莎瑞絲-我安靜.我上進 | The Podcast
「我安靜.我上進」是專為內向者打造的Podcast節目，以多元面向及有趣的故事與你探索人生的可能性， 幫助你重啓好奇心及熱愛的事物，並活出你想要的樣子！
在2020年回顧與省思文章中，我分享了經營自媒體的關鍵成長、3大成就亮點、值得驕傲的事件記錄及全新體驗，今天的 […]
這篇文章 2021 休耕計劃：給自己的一封信 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
死亡是人生無法逃避的課題，然而直視死亡所帶來的情緒卻不是每個人都有勇氣面對，也促使我想在解憂咖啡館做一集如何走 […]
這篇文章 如何走出失去至親傷痛？你不需要放下，思念也是一種療癒 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 成人ADHD常見症狀：對於新鮮事物容易興趣，卻在不久後感到無聊無趣；腦袋裡 […]
這篇文章 做事總是丟三落四？了解成人ADHD：找回專注力，活出你的天賦潛能 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】高淑芬醫師：只要專注就會有更多的時間 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 你是不是也覺得人生好難？如果生活像地獄，你還願意活著嗎？當然，地獄只是比喻 […]
這篇文章 懷疑人生的你，一起把堪稱地獄的日子撐下去，好嗎？ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】知日謙：如果我是一本書，書名是得過且過 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
心裡有千言萬語不知道對誰傾訴嗎？不妨試試心靈寫作，寫下你心中所有的內心戲。許多人認為寫作需要靠飄忽不定的靈感女 […]
這篇文章 如何自我探索？心靈寫作幫助你深入了解自己的另一面 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】莊慧秋：如果我是一本小說，書名會是心靈農莊 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 在過去生活中，你和多少人絕交過？絕交看似無情，閱讀《絕交不可惜，把良善留給 […]
這篇文章 絕交不可惜，揮別人際包袱，重新檢視值得留下的人 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】威廉：和不對的人切割絕交，對雙方都是好事 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 你總是委屈自己卻挖空心思討好他人嗎？擔心別人不高興，不自覺將別人擺在首位， […]
這篇文章 從此不再委屈自己取悅他人，如何了解自己，逆轉討好型人格? 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 『所以你的夢想是什麼？』、『你以後要做什麼？』 從小到大，我們總被大人不斷 […]
這篇文章 沒有夢想又如何？在名為人生的旅途，我想做個夢想的逃兵 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】周信佐：暴力無法解決問題，但可以解決你討厭的人 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 繼上一集分享我如何開啟多職人生，這一集延續斜槓話題，邀請了我期待已久的《斜 […]
這篇文章 成為斜槓青年前必修學分：如何自我重塑、主動創造你的美好人生 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】Susan Kuang：如果生活是一幅作品，我會用心創作 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 也許你聽過「斜槓青年」，卻不太理解它與兼職之間的分別，簡單來說，斜槓並不是 […]
這篇文章 我如何開啟多職人生：自媒體/專欄作家/Podcast節目主持人 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 不得不承認，你我都有著不想被看見的闇黑情緒，像是憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞 […]
這篇文章 戰勝恐懼、不再焦慮絕望！如何擁抱及接受闇黑情緒的自己？ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】邱淳孝：你不用很厲害才能開始，但你必須開始後才會很厲害 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
你嚮往婚姻生活還是不婚主義呢？對有些戀愛男女來說，愛情能夠走入婚姻才算幸福美滿；然而對部分的人來說，結婚只是形 […]
這篇文章 和另一半對未來沒共識，該如何建立安全，一起勾勒愛情地圖？ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 對於熱愛旅行、喜歡探索各國不同風俗民情的的旅人們來說，旅行的意義不只是拍照 […]
這篇文章 有家庭也不必放棄興趣，愛小孩更要愛自己！她如何把拖油瓶養成小旅伴？ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】陳彧馨：帶小孩出國，讓我看見截然不同的視野 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 你和自己的關係好嗎？你覺得『生無可戀』、有過想輕生的念頭嗎？在心情低落不想 […]
這篇文章 如何鬆綁情緒束縛，認識不完美的自己，不再微笑憂鬱！ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】洪培芸：尊重自己才會對得起這一趟人生 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 滑手機已成為許多人的生活最重要的rountine，醒來就想滑手機，看看別人 […]
這篇文章 走出社群假象：如何停止與他人比較，重新聚集自己想要的生活？ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 你是否覺得自己不值得被愛，導致人際關係障礙、情感關係不協調？這些可能來自童 […]
這篇文章 走出複雜性創傷後壓力症候群：要說出來才會好嗎？我還不想原諒怎麼辦？ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
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這篇文章 【快問快答】陳思含：對心中受傷的小孩說「你可以用療傷來換解脫」 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 你有沒有過連自己都不知道哪來的空虛？感覺到人生似乎並非只能這樣，想找個人聊 […]
這篇文章 人生尋尋覓覓，終於找到生命解答：找到真實的自己，不再向外尋求能量 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
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這篇文章 【快問快答】Raymond：我想回到過去對自己說「原諒自己」吧！ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 不知道你是否有過這種感覺：突然感覺很空虛，活得很沒目標又不知道自己想要什麼 […]
這篇文章 不再汲汲營營逐利，你可以選擇找回自己、活出豐盛人生！ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
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這篇文章 【快問快答】麻利：生活裡最重要的事情就是愛 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
Hooray!我安靜.上進Podcast節目一歲了！感謝這一年來有你的陪伴支持與鼓勵。2019年9月開始經營P […]
這篇文章 不擅長與人溝通卻經營訪談Podcast節目，原來沒想像中這麼難！ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
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這篇文章 【快問快答】莎瑞絲：如果可以再選擇，我依然享受當內向者！ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 如果你一心想朝夢想飛，家人卻反對時，該怎麼辦？追求夢想除了努 […]
這篇文章 放棄高薪穩定工作追求夢想，他如何逆境重生，成為自己想要的樣子？ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
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這篇文章 【快問快答】冒牌生：成為作家是我這輩子最想做的事情！ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
走進書店，映入眼簾的是滿滿的大平台，最新書籍層層堆疊，擺放得就像螺旋樓梯引人注目，這些讓人伸手觸碰就倒的“藝術 […]
這篇文章 窺探書店店員日常：那些年在書店的光陸怪離事件，像極了愛情！ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
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這篇文章 【快問快答】三個賣書人蕭P：好看的臉蛋很多，有趣的靈魂很少 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
相信你也聽過阿德勒的至理名言：「所有的煩惱都是人際關係的煩惱。」，在各種人際關係中，越是親近的關係越是「難搞」 […]
這篇文章 總是討好他人，習慣一再退讓嗎？你需要更新「人際關係生存策略」 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
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這篇文章 【快問快答】心理師黃之盈：人生可以簡單，何必複雜！ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 身為安靜的內向者、高敏族的你，在職場上免不了與他人溝通，如果面對情緒高漲又 […]
這篇文章 質感說話課：安靜的高敏感內向者，該如何面對咄咄逼人的同事？ 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
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這篇文章 【快問快答】潘月琪：對人生保持希望，即使遇到困難也能走下去 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 你有沒有在感到迷惘走在人生十字路口不知該何去何從時，很想找塔羅占卜師指點迷 […]
這篇文章 探索神秘塔羅占卜，找到你最想知道的答案！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
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這篇文章 【快問快答】我是被塔羅占卜耽誤的文學創作者 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
如果說每個人都有一本利他存摺，你會好奇這本利他存摺裡的數字嗎？「施比受更有福」這句話雖是老生常談，但卻顛撲不破 […]
這篇文章 如何獲得豐盛人生？當你能夠創造並擁有自己的世界時 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
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這篇文章 【快問快答】梅塔：照顧好自己才有能量照顧別人 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
在學齡時期階段，我們從家庭走入校園，學習與家人以外的人類共處的團體生活，漸漸意識到在社群立足不容易，也許你曾在 […]
這篇文章 擺脫霸凌陰影 選擇你想成為的人 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
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這篇文章 【快問快答】少女老王：人生最後悔的事就是說不，要及時！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
當你有負面情緒時，你會怎麼做？置之不理，還是先爆發再說？還是你對於情緒完全束手無策，不知道該如何處理排山倒海的 […]
這篇文章 如何與負面情緒和平共處，找到內心真實渴望？ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
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這篇文章 【快問快答】生氣就像猛獸，但可以透過訓練方式與情緒溝通 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
《海奧華預言》講述住在澳洲的法國人米歇，受到來自海奧華星球邀請，開啟九天的外星奇幻之旅。在太空船上，海奧華人『 […]
這篇文章 與作者會面的幕後藏鏡人來了！海奧華預言是真的嗎？ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】外星人綁架地球人做人體實驗並不是真的！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
昕絲咖啡館是我安靜我上進的全新單元。昕絲咖啡館是我安靜我上進的全新單元。透過聽眾投稿心事和心理諮商師所促成的快 […]
這篇文章 【昕絲咖啡館】找不到符合天賦的工作？從相信自己開始 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
昕絲咖啡館是我安靜我上進的全新單元。 在第34集節目播出後，獲得許多聽眾迴響和來信，希望心理諮商師蘇予昕可以聊 […]
這篇文章 【昕絲咖啡館】如何面對失去、療癒自己的傷痛？(內附情緒日記模板) 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
每天睡到自然醒，不必趕在太陽還沒上班前起床梳理，在家穿著睡衣慵懶地躺在沙發上開始工作，沒有人擠人的汗味通勤，也 […]
這篇文章 自由工作者真的自由嗎？從編輯到自由譯者的養成之路 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】自由譯者楊明綺：人一輩子做好一件事就功德圓滿 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
喜歡閱讀的你是否好奇一本書的成本有多少？翻譯書籍是怎麼進到台灣市場的呢？難道只要買原文書回來，找個譯者就可以出 […]
這篇文章 出版社和你想得不一樣！那些編輯不會告訴你的事 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】陳子逸座右銘：活著就是等死 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
你覺得找工作該選擇喜歡的還是擅長的？在夢想工作於理想工作之間，不斷上演著拉鋸戰，聽取了長輩建議，走了一段路後又 […]
這篇文章 該選「喜歡」還是「擅長」的工作？其實你該搞清楚的是「職業定位」 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】陳峰：我一直對於人為什麼來到世界，感到很好奇！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
你還記得如何渡過2019年嗎？如果出國旅遊不計算在內，你有辦法分享去年做過好玩又有意義的10件事情嗎？你還記得 […]
這篇文章 如何活得精彩有意義？100天生活冒險故事大公開！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
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這篇文章 【快問快答】張維：不說話的10天，與自己做深度連結很棒！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
我們總是用力地活著，希望自己看起來更完美。當事情未如所願時，自我批判機制未經同意地啟動了，接下來開始一連串的不 […]
這篇文章 不用活得太用力，只需活出你的原廠設定，做一個完整的人 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
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這篇文章 【快問快答】蘇予昕：當你的狀態很豐沛、滿足，金錢會隨之而來 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
人為什麼而活？活著的意義又是什麼？不知道你是否也曾想過這些問題？對於這些人生大哉問，每個人的答案不一樣，我更喜 […]
這篇文章 拼圖者的生命觀察：結果也許不好，但結局可以是美麗的 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
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這篇文章 【快問快答】我想對自殺者說的一句話，你考慮清楚了嗎？ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
人的一生都在學習成長，而每個人的成長的故事也大不相同，想和你分享一則關於自我認同的故事。 Flippy是一位跨 […]
這篇文章 跨性別者的自我告白：接受真正的自己，旁人的眼光並不會刺激到我 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
Flippy是一位跨性別者，小時候察覺喜歡同性後惶恐迷失，在人生道路上不斷探索著自己與他人的不同，因為一次的愛情挫敗讓他重重摔了一跤，這次的經歷讓他有機會重新檢視自己，完全接受真正的自己，他發現旁人在意的眼光、閒言閒語只是過眼雲煙，再也不會因外界批評而
這篇文章 【快問快答】Flippy：人最重要的事情就是擁有同理心 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
我們每天都被工作佔去三分之一的時間，如果不喜歡的工作，該如何找到適合的工作？你知道有一種工作叫生活嗎？今天的來賓曾彥菁將和你分享生活慢一點沒關係，以及如何活出自己想要的樣子。
曾彥菁Amazing是文字工作者，目前在女人迷、天下獨立評論專欄寫作，也是《有一種工作，叫生活》作者。幾次與遠流出版合作，在《有一種工作，叫生活》剛出版幸運受獲邀請共讀，一看到書名立馬答應，也力邀作者來節目親自分享故事。
這篇文章 如何找到適合的工作？有一種工作叫生活，先活出你自己！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】Amazing：生活步調慢一點沒關係，擁有的東西足夠就好 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】希望我們的存在，能夠喚醒社會大眾正視孤獨死的議題 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
對你來說，什麼是人生最重要的事？如果生命只剩下一個月，你會如何安排餘下時間？我想，在這疫情嚴峻期間，大家也深刻 […]
這篇文章 命案現場清潔師：我們的出現，只為消除恐懼 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
你平常看新聞嗎？你覺得了解國際新聞重要嗎？從小我就看愛閱讀報紙，尤其社會案件、奇聞軼事最能引起閱讀興致，然而對 […]
這篇文章 敏迪選讀教我的事：這是一件對的事情，也敦促著我持續做下去！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】敏迪的人生座右銘：花開不為誰，努力不是為了讓別人看到 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
身為上班族的你，是否夢想有天能夠離開目前的工作，開始創業做自己喜歡的事情呢？這時候，有另一個聲音呢喃著：萬一創 […]
這篇文章 如何從零開始不離職創業：5種創業家型態，讓興趣成為事業！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】邱閔渝：人生最重要的事情就是找到你的人生目標！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
如果你是犯罪推理迷，一定看過美劇《CSI犯罪現場調查》影集或偵探柯南，你是否也好奇刑事鑑識人員在犯罪現場如何採 […]
這篇文章 跟著李承龍博士重返犯罪現場 揭開鑑識科學的神秘面紗 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
身為創作者，你是否也曾想過這個問題：我該創作自己喜歡的作品，還是迎合市場符合別人的喜好？這是創作者常見的兩難問 […]
這篇文章 YouTuber破腦客：影片沒人看又如何？我只想拍我要拍的！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 破腦客：擁有美好生活的秘訣就是每天保持好奇心！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
張瀞仁《安靜是種超能力》是我第二本閱讀與內向課題有關的書籍，第一本是蘇珊.坎恩《安靜就是力量》。從小我屬於比較 […]
這篇文章 安靜是種超能力：隱形內向者在職場上如何被「看見」？（內含簡易測驗） 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【快問快答】張瀞仁：安靜是種超能力的超能力，讓我認識到許多意想不到的人！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
隨著自媒體興起，越來越多人選擇投入寫作行列，但，寫作真的能賺錢嗎？撇除寫作當紀錄這個因素，相信大部分人寫作不外 […]
這篇文章 寫文章能賺錢嗎？創作者該如何訂定文章價格、讀者怎麼贊助創作者？ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 【方格子創辦人】翁子騏：敢想不敢為者，終困牢籠 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
Sandy Su (蘇盈如)是國際獵頭，也是海外職涯專家，在海外工作及生活經歷已20多年，自英國倫敦大學亞非學 […]
這篇文章 如何寫吸睛履歷&面試常見問題，國際獵頭帶你一一拆解！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […]
這篇文章 國際獵頭Sandy：在職場中能力很重要，會做人更重要！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
你早上起床第一件事是滑手機嗎？你總是多工卻無法做好每一件事嗎？你是否習慣在工作時在瀏覽器同時打開10個以上分頁 […]
這篇文章 時間太少雜事太多？七件事專注力練習法，找回你的質感生活 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
《專注，是一種資產》是柚子甜第三本書，柚子甜是專欄作家也是心靈工作者，過去她也是上班族，曾經在一家企業文化不太 […]
這篇文章 柚子甜：找到心靈盲點，就能改變人生 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
很開心邀請許維真來到「我安靜.我上進」Podcast節目，她非常坦率也很真誠，也是我欣賞她真實地經營自媒體，從 […]
這篇文章 【快問快答】許維真：婚禮或葬禮沒人出席都無所謂，我很怕打擾到別人 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
許維真自2015年在臉書直播成立 #一書一觀點 頻道，與觀眾分享閱讀後實作的經驗，當時還是上班族的許維真，竟然 […]
這篇文章 許維真：經營自媒體是為了療癒自己和世界，一定要表達真實的自己！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
滔客生活傳媒是我開始斜槓的寫作平台，一直對於內容平台運作都很好奇，於是把滔客創辦人丁禹勝(Vincent)抓來 […]
這篇文章 滔客創辦人丁禹勝：如何透過寫作專長，為自己打造第二事業？ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
滔客創辦人丁禹勝在訪談曾透露，說故事是個超強的能力，也是一個品牌必須具備的條件。在訪談過程中，我們不止一次提到 […]
這篇文章 滔客創辦人丁禹勝：如果可以學會一個專長，我希望是說故事的高手！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
廢文女孩(Lily)過去在內容農場擔任新聞編譯，和許多社會新鮮人一樣，對於工作總是抱懷著無限想像，英文系出身的 […]
這篇文章 那些年在內容農場當寫手，每天被流量追著跑，真的很浪費生命！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
廢文女孩(Lily)過去曾在一家內容農場上班，每天被流量業績追著跑，每天重複地發佈毫無意義的文章，對她而言非常 […]
這篇文章 【快問快答】廢文女孩：最討厭別人說的一句話-以前是以前，現在是現在 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
大師兄是殯儀館接體員，出版了兩本暢銷書《你好，我是接體員》及《比句點更悲傷》，看到「殯儀館接體」，是否覺得很可 […]
這篇文章 殯儀館接體員大師兄：如果死亡是句點，什麼是比句點更悲傷的事情？ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
大師兄是殯儀館接體員，出版了兩本暢銷書《你好，我是接體員》及《比句點更悲傷》，這兩本書很好讀，就像朋友在說故事 […]
這篇文章 如果生命只剩一個月的時間，我會叫大家給白包，我來花錢給大家看！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
你想嘗試文字接案卻沒有頭緒該怎麼做嗎？接案者大多從人力銀行獲得案源，你知道除了人力銀行，還有其他管道可以讓你接 […]
這篇文章 揭密！文字工作者如何接案、準備作品集，讓更多人看見自己？ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
閔之(Minz)是個熱愛寫小說的文字接案者，為了生存和繼續寫小說，她開始挖掘自己還有哪些能力，就這樣開始接案。 […]
這篇文章 【快問快答】如果不需要擔心金錢和工作，我還是想繼續寫小說！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
《馬力歐陪你喝一杯》是台灣Podcast界無人不曉的Podcast節目，也是因為馬力歐的節目才漸漸對Podca […]
這篇文章 馬力歐陪你喝一杯：新手Podcast如何設計節目格式及主題內容？ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
這次邀請《馬力歐陪你喝一杯》的馬力歐來節目玩快問快答，莎瑞絲必須得承認一件事情：因為太緊張，我允許自己邊訪談邊 […]
這篇文章 【快問快答】馬力歐：有夢就去追，而不是等到生命結束時才想到要做 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
你的夢想是什麼？你曾經為夢想努力、放棄過什麼嗎？很多人會說「夢想不實際」，我覺得，不是夢想不實際，而是我們沒為 […]
這篇文章 南伯兒：追求夢想不容易，你必須先做好自己的本分！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
Olea & Fig 創辦人Terrie 是一位充滿熱情的創業者，她也是「我安靜.我上進」Podcas […]
這篇文章 【快問快答】找到妳的why很重要！妳為了什麼在做現在做的事情？ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
Instagram是經營個人品牌不可或缺的經營管道之一。我一直都知道Instagram的市場價值非常大，奈何沒 […]
這篇文章 Instagram品牌經營：如何打造吸睛IG品牌及找到對的受眾？ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
站長路可是一位內向創業者，在架站前期，我拜讀了不少站長路可的文章，也從中學習了許多與內向行銷相關的知識，讓我驚 […]
這篇文章 站長路可：新手部落客該掌握的三大SEO方向&如何找到你的特色 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
Hishiko Woo是我近期非常喜歡的YouTuber，因為演算法推薦影片讓我看到她非常用心在分享性少數人群 […]
這篇文章 Hishiko Woo:經營YouTube不到半年訂閱破5萬，她是怎麼辦到的？ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
Hishiko(吳姵其)是位刺青師，同時也是非常火紅的YouTuber，其中最受歡迎的影片單元「不一樣又怎樣」 […]
這篇文章 Hishiko從演員到刺青師：一直以來我非常清楚知道自己想要什麼 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
情商小姐是一位遠距文字工作者，認識情商小姐過程其實蠻妙的，我們都是內向者，在一次主動敲她的時候，她爽快答應上節 […]
這篇文章 遠距文字工作者：太多主題想寫，該怎麼選擇哪一個先寫？ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
情商小姐是專欄作家，也是位遠距文字工作者，對她印象比較深刻的是，她的文字除了聊情商，也聊星座，那一次我才開始了 […]
這篇文章 【快問快答】歷經千辛萬苦後，我覺得在愛情裡適合比較重要！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
鄭珍珊是位斜槓媽媽，她是自由撰稿人，同時也是性教育講師，提倡幼兒性教育從家庭開始做起！ &nbs […]
這篇文章 鄭珍珊：金錢可以解決很多生活雜事，就可以節省時間！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
性教育是許多家長們羞於啟齒的話題，卻也是非常重要的教育之一。 隨著網路越來越普及，現在的小朋友與過去小朋友所能 […]
這篇文章 從幼兒性教育到大人性溝通，那些你該知道的事情！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
相信關注過莎瑞絲一段時間的讀者會知道，在幾個月前莎瑞絲發佈了幾篇與寫作靈感相關的文章，如果還不知道的讀者，莎瑞 […]
這篇文章 沒靈感寫作怎麼辦？如何找到讀者的痛點和爽點？讓自由撰稿人告訴你！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
綠茶是位大體化妝師，同時也是遺體修復師，如果說要有一個統稱的名詞，也可以稱之為大體服務人員。 邀請來賓上節目和 […]
這篇文章 大體化妝師：我做過最瘋狂的事情就是一天24小時環島工作 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
生死是每個人必經之路，說到死亡，大家都忌諱地避開不談，似乎是不談就等於不存在的駝鳥心態。 然而，在社會裡有一群 […]
這篇文章 大體化妝師：為亡者化妝，看著親屬露出滿意的笑容，就跟中樂透一樣開心 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
鍾灼輝是位認知心理學家，因為一次的奪命墜機意外，讓他對人生大大改觀，藉著自身的瀕死經歷，他出版了6本書，和讀者 […]
這篇文章 鍾灼輝：自己走過經歷過才會知道，我是自己影響最深的人 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
鍾灼輝在上一集的節目和我們分享了在紐西蘭遇到的墜機奪命意外，在重力加速度墜落猛力撞擊的那一瞬間，他的靈魂離開了 […]
這篇文章 鍾灼輝：瀕死的瞬間讓我有機會回看人生，重新選擇要離開還是留下 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
你相信人有靈魂嗎？死後的世界是一個什麼樣的地方呢？另一個空間真的存在著天堂和地獄嗎？還是人死後就永遠消失了呢？ […]
這篇文章 鍾灼輝：與死神相遇的11分鐘，讓我學會如何看待生死以及知道怎麼活 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
「奇怪仙人掌」YouTube頻道的創作者是位斜槓青年，平日除了在醫院擔任白衣天使，也同時經營另外兩個YouTu […]
這篇文章 奇怪仙人掌：有次在製作影片時，我以為自己被詛咒了！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
你喜歡上一集奇怪仙人掌親自講述的靈異故事嗎？當然，仙人掌也分享了如何設定影片主題以及收集資料過程怎麼預想這支影 […]
這篇文章 從零開始經營YouTube頻道：如何觸及更多受眾及保護影片版權？ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
今天的來賓是「奇怪仙人掌」，粉絲稱她為仙人掌姐姐，她是個恐怖靈異愛好者，從小就喜歡與靈異相關的事物，經營「奇怪仙人掌」YouTube頻道已三年多，目前有60多萬訂閱者，此外，「奇怪仙人掌」也同時經營另外兩個YouTube頻道：「腦補給」及「健康巴哥」，到底她是如何分配時間同時經營這麼多個頻道，維持有品質的內容產出呢？
這篇文章 從零開始經營YouTube頻道：該如何設定主題及內容發想？ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
這一集的來賓是閱讀人鄭俊德，平日晚上看閱讀人鄭俊德非常正經地在臉書直播導讀，你知道快問快答讓鄭俊德說出哪些好笑 […]
這篇文章 閱讀人鄭俊德：如果成立慈善機構，我想幫助大人 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
本集的來賓閱讀人鄭俊德，如果你已加入臉書「閱讀人同學會」社團，相信對他並不陌生，閱讀人每週至少有兩天的線上專題 […]
這篇文章 閱讀人鄭俊德：閱讀讓我找到人生的答案，成為別人生命的需要 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
很多時候，我們都會有個「等待誤區」，縱使心裡有想做的事情，我們卻告訴自己： 我們要等到離職後、或 […]
這篇文章 離職才能做想做的事情？其實你不需要再等待！ 最早出現於 莎瑞絲|我安靜.我上進。
