nebo to nepovažujeme jako plnohodnotné jídlo, ale naše tělo to vnímá jinak.

V tom je právě ten problém, v těle totiž dochází po určité době bez jídla k blahodárným procesům pro naše tělo, včetně čištění poškozených buněk v procesů, kterému se říká autofágie. Tím, že jakýmkoliv jídlem resetujeme tyhle “půstovací hodiny” omezujeme ty pozitivní efekty delšího půstu. No a o jaké době se v tzv. time restricted eatingu mluví? Jde o to abychom si nedali právě už tu další maličkost někdy večer a abychom zbytečně neresetovali zmíněné půstovací hodiny. Na začátek si stačí držet 12 hodinové okno kdy jím a 12 hodinové okno půstu. Zjistíme, že je to docela jednoduché a  že se po tom cítíme mnohem lépe! Postupně však můžeme experimentovat alespoň párkrát týdně s půstovým obdobím 14 hodin a oknem jídla 10 hodin. Následně pak můžeme vyzkoušet a delší půstování, třeba 16 až 18 hodin. Tohle nedoporučujeme dělat dlouhodobě, hlavně ženám, které bývají trochu citlivější.

No a teď se dostáváme ke konkrétní studii, kdy se u myší ukázalo, že dochází k neurogenezi v hipokampu na základě protokolu přerušovaného půstování. Neurogeneze je tvorba nových neuronů, tedy mozkových buněk a hipokampus odpovídá za paměť a další kognitivní funkce.

Odkazy:

Přerušovaý půst:

https://codeoflife.cz/biohacking/prerusovany-pust-jako-cesta-k-dlouhovekosti/

https://codeoflife.cz/telo/pusty/vyhody-prerusovaneho-pustu/

Studie:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/brb3.1444

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/brb3.1444

Člověk rád uvažuje o otázkách, na které se těžko hledají odpovědi. Takových palčivých otázek nabízí mozek milion. Stále nevíme, co je to vědomí, jak se tvoří subjektivní zkušenost nebo kde se vzal pocit svobodné vůle. I proto jsme si do dnešního dílu pozvali pana MUDR. Martina Jana Stránského, který je primářem neurologie na Yaleské univerzitě a ředitelem Polikliniky na Národní. Naším tématem bylo utváření smyslu ve světě moderního člověka, dopad digitálních technologií na naše zdraví a právě i Neurofilosofie, protože i o mozku se dá filosofovat. Jak souvisí dějiny umění a neurologie? Ztratilo lidstvo smysl během evolucí? Jak je na náš mozek cílen reklamní neurohacking a proč je třeba mírnit dopad digitálních technologií? Co je to Neurofilosofie a kosmické vědomí? To vše a ještě více témat, nad kterými se točí hlava, se dozvíte ve dnešním dílu podcastu. Přejeme příjemný poslech.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

Odkazy:

https://narodni.cz/

Minutáž:

3:15 Časopis přítomnost

5:15 Vzdělání M. J. Stránského a neurologie

7:30 Dějiny umění a neurologie

10:30 Studium na Columbia Univerzity

13:00 Vytvoření falešných a umělých cílů lidstva

16:00 Ztráta smylu-tvorných věcí, které jsme v evoluci měli

17:30 Mozek a Evoluce

20:00 Neurohacking dopaminu společnosti

23:00 Digitální hygiena, jak to dělá p. Stránský?

29:45 Myšlenková deformace na základě digitálních technologií

34:30 Do čeho nového se p. Stránský pouští?

36:00 Jak p. Stránský odpočívá a meditace

40:00 Neurofilosofie

42:30 Svobodná vůle

47:50 Lidská potřeba mít vysvětlení

51:30 Kosmické vědomí

59:00 Interpretace fyziky

Houby jsou jednou z nejzáhadnějších skupin života. Vědci je kvůli jejich povaze nemohou zařadit ani mezi živočichy, ani mezi rostliny, a tak si existují ve své vlastní houbové skupině. Co se týká zdraví, mají houby hlubokou tradici. Biohacking a západní věda jsou společně přitahováni k houbám přirozeně se vyskytujícím zejména na východě. Tam s nimi tradiční čínská medicína a ayurvéda pracuje stovky let a místní na ně nedají dopustit. Díky vědě dnes zjišťujeme stále víc a stále víc se podivujeme nad tím, jak moc kvalitní a efektivní účinek mají houby na naše zdraví. Ve dnešním dílu jsme si pod drobnohled vzali Reishi, Chagu a Cordyceps, které zlepšují funkci našeho mikrobiomu, imunity a spousty dalšího. Přejeme příjemný poslech. 

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

Odkazy:

Mikrobiom: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440985/

Chaga: 

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6706056/
• https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0141813019304672
• http://www.dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,27c0458a59ba057c,2070e40d779d0bf7.html

Reishi:

• https://www.nature.com/articles/ncomms8489

Cordyceps:

1. https://link.springer.com/article/10.1007/BF00428591
   
2. https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jf990862n
   
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303894/
   
4. https://www.researchgate.net/publication/326261267_In_Vitro_Anti-HIV-1_Activity_of_Cordyceps_sinensis_Extracts
   

Minutáž:

1:00 mikrobiom

5:45 Chaga

9:45 Reishi

16:00 Cordyceps

Když se řekne kofein, každému se vybaví onen temný nápoj z jihu s hořkou a nasládlou chutí. Některé z nás vůně kávy tahá už ráno z teplých peřin, někdo si ji rád upíjí s přáteli nebo u dobré knihy, a pak jsou tu i ti, kdo si bez ní nedokáží zavázat ani tkaničky u bot. Káva se stala naší prodlouženou rukou, naší každodenní součástí. Je proto dobré vědět, co se v onom šálku nachází a jaké to má účinky pro naše tělo i mysl. Kávu si jde také "hacknout" na různé způsoby, abychom z ní měli co nejvíce benefitů. Ve dnešním dílu ale není řeč jen o kávě, bavíme se i o jejím parťákovi Theobrominu obsaženém v kakau nebo hořké čokoládě. Theobromin je totiž jednou z nejzajímavějších látek, na které jsme zatím narazili. Co je dobré vědět o kávě? Co je to únavový systém mozku a jak ho kofein ovlivňuje? Jsem pomalý nebo rychlý metabolizátor kávy a co to pro mě znamená? V čem je dobré mikrodávkování kofeinu a dekofeinovaná káva? Co umí theobromin s naším mozkem a proč je supervýhodné konzumovat kakaové boby s hořkou čokoládou? To vše se dozvíte ve dnešním nabušeném dílu podcastu. Přejeme příjemný poslech. 

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

Odkazy:

Circadian Code: https://www.amazon.com/Circadian-Code-Supercharge-Transform-Midnight/dp/163565243X

Minutáž:

1:00 Kryštofova závislost na kafi

6:30 Proč pro nás káva není ráno dobrá a co v našem těle dělá?

10:15 Funkce adenosinových receptorů a efekt kofeinu na něj

13:45 Co to je "power nap" a jak funguje?

16:30 HPA osa a její přeaktivace

17:30 Mechanismus regulace HPA osy skrz kofein

23:00 Jak prakticky využít mechanismus kofeinu a kávy?

25:00 Mikrodávkování kofeinu

27:00 Kakaové boby a Theobromin

32:30 Alkalizované a nealkalizované kakao

36:00 Různí metabolizátoři kofeinu - Rychlý a pomalý

39:00 Proč je výhodné pít kafe?

41:00 Společenský tlak nejpopuárnější drogy (xenobiotika)

44:30 Efekt kofeinu na spánek

48:00 Zelený čaj

50:00 Efekt brokolicových klíčků na zpracování kofeinu

51:45 Cigárko a kafíčko

54:30 Bulletproof káva a MCT olej

Pro život jsou nejdůležitěší dva stavy těla. Jedním je vybuzenost a aktivace, tím druhým zase kvalitní odpočinek. V evoluci toto rozdělení má celou řadu funkcí a mimo jiné nám to zařídilo nejen, abychom utekli před predátorem, ale také abychom byli schopni nabýt znovu nové energie do dalšího dne. Oba dva stavy v těle reprezentují nervové systémy Sympatikus a Parasympatikus. Jak kvalitní život žijeme závisí i na tom, jak dobře se tyto dva systémy umí v těle střídat. Ale v čem je háček? Co je to sympatická dominance a stres dnešení doby? Jak pracovat s dechem pro uklidnění a odpočinek? Proč je aktivace parasympatiku důležitá pro celkové zdraví? To vše se dozvíte už ve dnešním dílu podcastu. Přejeme příjemný poslech.  

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

E-book: https://lepsiimunita.cz/ebook

Dnes nám vyšla dlouho připravovaná věc PŘÍRUČKA BIOHACKERA pro lepší imunitu!
Od samého začátku karantény jsme s týmem Code of Life zapli své mozky a tvořili něco, čím můžeme v současné situaci alespoň trochu přispět. Během pár týdnů tak na základě našich znalostí a 114 odborných zdrojů vzniklo 82 stránek příručky pro lepší imunitu. Ta je nyní k dispozici ke stažení pro každého. 

Jak funguje vaše imunita? Čím se vyznačují viry a proč jsou s nimi stále nějaké problémy? Co dělat s tělem a myslí pro dlouhodobě fungující imunitu? Jaké potraviny a supplementy mají ve vědě nejlepší podporu pro jejich anti-virální účinky? To vše se dozvíte v ebooku níže.

Jsme na to, co vzniklo opravdu pyšní a byli bychom moc rádi, kdyby se toto dílo šířilo. Takže jestli pro nás chcete něco udělat a najdete v e-booku alespoň jednu věc, která vám přijde užitečná, prosím sdílejte to se svou sociální bublinou. Jsme neustále vděční, že nás čtete, posloucháte a šíříte, i díky tomu můžeme tvořit dál to, co nás baví  

Také jsme pro sebe s Vojtou vytvořili výzvu pro zlepšení své komunikace. Zahrnuje výstup z komfortní zóny a můžete se k ní přidat i vy! Stačí, když za každým výplňovým slovem jako "prostě", "jakoby", "vlastně" použijete i slovo "mrdka". Díky tomu slova přestaneme tolik používat v budoucnu. #prostemrdka

E-book: https://lepsiimunita.cz/ebook

Existuje recept na spokojenost a smysl v životě? Pro nás smysl života tvoří i lidská mysl. Proto si na podcastu povídáme s takovými, co nás zajímají nejvíce. Jednou z těch unikátních myslí je i ta, kterou má a používá Petr Ludwig - autor knihy Konec Prokrastinace a zakladatel Grow Job Institutu. V hodině a čtvrt jsme se tak pustili do rozklíčování jeho myšlenkového procesu. Petr nám vypráví o japonských konceptech Ikigai a Kaisen a jak souvisí s dlouhověkostí. Také je řeč o zeleném čaji, mikro-návycích a vyhoření. Celá konverzace se tak trochu točí kolem systému utváření smyslu ve světě, o tom, jak je důležité jeden takový najít a o tom, jak je ve dnešním informačně zahlceném online prostoru potřeba důkazů založených na evidenci a vědeckých datech. 

Co používá Petr za nástroje, aby ho jeho vlastní mozek neklamal "špatnou náladou"? Co je to "Buzer-lístek" a jak si vytvořit kvalitní návyk? Jak utvářet smysl ve světě a proč je to pro náš všední život tak moc důležité? To si už teď můžete poslechnout v opravdu nabitém dílu. Jako vždy budeme moc rádi za vaši zpětnou vazbu, jelikož jste součástí našeho systému, jak utvářet smysl - a bez vás bychom se nikdy nemohli tak moc posouvat. Děkujeme za to, že nás posloucháte a přejeme příjemný zážitek s Petrem Ludwigem v uších.  

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Čtěte naše články na Codeoflife.cz

Odkazy: 

https://www.petrludwig.cz/

#masks4all - https://www.youtube.com/watch?v=jZtEX2-n2Hc

Minutáž

4:00 Zelený čaj

6:45 Japonsko

9:30 Malé krůčky, mikronávyky a kaizen

11:00 Ikigai

13:00 Habit list - Buzer lístek

14:00 USA a angličtina

19:00 Co chce Petr předat světu?

23:00 Smysl ve světě a Smysl Petra

29:30 Utvaření tlaku sám na sebe

37:00 odpočinek a zen

43:00 Síla odpočinku

52:00 Pozitivní a negativní aspekty mysli Petra

55:00 Záznam nálady

58:00 Work hard play hard

1:06:00 Zvídavost a chemie

1:08:00 Teorie komplexních systémů

Zdroje:

Testování silných stránek: StrenghtsFinder, Talent Dynamics

V souvislosti se situací kolem COVID-19 Petr publikoval do světa video #Masks4all, kde šíří osvětu kolem společné ochrany před šířením viru pomocí hromadného nošení roušek. 

Knihy: 

Modelování a simulace komplexních systémů - Radek Pelánek 

Ekologie Mysli - Gregory Bateson

Logika lidského osudu - Robert Wright

COVID-19. Koronavirus. Všude je ho nyní spousta, ulice zaplavily roušky a z mediálního prostoru se valí úzkostlivé informace. Pár týdnů se nám do hlavy rýsoval pohled, jak o tom celém přemýšlet. A jako každá částice má svou anti-částici, i negativa musí mít nevyhnutelně jistá pozitiva. Celá karanténa a současná krize nás totiž mnoho učí o našem způsobu myšlení, o limitech, které na nás připravil sám náš mozek. Najednou celý svět naslouchá statistice, číslům a vědecké metodě, protože víc než kdy jindy, na tom závisí naše zdraví. A mimo jiné nás testuje nejen po fyzické stránce, ale i po té sociální. Testuje naši schopnost sympatie a osobní zodpovědnosti. Testuje celý systém, zda-li dokáže omezit všední hon za ekonomickým růstem. Testuje na té nezákladnější úrovni naši lidskost a vztah k prostředí kolem. Jak se s tím vším vypořádat a co se z toho jako společnost i jako jedinci můžeme naučit? Jak využít doby krize pro kreativitu a budoucnost? Jaké nové systémy práce, vzdělávání, zdravotnictví můžeme nastavit? A jakou si v tom celém zvolit roli? Nejsme v tom sami. Možná zjistíme, že potenciál řešit problémy lidstva se skrývá tam, kde bychom ho nikdy nečekali - v každém z nás. Pokud se vám dnešní díl bude zdát užitečný, prosím pošlete ho internetem dál. Děkujeme a přejeme příjemný poslech. Vojta a Kryštof

E-book ke stažení zde: https://lepsiimunita.cz/

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Codeoflife.cz

Minutáž:

1:30 Propojenost světa a koronavirus

4:00 Sympatie vs. Ekonomický růst

6:00 Menší společenský systém a síla lidí 

9:30 Proč je "systém utváření smyslu" efektivním nástrojem? 

15:00 Systém řízení "odspoda nahoru" - spolupráce lidí a vlád

17:30 Zploštění křivky "Flattening the curve" a naše chápání exponenciálního růstu 

24:30 Síla směrované pozornosti a šíření informací nejen v době krize

26:30 Technologie, start-upy, růst společné inteligence a nejlepší doba pro krizi, kterou jsme si mohli vybrat

29:00 "Vyber si život" - Altruismus, pokrok a evoluce 

34:30 Uvědomění propojenosti světa, sounáležitost a univerzální nepřítel: MIMOZEMŠŤANI vs. VIRUS

39:00 Jak přemýšlet o každodenním světě v době planetární krize?

44:00 Co nás krize učí? Selhávání intuice a volba sympatie v každém rozhodnutí

45:30  BUDOUCNOST: Jaké budou dopady? Co můžeme udělat pro sebe a svět kolem?

54:00 Každý jedinec přispívá k řešení problémů "odspoda nahoru" - komunikace jako super-nástroj

Odkazy:

https://medium.com/@tomaspueyo/coronavirus-the-hammer-and-the-dance-be9337092b56

Sam Harris - https://open.spotify.com/episode/07dMeog90t1KRcrqcLMDFs

Rebel Wisdom - https://youtu.be/3--5kcQIkyQ

Jak se staráme o prostředí, ve kterém se vyskytujeme nejvíce? Není řeč o městě nebo zemi, ale o vlastním pokoji. Pokoj, tam kde je doma, je totiž prostředí, kam se vracíme každý den. A z celé země či města je to jediné místo, kde můžeme ovlivnit vzduch, který dýcháme nebo vodu, kterou pijeme. S prostředím, kde fungujeme také souvisí náš Mikrobiom - národ mikroorganismů, které sídlí po celém našem těle a z velké části i ve střevech, kde pomáhají s trávením a podílí se i na správné funkci.. Mozku? Mikrobiom se totiž neustále více a více ukazuje jako důležitá složka našeho celkového fyzického i mentálního zdraví. Ovlivňuje chuť k jídlu, imunitu, ale například i paměť a vůni. A celé to není vůbec jednoduché. Nejen, že je nadmíru složitý, ale každý člověk má svou unikátní kombinaci. Tento mikro-svět našeho těla se teprve vyjevuje v celé své nádheře. Jak si hacknout pokoj pro lepší zdraví? Proč se starat o hygienu? Jak se starat o svůj Mikrobiom pro lepší zdraví? To a ještě více se dozvíte ve dnešním dílu podcastu!

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Codeoflife.cz

Žijeme v době sympatické dominance. To neznamená, že by kolem bylo větší množství sympatických lidí. V jazyku neurovědy jde o pře-aktivovaný stresový systém. Tělo a mozek jsou pod neustálou palbou informací, emocí, rychlosti, tlaku a do toho všeho se každý den připojují i různá traumata a traumátka, která nám ovlivňují život, a to i v těch nejmenších možných rozhodnutích. Naštěstí v těle existuje i proti-pól stresové odpovědi. Je to parasympatikus a jeho hlavní představitel - Bloudivý nerv. Je jako telefonní linka, která řídí, jak nám bije srdce, jak rychle tečou myšlenky, jak kvalitně se umíme uklidnit a řešit problémy, ale i jak dobře dokážeme komunikovat a číst výrazy ostatních. Proč bychom měli vědět o svém bloudivém nervu? Jakou roli hraje při traumatech a v limitujících vzorcích chování? Jak nám může zachránit život v traumatické situaci? A proč díky tomu může vzniknout stresová porucha? To a také spoustu technik, jak se svým bloudivým nervem pracovat, se dozvíte ve dnešním dílu podcastu, kterým vás provede duo z Brain We Are, Vojta a Kryštof. Přejeme příjemný poslech.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Codeoflife.cz

Minutáž:

2:00 Proč je Kryštof přestimulovanej?

3:00 Co pijeme?

5:00 Co jsme měli za supplement? Alpha GPC - Rhonda Patrick supplement list: https://fastlifehacks.com/dr-rhonda-patricks-supplements-list/

6:00 Sympatikus - Aktivační stav organismu

8:30 Proč máme dnes sympatickou dominanci

12:30 Bloudivý nerv - Teorie mnoha bloudivých nervů

15:30 Nemyelinizovaný bloudivý nerv - reaktivní mód (Plazi a mimina)

Myelinizovaný bloudivý nerv - (dospívající, dospělý a savci)

18:00 Funkce parasympatiku a sympatiku

22:00 Disociační efekt, když jsem ve stresu

23:00 Bezpečí a komunita

25:30 Děti a komunikace

27:00 Jak změna hlasu zapíná parasympatikus

31:30 Komunikace srdcem?

36:30 Parasympatikus v extrémech

38:30 Jak si ovlivňovat svůj parasympatikus a sympatikus?

40:00 Jak motorická a fyzická aktivita pomáhá s depresí?

42:00 Techniky a taktiky pro aktivaci parasympatikus - https://codeoflife.cz/biohacking/parasympatikus-a-8-zpusobu-jak-ho-aktivovat/

45:30 Dech - Vstupní Brána ke klidu - https://codeoflife.cz/telo/dech-brana-ke-klidu/

46:45 Relaxační dechové techniky

49:30 Spánková meditace: Yoga Nidra - https://codeoflife.cz/biohacking/jak-behem-dne-vypnout-myslenky-v-15-minutach-yoga-nidra-je-jako-restart-tlacitko-pro-telo-i-mysl/

50:30 Vojtův úzkostnej atak a efektivita krabicového dechu

52:30 Obětí a oxytocin, proč tak máme rádi objímání?

55:30 Soul bonding Rick and morty S04e04: Rick & Morty [Season 4] - Rick Soul Bonding Aka (F*ck*ng) A Dragon

59:00 Kultivace empatie a jak se chovat k někomu kdo je zamrzlý

https://www.darksidemovement.cz/

https://www.facebook.com/darksidemov/

Vědomý pohyb. Jak moc se hýbete? A děláte to správně? Smysl pro pohyb je to první, s čím přicházíme na svět. Avšak náš moderní způsob života dělá ze zdravého pohybu menšinu v našem životě. Jak vůbec vnímat pohyb a zodpovědně rozvíjet svou pohybovou inteligenci? O tom si povídáme s Robko Yangem, alias Robinem Viktorou, zakladatelem Darkside Movement. Dozvíte se například jaké je to milovat bojová umění, jak se pohybovat, abychom se kvalitně mohli hýbat i v 70, jaké jsou základní cviky a postoje, jak se zbavit bolestí nebo jaké nejmenší praktiky přidat pro jejich efekt do naší denní rutiny. Užijte si dnešní díl s Robinem a přejeme příjemný poslech.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Codeoflife.cz

4:00 Robin a pohyb

9:00 Co Robina vedlo k založení Dark Side Movement gymu?

12:30 Co znamená Dark Side Movement?

19:00 Reakce společnosti funkčním pohybem

20:30 Jak začít s disbalancemi?

24:30 Dynamika chodidel

33:00 Co dělat pro své tělo v průběhu dne?

37:00 Stojkařina

41:30 Princip nesprávného uspořádání

44:00 Jak se dostat ze zranění

46:30 Role myšlenky v rehabilitaci

52:30 Čištění meridiánů

55:00 Čínská medicína pouze jako jiná interpretace naší biologie

56:00 Martin Bosý https://www.linkedin.com/in/martin-bosy-422927167/?originalSubdomain=sk

57:30 Jiu Jitsu

1:03:00 Spánkové rituály a hacky - bis-glycinát uhlíku

Robko Yang, Darkside mov

V dnešní studiovém díle si popovídáme o fascinujících studiích spojených s fyzickou aktivitou. Pohyb, chůze a cvičení jsou důležitou součástí zdravého života a vývoje člověka. Objevuje se čím dál více důkazů, jaký pozitivní vliv mají na každodenní prožívání. V jedné takové studii účastníci zaznamenali zpomalení a v některých částech mozku dokonce utlumení postupu Alzheimerovy choroby a symptomů s ním spojených. Není to jen o této studii, řeč je i o dlouhodobém a udržitelném pohybu spojeným s dlouhověkostí, o technikách a způsobech jak začlenit cvičení do života i v pokročilém věku a v neposlední řadě o překonávání překážek spojených se začátky pravidelné fyzické aktivity.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Codeoflife.cz

Reference: https://doi.org/10.1016/j.nicl.2020.102182

Mikyho projekty: X-challenge.cz a LeapMakers.cz a ig: @mikyskoda

Navštivte CodeofLife.cz kde pravidelně vychází naše články.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

V dnešním podcastu si Vojta popovídal s Mikym Škodou, velice zajímavým člověkem, který je namočen ve spoustě projektech, napsal také knihu: Můžeš (po)dělat cokoli. Bavili jsme se o Mikyho mind-setu a přístupu k životu, kde získal zájem o svět, který má. Dále jsme rozebírali co tady vlastně chce Miky vytvořit, co za sebou zanechat, jaké jsou jeho vize.  Hodně jsme se bavili o tvorbě sebe-vědomí a co to vlastně znamená.  Přejeme příjemný poslech.

Minutáž:

3:30 Miky

6:30 Mikyho mind-set do života a zájem

14:00 Kondom-man Miky

17:30 Projekty - X-Challenge, Leap Makers

22:00 Cesta k sebevědomí a jeho hledání

30:00 Zážitky a změna perspektivy

37:00 Získávání seběvědomí

44:00 Mindset a neúspěchy

52:00 Mikyho Vize

1:04:00 Proč se Mikymu říká Miky?

1:07:00 Hodnoty a pochybování

1:21:00 Mikyho (ne)plánování

1:34:00 Na co se vybodnout? Na co se zaměřit?

Sebe-Vědomí 

Co ovlivňuje, jestli si v krizové situaci zvolíme cestu kuráže nebo strachu? Co ovlivňuje naši dominanci a sebe-vědomí? A jde to vytrénovat? Bavíme se o tom v kontextu jedné studie, která vyšla minulý rok v časopise Nature.

Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vychází naše články. 

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ 

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Reference: https://www.nature.com/articles/s41596-018-0116-4.pdf?draft=marketing

Během dob mamutů a pračlověka měl stres svou roli. Byl krátký a intenzivní, aby nám zajistil přežití. Po vydařeném lovu nebo vydařeném útěku před lovící šelmou, jsme si však vždy mohli oddychnout. V méně povedeném scénáři jsme umřeli, ale v obou případech naše tělo vyplo onu "extrémní" stresovou reakci, která kolovala v našich žilách a dotýkala se všech našich buněk.  Co se ale děje dnes? Nacházíme se v situaci, která zde nikdy předtím nebyla. Škola, práce, města a neuvěřitelná rychlost moderní doby. To vše způsobuje, že se onen "extrémní" stres neumí sám od sebe v těle vypnout a s tím, jak se prohání žilami, poškozuje i buňky, celé vnitřní prostředí a způsobuje zvýšený ZÁNĚT! To vede k problémům s fyzickým a mentálním zdravím, k různým onemocněním včetně deprese a Alzheimerovy nemoci nebo k úzkostem! Zkrátka zvýšený zánět může i za vaši únavu nebo neodbitnou mlhu v mozku a pomalé myšlení. Každé mikrorozhodnutí je tímto naším vnitřním spolubydlícím ovlivněno. Co jde dělat proti tomu? Jak si jde takový zánět v těle snížit? Jaké supplementy dokáží v těle napodobit cvičení? Proč bychom měli více chodit do sauny? Co je to Korďák a proč jsme si ho tak moc oblíbili? To vše se dozvíte ve dnešním dílu nabaženém informacemi, které jsou pro nás stejně zásadní, jako je pro ledního medvěda led a arktida. Užijte si poslech a jako vždy se těšíme na vaši zpětnou vazbu. 

Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vychází naše články.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Odkazy:

Vojtova Bakalářská práce na zánět: https://is.cuni.cz/webapps/zzp/detail/207163/

Světlo: https://anchor.fm/brainweare/episodes/Studie-Jak-ns-ovlivuje-svtlo-a-jak-optimalizovat-svj-denn-rytmus-e9i9m4

Spánek: https://anchor.fm/brainweare/episodes/11-Spnek-a-Biohacking-e2s3hh

Minutáž

2:00 Zánět a zánětlivost organismu

5:00 imunitní systém a alergie

8:20 "Sickness behaviour" Chorobné chování

17:00 Mikro-rozhodnutí a dopamin

14:30 Proč máme zvýšený zánět?

16:00 Kynurenin a serotonin, jak je získat zpátky?

17:00 Co dělat pro snížení zánětu?

22:00 Jak začít aby to bylo udržitelné?

25:00 Vytváření alergií

26:30 Cordyceps a Rhodiola Rosea

29:00 Podpora mitochondrií

30:00 Kyslíkové radikály

33:00 "Exercise mimetics" PQQ

34:40 Co dělat když nemůžeme cvičit?

35:30 Adaptogeny a cvičení

37:00 Kreatin a mentální zdraví

40:00 Zánět a spánek 

43:00 Chlad

43:30 Meditace jako meta-hack zánětu a stresu

45:00 Hormetický treshold

48:00 Shrnutí všech suplementů a bylinek

51:00 Komunita, oxytocin, vagína a bradavky

54:00 Věřit své náladě? Jaký si mám udělat checklist?

Co to je mentální atlet? Proč je pro nás důležitý a jak ho využít ve svém životě? Tohle a mnohem víc se dozvíš v dnešním dílu, kde se bavíme o systému práce se svým mozkem, myslí a tělem. Všechny tyhle úrovně jsou zásadní pro naše fungování, protože hrají roli úplně ve všem, proto nám dává smysl jim věnovat pozornost. 

Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vychází naše články.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA                      
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

CRISPR. Jedno slovo, za kterým je milion možností a potenciálních scénářů pro člověka i společnost. Je to nástroj, který nám dává moc a sílu ovlivňovat genom. Měnit rostliny, aby produkovaly více obživy pro rostoucí obyvatelstvo planety nebo léčit a předcházet nejrůznějším chorobám, které nás sužují. S CRISPRem se ale otevírá i úplně nová stránka technologií, a to je modifikace člověka. Můžeme upravovat děti ještě předtím, než se narodí? Co z toho kouká za výhody a co za problémy? Můžeme vytvořit super-lidi, super-zvířata a super-život? Dnešní díl by se mohl zdát jako nějaký sci-fi. Jenže CRISPR už je realitou a s tím se z těchto otázek stávají ty, na které se musíme ptát častěji a s větším důrazem, jelikož za pár let může život vypadat úplně jinak, než jak ho známe dnes. O tom všem se bavíme s panem profesorem Vojtěchem Adamem, který momentálně patří nejen mezi českou špičku ve výzkumu rakoviny a nanotechnologií. Připoutejte se, protože tohle bude jízda. Užijte si poslech.

Mnutáž:

4:10 - Životní příběh a cesta k vědě

11:40 - Mentoři a vliv kamarádů

14:40 - Určování priorit 

16:00 - Jak se na příběhy z vědy "balí"?

17:20 - Co je to CRISPR

20:10 - GMO - geneticky modifikované potraviny

23:00 - Vedlejší dopady genetické modifikace na DNA

28:00 - Obnova červených krvinek a léčba HIV

34:00 - Kam může CRISPR posunout člověka v dalších letech?

36:40 - LuLu a NaNa, první geneticky modifikované děti

41:40 - Opravy a vylepšení člověka, Etické problémy, Globální dopady

46:30 - Utopie vs. Antiutopie - Budoucnost plná nad-lidí nebo pod-lidí? 

53:40 - Turismus genového inženýrství

55:00 - O čem se dnes musíme bavit? Jak bude možná vypadat svět za 10 let?

Zmíněné zdroje:

film: Gattaca

genetická modifikace dětí : https://www.nature.com/articles/d41586-019-00673-1

Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vychází naše články.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA                    
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vychází naše články.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Neuralink: technologie Elona Muska. Jak funguje a v čem je vyjímečná? Jak propojit mozek s počítačem? Jak vědci neurofeedbackem dokázali ovlivnit aktivitu jedné části mozku a zlepšit kognitivní funkce? To vše a víc v tomhle díle podcastu!

Zdroje:

https://neurosciencenews.com/attention-brain-waves-15290/

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA                  
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vychází naše články.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Komunikace je občas tak spletitá věc, že je jí těžko rozumět. A přesto je to stále ta jediná věc, kterou spolu jako lidé sdílíme. Komunikace nám umožňuje nahlédnout zkušenost druhých, jejich perspektivu a také společně tvořit nové věci. Ale ať už je to vztah, veřejné vystupování, politika nebo upřímnost k sobě samotným, komunikace je často plná nedorozumění a bordelu kolem. Jak se takových nechtěných kazítek vyvarovat? Jak se dostat k jádru komunikace? Jak komunikovat signál, který má být pochopen? Jak rozpoznat šum, který je často jen takovou omáčkou kolem a působí nejedno nedorozumění? Jak to využít ve vztahu k sobě a k budování vztahu s druhými? To rozebíráme ve dnešním dílu podcastu! Tento model komunikace nám vylepšil nejednu oblast života, a tak to i nadále touto formou sdílíme se světem. Jako vždy.. budeme rádi za vaši zpětnou vazbu - Líbí se vám podobná témata? Měli bychom do podcastu zahrnout více podobných diskuzí a praktické filosofie? Napište nám. A nyní už přejeme příjemný poslech. 

Minutáž:

0:00-1:30 - úvod

3:00 - Vánoce a přejídání

6:30 - proč začlenit filosofii do svých zaměření

9:00 - individuální zkušenost a unikátnost každého člověka

11:30 - dogmata, populismus a budování vlastní perspektivy

13:00 - důležitost konfrontace názoru

14:30 - Jádro komunikace, signál vs. Šum

19:40 - Signál vs Šum : shrnutí

21:15 - Zranitelnost v komunikaci

24:20 - Zranitelnost ve vztahu sám k sobě

30:00 - Komunikace ve vztahu

36:00 - Upřímnost a výstup z komfortní zóny

37:30 - dogmata a tlak, který na sebe vyvíjíme

40:00 - nuda a její hodnota + určování priorit

45:00 - Jak z nic nedělání vznikl náš podcast

45:45 - Cykly odpočinku a energie

47:30 - Nastavování udržitelnosti

51:00 - Zlepšení subjektivní zkušenosti

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA                
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Youtube video: https://youtu.be/iq6Cv-0j_8U

Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vycházejí naše články.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Ledové sprchy, cvičení, ale i různé bylinky - to všechno vyvolává v těle stav pozitivního stresu zvaný Hormeze. Krátkodobé extrémy slouží našemu zdraví, aby v dlouhodobém měřítku mohlo fungovat silně a udržitelně. Dnešní doba a trendy ale produkují spoustu soutěživosti a zaměření na výkon. Tak se snadno stane, že to s tím pozitivním stresem přeženeme - v ledové koupeli trávíme minuty, pak zničíme posilovnu a do toho slupneme několik "hormetických" bylinek. Co se stane, když přestřelíme svou hladinu pozitivního stresu? Proč bychom měli ke všemu přistupovat s obezřetností a respektem? Jak si neničit své zdraví v domnění, že pro něj dělám jen to nejlepší? O tom všem se bavíme ve dnešním dílu podcastu, kde vám představíme koncept zvaný "Hormetický treshold". Mimo audio si tento díl můžete pustit i na videu níže. Neváhejte nás také kontaktovat se zpětnou vazbou a nyní už přejeme příjemný poslech. 

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA              
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

http://lucidnisen.cz/

Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vycházejí naše články.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Ve spánku strávíme zhruba 1/3 svého života. Tahle doba ovlivní to, jak kvalitně prožijeme zbylé 2/3. I přes všechno vědecké bádání, spánek i jeho úloha stále zůstávají záhadnou a fascinující oblastí k objevování. Zejména pak jeho speciální fáze jako snění. Sny hrají bezpochyby důležitou roli v našich životech. Jsou jako nevědomý film, který se odehrává před našima očima krátce předtím, než otevřeme oči. Pak tu ale existují Lucidní sny. Tedy sny, do kterých se "probudíme" a můžeme ovlivňovat jejich děj. Jak je tato oblast fascinující? Jde se pomocí lucidních snů rozvíjet? Jde se tuto schopnost naučit jen tak? Jaké existují speciální techniky pro Lucidní snění? O tom se bavíme s Janem Skryjou, který se této oblasti věnuje dlouhé roky a vzdělává o ní veřejnost. Užijte si poslech a přejeme krásné bdělé snění.

Minutáž:

1:00 Jak Honza přišel k lucidnímu snění

12:00 Co Honzu motivuje dělat lucidně snít?

15:00 Silné momenty a uvědomění v lucidních snech

19:00 Co všechno je v lucidním snu možné?

28:00 Vjemy v lucidním snění (bolest, pach, smích atp.)

31:00 Jak poznám, že jsem ve snu? Co jsou snová znamení?

36:00 Jak moc je důležitý test reality

40:30 Jaké jsou úrovně lucidity?

43:00 Jak vstoupit do lucidního snu?

45:30 Techniky vstupu do lucidního snu

53:00 Mozek a sny

58:30 Důležitost spánku

1:00:00 Spánková paralýza

1:06:15 Spánková Hygiena

1:17:00 Tipy na uklidnění organismu

1:28:00 Co Honza čte?

1:31:00 Jaké jsou silné stránky Honzy?

1:33:30 Co Honzu momentálně fascinuje?

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA            
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vycházejí naše články.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Přihlaste se na náš kurz "Jak optimálně fungovat v dnešní době": http://bit.ly/2tC15qO

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Sny. Každému z nás se zdají. Ale jakou hrají roli v našich životech? Jsou jen vedlejším produktem náhodné aktivity mozku nebo má jejich existence nějaký smysl? V této epizodě se podíváme na to, jakou roli hrají sny, speciálně ty strašidené, v našich životech. 

Reference: 

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/hbm.24843

A už v úterý se můžete těšit na jeden velký díl o snech - tentokrát o těch Lucidních!

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA            
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

WEB

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz 

Tak to bouchlo! První díl nové 3. sezóny je tu a jako vždy je to pestré, mírně chaotické a občas vůbec ne vtipné. Tentokrát se můžete těšit na ochutnávku všemožných témat, okolo kterých se v dalších týdnech budeme točit. Poslední měsíce nás na každém kroku doprovází biohacking a posdílíme s vámi naše nové "tipy a triky". Pouštíme se do úvah o lucidním snění, do studií, které to zkoumají. Řeč je i o transhumanismu a geneticky modifikovaných lidech, o kterých v příštích letech jistě ještě mnoho uslyšíme. A co takhle si představit, jak by mohl v budoucnosti vypadat člověk propojený s počítačem? V čem by to bylo užitečné a do jaké míry se to již děje? Jak náš život ovlivňuje všudypřítomné porno? Jaký je rozdíl mezi masturbací a meditací? Mohl by existovat svět bez utrpení? To a mnoho dalšího vás v nenavazující provázanosti čeká ve dnešním dílu. Přejeme příjemný poslech. 

Minutáž:

1:00 Shilajit, Rovnováha vs. Chaos

5:30 Studie: Spánek a indukce lucidního snu 

10:00 rozdíl člověka, který lucidně sní a člověka co ne

11:20 Kyborkové, mozek a technolgie

20:00 Porno jako extrém evoluce

27:45 Nachytání u masturbace, nebo meditace?

31:00 Transhumanismus a technologie budoucnosti

36:00 Metamysl

41:45 Vývoj společnosti

43:30 CRISPR a genetické modifikace

47:30 Jak to, že už si modifikujeme genom?

48:30 Esence Biohackingu a Kód života

55:00 Svět bez utrpení

59:30 Poškození DNA a stárnutí - Methylome 

Zdroje:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23946194 Anil Seth

DVTV s kyborkem https://video.aktualne.cz/dvtv/antena-je-novy-organ-nejde-sundat-na-spani-lide-by-meli-pred/r~31288f4493ab11e782f9002590604f2e/

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA            
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
• Sdílením!

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Brain New Year!

Děkujeme všem úžasným lidem, kteří nás poslouchají, Jsme za vás ohromě vděční a těšíme se na další společný rok, ať se vám plní vše co si přejete a pouštíte věci, které již nepotřebujete, šťastný nový rok!

12 020 - https://www.youtube.com/watch?v=czgOWmtGVGs

WEB

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Co je to open monitoring meditace? Jak nám tahle meditace pomáhá rozpoznat chybu a regulovat stres? 

Odkaz:

https://www.mdpi.com/2076-3425/9/9/226

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA            
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

WEB

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Každý máme ve svém těle jakési "hodinky", co tikají a udávají tempo celému dni. Řídí to, kdy vstáváme, jak nakládáme během dne s energií, kdy máme chuť k jídlu a také kdy znovu uleháme do postele. Tyhle vnitřní hodinky má v sobě každá buňka. Díky tomu je sval připraven na běh a neuron na tvorbu pohybu či myšlenek. Protože buněk je v těle přes několik miliard a stejně s nimi několik miliard různých hodinek, které snadno "vypadnou" z rytmu, musí být nějaké "nadhodinky", které je všechny srovnají do jednoho tempa. Tyhle nadhodinky se jmenují suprachismatické jádro a jsou uloženy v mozku. Každé ráno je seřizujeme tím, kdy se podíváme do slunečního světla. A večer naopak tím, kdy takové světlo odezní. Protože ale dnes neuleháme do postele se západem slunce a různé obrazovky nám "aktivační" světlo neustále posílají do oka, uměle se nám čas a pravidelnost těchto hodinek posouvá. To má za následek i spoustu změn ve fyziologii celého těla, v emocích, ale i nemocech. Proto se musíme o své denní rytmy starat a optimalizovat světlo ve svém prostředí jak ráno, tak večer. Ve dnešní krátké epizodě se tak dozvíte několik málo informací o našich vnitřních hodinkách a jak si je optimalizovat.

Reference:

1. https://search.proquest.com/openview/09e34324c12297b3096dee3f49322cf7/1?pq-origsite=gscholar&cbl=37939
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2831986/
3. https://academic.oup.com/aje/article/187/3/427/4056592
4. https://www.drweil.com/health-wellness/body-mind-spirit/cancer/can-sunglasses-lead-to-skin-cancer/
5. https://science.sciencemag.org/content/247/4945/975.long?fbclid=IwAR3XQalqQEKxPulMZQ5oE6p_iMdhQrVNlnSpWwst9GSmeE_wAKumqcNMSQg

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA          
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

WEB

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Vděčnost, to je emoce, kterou bychom asi nejlépe popsali poslední půl rok. Co vděčnost způsobuje z pohledu vědy? Co znamená pro nás a proč si dáváme měsíční pauzu a tímto oficiálně ukončujeme 2. Sezónu?

Minutáž:

3:00 Vděčnost věda

9:00 Co vděčnost znamená pro nás?

16:00 Pokora

22:00 Evoluce a člověk

26:00 Výstup na měsíc

30:30 Iluze oddělení

32:30 Zážitek propojení

37:00 Zodpovědnost za svoje rozhodnutí a svůj stav

44:00 Poslední půl rok

49:00 Vyhoření

56:00 Konec 2. sezóny a oznámení další

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA        
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

WEB

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Takový úvod k Biohackingu. I tak bychom nazvali dnešní díl podcastu, kdy pro změnu nás vyzpovídali Linda a Jirka Martiškovi pro podcast Podle Sebe. Věnujeme se tomu, co všechno pro nás biohacking znamená? Jaké je to si vybírat z široké palety nástrojů, doplňku a technik pro práci s naším tělem? Jaké jsou prvotní důvody proč je fajn se biohackingu věnovat? A jak nám to všechno zlepšilo život? To se dozvíte ve dnešním příjemném dílu s Lindou a JIrkou Martiškovými. Přejeme příjemný poslech. 

Popisek podcastu z Podle Sebe

Brain We Are studují mj. Biologii na UK v Praze, i díky tomu propojují poznatky ze světa vědy, biologie, některé z nich se snaží aplikovat sami na sebe. Kryštofa a Vojtu baví si zvědomovat pokud možno co největší spektrum reality a říkat o tom ostatním. Jejich nadšení pro dané téma je nejen z rozhovoru velmi znát.

Moderně bych se kluky nebála nazvat jako “bio hackery”, lidi, co se snaží optimalizovat nejen svou mysl a tělo k tomu, aby žili a prožívali svůj život naplno.

A protože se téma bio hackingu objevuje v poslední době okolo mě dost často, rozhodla jsem se ho i tímto rozhovorem přinést mezi vás, Podlesebáky.

Moje představa o bio hackingu původně byla, že to je o tom, vytvářet si co nejvíc nekomfortní úkoly sám pro sebe, které mě můžou někam posunout, jako je třeba půstování nebo otužování v ledové vodě.

Tak trochu jsem to měla pořád spojené hlavně s muži anebo s holkama, které srší spíše mužskou energií.

Tak moc jsem se pletla! Pokud jste to tedy do teď vnímali podobně, věřím, že pro vás bude tento rozhovor přínosný.

Jdeme na to!

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA        
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

WEB

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Nacházíme se v situaci, která na planetě nikdy předtím nebyla. Vytvořili jsme technologii, která má takovou sílu, že nás každý den mění na úplně základní biologické úrovni. Ovlivňuje naši pozornost, geny, ale i vztahy ve kterých fungujeme mezi lidmi. Přístroje, telefony a počítače se staly naší prodlouženou rukou a kyberprostor internetu paralelním Vesmírem, ve kterém spoluexistujeme. Ale umíme to? Jsme si vědomi toho, co za možnosti, ale i hrozby se před námi nachází? Internet v rukou sociálních sítí a reklam se stal bojištěm o to nejcennější, co člověk má. O jeho pozornost. Tyto technologie nám tak poskytují možnosti, sílu a zlepšují naše fungování ve světě. Ve svých extrémech, ale dokáží právě i škodit, a to i mentálnímu zdraví. Lidská biologie zkrátka není stavěná na to, aby takovým extrémům čelila sama o sobě. Proto je to dnes takové téma a my se mu věnujeme i ve dnešním dílu podcastu. Dozvíte se, jak se kyberprostor vyvíjel, jaký vliv má na naši pozornost a chemii mozku. Jak nám může sloužit, ale i škodit? A v neposlední řadě.. Co je to digitální hygiena a jaké nástroje by nám neměli chybět, abychom šetřili vlastní pozorností? Jak využívat technologie, aby opravdu ve své síle sloužily našemu životu?  Je to široké téma a dosti otevřené. Proto budeme rádi za podněty i z vaší strany. Souhlasíte s námi? Nebo naopak? Napadá vás k danému tématu něco? Budeme rádi za každou reakci, zprávu nebo komentář. Na této oblasti nám moc záleží. Děkujeme, že nás posloucháte a přejeme příjemný zážitek.

Minutáž:

2:00 Digi Detox

10:00 Percepční okýnko a pozornost

14:00 Reklamy a jejich dopad na mozek

18:30 Naše biologie proti naší technologii

23:00 Technologie a zaznamenávání naší pozornosti

27:00 Machine-learning

30:00 Paralelní krajina kyberprostoru

36:30 Konfirmační bias a farmy botů v kyberprostoru

39:00 Černá díra pozornosti

42:30 Řešení a vznik protiváh v další generaci? 

46:30 Jak technologie využívat, ale nenechat se zneužívat

48:30 Mindset k technologiím

55:00 Střípek reality ostatních na sociálních sítích

57:30 Představa technologií v budoucnosti

Studie:

Oprava, GIF nahraný do živočicha nebyl u opice, ale u bakterií : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5842791/

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA      
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Kolikrát denně se setkáte s pojmem smrt? Je neustále kolem nás a přesto jí raději nevěnujeme pozornost. Jak ale mozek vnímá věc, která je neodmyslitelnou součástí života? A může nám to v něčem pomoci? To se dozvíte v následujících několika minutách.

Odkazy:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811919306688

tématická písnička od Prago Union: https://www.youtube.com/watch?v=RJbgNvP47-0

Odpočet: http://www.deathclock.com/

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Ve dnešním dílu zaplujeme trochu hlouběji za oponu vědeckého zkoumání. Pozvali jsme si totiž Filipa Děchtěrenka, který se zabývá výzkumem vizuální pozornosti a mapování pohledů lidského oka. Dozvíte se, jak se vytváří experimenty a jejich metodologie. Jak v takovém procesu práce vědců vyžaduje precizní představivost, kreativitu a plánování. A dále bude řeč o samotné naší pozornosti - kolik vjemů udržíme naráz ve vědomí? Jak zaměřujeme pozornost na objekt? Jak inteligentní experimenty ukazují na potenciál lidské paměti? Co jsou to sakády a kdy je děláme nejčastěji? A také je řeč o tom.. Jak lidské oko vnímá krásno! To a ještě více se dozvíte ve dnešním dílu, který je tématicky o trochu náročnější, ale stejně tak i zajímavý. Přejeme příjemný poslech a jako vždy.. těšíme se na vaši zpětnou vazbu! 

Minutáž:

2:45 Propojení psychologie a informatiky

6:00 Jak si můžeme zapamatovat téměř 10 000 fotek

11:00 Faktory, které ovlivňují změnu pozornosti

18:15 Zrakové systémy

25:30 Jak můžeme rozpoznat to kde máme pozornost, když koukáme na jeden bod

28:30 Jak předpovědět a ovlivnit kam se budeme dívat

33:10 Percepční prototyp

41:00 Paměť na fotky

46:30 Vizuální percepce krásy

49:00 Filip a věda

Odkazy:

Testování pracovní pamětí online: https://www.memorylosstest.com/free-working-memory-tests-online/

Multipl object tracking demo: https://www.youtube.com/watch?v=lAQM4QJRYV8&fbclid=IwAR1qqycExvQH9UVNdtzUZRdaQJ5lbqZShE8sk4GZTXjYmQocTq18jAYBj6A

Multiple object tracking paradigm test - https://www.iwm-tuebingen.de/public/realistic_depictions_lab/mot_demo/

review - https://link.springer.com/article/10.3758/s13414-017-1338-1?fbclid=IwAR06_eaQg1kv4AMRZsOsL4T2yc3rXLw8_9-ZKXSr3evOpkWON8-0UU1u_0Y

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA    
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Je to tady! Naše oblíbené brokolicové klíčky! 

Článek na webu o brokolicových klíčcích: http://brainya.org/budte-zdravejsi-stastnejsi-diky-brokolicovym-klickum/

Rhonda Patrick:

• https://www.youtube.com/watch?time_continue=385&v=zz4YVJ4aRfg&feature=emb_title
• https://www.foundmyfitness.com/episodes/sfn-maximize

Studie:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0891584915002129

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0940299310001831

https://cancerres.aacrjournals.org/content/62/18/5196.short

https://link.springer.com/chapter/10.1007/128_2012_339

http://www.jbc.org/content/284/20/13291.short

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA    
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Co Vás čeká ve dnešním dílu? Široká škála RANDOM možností! Procestujete s námi mozky, aktuální dění a některá pro nás tuze zajímavá témata! Kryštof nedávno absolvoval svůj projev na TEDxYouth a dalo to zabrat nejen jeho mozku. Hned na začátek tak sdílí své tipy&triky pro veřejné vystupování. A protože není na pódiu ostřílenej, ta příprava byla poměrně precizní. A co říkáte na současný BOOM s podcasty? Jak podcasty mohou ovlivnit dění v našem životě, ale i ve světě? I to bylo tématem Podcast session Českého rozhlasu, které jsme se účastnili. Trochu netradičně debatujeme i o tématech jako je "Univezální pasivní příjem" a budoucí automatizace práce. Abychom ale nenechali pozadu naše mozky, bavíme se o tom, jak je v nás vepsána vlastnost neustále signalizovat svou roli a status do okolí. Jak je v době exponenciálního růstu technologií důležité znát sám sebe nebo čím to je, že jsme už 4 miliardy let nebyli mrtví?! A i když je to Random Show, nechybí na závěr naše logicko-fantastické cestování Vesmírem a trochu šílenějšími teoriemi a koncepty. A nyní už jako vždy.. Přejeme příjemný poslech.

Minutáž:

4:00 Kryštofův TEDx

11:00 Přednášení a taktiky

17:00 To stačí, už si vyhrál!

28:00 Podcast session a bootcamp Českého rozhlasu 

38:00 Co nám dávají možnosti podcastu - Joe Rogan a Andrew Yang

40:30 Sociální signaling

43:00 Vůle k moci

48:00 Jak to, že si všichni žijeme jako králové?

49:00 Universal basic income

50:45 Proč je v dnešní době vhodné, znát sám sebe?

54:00 Exponenciální růst technologií

1:01:15 Co je smysl života

1:04:00 Anton Markoš a jak jsme již 4 miliony let nebyli mrtví https://www.youtube.com/watch?v=lFTTCX08GZA

1:08:00 Paměť života

1:17:00 Paměť vesmíru a systém životů

1:23:15 Multiverse a myšlenkový experiment https://www.preposterousuniverse.com/podcast/

1:27:45 Užitečnost, představivost a velké otázky

1:30:15 O našem podcastu

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA  
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Dnešní díl konceptů nám přináší myšlenkové pole. Jak si představovat, že plaveme v myšlenkách? Jak to, že každá myšlenka už "existuje" jen čeká, až se k ni dostaneme? Proč tenhle myšlenkový experiment, či pohled na svět může být výhodný? 

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA  
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Dnes jsme měli tu možnost přivítat pro nás speciálního hosta, kterým je neurověděc, neurokouč a vedoucí laboratoře fyziologie chování a paměti v Akademii věd ČR, prof. RNDr. Aleš Stuchlík, DSc. Tématy našeho rozhovoru byly zejména věda a neurokoučing v praxi. Můžete tak s námi nahlédnout do toho, jaké to je být vědcem na tak vysoké úrovni a vést tým dalších neurovědců za poznáním a rozluštěním jednoho z nejsložitějších rébusů - lidského mozku a jeho onemocnění, která stále na planetě souží spousty lidí.  Aleš s námi zasdílel jeho cestu k vědě, ale i svou náročnou životní zkušenost s Tourettovým syndromem. V druhé polovině rozhovoru se už věnujeme jeho specializaci, kterou je paměť a učení. Kudy musí projít informace, aby se stala vzpomínkou? Jak si takovou vzpomínku zpětně vybavíme? Jak lze pracovat s náročnými a limitujícími vzpomínkami? Jak efektivně využívá mozek svou energii? To a ještě více se dozvíte v následující hodině. Přejeme příjemný poslech.

Odkazy:

www.neurokouc.cz

http://memory.biomed.cas.cz/ales

https://www.facebook.com/Neurokouc

https://www.linkedin.com/in/neurokouc/

https://www.instagram.com/kouc.ales.stuchlik/

Minutáž:

3:00 Alešův příběh a cesta k vědě

9:30 Vyhoření

10:50 Koučing

12:00 Vypořádání se s Tourettovým Syndromem

18:00 Jak Alešovi pomohla náročná zkušenost se životem?

23:00 Vedení týmu a lidé v vědě

25:30 Neurokoučing, aneb instantní uplatnění neurověd

29:50 Co obnáší práce vedoucí laboratoře na vysoké úrovni?

34:30 Pamět a její ukládání

41:00 Čím musí vzpomínka projít, aby se uložila

47:00 Změna pohledu na naše vzpomínky

50:00 Paměťové engramy

56:00 Mozek a metabolická energie

1:00:30 Vědomí

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Přinášíme vám nový krátký formát, kde nyní vedle studií rozebíráme i základní užitečné koncepty z vědy, naší fascinace a vůbec. 

Dnes je tématem neuroplasticita, tedy schopnost mozku měnit se! Co to je? Proč se děti učí snadněji, než dospělí? Co se děje v mozku? Jak toho využít? Nakousneme i některé supplementy pro tvorbu nových nervových spojů. Zmiňujeme ale také velice důležité téma a tím je temná strana neuroplasticity! Užijte si dnešní díl a přejeme příjemný poslech!

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Hutné, pestré, namačkané, barevné, halucinoidní.. I tak by se dal popsat další díl podcastu, kde se bavíme jen ve dvou. Když mezi sebou začneme sdílet obsah našich mozků, vezeme se rázem na rychlejší vodě. Ani dnes to nebylo výjimkou. Poslední dobou nám ke štěstí a zvědavosti stačí si jen sednout na židli a pozorovat okolní dění. Když vás totiž fascinuje realita, svět je neustále dějící se otázka a bizarnost v jednom. Bavíme se tak o tom, jak utváříme realitu v mozku, jak se vyvinuly naše smysly, jak nás mozek tahá za nos s optickými iluzemi, jakou sílu mají pro náš život otázky. Řešili jsme i věci z osobních životů a to, jak jsme si prošli téměř vyhořením, co to vyhoření je, jak řešíme propad energie a síly imunitního systému. Do hodiny jsme stihli vmáčknout pro nás opravdu velké otázky. A o možných odpovědích na ně si s vámi dovolíme trochu zapřemýšlet.

Napadá vás občas jakou daň platíme za schopnost mluvit lidským jazykem? Jestli je okolní svět opravdu tak barevný, jak ho vnímá náš mozek? Jak se tvoří halucinace a jaká vlastnost vědomí se na nich podílí?

Těšíme se na vaši zpětnou vazbu a jako vždy.. Přejeme příjemný poslech.

Minutáž:

3:00 - Smích, fascinace a bizár reality

6:30 - Příroda, co to je? Proč a jak jsme přírodní proces? 

8:50 - Co je to barva? Naše smysly a vnímání.

13:45 - Jak jazyk a společnost mění vnímání? Optické iluze.

17:50 - Vývoj schopnosti rozeznávat vzorce

25:00 - Jak a proč šimpanzi rozpoznávají lépe větší počet objektů?

30:30 - Jak přirozeně zvýšit neuroplasticitu?

33:30 - Změna perspektivy a nemožnost se naštvat.

36:00 - Nemožnost cítit pozitivní emoce a vyhoření

45:00 - Zelený čaj a jeho efekty. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6594801/)

49:50 - Co to je Default Mode Network.

56:30 - Jak pracovat s vnitřním kritikem.

1:00:15 - Nevědomost a síla otázek

Odkazy:

• Pití čaje zlepšuje funkční konektivitu: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6594801/
• Mindfield: Cognitive tradeoff hypothesis: (šimpanzi) https://www.youtube.com/watch?v=ktkjUjcZid0&t=5s 
• Mindfield: Psychedelic experience: (ayahuasca) https://www.youtube.com/watch?v=U3lWVLuc6CE

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
• Sdílením!

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači

Záznam z našeho podcastu s Jirkou Martiškem kde nás provedl super technikou neuro-lingvistického programování, neboli NLP.

Jedná se o techniku, které Jirka říká psychická první pomoc a někteří z vás ji chtěli samostatně, tak ji samostatně vydáváme, aby jsme se k ní mohli kdykoliv vrátit. Technika nám přijde úžasná a efektivní. Pokud se chcete dozvědět o tom jak NLP vzniklo a na jakých principech funguje, poslechněte si celý 42. díl s Jirkou Martiškem ve kterém se o NLP hodně bavíme.

Jirky stránky: jirkamartisek.cz

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Neuro-lingvistické programování nebo-li NLP. Pojem, který asi každému někdy zarezonoval v hlavě. Co se za ním skrývá? 

To se dozvíte ve dnešním dílu podcastu, kde jsme přivítali lektora NLP Jiřího Martiška. Jirka nám pověděl, co to NLP je, jak moc zajímavá je jeho historie a kde se dá všude využít. NLP vzniklo totiž jako kombinace několika psychoterapeutických a koučovacích přístupů. S Jirkou jsme se tak bavili, jak jde pomocí NLP pracovat s celou řadou problémů jako jsou limitující emoce, negativní vzpomínky nebo automatické vzorce chování. A jakou roli v celém tom procesu hraje naše mysl s její schopností vizualizace. S Vojtou pak hledáme principy, na jakých by to mohlo fungovat v mozku a na závěr nás Jirka provedl hned několika technikami na práci s přesvědčením, náročnou životní situací a vděčností. Díl je opravdu nabitý. Jako vždy budeme rádi za vaši zpětnou vazbu a nyní už jen.. přejeme příjemný poslech. 

www.jirkamartisek.cz

Minutáž:

3:45 - Jirkův příběh

9:30  - Proč je neužitečné a nepřesné nálepkováno introvert/extrovert

13:55 - Jak NLP vzniklo? Fascinující historie

23:35 - Důležitost zkoušení a experimentování

28:55 - Věda a principy z NLP

33:45 - Rozdíl mezi psychoterapií a NLP, jak NLP řeší úzkost?

38:15 - Automatické vzorce

46:45 - Praktický průvod NLP technikou psychická první pomoc

54:15 - Konec NLP Techniky

59:15 - Princip způsobu odsrtaňování fobií

1:08:45 - Důležitost mysli a jejího obsahu pro náš celý organismus

1:16:45 - Negativní předpojatost a evoluce

1:26:25 - Jak využít a přetransformovat strach a trému

1:31:45 - NLP Technika na přesvědčení

1:47:45 - Konec NLP techniky o přesvědčeních

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Každá buňka v těle potřebuje univerzální platidlo pro své fungování. Tím je ATP a to nás pohání jako biologické shluky. Člověk v kulturním světě má také univerzální platidlo a tím jsou, kdo by to byl řekl, peníze! Mozek a peníze je tématem i dnešního dílu, který vyšel původně na podcastu Teorie Peněz Mattúše Kuchálika.  Peníze jsou totiž součástí našich životů od chvíle, co přijdeme do tohoto světa. A také od této chvíle přejímáme určité vzorce chování a vztah k nim, které pak ovlivňují náš budoucí život. Zabývat se naším kvalitním fungováním ve světě peněz je tak stejně užitečné jako zabývat se naším mozkem. V hodině a půl se bavíme o tom, co všechno ovlivňuje mozek a jeho rozhodování. Co nás nutí nakupovat a utrácet. Jak nás hackují společnosti cílenou reklamou na náš mozek a jak se tomu bránit. Proč jsou pro nás jako pro člověka i společnost peníze užitečné a jak jejich vnímání ovlivňuje kvalitu našich životů. Přejeme příjemný poslech. 

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Časy: 

2:00 Mattuš a Teorie Peněz 

3:10 O podcastu Brain We Are 

6:00 Peníze a štěstí? Jak nám ovlivňují život. 

10:50 Proč je dobré automatizovat a jak vytvořit návyk? 

16:10 Metamindset - jak na změnu 

26:00 Jak pracovat proti biohackingu, který již porobíhá na nás, bez našeho vědomí 

37:10 Jak změnit zlozvyk 

42:00 Percepční okénko

44:00 Vnímání času, góly a proč se nikdy nezastavíme?

53:30 Nastavení našeho vztahu k penězům 

1:00:45 Jak se nám tvoří pravidla finančního světa v dětství 

1:08:10 Trend FIRE 

1:10:30 Minimalismus a smysl ve světě 

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. 

Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof Podpořte náš podcast sdílením či na startovači Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram - http://bit.ly/2FQugtO Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Dnešní díl je sice dlouhý, ale opravdu bohatý na příběhy a informace. Přivítali jsme totiž Matouše Vinše, který je znám především svými podnikatelskými a cestovatelskými kousky. Jedním z jeho nejčerstvějších výtvorů je X-challenge - prostor pro motivaci a překonávání spojené s cestováním. 

Jedním z hlavních pilířů naší konverzace se stalo vzdělávání a celý vzdělávací systém. Kde jsou jeho současné díry a jak se v něm může jedinec pohybovat s kritickou myslí a otevřeností. Jak nás ovlivňuje to, kde vyrůstáme a jaký přístup máme k autoritám. Řeč přišla i na spoustu otázek. Jak to máme s výkonem a prokrastinací? Jak se zastavujeme ve zrychlené době?  Proč je výhodné pracovat se sebedůvěrou? Dostáváme se i k překonávání vlastních hranic, posouvání limitů pohodlí, k plnění výzev a s tím spojenému cestování. Na závěr se možná od Matouše dovíte, jaká místa na světě jsou nejlepší pro každodenní život. Těšíme se na zpětnou vazbu od vás a jako vždy přejeme příjemný poslech. 

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

časy:

5:00 Co Matouš dělá?

21:00 Vzdělávací systém a sebevědomí

33:00 Proč dělat věci co jsou nám nepříjemné

37:30 Jak se Matouš dostal k cestování a proč a jak se vracet do přítomného momentu a k sobě

46:00 X-Challenge

51:30 Výzvy

57:00 Proč je Praha nejlepší a Melbourne se jí vyrovnává?

1:07:00 Strach a stopování

1:15:00 Dopaminová optimalizace při cestování 

1:22:30 Jak si přenést prvky cestování do každodenního života

1:33:30 Sociální sítě - závislost a disbalance

1:42:00 Proč je čas s lidmi tak důležitý

1:48:30 Jak pracovat s časem a prioritami. Proč má Matouš rád dlouhé lety letadlem

Odkazy:

• https://x-challenge.cz/
• http://www.matous-vins.cz/

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Jak to, že se na párty se spoustou dalších konverzací dokážete soustředit jen na tu svoji? Jak mozek vybírá signál, a nastaví ignorování okolí? Nazývá se to "koktejl party efekt" a dozvíte se o něm v dnešním studijním díle podcastu.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Odkazy:

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28270631
• https://theconversation.com/how-do-brains-tune-in-to-one-neural-signal-out-of-billions-121016?fbclid=IwAR0dUq7w53QAldiYOKjIKuw4WMr4NWYJLkD1uoFE3gz2h3e_jhy-qrawthI
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28306351

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Právě teď jsi vyhrál! Co to je? K tomu se dostaneme ke konci dnešního dílu podcastu. Souvisí to ale s celým tématem. Tentokrát jsme se totiž zabývaly traumaty, která si potlačujeme každý, protože každý je člověk a prošel si dětstvím. Jak se takové trauma projevuje na chování? Proč je psychoterapeut výhodný i pro "normálního" jedince? Po prvních náročnějších 20 minutách, kdy řešíme způsob ukládání traumatu a náročných vzpomínek, se dostaneme i k možným řešením. Dotkneme se MDMA i psychedelik a s tím související temné strany neuro-plasticity. Řešíme i různé supplementy a jak je výhodné je v některých situacích omezit. Dále rozebíráme naše obsedantní chování. Proč Kryštof šlape jen na bílé čtverečky na chodníku a co to o něm vypovídá? Nosíme si každý svou osobní výchylku v chování, či dokonce patologii? Bavíme se o tom, jak je normální nebýt normální. O Stanislavu Grofovi a jeho porodnímu traumatu. Rozebíráme, jak asi vypadá prvotní vnímání světa a co si z toho dnes můžeme vzít. Nakonec se dostáváme k fascinujícím schopnostem našeho mozku představivosti a vizualizace, díky čemu se podělíme o naši "Vesmíroterapii" každodenních problémů. Dnešní díl je opravdu nabitý a odkazy ke studiím jsou na našem webu. Jako vždy připomínáme, že nemáme patent na pravdu, proto budeme nadšení z každé kritické zpětné vazby. A nyní už jen přejeme - příjemný poslech.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Minutáž:

• 2:20 - Co se děje v mozku při příjmu nové informace
• 11:20 - Jak se mozek chová ve stresu a jak potlačuje trauma
• 19:25 - Mechanismy léčby a uvolnění PTSD a traumatu
• 26:10 - Chronický stres, jeho nevýhody a benefity meditace
• 34:15 - Náročná psychedelická zkušenost a temná strana neuroplasticity
• 36:10 - Proč je nevýhodné brát supplementy v některých situacích
• 44:30 - Standfordský experiment a vliv sociální role
• 51:30 - Nastavení mozku před psychedelickou zkušeností
• 54:00 - Jsi živý, už jsi vyhrál + Stanislav Grof a trauma z porodu
• 58:40 - Vývoj zraku, dítěte a prvotní vnímání světa
• 1:06:00 - Bizarní realita
• 1:11:15 - "Vesmíroterapie"

Odkazy na studie: 

najdeš na našem webu

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

V dnešním dílu jsme přivítali Peťo Búrana, kterého budete možná znát díky jeho youtube kanálu BeWise. Peťo s námi sdíli řadu stejných zájmů od studia neurověd po psychedelika. Právě psychedelikům je z velké části věnován dnešní podcast. Peťo  i my sdílíme vlastní osobní prožitky a roviny, v kterých lze o psychedelické zkušenosti uvažovat. Co se děje s vnímáním po požití LSD? Jak to mění každodenní prožívání reality? Jak se ve zkušenosti promítá vlastnost mozku neustále vyhledávat vzory ve svém okolí? Existuje i temná stránka neuroplasticity a meditace? Co je to DMT?  To se dozvíte v našem hodinu a půl dlouhém rozhovoru. Přejeme příjemný poslech a kritické přebírání informací. 

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

BeWise odkazy:

• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCNhHwys3S8gSaL3vjI1qxaA
• Instagram: https://www.instagram.com/peto.bewise/?hl=cs

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

V rámci 36. dílu našeho podcastu jsme si s Bárou prošli jedno velice zajímavé cvičení tappingu, nebo ťukání. Pár z vás a my sami se ke cvičení chceme vracet a proto ho vydáváme jako samostatný díl.

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Každým dnem se snažíme utvářet smysl ve světě, abychom se nezbláznili z přehlcení informacemi. Dříve v evoluci to bylo poměrně snadné. Potřebovali jsme rozlišit několik málo věcí, např. jestli nás daná věc sežere nebo my sežereme jí. Ve smečce nebo tlupě nás zajímalo, kdo je silnější, kdo se chce rozmnožovat a jestli se zrovna jde na mamuta nebo na pochod do letních krajin. V takových dobách nebylo moc prostoru pro nedorozumění. Člověku se ale stála zvláštní věc - začal mluvit a do slov přenesl velkou část svého světa. Vznikl tak nový virtuální prostor gest, signálů a slov, kam vpadne každý, kdo se narodí, aniž by měl nějaký tutorial, jak se v něm pohybovat. Tento prostor je přístupný všem a vyskytuje se v hlavě každého. Do něj se ukládají informace z konverzací, z médií a prostředí, ve kterém se vyskytujeme. Jak v takovém sdíleném prostoru zjistit, co je pravda a co lež? Jak ho neotrávit a nevpouštět do něj další toxické informace? Jak moc jsou důležité zpětnovazebné smyčky a kritické myšlení? O tom všem se bavíme v dnešním dílu. Téma to není jednoduché, ale chceme se do něj postupně nořit hlouběji. Budeme tak rádi za vaši zpětnou vazbu, pohled či námět na konkrétní další téma, které byste chtěli slyšet. Přejeme příjemný poslech a kritické přebírání informací.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

"Vzdej to" - co nám o rezignaci říká věda? A jak nad ní může člověk vyzrát?

Neustále se o něco snažíme a cesta za plněním svých cílů je často plná neúspěšných pokusů a strategií. Co se v mozku děje při takovém selhání? Jak buňky zaznamenávají počet neúspěšných pokusů? A proč byla v evoluci rezignace výhodná? O tom se bavíme v dnešní krátké studii! A také je řeč o tom, jak člověk nad tímto mechanismem může vyzrát a i přes řadu neúspěchů to jednoduše nevzdá!

Studie: http://bit.ly/32wDDXI

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Dnešní epizoda byla pro nás bohatá na informace, ale i na prožitky! Bára Šouláková je terapeutkou a výzkumnící v NUDZ, kde nyní vyvíjí a testuje speciální meditační hru ve virtuální realitě. Prostor plný barevných obrazců v synchronizaci s dechem pomáhá lidem v mnoha aspektech. Mimo to, se ale s Bárou bavíme i o praktickém využití vizualizace v terapii. Jak pracovat s vnitřním kritikem a co je to schéma terapie? Jaké symboly nám hází do zkušenosti naše podvědomí? A proč bychom si rádi v budoucnu našli vlastního psychoterapeuta? Také jsme si vyzkoušeli techniku tappingu, kterou nás Bára provedla ve dvaceti minutách. Těšit se tak můžete i na pauzy ticha a zkoušet s námi. Těšíme se na vaši zpětnou vazbu a jako vždy - děkujeme, že posloucháte Brain We Are a přejeme příjemný poslech

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

V dnešním dílu rozebíráme to, jak jsme sociální bytosti, ale paradoxně jsme velice oddělení, i když jsme fyzicky velice blízko. Jak je pro nás kontakt s člověkem, a to i ten oční důležitý? Jak vám může zlepšit den?

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Studie: 

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550613502990

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167214529799

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797611427921

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0747563218304643

Oxytocin - Jak funguje? Jak toho využít? Jak se ukládá trauma do svalů?   

Dominance, pokora, vztah a pouto. Nejen tyto společenské vlastnosti formují náš každodenní život. Vztah se promítá napříč všemi oblastmi, ve kterých jsme zvyklí fungovat. Ať už se vám vybaví dva partneři, páníček a pes nebo prodavačka a zákazník, všechny provází v jejich komunikaci jedna látka. Tou je oxytocin. Docela malá molekula, co ovlivňuje velké věci. Například jak působíme na ostatní a oni na nás, jakou náladu má náš partnerský vztah, ale i to, o kolik peněz jsme ochotni se rozdělit nebo jak agresivní budeme na nepřítele. Je tedy výhodné se s ním naučit pracovat a pochopit jeho roli v našich tělech a vztazích. Dnes tedy zase jednou rozebíráme molekulární mechanismy a teorie stojící za vášní, vztahem, sexem, vlivem, ale i poezií a láskou. Prozradí nám věda zda-li existuje více typů "biologické" lásky? Dozvíte se také o nedávném kempu a nových technikách, které jsme si vyzkoušeli. Řeč byla i o svalech a jakou mají paměť. Jak využívají sportovci jejich propojení s mozkem nebo jak se v nich ukládá trauma. To a spousta dalšího v necelé hodině podcastu. Přejeme příjemný poslech a jako vždy budeme nadšení z vaší zpětné vazby.

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Studie:

Tonická nehybnost a PTSD  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4732563/

https://www.cambridge.org/core/journals/spanish-journal-of-psychology/article/traumatic-events-and-tonic-immobility/F811DD4DD54DE168B1B9723F8742A83E

TRE - technika, uvolňování traumatu https://traumaprevention.com/wp-content/uploads/2018/04/pscp_2015_2_1-2_9.pdf

http://tre-nederland.nl/wp-content/uploads/2017/11/Revised-disssertation-for-publication.doc-Berceli.pdf

Senso-motorická psychoterapie  https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/153476560000600302

Dominance https://neurosciencenews.com/social-perception-neurochemistry-14673/

Altruismus https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0001128

Synchronizace https://www.nature.com/articles/s41598-017-03627-7

Jsme lidé, žijeme na téhle planetě a spolu-vyvíjeli se s přírodou. Co tedy může znamenat to, když jí teď máme nedostatek a je to tak obrovská míra urbanizace? Co nám dá pár stromů v téhle džungli betonu? Jak nám mlže posílit imunitu pouhé 3 dny někde v přírodě a chránit zrak? O tom se zmiňujeme v dnešním "studijním" dílu podcastu. Přejeme příjemný poslech a výlet někam do přírody.

Odkazy:

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19407963.2013.793520?scroll=top&needAccess=true

http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.644.9399&rep=rep1&type=pdf

https://neurosciencenews.com/green-space-mental-health-14757/?fbclid=IwAR0W2-8ikpbVYjKPUp8ZI-2xK-AwZ11_pP20IoDphRM2rI50Y82Nvv6Ztdc

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Olga je psycholožka, koučka  a lektorka. Je to master přes komunikaci a asertivitu. Tématem našeho hovoru bylo, jak správně komunikovat, jak je důležitá sebepozornost a proč je to tak důležité pro každodenní život.

Mimo jiné se bavíme o tom, co je to asertivita a proč je tak užitečná? Jak poskytnout negativní zpětnou vazbu a posílit vztah? Jak si poradit s negací a námitkami druhých? Jak odmítat? Jak reagovat na kritiku? Co je manipulace a jak si s ní poradit? Jak se prosadit, ale vnímat potřeby druhého? Jaký má vliv emocí na naše nastavení? Jaké nefunkční přístupy lidé v komunikaci volí? Tohle všechno a mnohem víc v dnešním podcastu. Přejeme příjemný poslech.

Odkazy:

https://mindtrix.cz/

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Odkazy:

https://mindtrix.cz/

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&KryštofPříběh

 Studie:

https://ehp.niehs.nih.gov/doi/10.1289/ehp.1001993
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960076011001063#bib0275
https://www.scopus.com/inward/record.uri?eid=2-s2.0-30344444488&partnerID=10&rel=R3.0.0
https://ehp.niehs.nih.gov/doi/full/10.1289/ehp.8451
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0890623810002509
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0110509

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Příběh 

Lidský mozek si do paměti nejlépe ukládá věci, které mají něco společného - kontext, emoci či návaznost. A proto tak miluje příběhy. Za posledních pár měsíců nám narostl počet posluchačů a dělá nám to neskutečnou radost. Místa pro tvorbu je díky vám opravdu hodně. Nyní se přihodila spousta věcí, které nás i trochu drsně přinutily se na chvíli zastavit a ohlédnout se zpět za tím, proč Brain We Are vznikli. Dnes proto odstartujeme trochu upřímnější povídání Vojtovým velice silným (ne)prožitkem na resp. po MDMA, který mohl skončit hodně špatně a to, že tu dnes sedíme dva a ne jeden, je povzbuzením pro cvičení každodenní vděčnosti. Zasdílíme s vámi proto i naše příběhy a co všechno bylo součástí několikaletých hovorů v čajovně, kde tenhle podcast vznikal. V dnešním dílu nahlédnete pod dva mozky a na důvody, proč děláme, co děláme a proč v to máme takovou důvěru. Ve vyprávění se ale mimo jiné dozvíte i spoustu užitečných technik a taktik, které mohou pomoci vylepšit každodenní prožívání, jelikož pomohly i nám. Přejeme příjemný poslech. 

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ 

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO 

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

 Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Kolik máme vědomí?  Dnes jsme tu s druhou částí rozhovoru s Tomášem Petráskem, kde jsme se pustili do Vědomí! Stavíme koncepty na základě neurověd a bavíme se o paradoxech, které nastávají, když se tvoří naše subjektivní zkušenost. Kolik vědomí a osobnostních modulů nás tvoří? Uvažuje člověk verbálně nebo nonverbálně? Jak se liší vědomí žížaly, psa a člověka? Má každá naše hemisféra vlastní osobnost? Jsme evolučně přednastaveni, aby náš mozek nepřiznal, že prostě neví? Řeč byla také o Tulpech, imaginárních entitách, které si určitá skupina lidí vykrmuje v mozku cílenou pozorností. Bavíme se i o tom, jak se jich zbavit. Témata to znovu nejsou jednoduchá a vytvoří dočasnou posilovnu pro váš mozek, který z nich vyjde vyztuženější, čilejší a informovanější, ale hlavně.. Fenomén vědomí je něco neskutečně fascinujícího, co nás naplňuje a díky čemu studujeme mozek. Je to něco, o čem stojí za to přemýšlet. Děkujeme, že nás posloucháte a těšíme se na váš feedback. Přejeme příjemný poslech. 

Odkazy:

 http://www.vzdalenesvety.cz/ 

Youtube s Tomášem:

 Zánik Země  https://www.youtube.com/watch?v=DKH3LOBqI_c   Fermiho Paradox  https://www.youtube.com/watch?v=I7VnYcyfn1E  Na stopě obyvatelných planet  https://www.youtube.com/watch?v=7uUmFimTfa4 

Tomášova Knihy  https://www.databazeknih.cz/autori/tomas-petrasek-17385 

Časopis Vesmír:  https://vesmir.cz/cz/o-nas/autori/p/petrasek-tomas.html 

Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články.

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ 

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO 

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Vesmír a mimozemšťani! 

Co tě napadá při pohledu na triliardy hvězd? Kladeš si také otázku, zda-li jsme ve Vesmíru jediná forma života? Dnešní díl podcastu by se mohl zdát jako Sci-fi, ale my na to jdeme zase teoretickou vědou! 

Měli jsme tu čest si popovídat s neurovědcem a astrobiologem RNDr. Tomášem Petráskem, Ph.D. Tento rozhovor byl pro nás speciální. Proč, to si budete moci poslechnout rovnou ve dvou epizodách. V této první se Tomáše ptáme na život na jiných planetách, jaké formy a prostředí mohou mít vzdálené světy. 

Řešíme otázku, proč se nám jeví, že jsme ve Vesmíru zatím sami a co nám o tom může říct Fermiho paradox? A je potřeba hledat pokročilou inteligenci jen mimo planetu Zemi? Mohly zde být pradávné civilizace - a jak by asi vypadaly? Také řešíme to, co určitě každého z nás už napadlo - jsou chobotnice jen systémem chapadel, kde každé má vlastní vědomí? A co delfíni - měli bychom jim věnovat více pozornosti? Je to nabité - Vesmíry, civilizace, vědomí, dinosauři, Tomáš, My! A musíme podotknout, že to není clickbait. Zkrátka řešili jsme vše, co nás do hloubky baví a zajímá! Přejeme příjemný poslech a za týden se můžete těšit na pokračování. 

Odkazy:

 http://www.vzdalenesvety.cz/ 

Youtube s Tomášem:

•  Zánik Země  https://www.youtube.com/watch?v=DKH3LOBqI_c  
• Fermiho Paradox  https://www.youtube.com/watch?v=I7VnYcyfn1E 
• Na stopě obyvatelných planet  https://www.youtube.com/watch?v=7uUmFimTfa4 

Tomášova Knihy  https://www.databazeknih.cz/autori/tomas-petrasek-17385 

Časopis Vesmír:  https://vesmir.cz/cz/o-nas/autori/p/petrasek-tomas.html 

Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články.

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ 

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO 

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

 Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof 

Rhodiola: 

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6288277/ 
•  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29323042 
•  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26967223 

Matcha Tea

•  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30308973 
•  https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464619303093?via%3Dihub 

Kakaové Boby

•  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21299842 
• 
  

Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články.

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ 

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO 

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof 

Prosím, vše co zaznělo, berte s rezervou! Jsou to velice složité koncepty a filosofické otázky. Tohle je pouze naše subjektivní interpretace, která nám dává smysl z dosavadního poznání o fungování našeho světa, biologie, evoluce a mozku.

Je to tady! Dlouho očekávaná epizoda o svobodné vůli! Tahle epizoda je trochu náročnější a prezentuje náš názor na to jak funguje mozek, svobodná vůle a částečně vědomí. Moc nás tahle interpretace baví a připadá nám velice zajímavá a užitečná. Podcast je rozdělen do 2 částí, kdy první hodinu a 10 minut trvá samotné rozebírání hlavního konceptu a poté se bavíme volnějším způsobem dalších asi 35 minut o tom co jsme mysleli jakým slovem. 

V těchto složitých konceptech jsou slova často dost na obtíž a musíme si správně vysvětlit co jimi myslíme, proto jsme take kriticky rozebírali co jsme vlastně našimi slovy mysleli. Snad vám to bude dávat smysl a přijdou vám tyto informace tak užitečné a zajímavé jako nám. Ke konci řešíme i různé interpretace vesmíru a zamýšlíme se nad různými otázkami. 

Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články.

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ 

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO 

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

• Zdravý tuk v půdě: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00213-019-05253-9  
• Muzikoterapie a synchonizace mozků: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.01561/full 

Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články.

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ 

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO 

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

 Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof 

 Co vede lidi k prožitkům změněných stavů vědomí? Filip Tylš je neurovědec, psychoterapeut, psychedelický sitter, spoluzakladatel CZEPS a spousty dalšího. Ve chvíli volna v NÚDZ nám ukázal místo, kde aplikují psilocybin pacientům – Psilocybárium. V podcastu s námi sdílí jeho cestu psychonauta a vědce. Bavíme se o tom, jak psychedelika působí na lidskou mentalitu a zdraví. O jejich mechanismu účinku v mozku a terapeutickém vlivu. Jak ovlivňují vnitřní propojenost sítí a chaos. Co by mohlo stát za prožitky "oceánské bezbřehosti" a "rozpouštění Ega", které jsou často součástí psychedelického vnímání? A existuje ve fenomenologii psychedelik něco jako "sdílená zkušenost"? Filip s námi sdílel i to, jak se psychedelický tým z NÚDZ vydává na výzkumnou cestu do Jižní Ameriky sbírat data v rámci Expedice Neuron. Pusťte si to a ještě víc v dnešním dílu mozkového podcastu! 

Zmíněné knihy:

M. Heidegger - O pravdě a bytí

Jeremy Narby - Kosmický had

Petrovický - Anatomie III

Alan Hobbson - The Dream Drug Store

Fili Tylš - Fenomén psychedelie

Užítečné odkazy:

https://czeps.org/

http://psyresfoundation.eu/

https://www.kosmas.cz/knihy/235425/fenomen-psychedelie/

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Podpořte Nadační fond pro výzkum psychedelik na Facebooku:  https://www.facebook.com/Fond.pro.vyzkum.psychedelik/ 

Podpořte CZEPS:  https://www.facebook.com/czeps.org/ 

Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články.

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ 

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO 

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

 Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof 

Brahmi, Gotu Kola, Ashwaganda a Mucuna Pruriens jsou 4 základní bylinky, které nám boostují mozky. Fungují na celou řadu systémů v těle včetně paměti, stresu, energie a výkonu. Vytvořili jsme guide, kde shrnujeme jejich účinky a jak je užíváme v naší každodenní zkušenosti. Užijte si video a 

Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články.

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ 

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO 

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof 

V dnešním díle řešíme, jak se nám do života promítají naše menší či větší traumata, která nám pak ovlivňují naše chování. Dozvíte se také proč jsou důležití mentální koučové u vrcholových sportovců, jak pracovat s naším mozkem při vrcholových výkonech. Jak pracovat s našimi zkušenostmi, jak se odpoutat ze sloupu, který jsme si každý v našem životě vytvořili. 

Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články.

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ 

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO 

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof 

V dnešním díle rozebíráme konkrétní mechanismus zvýšení BDNF na základě cvičení. Bavíme se o tom, proč je PGC-1alfa dobrá, co dělá BDNF a jak to ovlivňuje naše zdraví a učení. Pobavíme se také jak tento mechanismus snižuje zánět a co je genová linie

Studie:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S155041311300377X

http://www.physiology.org/doi/10.1152/ajpregu.00538.2010

http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=PMC5932180

http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=PMC6302038

Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články.

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ 

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO 

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

 Co jsou to rozšířené stavy vědomí? 

V dnešním dílu podcastu rozebíráme fenomény od závislosti na amfetaminech, až po ceremonie s psychedeliky a jejich současný neurovědní výzkum. 

Bavíme se, jak naložit s tzv. Bad Tripem a zda je u nás možné sehnat odbornou nenásilnou pomoc. Jak se čeští vědci vydávají do Amazonie zkoumat mozky na Ayahuasce. Jak se psychedelika vyvíjela s lidskou kulturou a o elusiánských mysteriích Řecka. 

Popisujeme naši fascinaci realitou, zkušenosti s Kratomem a osobní závislostí a zmíníme se i o nechemicky způsobených změněných stavech vědomí. 

Na závěr trochu rozebereme naše sociální skupiny, jak nás formují, kam se zařazujeme a hlavně.. Jak je potřeba o tom všem kriticky přemýšlet. 

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit, můžete ohodnotit podcast na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí, nebo sdílet podcast či jednu myšlenku s vaší sociální bublinou. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof 

Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články.

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO 

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

V dnešním díle studijního podcastu jsme rozebrali data z household study, kde se prováděli průzkumy domácností. 

 https://neurosciencenews.com/facebook-mental-health-14342/?fbclid=IwAR0LtGjnTgu7fiYDHnrDOLVMb4hyrXs0psY351UpCddvL4gbuZnkmsDfjgk 

Ukazuje se, že sociální sítě mohou být i prospěšné pro naše mentální zdraví, hlavně ve stárnoucí populaci, která ztrácí sociální kontakt.

 Podpořte nás na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ  sdílením, či ohodnocením našeho podcastu, budeme vám moc vděční!  

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Sdílejte s námi jednu myšlenku, která vám přišla zajímavá nebo o ní řekněte přátelům. Každá zpětná vazba a kritika nás posouvá dál. Přejeme skvělou zkušenost a den.